热。&好热，喘不过气来的热。&英式风格的大床上，年轻的女孩正沉睡着，窈窕有致的娇躯上披着一条质地华丽精细的白纱，密实的细汗正延着她清秀的脸上慢慢滴淌下来，落在她薄薄的唇角。&她手臂上的汗水已经染湿白纱，构画出无尽的暇想诱惑。&“嗯，好热……”&时小念嘤咛一声，从深睡中迷迷糊糊地醒来。&入目之处是个豪华却陌生的房间，墙上14世纪的西方油画在她不太清晰的视线里晃动。&什么地方？&她意识不清地环视周围。&只见角落的转角沙发上，一个男人正坐在那里，身线修长，白皙的长指正优雅地晃动着红酒杯。&“你是谁？这里为什么这么热？能不能把空调关了？”&一出声，时小念才发现自己的嗓音很虚弱，像生了一场大病似的。&太热了。&“女人，你再不醒，我会把这里调到88度，把你活蒸！”&一个男声在高温的房间里响起，嚣张狂佞的语气令人害怕。&活蒸？&什么活蒸？&时小念神志有些涣散，汗水落到她的眼睛上，迷住她的视线。&耳边传来沉着的脚步声。&她抬起手抹去眼睛扣子，露出精致的锁骨，上的汗水，再往前看时就对上一道如鹰隼般的目光。&男人站在她的床前，双腿笔直而长，洁白的衬衫衬着他高大挺拔的身材，领口松了两颗再往上，是一张英俊得能让人窒息的脸，深邃如琢的五官，剑眉深目，挺直的鼻梁下薄唇微微张开，性感得致命。&明明房间里严重高温，男人的脸上却没有一点细汗，优雅而从容。&犹如画报中走出来的男人，很年轻，不超过29岁吧。&呃，怎么有点眼熟？&在哪见过……&因为长期的职业习惯，时小念是个容易神游的人，这么想着，她就真的盯着男人发起呆来，但很快，她便清醒过来，因为男人拿出了一把银色手枪。&而枪口，对准她。&诶？这是什么发展？&“你干什么？你是谁？你想要做什么？”&坐在床上的时小念惊得要往后退，男人却一步靠近她，冰冷的枪口贴向她热得绯红的脸。&她有一张堪称清纯的脸，五官精致却不张扬、没有攻击性，美得很舒服。&他的枪口慢慢往下，滑落至她的唇、尖尖的下巴，然后是玲珑的锁骨。&暧味地就像用手指抚摸她一样。&时小念不自觉地绷紧身体，身上的白纱几乎掉下来，一头热汗瞬间变成冷汗。&“女人，你给我生的孩子在哪里？”&宫欧站在她面前，嗓音冷厉，幽沉的视线扫过她白纱下若隐若现的曲线。&“什么？”&时小念懵了。&“三年前，你怀了我的孩子，孩子现在在哪？”&宫欧一字一字问出口，白皙的手轻动，枪口隔着白纱在她胸口上方画圈。&“孩子？”&时小念茫然，好久她才慢慢冷静下来，“我说……你是不是弄错了，我不认识你。我没有怀过孩子……”&她连男人都没有过，怎么可能有孩子。&“时小念，24岁，三流少女漫画家，现居住在S市。要不要我将你从小读的每个学校、认识的朋友、家人的背景都复述一遍？”&宫欧厉色看着她，将她的身份说出口，抹杀她嘴中弄错的可能性。&他说的……都没错。&时小念呆呆地注视他过于英俊的脸，“可是，先生，我真的不认识你。”&连认识都不认识，怎么给他生过宝宝？&“别跟我装疯卖傻，把你藏起来的孩子交给我！”&宫欧不耐烦地道，拇指轻拉手枪上的保险。&随时会走火的危险直逼时小念。&男人的眼底却冰冷异常。&她吓得冷汗直流，有些激动地道，“我真的没怀过孕，你能不能好好查一查？不能这么不分青红皂白地就……”&“查？好，我现在就来检查！”&她一昧的否认彻底惹怒宫欧。&宫欧不悦地扫过她白纱下的身体，白纱像裙子般罩住她全身，只露出肩胛，纱衬得她皮肤格外白皙，如初生的婴孩，吹弹可破。&一滴滴汗在她的皮肤上游走，如同刚从浴缸中走出来一般，画面诱人。&宫欧的喉咙顿时一紧，一股异样的燥热从身体里迅速蔓延开来。&他偏过视线往下看去，眼前女子身上的汗水越来越多，甚至渐渐浸透了白纱。纱下，平坦小腹处一道深色的手术疤若隐若现……&“你没生过孩子身上怎么会有疤？”&宫欧问得强势而霸道，黑瞳中的笃定认定了她生过孩子。&时小念意识到自己春光外泄，连忙伸手按住小腹，红着脸道，“这是阑尾手术留下的，哪有剖腹产割这么侧面的？”&“那你就是顺产，我要检查！”&宫欧一把丢掉枪，高大的身形逼向她。&她身上独属于女人的香气惹得他身体里的火四处乱蹿，极需得到发泄。&“这怎么检查？”时小念怔住，随后大叫起来，“喂……不要过来！”&眼前的男人正一步一步逼近她，带着强烈可怕的气场，一双眼睛直勾勾地盯着她，像猎人发现猎物，那样的目光分明是要将她拆骨剥皮，活生生吞噬干净……&“你想做什么？不要过来……”&时小念不停地往后退，直退到床头，退无可退。&宫欧已经上了床，跪在她面前，一手按在她头边的床背，高大的身形罩住她。&她完全在他的阴影之下。&“检查。”&宫欧吐出两个字，双眼直直地盯着她，眸色极深，仿佛她在他的眼里已经毫无遮掩。&“检查也不用靠这么近吧……”她心乱如麻。&“这叫近？时小念，男人和女人之间的负距离才叫近！”&“你胡说什么，我告诉你，不要过……唔——”&时小念的话被男人的薄唇堵住，连抗议都没来得及多讲一句，身上的白纱就被男人的大掌一把掀起，健壮火热的身躯紧跟着压了下来，挑拨着房间的温度升上最高……&“啊——”&时小念尖叫一声，从睡梦中醒来，眼前不是那个豪华甚于总统套房的房间，而是自己租住的小窝。&在原地呆了近十分钟，时小念才终于意识到，自己是做梦了。&见鬼了，她怎么会梦到自己被男人绑架，男人还拼命问她要孩子，最后还通过“那种”方式来检查她是不是生过孩子……&那种感觉很真实，真实到她现在还能记起男人嘴巴和身体的温度。&他的脸色很冷，但皮肤却火热得一塌糊涂，几乎是要烧熔她。&男人的身材也好得完美，没有一分赘肉，肌理分明……&只是他在她身上疯狂冲刺的时候，太疼了，那种疼太真实，疼得她想尖叫……&“时小念，你想男人想疯了。”&时小念痛恨自己居然还在回想梦中的男人，一巴掌甩向自己的脸，把自己打醒。&清醒后，时小念正要下床，忽然瞥到床头的报纸，她拿起来，只见上面写着偌大的头版新闻标题——&【N.E跨国集团总裁宫欧回国，旗下主公司全世界市值第一】&宫欧。&新闻上配着一张照片，是一个风度翩翩的男人从机场出来的照片，身后跟着一群保镖。&男人很年轻，却气场极强，明明周围有那么多人，但他就是中心，令人第一眼就注意到。&他穿着一袭灰色风衣，身形修长，齐整的短发下，一张脸英俊得足以让人摒住呼吸去欣赏，一双眼睛像能吸人灵魂似的，只是简单地看向某处，隔着照片都能让人脸热心跳。&照片中的男人就是她梦里的男主角。&难怪她在梦里觉得眼熟。&好吧，看来是她昨晚看这新闻看睡着了，所以才会梦到那种梦。&想想也是，她怎么会和宫欧这种人物扯上关系。&宫欧是谁？&亚洲人，出身于英国世袭贵族，有四分之一的欧洲血统，20岁自立门户成立公司，行事作风果敢而冷血，眼光毒辣，不断发展与大肆收购，最终成立跨国大集团。&旗下研发各种最先进的软件、系统，几乎做到全世界范围内垄断，无人能及。&除此之外，他涉猎金融各行各业，只要是赚钱的没有他不碰的。&到今年，旗下主公司成为全世界市值第一的上市公司，他被标榜为全世界最有钱的男人。&而他今年，年仅28岁。&这样一个男人……大概除了梦里，不会和她有半毛钱的关系吧。&“啪——”&时小念将报纸扔到垃圾，不再去看宫欧那张帅得遥远的脸，起床准备去刷牙。&一下床，时小念差点没站稳摔下来，双腿之间的疼痛传来，痛得她咬牙，“呃——”&她连忙扶住一旁的墙，一手按住小腹。&怎么会这样。&难道梦里被强了，现实中还能残存痛觉？&那种事……真的会那么痛？&完了，她一定是从来没有男人，寂寞得快疯了。&时小念强忍着身体的不适，走进浴室刷牙洗脸，换衣服，拿着画板画纸和包包出门。&她是个三流少女漫画家，平时工作比较自由，可以在家创作，也可以去公司，她一向喜欢宅在家里写写画画，但今天她必须出去。&因为她怕自己再宅下去，搞不好再做几回春梦……&走进公司，时小念就听到一大片女人的尖叫声——&“天呐，宫欧好帅好性感啊，我好想冲破屏幕扑倒他啊！”&“听说他在我们S市建了一栋城堡居住呢，城堡啊……”&“喂喂，花痴女们，都清醒一点，人家是宫欧，宫欧！他赚的钱知道要绕地球几圈吗？”&宫欧。&又是这个名字。&时小念抓抓头发往里走去。&只见几个女同事站在电视屏幕前花痴着，男同事则在旁边酸溜溜地吐槽。&她站在大家身后，往屏幕上扫了一眼，电视上正在播新闻。&画面中宫欧正从大厦中走出来，保镖如林，挡住所有的记者，宫欧面无表情地走进限量款的车驾。&坐进车里之前，宫欧忽然朝镜头扫了一眼，那漆黑的瞳仁清晰无比，目光幽深，透出的高高在上、不可一世无法掩盖，似乎是在吞噬什么似的……&这眼神，和梦中他推倒她时的眼神好像。&恶狠狠的，像要把她活生生拆解了，就地吞吃掉一样。&他炙热的皮肤紧贴着她，性感的下巴弧线晃过她眼前，火热的吻落过她脸上的每一处，灼人的嗓音在她耳边响着，“这就是男人和女人之间的负距离，女人，懂了么？”&他说这话的时候，那个豪华房间的温度高得可怕，他结实的胸膛紧紧地压着她，快要让她融化。&回想到梦中的细节，时小念的脸立刻烧起来，心跳快得几乎跳出喉咙。&不敢再看一眼，时小念连忙回到自己的工作座位，脸上的温度褪不下来，拿出笔在纸上随意画着，脑子里乱得一团糟，心跳得乱了节奏，根本不知道自己笔下到底在画些什么。&不行。&她再这样下去是不行的。&一个女人是有多寂寞才会对着只活在新闻里的男人做那么真实的梦……这可不是什么好现象。&她得去谈恋爱。&可她宅习惯了，一时之间上哪找个男人谈恋爱？&对了，相亲！&她可以去相亲，这样就可以摆脱寂寞带来的荒谬梦境。&之后，时小念相了整整一个星期的亲，以每天最少见两个的高效率在相亲之路上跑得回不了头。&相到她快吐了。&这天，在参加过八分钟相亲恋爱活动后，时小念实在累得不行，跑去一家汗蒸馆准备放松一下。&汗蒸馆的浴室里，时小念冲过澡，刚换上短袖的汗蒸服，就听到有尖锐的叫声传来——&“喂，有没有搞错？这里是女浴室！”&时小念诧异地探出头，这一看震惊得不行。&只见冒着热气的女浴室门口冲进十几个西装笔挺、戴墨镜的男人，吓得正在浴室大厅冲澡的女宾频频尖叫，纷纷跑去找衣服遮挡自己。&作为穿得还算不暴露的时小念见状走出去，蹙了蹙眉，看着那些男人厌恶地道，“你们是什么人？请你们出去。”&汗蒸馆的工作人员怎么会放他们进女浴室。&闻言，男人们立刻把目光全聚到她身上，墨镜下的一张张脸凶神恶煞。&“时小姐，宫先生要见你。”&出乎意料的，男人们并没有恶言相向，而是恭敬地朝她90度鞠躬。&“什么？”&时小念怔住。&什么意思？这些人是冲她来的？&下一秒，伴着女宾们害怕激动的尖叫声，穿着黑西装的男人们站成两排，分出一条路来，浴室的门被推开，一个高大挺拔的年轻男人从外面迈步进来。&近一米九的身高，线条笔直的灰色暗纹风衣妥帖地衬着他出色的身形，步伐略沉，一派从容矜贵。&他短碎的发下一张脸英俊得完美，找不出一丝瑕疵，双眸微抬，轻蔑地扫向时小念，带着说不出的鄙夷味道，举手投足间充满了高高在上的意味。&宫欧。&他是宫欧。&他一出现，女宾们的尖叫声瞬间消失，寂静地只剩下浴室大厅里花洒喷薄而下的水声，以及几声莫名的惊艳低呼……&眼前的男人出色得足以让任何人自惭形愧，时小念却没有心情去欣赏他的英俊。&她的脸一片惨白，惊呆地看向宫欧，如遭雷劈。&到这一刻，如果她还没反应过来的话，她就真的是个白痴了。&那不是梦。&一切都是真的。&一个星期前，那个温度高得让人眩晕的豪华房间，那个贴在她身上的男人……所有的一切，全都是真实存在的。&从那天早上发觉自己的不适开始，她就察觉出一丝不对劲，可她宁愿欺骗自己这只是一场梦……&“砰——”&时小念瘫坐在地，面无血色。&她被强了。&意识到这一点，时小念有着说不出的震惊，怎么会这样……&可是，强了她，明明应该心存愧疚的他，为什么还可以这样淡定地再度出现？&宫欧站在那里，低眸冷眼看着她脸上的表情变化，唇角微勾，有着厌恶、嘲笑，接着，他缓缓竖起右手，做了个简单的动作，开口命令，“这里，我只要这女人在。”&帝王一般的发号施令。&“是，宫先生！”&保镖们低头，然后抓起那些衣服还没穿得及的女宾拖出去，行动十分迅速，女宾们又尖叫起来。这一次，是被真的吓到了。&但不到一分钟，庞大的女浴室里就重新安静下来。&所有人都退了出去。&只剩下瘫坐在地的时小念和站得慵懒的宫欧。&宫欧也不急，就这么蔑视着时小念，像看着一只受了打击的小狗，俊庞上颇有一丝享受的残忍意味。&几分钟后，时小念恢复了一丝清醒，从地上站起来，一脸麻木呆滞地往外走去。&她要走。&她要离开这里，宫欧身上强大的气场连同难堪的回忆压得她喘不过气来，她要清醒……&擦肩而过宫欧身旁时，宫欧的目光一凛，一把伸出手，紧紧抓住她的臂弯，声音里染上怒意，“时小念，你以为你不说一句话就能从这里走出去？”&笑话。&这女人当他宫欧是什么，空气？&他的手指紧紧贴着她的皮肤，时小念身体重重一颤，一星期前她沦陷的一幕幕重回眼前。&那么清晰……&同时，又那么可耻。&她强作镇定地道，“宫先生，我想我们不适合在这里交谈，而是在法庭上对质。”&毕竟，他强了她。&“法庭？”宫欧侧过脸看向她，道，“夺子大战么？第一，我宫欧不会为你这种女人上法庭；第二，如果你真动了这个心思，你活不到走进法庭。”&什么叫她这种女人……&夺子大战？&时小念想起那个时候，他就是口口声声要她交出什么三年前生的孩子，莫名其妙。&“宫先生，我不知道你在说什么。”时小念开口，“但我想，法庭处理的会是一周前的强尖案。”&“呵。”&听到这里，宫欧怒极反笑，“死不承认的女人，还真是让人头疼。”&“放开我，你放……”时小念挣扎，一脚踩上他的鞋。&宫欧纹丝不动地站着，她光着脚，这一脚对他来说实在没什么力道，但他被激怒。&她的抗拒、挣扎让他的怒火一再升高。&“只想谈那些是么？”&宫欧倏地收敛笑容，目光阴沉愠怒地瞪着她，手指往死里攥住她的手臂，声音几乎是低吼出来的，“好，时小念，我就跟你谈！”&“……”&时小念有些呆住。&她从没见过一个人发火是这么可怕的，他眼中迸射出来的怒火像是烧了她一样，她的手臂快要被捏断了。&“一周前那不叫强，那叫夫妻之事！”宫欧将她一把拉到自己身前，低下头贴上她的耳朵，语气邪气不羁得残忍，“你那晚的样子可是享受的很。”&“你——无耻……”&时小念怎么都想不到他会说出这么恶劣的话语，挣扎得更加激烈。&她身上只穿着短袖的汗蒸服，纯白的颜色衬着她淡粉的皮肤格外楚楚动人，加上她连内衣都没穿，剧烈挣扎之下领口大开，一览无遗。&宫欧是个正常的男人，身体逐渐紧绷起来。&他从来不是个喜欢束缚自己的男人，因此，他拉着时小念就走上台阶，进入装修得金碧辉煌的浴室大厅。&一路上有挡着的物件通通被他一脚踹翻。&浴室大厅里，无数的花洒喷薄而出大束水花。&一地的水渍。&白色的雾气萦绕在半空中。&“你这家伙还想干什么？”&时小念被他硬拖进大厅，他的长腿迈步子很快，她根本跟不上，跌跌撞撞地细碎跑着，整个人看起来狼狈极了。&“砰。”&宫欧将她重重地推到墙上，不由分说地欺身而上。&独属于女人的糯软令他喉咙一再缩紧，一股火游走在他全身，烧得旺盛，眼前的女人俨然成了唯一的解药。&他钳制住她的肩膀，愠怒地低吼，“我给你一周时间交出孩子，你却给我不断相亲，既然你这么欠男人收拾，我就成全你，让你见识一下什么叫真正的强！”&话落，一只大掌便朝她的衣内探进来。&时小念激动地挣扎，不像是一周前在极度高温的房间里她昏昏沉沉的，这次，她很清醒。&清醒地看着自己抵抗不过眼前高大的男人。&而结局却是一样的。&“不要，放、放开……”时小念死命地推他，声音都变了调。&宫欧站在一个花洒之下，大束的水砸向他的脑袋，他身上一片濡湿，短发贴着前额，水珠从棱角轮廓滴淌而下，勾勒出无限的性感，同时也勾勒出极致的危险。&秘密提示：搜索微信公众号：中文小说& 然后在公众号里回复1615。就可以阅读后面的章节了，记得不要告诉别人！&他一把脱下碍事的风衣，时小念就趁机连忙往外跑，但刚迈出一步又被宫欧攥回去用力按在墙上。&“时小念！你现在跟我装什么清纯守贞，三年前你拼了命爬上我床的时候有多开放你忘了？”宫欧死死地按住她的双肩，双眼愤恨地瞪着她。&“你胡说什么，我以前根本不认识你，放开我……”&时小念用脚去踢他，却被他的胸膛贴得更紧。&她不知道此刻自己身上这诡异出现的热度，到底是由于愤怒，还是由于……那近在咫尺的胸膛中，传来的灼热。&墙是潮湿的。&他身上的衬衫更湿。&她被夹在他与墙中间煎熬难退…….&&点击“阅读原文”阅读后续精彩情节教你一周瘦5斤(vip2682)
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举报邮箱：Copyright(C)2017 大不六文章网　　因为学校有一个拍照任务，离现在没有几天了，也是临时接到的通知，楼主身高172刚上大学体重104所以就被选进了礼仪队，可是作作更健康的楼主生生把现在的自己变成了128斤的胖子这次拍照学校说队里都要上
楼主已经快哭了
机智的姐妹们你们谁有快速瘦下来的经验或者方法！！！不要说楼主急功近利早干嘛去了，我也想不到这一天来的这么早
不要说副作用多，一切等熬过这几天再说
只要能瘦下来T^T
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　　前两天楼主一天只有中午吃几口素菜，瘦了四斤，撑到昨天下午就受不住了，刚开始只吃了一块菠萝，后来一个三明治，再然后一杯皮蛋粥，晚上下课又一个鸡肉卷　　
　　回到寝室一称63.8
一夜回到解放前　　
　　这一切都是我咎由自取，所以只能今天一天一口不吃　　
　　不知道人体的极限是什么，我那样坚持了两天就开始手指发麻人也开始头晕　　
　　可是任务催人不能让自己那样过去　　
　　三天什么都不吃，留下几天只吃早饭，早饭吃一点点，低糖低油
　　没有人吗啊啊啊　　
　　回复第6楼(作者:@大牛十三妹 于
11:34)　　三天什么都不吃，留下几天只吃早饭，早饭吃一点点，低糖低油　　==========　　听起来不错哎！成果怎样
坚持下来会不会很痛苦　　
　　我现在已经到了体重再长就想打自己脸的地步，可是饿的手发麻的时候只要一开始吃东西根本就停不下来　　
　　我一星期正常吃早餐，中午，下午只喝苹果醋，瘦了10斤……不过反弹得很快～～也不知道当初怎么坚持下来的，现在一饿就受不了啊～～　　
　　我大学减肥就是一天一杯牛奶，然后晚上去散步，饿了就睡觉，喝热水，坚持了两个星期，几乎是一天一斤的速度在瘦
　　回复第10楼(作者:@balabala我不说话 于
11:41)　　我一星期正常吃早餐，中午，下午只喝苹果醋，瘦了10斤……不过反弹得很快～～也不知道当初怎么坚持下……　　==========　　你瘦的很快啊！早午饭是不是都吃的很少　　
　　回复第11楼(作者:@小逗比往哪里逃 于
11:41)　　我大学减肥就是一天一杯牛奶，然后晚上去散步，饿了就睡觉，喝热水，坚持了两个星期，几乎是一天一斤的……　　==========　　你真棒
我坚持了两天就爆发了一次　　
　　@这四个马甲 1楼
11:26:57　　前两天楼主一天只有中午吃几口素菜，瘦了四斤，撑到昨天下午就受不住了，刚开始只吃了一块菠萝，后来一个三明治，再然后一杯皮蛋粥，晚上下课又一个鸡肉卷　　-----------------------------　　你看过甄嬛传么、、、、安陵容瘦的很快、、、、不过你还是别了、、、
　　断食减肥真的反弹超快，有没有jms能很好的保持下来了？？？？　　
　　在天涯专门找这种进来瘦十斤的帖子看，看两个就瘦20斤了，很快的！　　
　　喝牛奶啊
　　正常吃饭，但吃完后喝较浓的温柠檬水　　
　　卧槽！不知道为毛啊！我最近胃口大好啊！我刚刚吃过饭啊！可是我还是想吃东西啊！　　我能说我早餐chi了之后就开始惦记午餐要吃什么么？！@　　我也是要减肥的人啊！！！！！！！！！！　　我都受不了自己了！
　　绝食三天最少5斤　　
　　生饿，这是最快的方法。什么都不吃。但你体力受不了。
　　失戀，十斤
　　回复第16楼(作者:@南山兔子窝 于
11:51)　　在天涯专门找这种进来瘦十斤的帖子看，看两个就瘦20斤了，很快的！　　[来自QQ浏览器]　　==========　　噗　　赔我屏幕　　
　　看过一个苹果牛奶减肥法，第一天只吃苹果，但不要超过七个。第二天只喝牛奶，绝对不能喝水。依据是第一天减少体内水分，第二天消耗脂肪，因此第二天不能喝水。这个是我看的，没有亲身体验过，觉得比较靠谱。　　晚上去跑步吧，慢跑个十几圈，再节节食。运动加节食，这是最有效的了…　　
　　忘了在哪个娱乐节目看的了，叫四大天王减肥餐，10天瘦10斤。　　前5天吃纯蛋白质食物，比如牛奶，无糖豆浆，鸡蛋，豆腐，鱼肉等，每餐吃到不饿就行了。　　后5天蛋白质减半换成青菜。　　我试过，10天瘦了9斤。快速减肥就是瘦得快反弹的快了
　　早餐午餐正常吃，晚餐只吃菜不吃饭，而且餐后喝杯普尔茶，一个星期瘦3-4斤，而且晚上又不饿　　
　　回复第16楼(作者:@南山兔子窝 于
11:51)　　在天涯专门找这种进来瘦十斤的帖子看，看两个就瘦20斤了，很快的！　　[来自QQ浏览器]　　==========　　妈蛋要真有用我现在看过的帖子够我瘦没影了T^T T^T　　
　　回复第21楼(作者:@天啊我有马甲了 于
12:04)　　生饿，这是最快的方法。什么都不吃。但你体力受不了。　　==========　　坚持两天，我是疯了我打算这两天生饿再加跑五公里　　
　　回复第24楼(作者:@抹茶栗子酸奶 于
12:11)　　看过一个苹果牛奶减肥法，第一天只吃苹果，但不要超过七个。第二天只喝牛奶，绝对不能喝水。依据是第一……　　==========　　我试过，其实不管牛奶还是苹果里面水分含量都不少，所以单纯消耗水分或者脂肪都只是理想状态　　
　　截止最快了
　　回复第26楼(作者:@2010Anny 于
12:13)　　忘了在哪个娱乐节目看的了，叫四大天王减肥餐，10天瘦10斤。　　前5天吃纯蛋白质食物，比如牛奶……　　==========　　这几天过去我要尝试这个方法
可是瘦下来怎么保持啊好难过　　
　　减肥太快就是作死的节奏
　　截肢最快了　　那种一个礼拜瘦五斤的，结束之后一天反弹5斤也是绝对的
　　回复第31楼(作者:@magudo 于
12:17)　　截止最快了　　==========　　哈哈哈哈楼主把胳膊腿都卸了去给学校拍宣传照　　
　　运动加节食减肥是王道啊 靠绝食减肥肯定不靠谱 反弹得快不说身体也会变得不好 要动啊 跳绳啊 跑步啊 快走啊 都是很好的啊！
　　拔两颗智齿。。。。嘴张不开，只能吃馄饨~~~　　吃了五天馄饨，脸除了牙肿的地方，立刻塌陷了~感觉瘦了三斤还不止~
　　回复第34楼(作者:@magudo 于
12:18)　　截肢最快了　　那种一个礼拜瘦五斤的，结束之后一天反弹5斤也是绝对的　　==========　　怎么保持难道没办法吗
　　←_←172，128斤很胖吗？！！！　　
　　回复第36楼(作者:@吉尔伽美什王妃 于
12:18)　　运动加节食减肥是王道啊 靠绝食减肥肯定不靠谱 反弹得快不说身体也会变得不好 要动啊 跳绳啊 跑步……　　==========　　今晚就开始！　　
　　@这四个马甲 9楼
11:39:46　　我现在已经到了体重再长就想打自己脸的地步，可是饿的手发麻的时候只要一开始吃东西根本就停不下来　　-----------------------------　　其实吃饭多少跟身体需要真的关系不大，食量只是跟饮食习惯有关系，这就是减肥比较难的原因。。。。改变一个习惯很难，尤其是二十年的习惯
　　回复第22楼(作者:@勇敢宅下去 于
12:04)　　失戀，十斤　　==========　　唉，抱抱
　　楼主试试我说的吃馄饨的方法
　　@这四个马甲 38楼
12:19:09　　回复第34楼(作者:
12:18)　　截肢最快了　　那种一个礼拜瘦五斤的，结束之后一天反弹5斤也是绝对的　　==========　　怎么保持难道没办法吗
哭　　-----------------------------　　除非你能够保证这一辈子都一天一个苹果吧　　不惜以牺牲健康的代价的话　　你要自杀，没人拦着你
　　回复第36楼(作者:@吉尔伽美什王妃 于
12:18)　　运动加节食减肥是王道啊 靠绝食减肥肯定不靠谱 反弹得快不说身体也会变得不好 要动啊 跳绳啊 跑步……　　==========　　会不会腿变更壮！！　　
　　估计只有断食了，熬过三天后面就轻松了，五斤根本不是事，就是伤身体，想减肥就得能享受饥饿，，，　　
　　断食瘦下来反弹更厉害
　　回复第33楼(作者:@喝可乐的胖兔子 于
12:17)　　减肥太快就是作死的节奏　　==========　　超怕反弹　　
　　最快的办法就是饿了，但你又扛不住…　　
　　“XXXXXXXXXX，进来的瘦十斤”　　多进进这种帖子 你就瘦成一道闪电了
　　回复第7楼，@这四个马甲　　没有人吗啊啊啊 　　--------------------------　　什么都不吃，只喝水～断食一周～不过对身体伤害极大！　　
　　回复第37楼(作者:@Siamese99 于
12:18)　　拔两颗智齿。。。。嘴张不开，只能吃馄饨~~~　　吃了五天馄饨，脸除了牙肿的地方，立刻塌陷了~感……　　==========　　肯定也吃的超级少吧 ～等楼主智齿长好就去拔　　
　　@这四个马甲 29楼
12:15:17　　回复第21楼(作者:
@天啊我有马甲了
12:04)　　生饿，这是最快的方法。什么都不吃。但你体力受不了。　　==========　　坚持两天，我是疯了我打算这两天生饿再加跑五公里　　-----------------------------　　不要妹子。你不值当为了一次拍照任务而毁了自己的身体。身体每天都要靠热量来完成新陈代谢，不摄入热量，消耗的是自身热量，所以有减重的效果，但流失的不是脂肪，这应该大家都知道。脂肪的消耗是个复杂的过程，需要十几种甚至二十多种氨基酸，再加上酶来进行化学反应。呃，貌似说跑偏了。　　总之，你饿着跑五公里，对身体伤害很大，体温会瞬间上升，可能导致缺氧。不要为了一次可以放下的任务，这么作践自己的身体。身体是需要你一辈子好好对待的。
　　冷热不均，乱吃东西，肠胃炎，生病不能吃油荤，立马瘦十斤。现在感觉好像胃小了，以前恨不得一天吃七八顿（包括零食甜点），现在正餐间也不感觉饿了，吃过晚饭九十点就困了，夜宵都没胃口吃，真是神奇！　　
　　回复第42楼(作者:@Siamese99 于
12:20)　　@这四个马甲 9楼
11:39:46　　我现在已经到了体重再长就想打自己……　　==========　　楼主前十八年是瘦子，来到一个好吃的超级多又油水大的地方就一发不可收拾了，减肥前应该可以吃下一头牛吧　　
　　@这四个马甲 46楼
12:22:23　　回复第36楼(作者:
@吉尔伽美什王妃
12:18)　　运动加节食减肥是王道啊 靠绝食减肥肯定不靠谱 反弹得快不说身体也会变得不好 要动啊 跳绳啊 跑步……　　==========　　会不会腿变更壮！！　　-----------------------------　　你不拉筋肯定会啊！！运动之前的热身和运动之后的拉筋是很重要的！！去百度几个拉筋的动作运动完以后就做不会变粗的。
　　你平时锻炼的话，就算128看起来也很瘦好不··
　　回复第45楼(作者:@magudo 于
12:21)　　@这四个马甲 38楼
12:19:09　　回复第34楼(作者:
@……　　==========　　肯定不可以。以后加上运动吧。开始游泳吧　　
　　你用用我辟谷的方式应付完这一次吧。　　别吃饭，只喝水，熬红糖水加枣。　　也可以吃烤红薯或者蒸山药。　　前三天会很饿，可是三天后就习惯了。　　水果也不建议吃，当然如果你实在饿的话也别多吃。　　一周后先别吃盐，喝点米汤啥的养养胃。要不会浮肿。　　好了，就是这样。
　　我达到了，就努力的一个星期，，，一天100仰卧起坐，一百侧抬腿，60后抬腿，60踮脚尖，10-15分钟跑跑跳跳，吃饭什么的，完全不克制，想吃什么吃什么
　　节食 只吃黄瓜或西红柿　　
　　要一星期5斤啊，吃泻药好了，多拉拉肯定瘦，不过么，体型是不会有变化的
　　@这四个马甲 53楼
12:24:21　　回复第37楼(作者:
@Siamese99
12:18)　　拔两颗智齿。。。。嘴张不开，只能吃馄饨~~~　　吃了五天馄饨，脸除了牙肿的地方，立刻塌陷了~感……　　==========　　肯定也吃的超级少吧 ～等楼主智齿长好就去拔　　-----------------------------　　一次拔两颗智齿，其中有一颗是在肉里横躺那种阻生齿，现在想起来我真伟大~　　硬的饭食水果什么都吃不了，米饭都吃不了。。。　　灵机一动想到了馄饨~~　　一天两顿，还有一次喝奶或者稀饭~~　　反正三天感觉就瘦了~
　　进一次自己的帖子就搞定了
　　去拔智齿吧。吃不下睡不着只能吃流食　　
　　@这四个马甲 32楼
12:17:49　　忘了在哪个娱乐节目看的了，叫四大天王减肥餐，10天瘦10斤。　　前5天吃纯蛋白质食物，比如牛奶……　　==========　　这几天过去我要尝试这个方法
可是瘦下来怎么保持啊好难过　　-----------------------------　　你放心，减得快反弹也快，o(╯□╰)o　　不过停了之后一定要少吃多运动，而不是疯狂地吃，这样至少反弹的少一点吧~　　这个方法是针对明星要开演唱会快速瘦身由一个著名减肥营养师制定的，原理就是利用纯蛋白质的摄入来减肥（具体不讲了，参加《生物化学》糖、脂肪、蛋白质代谢章节），撒切尔夫人的纯蛋白质减肥法也是这个原理。不过对肝脏压力会比较大。还有就是这个方法使用后1-2个月内再用此方法无效。
　　回复第16楼，@南山兔子窝　　在天涯专门找这种进来瘦十斤的帖子看，看两个就瘦20斤了，很快的！ 　　--------------------------　　哈哈哈哈哈，同志你真可爱。　　
　　西红柿+土豆，煮汤，可以熬糊一点。。保你瘦得不得了。而且还耐饿。
　　回复第47楼(作者:@暴走女士 于
12:22)　　估计只有断食了，熬过三天后面就轻松了，五斤根本不是事，就是伤身体，想减肥就得能享受饥饿，，，　　==========　　说的好！享受饥饿　　
　　回复楼主，@这四个马甲　　因为学校有一个拍照任务，离现在没有几天了，也是临时接到的通知，楼主身高172刚上大学体重104所以就被选进了礼仪队，可是作作更健康的楼主生生把现在的自己变成了128斤的胖子这次拍照学校说队里都要上 楼主已经快哭了 。 机智的姐妹们你们谁有快速瘦下来的经验或者方法！！！不要说楼主急功近利早干嘛去了，我也想不到这一天来的这么早 不要说副作用多，一切等熬过这几天再说 只要能瘦下来T^T　　-----------------------------　　严格计算卡路里，每天摄入不超过1300，有氧运动俩小时+，再做器械，如果够狠就用蛋白粉代替早晚正餐，饮料一口都别喝，大量饮水每天三升，快速修身，前提是你肾没问题。　　
　　回复第48楼(作者:@你现在才懂 于
12:22)　　断食瘦下来反弹更厉害　　==========　　能不能想办法保持　　
　　一周瘦五斤的在此 其实根本没那么难 忍住就好 我那阵子是只吃早饭 吃什么都行吃多少都行 但是过了十二点什么都不能吃 刚开始掉的猛 一天就掉了两斤 后来一天一斤 再后来就是现在 两天才能掉一斤。。　　
　　回复第50楼(作者:@清风薄衣 于
12:23)　　最快的办法就是饿了，但你又扛不住…　　==========　　经过昨天血的教训现在没什么扛不住的了！嗯！　　
　　回复第71楼(作者:@xihan1043 于
12:36)　　回复楼主，@这四个马甲　　因为学校有一个拍照任务，离现在没有几天了，也是临时接到的通知，楼主身……　　==========　　这个科学，快速修身，撸主这两年已经成功将自己变成梨形身材了　　
　　就是饿着 高中同学曾经一个寒假四十天减了四十斤 就是每天早上一碗粥一根黄瓜
　　@Siamese99
12:18:46　　拔两颗智齿。。。。嘴张不开，只能吃馄饨~~~ 　　吃了五天馄饨，脸除了牙肿的地方，立刻塌陷了~感觉瘦了三斤还不止~　　-----------------------------　　拔智齿瘦脸么？　　
　　@这四个马甲 9楼
11:39:46　　我现在已经到了体重再长就想打自己脸的地步，可是饿的手发麻的时候只要一开始吃东西根本就停不下来　　-----------------------------　　看来楼主就是那种瘦的快胖的也快的人啊　　每天吃水煮素菜吧，不要吃得太少，会忍不住后面吃更多东西的。　　过了七点不要再喝水吃任何东西　　白天的时候多喝水来饱腹，或者是在饿的话吃苹果吧，糖分少，菠萝糖分很高的会胖
　　回复第53楼(作者:@天啊我有马甲了 于
12:24)　　@这四个马甲 29楼
12:15:17　　回复第21楼(作者:
@……　　==========　　明白。只是这学期寒假回来变成这么胖所有出礼仪的事都推了，这次是不能推的楼主也不想让人看笑话，队里姑娘最胖的撑死110斤还是个健美操运动员　　
　　@这四个马甲 71楼
12:36:02　　回复第48楼(作者:
@你现在才懂
12:22)　　断食瘦下来反弹更厉害　　==========　　能不能想办法保持　　-----------------------------　　不能。运动减肥是最有用的。我见过同样身高同样体重的俩妹纸身材差别也很大。
　　回复第54楼(作者:@快快睡觉吧 于
12:25)　　冷热不均，乱吃东西，肠胃炎，生病不能吃油荤，立马瘦十斤。现在感觉好像胃小了，以前恨不得一天吃七八……　　==========　　这比饿坏自己还惨烈，筒子还是要调养好，不然以后留下病根就难受了　　
　　我正常吃饭
一个月允许自己大吃两次
每天到健身房运动
现在一个月减一公斤
体重掉得慢
但体型瘦得很很明显
不吃饭真的会反弹很快
也会对身体伤害很大的
但不得不说减肥最快捷的方法只有不吃
三天掉三公斤　　
　　回复第56楼(作者:@吉尔伽美什王妃 于
12:25)　　@这四个马甲 46楼
12:22:23　　回复第36楼(作者:
@……　　==========　　这就去！！　　
　　@南山兔子窝
11:51:33　　在天涯专门找这种进来瘦十斤的帖子看，看两个就瘦20斤了，很快的！　　—————————————————　　哈哈哈哈哈哈哈　　
　　回复第57楼(作者:@水行空 于
12:25)　　你平时锻炼的话，就算128看起来也很瘦好不··　　==========　　很遗憾我唯一坚持下来的运动就是每天上学放学走的那一个小时　　
　　如果是节食你就别运动了
身体一定受不了
而且更想吃东西　　
　　楼主，试试无淀粉减肥吧　　我去年三天没有吃淀粉　　每天只吃一餐就是菜和鸡蛋　　土豆，莲藕以及主食，豆腐豆浆我都戒了　　一天1~2斤的样子　　不过反弹很快　　而且你瘦下去之后的体重不是你的真实体重　　至少要维持5天才是真实体重　　外型上才能看出你真的瘦了这么多斤　　一周之内的胖瘦都是假象
　　我崇尚健康减肥，如果你的时间还允许的话，每天早上正常吃，我说的是正常吃，包子，馄饨，油饼随便，这是为了防止你的基础代谢变慢，中午如果有汤就喝点汤，没汤就一小块米饭，或者一个鸡蛋都可以，就着几口素菜，就Ok，放心，下午你一定饿，所以在两点多你要准备点酸奶啊，水果啊之类的小食。刚吃掉的时候还是会觉得饿的，但是过十来分钟就会觉得饱了，等到晚上，你可以吃点凉拌菜，如果有条件的话可以喝点豆浆，我就是专门买了一个小容量的豆浆机，每天打新鲜的豆浆，不要加糖，每天喝，美容又饱腹，配上凉拌菜，晚上九点之前不会饿，等到你觉得饿了，就是要睡觉的时候了，保持充足的睡眠。最后一餐要至少在晚6点前结束，因为太晚了喝过多的水，容易水肿，加重肾的负担。另外，给你小贴士，如果觉得嘴巴里面没味，想吃东西，就买一袋低盐的榨菜，想吃的时候就在嘴巴里含一条，淡淡的盐味可以帮你解解馋，呵呵，白天手里可以拿一杯菊花茶，没事喝喝，也不会容易觉得饿了。这些都做到，前几天可能效果不明显，几天以后就掉称很快了，然后皮肤越来越好，便便也特别轻松。我用这个办法，两个月瘦了18斤，还不容易爆掉，你可以试试。对了，生理期就把菊花茶停掉，那个东西有点寒凉。　　
　　回复第59楼(作者:@张小坏不坏 于
12:26)　　你用用我辟谷的方式应付完这一次吧。　　别吃饭，只喝水，熬红糖水加枣。　　也可以吃烤红薯或者蒸……　　==========　　可以尝试！但是红薯不也是淀粉吗，我以为只有青菜是无害的
水果不能吃我也听说过　　
　　@这四个马甲 83楼
12:43:46　　回复第56楼(作者:
@吉尔伽美什王妃
12:25)　　@这四个马甲
12:22:23　　回复第36楼(作者:
……　　==========　　这就去！！　　-----------------------------　　祝你成功 加油 这事不能求急 要坚持！
　　瘦的快反弹的也快啊　　最重要的是身体，别的都是浮云吧？　　我都是正常的吃早饭和午饭，晚上就吃点青菜或是水果再加上运动　　虽然瘦的很缓慢但是身体没有什么负担　　昨天做饭份量少了结果下午饿的不行又出去买了个面包啃QAQ
　　要快速见效只能不吃啊 早上吃一点点米粥 中午吃一小碟青菜 饿的时候果断睡觉　　
　　回复第60楼(作者:@薄荷蓝熊娃娃 于
12:26)　　我达到了，就努力的一个星期，，，一天100仰卧起坐，一百侧抬腿，60后抬腿，60踮脚尖，10-1……　　==========　　你真棒，第一天楼主做了100个仰卧起坐第二天就肚子酸痛，第二天再做的时候差点没起来，可能是我没有吃饭的原因　　
　　不吃饭只喝水，一顿吃个苹果。要么就是怀孕，孕吐一个礼拜绝对可以瘦五斤。
　　回复第63楼(作者:@Siamese99 于
12:30)　　@这四个马甲 53楼
12:24:21　　回复第37楼(作者:
@……　　==========　　好惨烈
不过也是个变美的好机会　　
　　打游戏下本早上9点到凌晨2点，没空吃饭
只有下午四点吃了俩小时前点的外卖，一周98到92
从此不敢连续下本　　
　　@南山兔子窝 16楼
11:51　　在天涯专门找这种进来瘦十斤的帖子看，看两个就瘦20斤了，很快的！　　------------------------------　　哈哈哈??
　　@南山兔子窝 16楼
11:51　　在天涯专门找这种进来瘦十斤的帖子看，看两个就瘦20斤了，很快的！　　------------------------------　　哈哈哈，笑死我了！
　　晚上不要吃东西
一天只吃两顿
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