喝荷叶水伤肾的食物吗我的肾功能不是很好经常腰很

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-03 10:47 标签： 喝酒伤肾吗
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养肾就是养命 这7个最伤肾的行为你经常犯吗
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[摘要]肾脏是身体的“净水机”，每天过滤和清洁200升血液，把有用的东西留在血液中，让代谢的废物排出体外。别看肾脏功能强大，它本身却十分脆弱。调查显示，我国慢性肾病的发病率逐年上升，城市中每10人就有一例。下面教你养出健康肾脏。
肾脏是身体的“净水机”，每天过滤和清洁200升血液，把有用的东西留在血液中，让代谢的废物排出体外。别看肾脏功能强大，它本身却十分脆弱。调查显示，我国慢性肾病的发病率逐年上升，城市中每10人就有一例。下面教你养出健康肾脏。一颗好肾有这5个黄金标准听力清晰。在中医理论中，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。反之，当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。皮肤有光彩。肾好，才能青春常驻，延缓衰老。肾不好，人容易显得苍老，皮肤会变得晦暗，肤色也会发生变化，眼眶发黑，眼袋明显。头发乌黑。肾藏精，其华在发，发的营养来源于血，但其生机根本还在于肾，肾不好，头发会早发白、失去光泽，并且出现脱发。骨骼强壮。中医认为，肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛，甚至牙齿出现松动。记忆力好。肾精也养大脑。因此肾不好可能会出现经常忘事、反应迟钝等现象。七大伤肾行为排行榜不爱喝水。平时多喝水，能帮助人体将新陈代谢产生的废物排出，降低有毒物质在肾脏中的浓度，避免肾脏受损。不过，如果已患有肾病，且尿量较少，反而需要限制饮水。吃得太咸。摄入的盐太多，肾脏负担会加重，盐中的钠又会导致人体水分不易排出，进一步加重肾脏的负担，从而导致肾脏功能的衰退。整天喝碳酸饮料。汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品中含有咖啡因，往往会导致血压上升，而血压过高，就是伤肾的重要因素之一。此外，这些饮料中所含的成分，也可能给肾脏带来伤害。大量喝啤酒。如果已经患了肾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积，导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。乱服药物、用药过多。长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药，如关木通、广防己、青木香等，还有非甾体类抗炎药、抗菌素等，如去痛片、扑热息痛等，容易引起肾损害。经常憋尿。尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。吃海鲜、喝啤酒。吃大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。夏天到了，很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒，这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。养肾护肾常做这6个动作1、按摩健肾法：将双手搓热，分别放在腰部两侧，手掌贴着皮肤，上下摩擦腰部，直到出现灼热感为止。在整个过程保持深呼吸，反复进行30次左右为最佳。2、站立护肾法：两足平行，双脚与肩同宽，双臂自然下垂，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次后，脚跟再落地。肾脏可以得到很好的锻炼。3、握固：宁神护气，抵御外邪。手上的穴位众多，且与全身脏器相连。握固能刺激手部穴位，有助于把精气神固守在体内。将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余4指，稍用力将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。走路、坐车、闲聊、看电视时都可以做。4、站桩：充沛肾元，强筋健骨。“要把骨髓洗，先从站桩起”，站桩不仅可以让人全身放松，而且可补精益气、强筋健骨。两脚分开，与肩同宽，两手由身体两侧向前合抱于腹前，位置与脐同高，两臂抱圆，同时两膝微屈，重心下沉，两膝关节微微向两旁打开，维持1~2分钟后站起，放松，再重复。做此动作时，注意背略弓、胸要含、背要拔，缓慢呼吸，不要憋气。5、转腰：壮实肌肉，畅达经脉。肾位于后腰，经常转动腰部可以增强肌肉力量，暖肾补精，预防腰椎病、腰肌劳损等疾病。双手反插于腰部（大拇指在前），中指按住腰眼；腰向前弯，先按顺时针方向转动10圈，再按逆时针方向转动10圈。转腰最好早晚做，空腹时为宜。6、颠足：放松躯干， 补肾纳气。肾经起源于足小趾，颠足可有效刺激肾经上的各个穴位，并牵拉放松躯干肌群，补肾纳气。两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，脚趾用力抓地后提起脚后跟，然后身体向下有节奏地颠动。注意身体放松，先缓缓下落一半，而后轻震地面。提踵时尽量维持10秒以上，脚跟落地时要轻柔。 编辑：凡闻
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我的腰不好很难受，如何做肾功能检查？
健康咨询描述：
我腰里感觉有东西搅来搅去，不痛，但很难受，导致我不能躺，最严重的时候一分钟都躺不了。。。有医生建议我做肾功能检查。。。
想得到的帮助：
请问怎样做肾功能检查，是抽血验血吗？
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擅长: 呼吸内科,消化内科,妇科炎症,妇科内分泌疾病,性病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&可以做肾功能检查，是抽血检查的，但也可能不是肾功能不好引起的，其它原因也可能引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&如腰椎病，尿路感染等也可能引起的，可以做小便常规检查，腰椎CT检查等，观察大小便是否是正常的，这种情况有多久了。
一躺下就感觉腰里面有东西不停地搅来搅去，好像有一股强大的力量在搅动着，导致我几乎无法躺下去，这种情况已经持续一年多了，做过腰椎CT检查，结果是没什么大问题的。现在就是不知道什么原因引起的。。。很着急。。。
16:35医生回答：
肠道痉挛或是肾脏疾病等都可能引起的，观察饮食，大便是否正常。
擅长: 糖尿病,心脑血管病,常见多发病,小儿护理,心电图,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&患者的情况要注意腰肌劳损引起的，以及存在腰椎间盘突出，有的情况下，也要注意肾脏性疾病如泌尿系结石，肾脏的炎症等。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果进行肾功能的检查的话，应该是抽血检查。应该到正规医院的，泌尿科进行肾功能的检查，以及外科的相关检查。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据患者叙述，可能是由于肾功能异常或者腰椎病变导致的不适症状&&&&&&指导意见：&&&&&&建议患者可以去医院的肾内科做一个肾功能全套检查，必要时做一个腰椎x线检查，明确诊断&&&&&&以上是对“我的腰不好很难受，如何做肾功能检查？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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爱喝啤酒可导致肾衰？六大习惯伤肾
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怒则伤肝，肝则藏血，人老生气的话就会伤肝，耗精，所以要控制好脾气，要注意劳逸的结合，不可太过劳累，饮食不要暴饮暴食，注意节制。解决方法：尽量避免过多地喝饮料，以白开水取而代之，保持每天饮用8大杯水以促进体内毒素及时排出。
爱喝啤酒可导致肾衰？六大习惯伤肾（东方IC供图） 怒则伤肝，肝则藏血，人老生气的话就会伤肝，耗精，所以要控制好脾气，要注意劳逸的结合，不可太过劳累，饮食不要暴饮暴食，注意节制。那么，日常生生活还有哪些伤肾的习惯呢？下面我们不妨一起来看看吧。 一、不爱喝水 体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。 解决方法：养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，不仅能预防结石，摄食太多盐时也有利于尿液变淡，从而保护肾脏。 二、爱喝啤酒 如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。尤其注意不要吃这四种菜：1、腊肠咸肉一口咸肉一口白酒，酒的滋味虽然绵长，却暗藏健康隐患。熏腊腌制的食品含较多亚硝胺，亚硝胺在酒精中的溶解度很大，会增加患食管癌、胃癌等的风险。2、烤肉烤串一把烤串搭配几瓶啤酒才过瘾，但这样也对身体有害。食物经过烧烤不但会损失脂肪和蛋白质等营养成分，还容易产生致癌物。酒精会扩张消化道血管，并破坏消化道黏膜，使这些致癌物质更易被人体吸收。3、凉粉凉皮酸辣爽滑的凉粉、凉皮也是颇受欢迎的下酒菜，但天津营养学会名誉理事长付金如说，凉粉凉皮加工时都会加入明矾。明矾有收敛作用，会减缓血流速度，延长酒精在血液中的停留时间，增加酒精对人体健康的危害。另外，明矾和酒精都需要肝脏解毒，一起食用会加重肝脏负担。4、生鱼刺身&生鱼刺身、醉虾等生冷海鲜也是喝酒的大忌。因为鱼贝中含硫胺素酶，会使维生素B1分解破坏。硫胺素酶加热到60摄氏度才能失去作用，因此，长期吃生鱼生贝易造成维生素B1缺乏。喝酒时，酒精会妨碍小肠对维生素B1的吸收，所以若在生吃海鲜的同时大量饮酒，维生素B1缺乏的问题就会更加严重。 解决方法：如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。
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[责任编辑：李天白]
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