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多敲打身体这些部位可以缓解病痛
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对于现在的上班族来说上班是非常离不开电脑的，久坐办公室，缺乏身体锻炼，是很多人的通病，要知道这样是很容易造成人们腰酸背痛、肩膀痛、眼睛酸痛等症状，而且长期下去还会形成坐骨神经痛。针对这些小病痛，专家建议多敲打身体这些部位可以缓解病痛。
对于现在的上班族来说上班是非常离不开电脑的，久坐办公室，缺乏身体锻炼，是很多人的通病，要知道这样是很容易造成人们腰酸背痛、肩膀痛、眼睛酸痛等症状，而且长期下去还会形成坐骨神经痛。针对这些小病痛，专家建议多敲打身体这些部位可以缓解病痛。1、肩颈痛：摇头晃脑持续工作一段时间，就会觉得肩颈部位酸疼，很难受，这很大程度上是由于我们的坐姿不正确导致的。所以，避免肩颈疼痛首先要保持碹确的坐姿，每工作一个小时就应该&摇头晃脑&几分钟，没有固定的动作要领，就是以自己感觉舒服的姿势来回摇晃就可以了，这样不仅能减轻疲劳，还能预防颈椎病。2、手腕痛：伸臂旋腕手腕痛大都是因为长期打字、移动操作鼠标或写字造成的。此时；不妨多做伸臂旋腕的动作：将右手举在头右前方，手掌朝上，大拇攒往下，小指往上，使手腕往右下旋紧；同时，左手往左臀部旁伸，手攒下垂，大拇指往上，小指往下，使手腕往右下旋紧；然后右手尽量往黛伸，左手尽量往下伸，同时用鼻子缓缓吸气；最后，缓缓以嘴吐气，蠖慢放下手臂。再换成左手在上，右手在下，同样方法运动。如此左右瑙复做几次伸臂旋腕，可减轻手腕的疼痛及加强腕部的机能。3、腰酸背痛：左右摇腿久坐容易引起腰酸背痛、坐骨神经痛、足麻等，不妨每隔两小时，左右摇动双腿5分钟，可改善下肢血液循环，舒缓膝部和腰部的僵硬；或者伸伸懒腰，松弛一下脊柱，畅通呼吸；或者站着把脚伸直，把脚尖往上往内翘，使脚部经络感觉酸痛，脚部的循环就能得到改善。4、眼睛酸涩：电脑族用眼过度，使得眼睛出现酸涩、容易流泪、疲劳、过敏、怕光、减退等问题，可常按摩左右眉头(攒竹穴)、眉毛中点(鱼腰穴)、眉尾(丝竹穴)、下眼眶中点(承泣穴)、内眼角(睛明穴)。常吃有益眼睛的食物，如杏、柿子、油桃、莴苣、桑葚汁、黑豆浆、菠菜、芥蓝菜、胡萝卜、芒果、哈密瓜、橘子、金橘等。5、头痛眩晕：敲打腿部长期晚睡容易引起偏头痛、眩晕、眼酸涩、、颈紧等，以拳头下缘敲打大小腿的内侧中线，由脚踝上缘往上敲小腿内侧中线、大腿内侧中线，一直敲到腹股沟，左右腿各敲5～10分钟，早晚各1次，可畅通肝胆循环系统。平时可多吃味酸的绿色食物，如猕猴桃、青葡萄、青苹果、梅子等，因为酸与绿色能入肝。6、、：敲打膝部对于工作紧张引起的胃火、便秘、口臭、牙龈出血等，可经常用拳头下缘敲打大腿外侧边缘，由髂骨沿着大腿外侧边缘往下敲至膝盖，左右腿各敲5～10分钟，早晚各1次。同时饮用甘蔗粥可改善以上症状，即用去皮甘蔗两三节切成小块与小米加水七分满煮成粥，可以改善肠胃功能。以上就是关于防治身体部位小毛病的一些日常方法，希望可以帮助到大家。另外也建议上班族家还是应该多抽出一些时间来进行身体锻炼，还有就是上班期间也不要一坐不起，一段时间过后起来走动走动不仅能缓解工作疲劳，而且还不易长胖。
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（责任编辑：zxwq）
减肥两性偏方右小腿后面走路涨疼，用东西敲打一阵，好多了，走一走...
右小腿后面走路涨疼，用东西敲打一阵，好多...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：右小腿后面走路涨疼，用东西敲打一阵，好多了，走一走有涨疼，是怎么一回事谢谢想得到怎样的帮助：该如何治疗？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：肌肉老损，高血压
&&已帮助用户：28442
问题分析：你好！据你的描述，考虑你可能是由于气血亏虚引起的这种情况，多会表现出腿部胀疼等表现。意见建议：建议你可以在平时加以注意进行自我调节护理，尽可能不要过于剧烈运动，可以采用按摩的方法治疗，祝你健康！
问走路多了右小腿后涨疼，用棒子敲打一阵，好多了是怎么...
职称：医生会员
专长：呼吸疾病，消化疾病
&&已帮助用户：89773
问题分析：你好，对于这种情况，你可以使用一段时间叶酸，硫酸亚铁片，同时是可以吃点阿胶意见建议：饮食上是应该多吃点蛋白质食物的，参加一般的体育活动如散步太极拳，以强壮身体，使造血功能恢复。。
问小腿疼是怎么一回事？
职称：医生会员
专长：儿科常见疾病。
&&已帮助用户：219177
腿疼这种情况一般的情况腰间盘突出压迫的情况引起的这种症状的。一般的情况往往是可以配合针灸、按摩、理疗等治疗的或配合牵引等治疗的。或采用微创手术的治疗的。不要劳累着凉的。不要久坐久站的。
问小腿涨急燥小腿无处搁放，涨的难受只能使劲的敲打来缓...
职称：医生会员
专长：妇科常见疾病
&&已帮助用户：77120
问题分析：个症状比较难查，如果想查清楚，必须全面查，首先是血常规、生化、肝炎系列、甲功等，还有就是让医生给你检查身体，看有没有发现异常。意见建议：具体请就诊后谨遵医嘱进行治疗,不要擅自服药,祝健康.
问我的小腿正前面的骨头疼，一阵一阵的，隐痛
职称：医生会员
专长：内科、妇产科、外科,尤其擅长上呼吸道感染、子宫肌瘤、早泄等疾病
&&已帮助用户：12841
病情分析： 你好.这个是局部的韧带损伤引起的疼痛.你需要在局部治疗一下意见建议：建议你用一下外用的膏药治疗 最好是那种熬制的膏药
问网上不是说小腿每天敲打下就可以减了吗？为那样我的越...
职称：医生会员
专长：高血压、心脏病
&&已帮助用户：31375
病情分析：瘦腿：改变饮食习惯，避免糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，特别是零食尽量少吃意见建议：跑步、游泳、自行车等有氧运动可以消除脂肪，通过这些运动，慢慢改变肥胖体质，消除腿部赘肉
问小腿清晨发涨敲打一会就缓解啦
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：11351
问题分析：指导意见：
这位朋友你好，你这情况可能是存在肾气虚了，一般可考虑吃些济生肾气丸来调理，意见建议：不可久坐久立，不可吃太咸啊，平时可多吃些利水的食物，例如冬瓜、西瓜等。
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日累计回答人
日累计回答人
评价成功！得了什么病大腿会疼只有敲打时才会好点
全部答案（共1个回答）
考虑缺钙了可以服用钙中钙等钙片，平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物效果更好。
指导意见：
最重要的是不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬...
副主任医师
新华医院康复医学科
1、颈椎病、颈肩综合症、肩周炎、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、骨盆旋移综合症、脊椎关节错...
我建议你最好做一下腰部的检查！包括椎管造影、CT以及MRI，确诊是不是腰椎间盘突出或者膨出！
椎间盘是由髓核、纤维环、软骨三部分所组成。当髓核及部分纤维环向周...
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这个不是我熟悉的地区我的脚肚子现在很痛，就是小腿要经常用手敲打
我的脚肚子现在很痛，就是小腿要经常用手敲...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我的脚肚子现在很痛，就是小腿要经常用手敲打想得到怎样的帮助：是怎么回事
医院出诊医生
擅长：小儿内科
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：中医内科疾病
&&已帮助用户：16218
问题分析：您的情况考虑是久站劳累，受风着凉，外伤等原因引起的局部肌肉软组织损伤。中医辨证多属于筋脉不舒。意见建议：建议辩证应用舒筋活络中药如红花油局部外抹按摩治疗。平时注意下肢保暖，避免久站和过度劳累。饮食禁忌生冷刺激。
职称：医生会员
专长：脑血管病，高血压
&&已帮助用户：442
问题分析：您好，中医讲疼痛有两种情况，一是实证导致经脉不通从而引起疼痛，二是虚症，比如气虚亏虚，导致经脉失养，从而引起疼痛，所以想问一下你还有别的不舒服吗？但小腿要经常用手敲打来看属于实证，那就可以看具体什么引起的，然后对症治疗。意见建议：平时要注意保暖，可以用一些活血的中药泡脚，以促进血液运行，也可以采用针灸治疗，祝您健康
问我的右小腿骨头里经常奇痒,只好用手敲打缓解,夜间睡觉...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：29045
问题分析：您好，根据您的描述考虑是不安腿综合征，临床特征是发生于下肢的一种自发的,难以忍受的痛苦的异常感觉.以腓肠肌最常见,大腿或上肢偶尔也可以出现,通常为对称性.患者常主诉在下肢深部有撕裂感,蠕动感,刺痛,烧灼感,疼痛或者骚痒感意见建议：建议您到正规医院检查并接受治疗，合理膳食，注意休息
问小腿特难受，使劲敲打才会好些，这是怎么回事
职称：医生会员
专长：慢性结肠炎,急性胃炎,黄疸,糖尿病,甲亢,高血压,心肌病,帕金森病,心源性哮喘,肝硬化
&&已帮助用户：3017
问题分析：可能是不宁腿综合征，这个主要是小腿部的酸困不适难以名状，但在活动后可以减轻，活动停止后又会出现，明显影响睡眠质量。其发作多与白天劳累、出汗多等因素有一定关系意见建议：可以通过多饮水、进食富含维生素、镁钾等矿物质的蔬菜水果，注意劳逸结合等方法来避免症状发作。
问用手敲打小腿骨中段有疼痛感是因为什么
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：37766
病情分析： 你好你所说的情况是正常现象,因为胫骨距皮下比较表浅,意见建议：你用力按压的话就会使皮肤与胫骨接触而刺激了神经就会感觉特别疼痛,不用太在意.
问我40岁了，头顶经常要用手敲打才舒服偶...
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
&&已帮助用户：123887
病情分析：你好，可有神经病变或有脑血管疾病。
意见建议：一般做血常规、血压血脂、脑部ct检查。
问宝宝睡前用手敲打头部
职称：医生会员
专长：妇科 产科综合
&&已帮助用户：33291
病情分析：宝宝经常的用手敲打头部，引起的原因有头部疼痛，感冒，严重受凉，手柄皮瘙痒等情况，都可以出现了宝宝的用手敲打头部，具体需根据伴随症状分析。意见建议：需去医院就诊，来明确诊断，如果是正常的不用治疗的，如果是有异常现象，需尽早针对性的治疗，避免疾病的加重。
问5岁才发现到现在小腿越来越弯曲，夜间经常动，敲打才能...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：78062
病情分析： 您好，宝宝的情况可以及时骨科就诊，没有异常的话加强钙剂治疗，多晒太阳。意见建议：您好，宝宝的情况可以及时骨科就诊，没有异常的话加强钙剂治疗，多晒太阳。
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