| 第十八期
如何洗澡更舒适？
凤凰网友小范提问：
平时工作很忙，回家之后就想舒舒服服洗个澡缓解疲劳，放松身心。但是家中旧的卫浴设施不是很方便，需要花费精力调适，清洗有比较困难，本来就疲惫的身心就更加劳累。听说现在的智能卫浴产品很便捷舒适，我想要换一套，请问应该如何选择呢？
浴室空间中必备的是洗浴洁具和存储设备和空间。淋浴器、橱柜、毛巾架等需要合理安排位置，这样才不会让空间变得局促，才能在洗浴时舒展和放松身心。
智能马桶为您和家人带来舒适的体验，温度和声音方面的特别设计贴合消费者在细节上的需求。淋浴间节省空间，且卫生，打扫起来也很方便。
这是一间优雅的卫浴套间，暗红色与白色搭配，浪漫又知性。设备齐全，空间安排合理，整个空间线条简洁自然。主人可以根据自己的时间和心情选择淋浴或盆浴。浴室柜与洗漱池结合，节省空间。
　　智能家居的概念已经逐渐深入人心，给人们带来全新的便捷体验前所未有。其中的智能卫浴空间，更是现在工作繁忙人群提高生活质量的重要选择，不仅能够带来舒适的清洁体验，还能节省人力物力，更有利于健康的生活。下面我们介绍几款卫浴神器，收纳、清洁、洗浴、消毒轻松搞定。
推荐：恒洁雨洁花洒
材质：不锈钢
颜色：银灰
价格：以实际店面价格为准
雨洁淋浴器整体外观运用富有张力的线条进行设计，简约大方。完美融合"乐氧"与"畅霖"技术，水氧混合，出水均匀，让您的淋浴更爽快。精密的恒温阀芯，能自动平衡冷水和热水的水压，保持水温恒定，避免骤冷骤热，给您更贴心的舒适体验。一键切换手持花洒，使用者只需单手按压便能实现功能切换，解决了传统手持花洒需双手切换的问题。
推荐：东鹏浴室柜
型号：雅格仕30792
材质：实木、陶瓷
颜色：白色
价格：以实际店面价格为准
色舞青春，清新温馨之美。
东鹏浴室柜雅格仕30792系列的原料采自天然木材，精心选用多层实木制造，防水、防开裂、超强硬度防腐蚀、防变形；漆面光泽度强，柔和顺滑；陶瓷盆经过1280°的高温瓷化，釉面细腻柔滑，易清洗、抗污力强。最让人眼前一亮的是柜门上绿色的蝶形图案，洁白的柜面增添一抹翠绿，清新的视觉效果让人舒畅。
C 智能马桶
推荐：安华卫浴智能坐便器
型号：aB13007
材质：不锈钢、陶瓷
规格：688×410×515mm
价格：以实际店面价格为准
安华卫浴智能坐便器aB13007，科技感十足的外观，瞬间提升你的家居品位。自动清洗功能，从自动清洁、温水冲洗、喷枪自动往返伸缩、暖风烘干等全部功能都可实现遥控操作，端坐着就能轻松自在地享受清新洁净的一刻。其安全的设置，让你使用更加安心。
D 智能浴室宝
推荐：巾管家智能卫浴宝
材质：不锈钢、塑料
颜色：多种颜色可选
价格：以实际店面价格为准
“巾管家”智能卫浴宝集内衣裤消毒机、牙刷消毒器、干衣机、空气净化器、毛巾架等多种产品功能于一体，静态烘干无噪音。此次同时，采用高温蒸汽消毒，并采用缺水保护装置和防触电装置。利用蒸汽的作用，对毛巾加香和软化。此外还可解决牙刷挂放和随时消毒的难题。
推荐：科勒Mattia 麦迪内折开门淋浴房
型号：K-36968T-L
材质：不锈钢
规格：900x900x1850mm
颜色：白色、香槟色
开启方式：移门式
价格：以实际店面价格为准
新中式风格的吊灯，外观较为大气，优质的铁艺吸顶盘安装便捷，牢固安全，纯手工制作的布艺灯罩牢固硬挺，能保证布料与金属架黏贴牢固，安装在餐厅中，极能营造温馨的用餐氛围。
F 浴室套间
推荐：航标浴室套间&
系列：幻想曲&.套间&Fantasia
颜色：黑、白
材质：不锈钢、陶瓷、实木
价格：以实际店面价格为准
航标幻想曲&.套间&Fantasia系列线与面完美契合，让你在浩淼深海的艺术源里，纵情感受劈波斩浪的激情，纯粹大胆的切线设计，带您开启豪华游轮的梦幻旅程。海上追风的快感，造就腾空的飘逸与无限畅游的浪漫，细节之处尽显独立自主的个性和辽阔自由的空间张力。
智能马桶和智能洗浴系统会给您和家人带来舒适的体验，尽情享受高科技带来的福利吧。但是，需要注意的是，选择合适的品类和型号至关重要，这样才能与您的居室空间完美融合。
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关爱前端开发者，若在电脑上发现页面变形，请使用现代化的浏览器查看，推荐使用或最新版的，，等。女性泡澡放什么好 泡澡水放这些有好处
09:33来源:99健康网
　　洗澡是女性每一天都要做的事情，有一些女人喜欢在洗澡水里面放一些花瓣或者其他的东西让自己闻起来更香，其实女人在洗澡的时候放这些东西，能够更好的享受洗澡的舒适感，那么女性泡澡时放什么好呢？泡澡注意事项有哪些呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。
　　女性泡澡时放这10种东西有好处
　　1、绿茶。
　　功效：抗衰老，排毒，保持水油平衡。
　　用绿茶茶包泡澡可以让绿茶里的茶多酚渗透进洗澡水中，有效起到舒缓皮肤和排毒解脂的功能。
　　2、薰衣草。
　　功效：舒缓压力，减轻炎症，缓解肌肉酸痛。
　　薰衣草有很好的植物镇定作用，如果你容易夏季出游，背部易长小痘痘、油脂粒的话，试试用薰衣草泡澡便能得到有效缓解。
　　3、发酵粉。
　　功效：舒缓镇静，改善过敏。
　　不少肌肤敏感的女生都有皮肤过敏的烦恼，试试用发酵粉泡澡，它与水接触时会离解成几种能有效舒缓肌肤的物质，令过敏现象有所改善。
　　4、柠檬。
　　功效：清神醒脑，缓解青春痘，有助肌肤再生。
　　人人都知道柠檬中大量的维C对皮肤那是极好的，切几片来泡澡，除了香气清新令人心情愉悦之外，还能有效改善身体上的青春痘、有助于破损肌肤再生。
　　5、生姜。
　　功效：排毒，预防感冒，缓解肌肉酸痛。
　　中国人有传统喝姜茶来缓解体寒，殊不知其实用生姜泡澡也一样有奇效。切几片生姜泡澡，可以有效预防&热伤风&和缓建上班、学习久坐造成的肌肉酸痛。
　　6、柠檬。
　　功效：收缩毛孔，恢复皮肤、让皮肤容光焕发。
　　不管你是用新鲜柠檬(我们推荐5-6个，挤汁)或者柠檬汁(大概1/2-3/4杯)，柠檬可以收缩毛孔，恢复皮肤、让皮肤容光焕发。我们喜欢把它加入浴缸中，帮助获得快乐的情绪。
　　7、牛奶。
　　功效：舒缓镇静，修复日晒。
　　牛奶泡澡早已不是新鲜技能，但是许多人不知道牛奶泡澡对于修复日晒有奇效。如果你今天出门不慎妄涂防晒霜，回家用牛奶泡个澡，那总算还是可以起到些许亡羊补牢的效果。
　　8、橄榄油。
　　功效：抵抗病毒和细菌感染，维护肌肤的胶原蛋白。
　　很多油都可以帮助皮肤变好变得更柔软，我们的最爱则是橄榄油。在浴缸中加入5勺特级初榨橄榄油并搅拌，泡橄榄油澡可以帮你抵抗病毒和细菌感染，维护肌肤的胶原蛋白，甚至还能帮你减少恼人的细纹和皱纹。
　　9、蜂蜜。
　　功效：缓解压力，排毒，滋润皮肤。
　　将蜂蜜用来泡澡可以有效起到滋润皮肤、放松心情的功效，关键是泡完走出来，身上都有一股淡淡的甜香味。建议使用普通蜂蜜，不要选用含有大量雌激素的蜂王浆，因为雌激素过高易使女性产生乳腺肿瘤等疾病。
　　10、盐。
　　功效：缓解疼痛，舒缓炎症。
　　最好使用海盐，放进洗澡水里泡一泡，可以有效对抗白领和学生族常见的&鼠标肩&和久坐不动造成的肌肉酸痛。不过需要注意的是，目前市面上有不少泡澡专用的海盐出售，有许多还含有精油，建议根据个人自身不同需求选择适合自己的泡澡专用海盐。
　　泡澡注意事项
　　1、泡澡时间要掌握。
　　在38-40&C左右的温水中浸泡时，血液需要大约1分钟能够循环全身一圈。而让我们的身体由内而外地温热起来，这个过程至少需要血液进行20次循环，也就是说20分钟左右的泡澡时间最合
　　2、泡澡后不需要冲洗身体。
　　使用了有保湿效果的入浴剂时，最后最好别冲澡了，和泡温泉一样，会把残留在肌肤表面的保湿成分冲洗掉的。不过，如果放入柚子、菖蒲等的话需要注意了，可能会出现刺激肌肤的情况，这时需要冲洗干净。
　　3、冲澡不可以代替泡澡。
　　随着年龄增长，血液循环和代谢都会逐渐低下，不泡澡的话，就无法从体内温热起来，会使得寒气慢慢积蓄，导致肩部酸痛、头痛、妇科病等病症。希望大家能通过泡澡把当天的寒气消除掉，不让其积蓄在身体内。
　　4、一定先吃饭后泡澡。
　　当人刚吃完饭时，血液大量地流入胃部，如果刚吃完饭就去洗澡，热水会使人的血液大量地流向皮肤，造成胃部缺血引发消化不良；如果空腹洗澡，很容易引起头晕、恶心症状，对身体造成极大的损害。专家建议在饭后两小时后泡澡为最佳。
　　5、早、晚入浴方法有别。
　　希望清醒过来的早上，可以用42&C左右的热水来冲澡，或者让热水没过肩部左右泡一下。早上关节、肌肉活动都比较迟钝，为了改善这一点，可以用稍微热一点的水泡一下；需要放松的晚上选择38&C左右的热水进行20分钟左右的半身浴，帮助放松且安眠。
　　6、花粉症、过敏的人，更推荐泡澡。
　　过敏或肌肤干燥的人，可能会担心泡澡导致的肌肤瘙痒问题。不过能够提高身体内在体温的温水半身浴，既不会出现瘙痒烦恼，而且还能提高免疫力，还可以去除肌肤上附着的过敏物质。另外花粉症的患者当身体发寒时，症状会加剧，也可以通过半身浴来改善发寒问题，还能重整花粉症导致的忧郁心情。
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在外边劳累了一天身心疲惫，不免会出现腰酸腿痛的现象，如果在晚上睡觉之前在浴缸中泡上一个热水澡对于我们的身体来说是非常益处的，而且热水澡还可以缓解我们身体的乏累。那么，在日常的生活中我们该如何正确的泡澡呢?浴缸泡澡如何用浴缸洗澡—使用浴缸洗澡的正确方法1、浴前喝上一杯水，泡澡时体温会上升并出汗，出汗会流失水分导致脱水，所以预选补充一下水分很重要。体内水分少的话就不易出汗，还会有体温过度上升的危险。2、热水冲洗手脚，让身体适应水的温度，首先，依次用热水冲洗四肢，让身体习惯热水温。这是因为，如果温度造成的负担过重会导致血压骤变，给身体带来极大的负担，年轻人一样需要注意这一点。3、约40℃的热水里泡上5分钟温暖身体，首先，在比体温稍高的40℃温水里泡上5分钟左右的全身浴，温暖身体。将在浴缸里泡澡的过程分成两步，慢慢地提高体温能够减少对身体的负担，更容易促进血液循环。4、头发和身体的同时休息一段时间，把在浴缸泡澡的过程分成两步，先从浴缸里出来，休息一段时间，在这期间正好用来洗头发和身体。5、次进入浴缸泡澡，泡半身浴约15分钟，第二次进入浴缸时，在齐胸深的热水中泡半身浴，泡15分钟左右，身体会充分暖和起来。水分堵塞汗腺的话汗就没办法顺畅排出了，要积极擦汗。6、凉水冲洗手脚使血管收缩，身体暖和后血管会扩张，容易失去热量，用冷水冲洗手脚，血管收缩后，热量散失减少，从而持续保温。冷水的温度在18℃-29℃就OK了。如何用浴缸洗澡—浴缸泡澡的注意事项1、泡澡有安抚镇静的效果睡眠不好的人，其实在睡觉前洗个温水澡(26度左右，浸洗半个小时)，能够促进睡眠。这半个小时，比起您在床上翻来覆去、辗转难眠要舒服有效多了。有条件的还可以在水里滴10滴左右的精油，效果加倍!(薰衣草、迷迭香都是不错的选择)2、泡澡具有美容作用污垢可以使皮肤毛孔堵塞，产生痘痘。如果皮肤上的水份不足，还易长出皱纹。进行泡澡，皮肤可以直接吸收水蒸气，借此补充皮肤的水份。3、泡澡能给您带来健康生活如果您感冒初起，或者有慢性关节炎、风湿病，提议多泡42度左右的泡澡，它有刺激皮下网状组织抵抗与杀菌的能力，并且有散寒祛风的作用;对深部淤血和风湿麻痹有较好疗效，还有利于发汗与止疼。在寒冷的冬天泡澡可以缓解我们身体的冰冷，可以增加我们身体上的热量，对我们的身体健康也是非常有益处的。不仅如此，经常使用浴缸泡澡还会帮助我们美容，可以补充我们的皮肤中的水分，疏通我们的皮肤上的毛孔。
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夏天洗澡如何达到最舒服的目的炎炎夏日，人特别爱出汗，很多人喜欢睡前洗个热水澡，舒舒服服地去睡觉，但实际上这是一个误区。&睡前洗热水澡&中的&睡前&和&热水&都是错误的概念，违背人体的生理规律。夏天温度本来就高，再加上洗澡用热水，人体温度迅速升高，会延缓大脑释放&睡眠激素&的时间，洗完澡立刻睡觉，往往感觉睡不着。而如果将洗澡与准备睡觉的时间巧妙安排，睡前两个小时洗澡，不仅让你尽快入睡，还有利健康。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com洗完澡后可以躺在床上看一会杂志，喝一杯牛奶，这样2个小时以后睡意自然会来，就可以享受一个高质量的、舒适的睡眠了，第二天早晨醒来时也会觉得精神格外清爽。国际通用的睡眠标准也证实，次日早晨醒来时，精神最好的睡眠才是质量最高的。但如果因为工作太晚，必须在睡前冲澡，则建议适当调低水温，并在沐浴后在额头敷一条冷毛巾，有助降低体温，快速入睡。此外，想要夏天洗澡达到最舒服的目的，还要注意水温要与体温接近为宜，即35―37摄氏度，水温过高容易导致缺氧，过冷会使血管收缩，影响热量散发；时间也不宜过长，每次以15分钟为宜；先洗脸，再洗身子，后洗头发。在热气入侵、毛孔扩张之前首先洗脸，可避免脸上脏东西堵塞毛孔，损害皮肤，而等到头发在蒸气的&滋养&下更加滋润后，这才到了洗发的最佳时刻。
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