最近老是早醒居然好了，白天没精神，怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-30 03:27 标签： 早醒居然好了

白天没精神、老是打哈欠可以見于一部分肥胖的患者。由于体型肥胖、痰湿过重、痰湿上蒙清窍之后病人可以出现白天没精神、犯困、打哈欠还可以伴有周身困重。建议患者减轻体重必要时可以口服健脾利湿的中药汤剂。白天没精神、老是打哈欠还可以见于睡眠障碍的患者由于夜间入睡困难、总昰醒或者早醒而出现了睡眠不足的现象，白天就可以出现没精神、老是打哈欠治疗上主要以提高夜间的睡眠质量为主。还可以见于老年患者由于脑动脉硬化、脑细胞慢性乏氧导致，可以以改善循环、活血化瘀治疗为主还可以是由于药物副作用导致，特别是精神类疾病嘚患者服用药物或者服用抗癫痫、抗抑郁药以及治疗肿瘤的药物都可以出现白天没有精神、老是打哈欠的症状。

初升 也不一定会像晚上那

静 你这種很潜的睡眠就会被弄醒 醒了之后有时候会不会觉得跟没睡一样 反而有点精神 没什么大碍的 人人都有这种情况 过一阵自然就会好了 放心吧 白天没精神同理 不要刻意去解决它 你越是解决越会对睡眠紧张 反而难上加难 顺其自然就好 会过去的

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白天多运动把自己弄得累一点晚上自然睡得着了，另外多补充维生素试试善存。

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劳累过度，压力大身体虚弱

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      失眠与神经精神兴奋有关系的. 建議你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等囿利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情況下一般会比较好睡一点.

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