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杨铁生医生
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眼睛干痒缺少什么维生素?
来源:寻医问药网
发布者:乐瑶
眼睛干痒缺少什么维生素?这主要是由于长时间集中注意力用眼,人眼眨动次数由平时的每分钟20-25次减少至5-10次,从而影响了眼表面起湿润剂作用的泪液的分泌和分布。眨眼次数减少使角膜暴露于空气的时间延长,这些都阻碍了泪液中油脂的分布和加速泪液的蒸发,因而引起眼干涩、异物感,结膜充血等。此外,连续几个小时用眼看近处,大量消耗存在于眼底组织内的感光色素(视紫质),可明显影响视觉功能。睫状肌长时间持续收缩,可形成调节痉挛,在青少年还会进一步发展成为眼。
人们应当重视这一疾病,否则长期患病则容易对眼睛造成伤害、甚至失明。 德国眼医协会的医学家介绍说,眼睛有烧灼感,或者发生红肿以及感觉眼内有异物等,都是眼睛干涩症的症状。有意识的流泪可以缓解这一症状,但并非良方。
避免长时间用眼看近处:持续用眼1小时,需要让眼睛休息、看远处10分钟左右,每天看电视或电脑荧光屏时间累计尽量不超过4小时。
注意补充营养:适当补充维生素A或多吃富含维生素A的食物,以补充消耗的视紫质。
纠正不良姿势:避免躺着看和斜着看电视,改变长时间持续看电视的习惯,多做室外活动。
天然维生素A只存在于动物性食品如:动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油中;植物所含的胡萝卜素进入人体,可在肝中转变为维生素A(1毫克胡萝卜素=0。167毫克维生素A)。
维生素A能促进生长发育,保护夜间视力,可增加抗病力和抗癌作用。维生素A缺乏可导致儿童生长迟滞、发育不良、患夜盲症,但切不可摄人过多,以免造成慢性中毒。红黄色蔬菜、水果和绿叶菜中含有较多的胡萝卜素。
富含维生素A的食物主要有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物。此外咸带鱼、鲫鱼、白鲢、鳝鱼、鱿鱼、蛤蜊、奶油、人奶、牛奶等也含有140~846国际单位的维生素A(每100克)。
富含胡萝卜素的食物主要是橙黄色和绿色蔬菜。菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜、马兰头等每500克可含胡萝卜素14毫克以上,每天只要吃120~150克就能满足儿童维生素A的需要。雪里红、小白菜、红薯、大葱、西红柿、柿子椒等。每500克含胡萝卜素为1。5~7。4毫克。
只要注意选择食物,不偏食,满足一天的维生素A的需要并不难,但对于乳母、婴儿等一些特殊人群,完全从食物中满足需要则比较困难,可以用添加鱼肝油的办法,但要注意用量不宜过多。为了北方季节性的缺乏,最好在有绿叶菜季节,多吃一些富含胡萝卜素的蔬菜,使体内有一定的贮存。
如果在持续看电视的时候出现眼睛干涩、发红,有灼热感或异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,说明已经出现视觉疲劳症状,要立即停止看近处,可以做眼保健操,还可以用湿热毛巾热敷双眼来缓解疲劳。如果通过上述处理,仍无明显好转,那就需要到医院看眼科医生。
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眼睛干涩,有点疼痛感,用什么类型的眼药水
21岁 15:28:25
病情描述:
眼睛干涩,有点疼痛感。
用什么类型的眼药水比较有用呢?
病情分析:
请根据患者提问的内容,给予专业详尽的指导意见。(最多输入500字)
指导意见:
请给出具体的运动,饮食,康复等方面的指导。(最多输入500字) 0/500
&因不能面诊,医生的建议仅供参考
病情分析:
根据你的描述,要考虑用眼过度,长时间食物,看电视,结膜炎等原因引起的可能。
指导意见:
注意适当休息,保证充足的睡眠,不要吃辛辣刺激性食物,不要长时间上网,可以用缓解视力疲劳,消炎眼药水进行治疗。
&因不能面诊,医生的建议仅供参考
病情分析:
你好,可能是属于肝硬化加重的症状,你应该及时休息,继续对症治疗,
指导意见:
也是很重要的,合理的休息,珍视明眼水试试。
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擅长:内科护理综合
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干眼症是一种慢性疾病,在治疗上也是需要坚持治疗的。可以坚持使用伊分子叶黄素洁瞳液滴眼液,也可以再用伊分子启瞳叶黄素,如果这样结合见效快。
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如果要是没有怀孕的话用什么样的眼药水都是可以的,如果要是怀孕了的话你可以用,清水洗洗脸就可以了
眼睛干涩的话还是要注意一下用眼的卫生平时可以多补充一下维生素a。
宝宝树孕育

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