您当前的位置 ：&&&&正文
为什么睡觉时身体会突然抽搐一下
订东北网彩信手机报，移动发KTDBW到，联通发DBWY到，电信发DBWY到。
东北网手机版
　　记得上高中时，伙伴们中午都是趴在桌子上睡觉。有时候睡得正香甜，身体突然猛烈抽动，把桌子都快要掀翻了，还把坐在旁边的同学吓一跳，弄得自己也极其尴尬。不知道大家是否也有过类似经历？
　　问了学医的同学，他们说可能是身体某个部分过度紧张造成的。如果这种现象太频繁的话，可能是缺钙，建议补钙。当时听了，觉得似乎挺有道理的。于是，再趴在桌子上睡觉时，就尽量地放松。可是身体还是会偶尔的抽动，吓到同桌的现象也依然存在。有时候躺在很舒适的床上，这种抽动的现象也还是会有，我就很好奇，这究竟是怎么回事呢？
　　脑干的网状激活系统
　　于是乎我就开始疯狂地问度娘。百度说，在我们的大脑中有一个部分叫做网状激活系统，他在维持觉醒、注意和维持肌肉紧张中起着重要的作用。我们开始入睡时，身体放松，呼吸变慢，部分脑神经也开始休息，处于抑制状态，但仍有一些脑神经在活动，他们要对我们觉醒时发生的事情进行重新的编码整合，促使我们更好的记忆。那些活动着的神经可能不小心碰到了正在休息的网状激活系统，网状激活系统睡得迷迷糊糊的，还没搞清楚发生了什么事，就做出肌肉紧张的指令，于是乎，我们的身体开始抽动。所以，入睡前身体抽动可能是因为网状激活系统处理数据错误导致的。
　　这只是其中的一个解释，还有一个非常有趣的解释：应激论。什么意思呢？是这样的，按照荣格的集体潜意识理论，我们从祖先那里遗传的，有对危险做出逃跑和战斗的与生俱来的反应。因此应激论说，当我们在睡觉时，全身肌肉放松，对外界发生的事情完全无视。比如，当我们熟睡的时候，有人用针扎我们一下，我们都没有反应，即便有反应的话，那也是在梦里，会梦到某个地方很疼，或者梦到有人拿锥子扎自己。由于长时间得不到神经系统的反馈，出于自我保护的需要，处于觉醒的神经就会发出让全身肌肉紧张的指令，身体抽动也随即开始，并试图弄清楚到底发生了什么事情。在此，我们不得不赞叹，我们神经系统的尽职尽责。
　　李广遇石射箭是典型的应激反应
　　另外一种解释是这样的：入睡时，大脑皮层有些脑神经休息了，即处于抑制状态。而那些没有休息，还在工作的脑神经需要换班休息，于是就让处于放松状态的肌肉暂时紧张，随即便产生了身体上的抽动。
　　有时候，如果白天劳累过度，或长期处于高压力状态，大脑不能完全进入放松状态时，也会出现身体抽搐的现象。
　　根据以上观点，只要抽搐现象不是频繁的发生，也未曾影响到正常的生活，就不必太放在心上。还有就是，在入睡前，一定要保持全身心的充分放松，这样将有助于我们的好睡眠。
　　来源：
中国经济网
　　编辑：
【收藏本文】本站已经通过实名认证，所有内容由郑丽大夫本人发表
睡觉时身体抽动
状态：就诊前
身体经常抽动可以先到医院查一下是否缺钙。 某些情况下一次性打鼾，如疲劳或过量饮酒后，它对身体健康无损害，无须特别治疗。单纯性打鼾，常年发生，尚未损害身体的，你还比较年轻，也不用过于担心。
1.扫码下载好大夫App
2.点击中的"免费咨询"描述病情
3.成功后，医生会在24小时之内回复
疾病名称：手和头部不自主动&&
希望得到的帮助：问题得到解决
病情描述：男,22岁。平时手不自主轻微动，卧躺的时候感觉脑后里面有个东西不自主动。活动或激动后胸部和背颈部里面有个东西不自主剧烈动，伴有其他不适。情况很长时间了，这是什么问题？
疾病名称：抽动秽语综合症丶现在以发声为主丶&&
希望得到的帮助：手术治疗装脑起搏器的效果丶费用丶住院到出院一共要多少天，
病情描述：九岁发病至今17岁半，可以肯定是抽动症，发病期间有发声丶翻眼丶耸肩丶皱鼻摆头、踢脚等丶情绪紧张时加重丶精神集中时减少丶睡眠时消失，现在以发声为主啊啊的叫，吃了九年中药期间或轻或重一直...
疾病名称：头晕&&
希望得到的帮助：想看李主任的专家门诊，哪天有号，诊断一下到底怎么回事，急了要死，谢谢！
病情描述：检查及化验：
李主任，您好！我做了脑部ct，颈椎彩超，验了血常规，血压，血糖，都正常，就是头晕，一走路就感觉要摔倒，洗头半蹲的时候，双腿也会轻微的发抖，不知道怎么回事？
治疗情况（当前...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
郑丽大夫的信息
妇产科方面疾病及妊娠合并内科疾病
普通内科可通话专家
吉林大学第一医院
肝胆胰内科
巨鹿县医院
副主任医师
山东省沂源县第二人民医院
垛石镇中心卫生院
聊城第四人民医院
沁源县第二人民医院
安徽省妇幼保健院
好大夫在线电话咨询服务睡觉半个小时突然全身抽搐感觉整个身体像颗大型心脏不停的抽啊抽然后惊醒了
问题：睡觉半个小时突然全身抽搐感觉整个身体像颗大型心脏不停的抽啊抽然后惊醒了
病情描述：
睡觉半个小时突然全身抽搐，感觉整个身体像颗大型心脏，不停的抽啊抽，然后惊醒了，好了。我是不是什么癫痫初期？不是梦！没人。一个月前偶尔清醒的时候抽一下，不过以为普通抽筋，没在意，最近抽两晚上了虽然没抽成狗，没像传说中口吐白沫神志不清那么严重，不过，睡觉了被抽醒了，还是有问题嘛好的。大概再有几次需要去医院？好的，谢谢医生！
患者资料：
相关链接：
相关疾病：
[]&最新相关问题：
直购热线：400-
您可能需要的药品
价格：￥39
【商品规格】：纸质包装，6.5厘米×10厘米，8贴/盒。
【生产厂家】：云南白药集团无锡药业有限公司
【功能主治】：
价格：￥38.8
【商品规格】：2mg*30片
【生产厂家】：江苏万邦生化医药股份有限公司
【功能主治】：
&&主治医师
科室：内科
医院：楚雄市人民医院
主治：糖尿病、内分泌、呼吸...
医生回复：
那是梦？有人看到你抽吗？以前发过吗？
(大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请到医院在医生指导下进行！)
患者追问：
不是梦！没人。一个月前偶尔清醒的时候抽一下，不过以为普通抽筋，没在意，最近抽两晚上了
自己知道？心里有数？
患者追问：
虽然没抽成狗，没像传说中口吐白沫神志不清那么严重，不过，睡觉了被抽醒了，还是有问题嘛
嗯，如果经常抽恐怕真的有问题，那是要到医院检查检查的
患者追问：
好的。大概再有几次需要去医院？
照你说的有好几次了，应该就到医院查查了！
患者追问：
好的，谢谢医生！
不客气，祝你早日康复！！！
价格：￥13.3
价格：￥18.4
价格：￥45
价格：￥21
价格：￥7.5
价格：￥15
价格：￥1.9
价格：￥6.9
价格：￥12.7
价格：￥7.5
价格：￥16.3
价格：￥345
价格：￥19
价格：￥20.5
价格：￥124
价格：￥13.2
价格：￥38.9
价格：￥110
价格：￥465
价格：￥90.3
价格：￥420
价格：￥124
价格：￥42.5
价格：￥660
价格：￥245
价格：￥63
价格：￥38.9
价格：￥682
价格：￥248
价格：￥248
价格：￥120
价格：￥21.7
价格：￥37.4
价格：￥27
价格：￥14.7
价格：￥45.9
价格：￥26.7
价格：￥29.9
价格：￥39
价格：￥25.9
价格：￥7.5
价格：￥39.9
价格：￥2980
价格：￥612
价格：￥15
价格：￥35.9
价格：￥1185
价格：￥26.8
价格：￥32
价格：￥11
价格：￥88
价格：￥8.5
价格：￥258
价格：￥19.9
价格：￥16.5
价格：￥160
价格：￥118
价格：￥158
价格：￥36
价格：￥89
价格：￥109
价格：￥21.5
价格：￥69
价格：￥29
价格：￥25.8
价格：￥358
价格：￥18
价格：￥59
价格：￥27.8
价格：￥116
价格：￥1380
价格：￥78
价格：￥49
价格：￥89.9
价格：￥280
价格：￥17.6
价格：￥19
价格：￥13.3
价格：￥89
价格：￥89
价格：￥19.9
价格：￥58
价格：￥32
价格：￥167
价格：￥21
价格：￥50
价格：￥15.7
价格：￥29
价格：￥11.9
价格：￥30
价格：￥78
价格：￥32.6
价格：￥30.5
价格：￥30
价格：￥21.6
价格：￥19
价格：￥20
价格：￥42
价格：￥245
价格：￥560
价格：￥180
价格：￥320
价格：￥60
价格：￥280
价格：￥506
价格：￥130
价格：￥130
价格：￥49
价格：￥2.5
价格：￥14
价格：￥49
价格：￥1112
&&&&&&&&&& &&&&&&&&&&
Copyright & j1.com All rights reserved 沪ICP备号 上海华源大药房连锁经营有限公司【睡觉时突然抽搐一下】睡觉时突然抖一下4种原因_主妇健康_主妇网
生活常识小探究 睡觉时突然抖动一下是怎么回事
来源 : 主妇网
编辑 : 大甘
相信在生活中，很多人在睡觉时都遇到过这样一件事，在睡觉时身体突然抖动一下，那么，睡觉时突然抽搐一下是怎么回事？现在我们就一起了解下睡觉时突然抖一下的原因吧。
睡觉时身体突然抖动一下的原因1.诡异的解释睡觉抽搐现象叫做“肌抽跃”，我们在睡觉时，呼吸频率较低，大脑接收到身体快要死亡错误信息，因此，会突然发送一个脉冲使身体觉醒，也就是说：大脑误以我们的身体死亡了。这种说法是没有根据的。2.科学达人认为“肌抽跃”，是一种急速的肌肉不自主地抽动，类似触电一样的动作。而肌抽跃症是一种可影响我们正常生活的一种躯体病症，可能会有些严重，但是在生活中，我们常常会出现许多生理性的“肌抽跃”，如打嗝、入睡抽搐等。3.第一种假说这种假说认为这是一种特殊的神经活动。人体从清醒到入睡，需要不断经历清醒到睡眠的切换模式，而网状激活系统是这个切换过程的重要作用物，肌肉在我们睡觉时，也会发生切换状态，如果网状激活系统没有控制也，就会刺激到神经而引起抽搐。4.第二种假说最近的研究结果更支持这种观点，它认为这是大脑工作时，出现的一种个故障。入睡抽动可能是来源于皮层下的活动。当我们入睡时，身体的肌肉开始放松，由于缺少一个对大脑的反馈信号，让大脑误区经为这中下身下落时危险信息，由于调动运动系统以保护自己，从而产生肌肉抽搐。5.专家认为：正常的生理现象入睡时，很多人都会不不由自主地“抖动”一下，而这种入睡抽动是一种不受意志控制的全身肌肉性抽搐。当我们感到焦虑、疲劳、压力过大时，或是缺钙时都会发生入睡抽动现象，其实白天时，我们也会发生这一现象，只是由于我们在活动，所以容易被忽略，这是一种无害的正常生理现象。而对于焦虑、疲劳、压力过大时发生的入睡抽动，我们需要好好的调整状态与自己的情绪，而对缺钙而出现有入睡抽动，可有以下这些改善方法：1.多吃虾皮虾皮是含钙量最多的食物，所以在烹饪虾时，最好不要将虾皮剥掉，最好是连着虾皮一起吃掉，这样更能补充大量钙质。2.每天喝一包牛奶牛奶的含钙量也非常高，而且其中的钙是比较容易被人体吸收的，每天喝一包牛奶，再加上其他食物中的钙，一天所需要的钙量基本差不多了。3.多吃绿叶的蔬菜一些蔬菜中的含钙量也是非常高的，如多吃小白菜、小油菜等，平时可以多吃一些，其中的维生素还能促进钙的吸收。4.增加维生素D的摄入维生素D可以帮助人体对钙的吸收，除了从食物中摄取处，建议多多晒冬季太阳，夏季时可光线不那么强烈时感受阳光，可以刺激维生素D的分泌，加强吸收钙质。
对于性生活，女人天生就是比较含蓄的一方，她们往往会用一些比较委婉的方式来告诉你自己的欲望来了，那么，女人的性暗示有什么？女人想啪啪啪的暗示有什么？一起来了解下吧。
夫妻在享受性爱之余，也别忘了做好保健工作，那么，做完后要注意什么？同房了怎么注意卫生？做完爱以后该怎么护理？一起来了解下女性做完爱以后该怎么护理吧。
很多夫妻可能都会存在这样的疑问，啪啪啪多久才算正常？一次啪啪多久才算合格？其实性生活的时长并不是说明其质量高低的唯一标准，一起来了解下一次啪啪啪多久才算正常吧。
更年期后还有性欲吗？约三成的更年期女性会出现性欲下降，甚至性冷淡的发生，那么，更年期性冷淡怎么办？一起来具体了解下更年期后还有性欲吗，更年期性冷淡怎么办吧。
适量的啪啪啪对女生是有好处的，可以美容还能减肥，但是啪多了对女生好吗？如果性生活太多，或者不注意卫生，不仅好处全没了，反而会导致一身病。
子宫是女性孕育生命，并分泌多种激素来维持女性内分泌稳定的重要器官，因此，保护子宫健康非常重要，那么，子宫怎么保养？调理保护子宫的方法有哪些？一起来了解下子宫怎么保养吧。
女性的经期是一个月中最不好受的，痛经，心情烦躁等等是很多人的反应，但是，经期只要掌握正确的方法，是一次排毒的最佳时机，那么，来了解下经期排毒法，经期排毒排污血技巧吧。
现代女性由于工作上的压力太大，总是熬夜，作息不规律等等，引起更年期提前来临，那么，更年期症状有哪些？更年期提前怎么办？如何避免更年期提前？一起来了解下吧。
主妇网速递