血管神经性头痛病因的病因!

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大众养生网头痛专题为您介绍偏头痛,头痛的原因,头痛的治疗方法,头痛怎么办引发头疼的原因有哪些 民间治疗头痛小偏方
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  引发头疼的原因有哪些?民间治疗小偏方?下文医通无忧网与您共同关注。
  一、引起头痛的原因有哪些?
  (l)血管扩张:颅外动脉扩张最常见于偏头痛及额动脉炎。颅内外急慢性炎症时,病原体及其毒素可引起血管扩张性头痛;代谢性疾病、中毒性疾病、脑外伤、癫痫发作后、脑病、大量服用脑血管扩张药等均可引起血管扩张性头痛。
  (2)血管被牵引、压迫或伸展移位:颅内占位性疾病;急性脑膜炎和脑炎、中毒性脑病、脑水肿、、静脉窦血栓形成、脑肿瘤或囊虫的压迫堵塞造成脑脊液循环障碍等所致的颅内压增高;还有见于腰穿、腰麻后脑脊液流出较多,颅内压下降,导致颅内静脉窦及静脉扩张引起的头痛。
  (3)脑膜受刺激引起头痛:颅内急、慢性炎症性渗出物(如腹膜炎等),或出血性疾病(如蛛网膜下腔出血等)的血液刺激脑膜,或脑水肿使脑膜及血管受牵拉而产生头痛。
  (4)神经刺激:脑神经(如三叉神经等)、颈神经炎症及压迫、移位等均可引起相应的神经痛。
  (5)头颈部肌肉痉挛性收缩引起头痛:头颈部肌肉紧张、炎症、局部肿块、慢性脓肿等颈部疾病,反射性地引起颈肌痉挛、持久收缩,导致头痛。如颈椎病变引起的头痛,又称肌肉收缩性头痛。
  (6)头部附近器官的放射性或牵涉性头痛:常见于眼、耳、鼻、鼻窦、牙齿等部位的病变,可扩散或反射到头部而产生头痛。
  (7)其他原因所致:常见有心因性头痛,主要由于精神或情绪因索引起的头痛,如常见的神经官能症性头痛、癔病或抑郁症等,还有一些如&游泳镜性头痛&、良性咳嗽性头痛、冷刺激性头痛以及与性活动有关的&性交性头痛&等。
  二、吃这些食物易引发头痛
  饮食不当也是造成头痛的一种常见因素。一些食物因为可以引起大脑微细血管的扩张或收缩而导致剧烈的头痛。牛奶、奶酪、咖啡、巧克力是最早被发现可能导致头痛的几种食物。除此之外,经证实可诱发头痛的食物还包括:熏制的香肠和肉食、干果(如核桃、榛子、葡萄干等)、柑橘类水果(如柑橘、柠檬、李子)、咸鱼和腌制的海产品、过熟的香蕉、洋葱、扁豆、无花果、味精等。有一些人吃下过凉的食品时也会感到头痛,这就是常见的&冰淇淋头痛&,是由于冷热物理性刺激导致血管神经失调引发的。大量饮酒后,尤其是饮用红葡萄酒和啤酒后,酒精会降低脑血流量,使颅内血管扩张,同样会造成头痛。
  诱发每个患者出现头痛的食物并不同,可能是其中一种或几种。平日经常头痛又找不到原因的人不妨作一下饮食记录:什么时候头痛?头痛那天的饮食如何?然后在饮食记录的基础上寻找头痛与饮食的关系。对高度怀疑的食物,观察反应,慢慢找出&真凶&。
  饮食习惯的改变,比如省略或延迟用餐也可能引起头痛。当血糖因缺乏食物而降低时,脑部的血管就会收缩,当再度进食时会使这些血管扩张进而引发头痛。有一些头痛是由于人体内缺乏镁所致,因此要多食小米、荞麦面等谷类,黄豆、蚕豆、豌豆等豆类,以及雪菜、冬菇、紫菜、桃、桂圆、核桃等含镁元素丰富的食物。
  大部分的头痛没有特殊意义,但反复发作或持续性的头痛同身体其他部分的疼痛一样,有时候是一种信号,提示了一些严重疾患的先兆。对头痛不能掉以轻心,也不宜长期自行随便服用止痛药。如果头痛常常持续发作,对症治疗也无效,那就应当到医院诊治。经过明确诊断发现病因后,在医生指导下用药,才能起到良好的治疗效果。
  三、夏季防头痛的养生妙招
  发生头痛应及时治疗,绝不能依赖止痛药,而是要从平时保健方面入手。
  1、注意科学饮食
  夏季易引起头痛,因此容易头痛的人群饮食中要尽量忌食巧克力、咖啡和可可等食品,因为这些食品含有能够使血管收缩的物质,随着血管的扩张会引起头部疼痛感。长期省略或延迟用餐的白领也要注意,因为错过一餐,会引起肌肉紧绷,而当血糖因缺乏食物而降低时,脑部的血管会收缩。当你再度进食时,会使这些血管扩张进而引发头痛。对于患经常性头痛的人来说,是由于人体内缺乏镁所致。因此,要多食大豆、全谷食物、海产品、核桃等含镁元素丰富的食物。同时,不要贪酒,不要喝深色的酒,也应避免味精,因为深色的酒和味精会引起悸动性的头痛。
  2、自我按摩
  平日里可用指尖像洗头那样抓挠,或用天然鬃毛硬刷、木齿梳子梳头来进行头部按摩。其具体方法是:从鬓角朝额头向后脑勺缓慢圆周运动,不论你采取以上哪种方式,按摩时都会感觉很舒服轻松。
  3、利用睡眠
  选择一个舒适、光线暗淡的房间舒舒服服地睡一觉,但应避免睡得过多,以免睡醒后,反而出现头痛,睡觉时也不要用被子蒙着头,以免减少氧气的吸入、增加二氧化碳,否则,醒来时就极易患头痛。
  4、保持正确的睡眠姿势
  睡觉时不要俯卧,因为这种睡觉姿势会使脖子肌肉发麻。如果睡眠不好,反复翻身,可以使用特殊枕头,形状要适合脊椎脖子处的自然弯曲,让脖子有个可靠的依托。
  5、及早治疗
  有专家认为,最好的对策是在头痛刚出现时,即在萌芽状态时就在医生的指导下及时服药。专家建议你检查自己是否有任何紧张的征兆,包括紧咬牙齿、握紧拳头、肩膀耸起。这些征兆可能引起头痛。
  6、培养幽默感
  如果你经常把事情看得很严重,你可能常板脸皱眉,满脑都是烦恼,这也难怪你常患头痛。应学习放松自己,看淡周围事物。
  四、民间治疗头痛小偏方
  1、足底按摩+泡脚
  足部反射区的说法,相信很多人都听说过,也有些人认为足底按摩和中药足浴能缓解头痛症状,尽管神经内科医师一定都会告诉你,这一招对正在发作的头痛没有太大用处,但既然有人觉得有效,也不妨一试,不管怎样,足底按摩强身健体的功效是存在的,但一定要找资质较好的足疗馆,不能乱按。
  2、多喝绿茶
  绿茶是著名的抗氧化剂,能帮助身体代谢,也有些人觉得,多喝绿茶能帮助他们预防头痛。
  3、晒晒太阳
  晒太阳能让人的心情好起来,减轻紧张情绪,还能让身体合成一些营养物质,对缓解头痛应该也有一定作用。
  4、戴根头带
  也有人说,头痛的时候,在额头位置绑上一根头带,能够转移大脑对头痛的&注意力&,因而减轻偏头痛。
  5、头痛时,把双手浸在一盆热水中(保持水温在60℃左右),一般约30分钟,头痛会减轻或至消失。 这是因为偏头痛是由脑血管充血,压迫脑神经产生。当手部血管膨胀,血液流聚于手部,脑血管充血量就相对减少,血管膨胀也减少,压迫减轻,痛感便逐渐消失。
  6、生白萝卜汁,每次滴鼻孔两滴(两鼻孔都滴),一日两次,连用4~5天,可根除。忌吃花椒、胡椒。
  7、白芷4克,冰片2克,细辛2克,研磨粉卷入纸筒放药粉燃着,用鼻吸入烟气,该方适用于神经头痛。
  8、用白萝卜皮贴在两面的太阳穴上,每晚贴20分钟,可治偏头痛。
  9、干白菜跟1块,红糖60克,生姜3片,水煎服,日服3次。
  10、鲜丝瓜根3个,白芷10克,与瘦猪肉适量共煮,吃肉喝汤。
  11、头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上,贴在头痛处,症状可减轻。
  12、冰袋冷敷。将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,能够有效的缓解偏头痛。
  13、双勾30克,红枣60克,黑豆60克,生姜3片,鸡蛋2个,共煮服。
  14、川芎6克,绿茶6克,红糖适量。清水一碗半,煎至一碗,去渣饮用。
  15、当归10克,川芎5克,白芷6克,葱白3根。水煎2次,混合后分上、下午服,每日1剂。
  16、辛夷花10-12克,鸡蛋2个,加清水适量同煮,蛋熟后去壳再煮片刻,饮汤吃蛋。
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责任编辑:xiaodizi
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