心里总是紧张怦怦跳晚上失眠紧张是怎么回事

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有谁跟我一样害怕失眠到紧张心慌想哭的收藏
记得我第一次犯病的时候就是晚上耳鸣怕失眠,然后躺床上紧张的不行,越怕失眠越睡不着,心脏那觉得很紧心跳很快身体发热,害怕恐惧觉得好绝望。后来吃中药慢慢调理(我本来身体就差长期药罐子)缓解了很多,这两天又复发了,也是晚上失眠,非常害怕,午觉醒来,脑子还没完全清醒惊恐的感觉就从胸口涌上来。现在怕睡觉,躺在床上就开始不安了,不造这回又要多久啊~
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因为身体老不好,就特担心自己又出现什么病,最近怕自己精分抑郁,就特怕失眠,越怕越睡不着~哎
我是睡觉肌肉发紧 在吃药能入睡了 但是到了傍晚留心烦 又怕不吃药了会不会继续睡不着 天天就很烦 哎 恶性循环那
失眠我最有经验了,我每晚睡眠不超过三个小时,基本上都没睡过,半夜想找吧有聊天又不知道别人睡着了没有,难哦。
同楼主 总是失眠 越失眠越烦越心慌 越心慌越睡不着
我也是 跟你差不多 !
我前年高三
那时候怕晚上睡不着
就一晚睡不着
无奈爸爸每天开半个小时车接我回家
眼看快大学了
就去了医院
医院开了药
在大学里离家又远 晚上更是睡不着
我当时很害怕
不过学校心理老师告诉我
就算睡不着
第二天补嘛
对我心理疏导
晚上睡觉是我就想反正明天没事做
晚点就晚点吧
尽量放松自己
有时很焦虑就打电话给爸妈沟通一下
这样会好很多
我已经不用吃药了
这个学期就过得很好
运动起来吧,睡眠回来
放松自己,心理暗示。
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我也是……和楼主一样……好痛苦 其实是很想睡觉的
我也是刚复发,没心情做事,高度紧张,害怕失眠,就是害怕自己得阴郁症,越想越害怕,已经好几天了,但是没有吃药,各种怕,真的好难受。然后想多了就容易哭,觉得自己为什么会变成这样了!但是没有身体不适,有时候听到声音就觉得很烦躁,不想说话。还会把别人的难受放到自己身上,好难受
这好久了吧!我今年7月开始睡不好 怕失眠睡觉紧张的整夜失眠 不想吃药 但不吃药自己就紧张怕失眠 就根本睡不着
我也是这样,太痛苦了,早上睁开眼就紧张,不想听见别人说话的声音没有耐心,还想哭怎么办
害怕得抑郁症。每晚怕的老是醒。
我也是和你一样,该怎么办?
我也是啊,好怕。通宵睡不着
当你相信自己只是植物神经紊乱之后,就会好很多了,时间问题——来自 爱贴吧 Windows Phone 客户端
我也是 晚上睡不着很困也睡不着 心跳的特别快 胸闷气短 难受的很 全身都在发抖 好难受
每天不知道怎么就是失眠然后心情特别烦躁 总爱对自己发脾气然后哭特别晚上总是从心里就害怕担心身边的人会离开担心自己死后就什么都不记得了 看电影听歌什么的都缓解不了这种负面情绪 自己提出什么事然后又强迫性的推翻 感觉心里有两个截然不同的人在跟我说话 很害怕很无助
我今天第一次被症状吓哭那是出于内心的恐惧不是我能控制的
唉 我跟楼主一样了
害怕得病 恐惧想哭 紧张
我也是这样,但是我是男生,我必须自强,忍着让这种感觉在我身上肆虐,默默的躺尸,不能和家人朋友分享,不能被人理解的感觉才是最难受的!
是这样的,楼楼现在的情况挺好的,一个是一直秉持着一点“顺其自然”,另一个就是等,会习惯的,习惯就好了。虽然我有时还是会比较容易胡思乱想和焦虑紧张,但是已经可以完全的应付来了
失眠试试莲子心!
我是忽然莫名恐慌,然后难以入睡
我也是,我都哭了,下去找我妈,我妈给我喝了一点葡萄酒就睡
你和我刚开姑发病一样,我吃了3,4年药了,现在断断续续还吃。
你耳鸣好了吗
登录百度帐号推荐应用遇到事情就紧张怎么办,失眠75后咨询1次浏览19次第1次咨询紧张焦虑失眠怎么办啊你好,请问你遇到什么事紧张了?此次回复获来访者评价:未评价本案例最近访客数据加载中...
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我一紧张就心怦怦跳,手抖的厉害
网友提问:我一紧张就心怦怦跳,手抖的厉害我一紧张就心怦怦跳,手抖的厉害,怎么办呢,寻求帮助.
问题回答:你好,建议在见到令你兴奋的事物时尽量保持心情平静如水就行了,再就是平时多结交些新朋友,多参加些社交活动,多和陌生人交流等,试着去做吧!
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