因，工作关系，我十二点后失眠入睡困难怎么办是怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-22 01:11 标签： 入睡困难是什么原因
我最近一直都入睡困难，不知道是不是工作的关系，反正...
我最近一直都入睡困难，不知道是不是工作的...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我最近一直都入睡困难，不知道是不是工作的关系，反正一躺下来就乱想，想的最多的是怕完成不了第二天的工作，有时候躺在床上翻来覆去很久也睡不着，长期晚上睡眠不足使我看起来很憔悴。曾经治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：长期晚上睡眠不足怎么办，有没有什么方法？
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：妇产科、尤其擅长月经不调等疾病
&&已帮助用户：12785
病情分析：建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等，保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等，有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳，泡脚有缓解疲劳的作用，也有助于睡眠。在药物治疗方面，中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。意见建议：若是症状比较严重，可以适当使用安眠药，这个建议在专业医生的指导下进行。祝早日能解除困扰
职称：护士
专长：妇产科、宫颈糜烂
&&已帮助用户：56016
问题分析： 最近一直都入睡困难，不知道是不是工作的关系，反正一躺下来就乱想，有时候躺在床上翻来覆去很久也睡不着意见建议：保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。自我调节、自我暗示。不要想太多事情。
问入睡困难该怎么办
专长：小儿脑瘫、水痘、小儿眼科
&&已帮助用户：222187
建议睡前避免服用可乐咖啡巧克力酒茶规律饮食不要暴饮暴食按时吃饭.饮食宜清淡少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化和刺激性食物多食水果蔬菜和纤维性食物并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理入睡困难建议口服:地西洋片另外养成良好的休息习惯避免劳累缓解自己的压力保持愉快的心情
问症状：夜间入睡困难，翻来覆去难以入睡！白天也无心睡...
职称：医师
专长：变异型心绞痛,白大衣高血压,盐敏感性高血压,太阳穴痛
&&已帮助用户：149292
病情分析： 失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗意见建议：建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗
问肤色发黄憔悴
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：26136
病情分析： 皮肤黄有可能是身体的原因 ,你有肠胃或者肝脏方面的毛病 ,或者内分泌紊乱也可能使皮肤发黄 ,
最要紧就是调理好身体 ,意见建议：多吃健康有营养的食物, 不要吃胡萝卜或者香菜芹菜这种感光蔬菜, 多吃杏仁,珍珠粉,鱼 喝牛奶豆浆, 还要注意防晒 ,光抹防晒霜是不够的 ,最好穿着上多穿长袖衣服 ,出门打伞这样, 真的会白的 .
问入睡困难怎么办
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：135651
你好，你这种情况可能是顽固性失眠，建议继续服药，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。
问人憔悴，皮肤黑黄，很容易疲劳，消瘦是不是？人憔悴，...
职称：医生会员
专长：阴道炎。月经不调 不孕不育
&&已帮助用户：123378
病情分析： 您好这位朋友，估计您是脾胃虚弱。脾胃虚弱是中医名词。主要见气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀胃胀，胃痛，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。意见建议：建议您平时可以喝一些红枣小米粥，配合健脾益气，和胃渗湿，可吃胃用中药蜜浆，效果很好。祝您健康
问求救！！ 面容憔悴，人显老
职称：医生会员
专长：骨科、胃肠道疾病
&&已帮助用户：57376
病情分析：你好，对于患者的情况，考虑是由于氧气供给不足造成的
意见建议：
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
焦虑狂躁属于心理疾病，及早的治疗可减少焦虑狂躁症对患者的影响
患者不可盲目用药，应咨询医生，依据患者病情合理进行调节。
轻微的现象是正常的，严重时应及时咨询医生，及时进行调整和治疗。
治疗抑郁症患者勿操之过急，注意循序渐进的治疗才能取得更好的效果
有精神病家族史者可达30%—40%，亲属中患抑郁症的概率远高于
针对患者的病情，应及时咨询医生，对症治疗，患者的恢复才有保障。
失眠抑郁患者应尽早到正规医院确诊，根据患者的病情合理医治。
心境不佳：患者的心境不佳程度不同，悲观、绝望，生活没意思
自觉有一种被控制感。坚信自己的心理受到外界特殊的干扰与控制
对外界刺激没反应，经常发呆，注意力不集中;对时间人物混淆不清。
入睡困难相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
专家在线免费咨询
评价成功！提问于： 17:43:12
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我今年25男已经工作了，我晚上入睡困难，？我今年25男已经工作了，我晚上入睡困难，晚上特别精神，白天无精打采，而且记忆力减退的厉害，看一篇短的文章，看完后根本就记不住，现在因为记忆力减退特别苦恼，我该怎么办啊发病很长时间了，前列腺方面也不太好。没有该做些什么样的检查，怎样治疗，个人向往中医
病情分析： 也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.意见建议：不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.
病情分析： 你好，根据您的情况，属于中医的不寐，可能是工作压力大导致的意见建议：可以先服用逍遥丸，最好是喝中药调理，祝您好运入睡困难怎么办?是什么原因导致的？---任务易

我要回帖

更多关于 入睡困难是什么原因 的文章

 

随机推荐