女人补肾最好最快补肾吃什么药效果最好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-20 14:15 标签： 男人吃什么补肾最好
女人补肾导语女人补肾，没做好特别容易老。健康的肾脏是保持身体机能和抗衰老的动力，女人想要变美防老，就要学会正确养肾补肾。爱美女性网女人补肾专区，分享女人补肾知识，告诉你女人补肾吃什么好，推荐各种女人补肾的食物，女人补肾的招数，帮广大女人补肾抗老。关键字：&女人吃什么补肾好呢？今天，爱美女性网健康频道分享7个女人补肾的简单偏方，调理肾虚症状。让你“肾”气凌人，健康又美丽！分享到： | 肾是先天之本，但现代社会中存在肾虚、肾亏问题的人却不在少数，除了采取日常养护和饮食调节措施来补肾养肾以外，建议大家可以尝试一下艾灸补肾，这是培固养护人体元气的调理方式，有助于补肾养肾，效果奇佳，不信你就试试。分享到： | 肾虚是一种常见的现象，无论男女都会存在肾虚问题。那么肾虚怎么调理？爱美女性网为大家总结了史上最全的方法，教你肾虚怎么办才好，快来了解一下吧。分享到： | 关键字：&一说到肾虚的问题，很多人认为只有男性才会有，其实女性同样会受肾虚的困扰，不仅带来皮肤衰老方面的问题，还会影响身体健康，所以女性也要注重补肾养肾，那么女人补肾吃什么好？分享到： | 关键字：&秋季天高气凉，容易导致身体不平衡，导致肾虚，秋天也是补肾的最好时间，补肾不仅仅是男性独有的，女性补肾也尤为重要。女人补肾的较佳食疗法——7大款补肾汤，秋季养生喝出好气色。分享到： | 很多女性由于生活不规律、熬夜；在吃上面不注意，吃减肥药、避孕药等，导致体内阳气不足，影响肾脏阴阳平衡，进而出现肾虚。那该如何补肾呢？调整好生活作息，然后从食补开始吧。分享到： | 关键字：&&女人衰老的主要原因：一缺气、二寒气、三肾亏，因此，女人平时的养生和保养十分重要。如今，秋季也悄悄到来，在这个非常适合养生的季节里，女人也要对自己好一点，多炖些补肾养生汤犒劳自己，让自己能养出好气色！下面，小编为大家推荐女人补肾的八大养生汤，希望对大家有所帮助。分享到： | 女性吃什么可以滋阴补肾，对于女性来说，除了健康方面的问题以外，肾还能给予女性美丽的容颜，所以，滋阴补肾是女人不可缺少的保养之一，大家可以在日常饮食中多加注意，好好呵护自己的肾。分享到： | 女人肾虚怎么调理？以前，肾虚被很多人认为是男性的“专利”，但随着人们知识面的不断扩大，女性肾虚这个问题越来越被重视。女人肾虚不仅危害健康，还会给皮肤美容带来影响，所以要在日常生活中多注意补肾。分享到： | 不要以为只有男人会肾亏，需要补肾，其实女人肾亏同样危害无穷，为了保障自身的健康，各位女性朋友要培养良好的习惯，从根源上预防肾虚的发生。分享到： | 提示：支持键盘“← →”键翻页精彩文章爱美魔发镜-在线发型设计软件论坛话题女人补肾吃什么好 多吃6种补肾水果
本文导读：女人肾虚会出现精神疲惫、腰酸腿乱等病状，因此女性朋友在日常生活中也要注意补肾，那么女人补肾吃什么好？不喜欢喝中药也懒得自己动手做美食的女性朋友不妨多吃一些补肾水果！
　　一、女人补肾好，6种补肾水果要多吃
　　1、桑葚
　　桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一，被称为&民间圣果&。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。
　　除此之外，桑葚还含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分，对女士来说效果尤其突出，经常服用可以美容养颜、延缓衰老。
　　2、黑枣
　　说起枣子，大家可能一下子就想起红枣，红枣性味甘平，有补气益血之，是补气养血的圣品，尤其适合。但是黑枣大家有没有吃过呢？据研究发现，红枣注重补血，但是黑枣注重补肾，中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。
　　3、胡桃
　　胡桃性温味甘，既能补肺止喘又能补肾固精还能润肠通便，适宜、喘嗽、遗精、、、脚弱、小便频、大便燥结之人服食。
　　4、黑加仑
　　黑加仑又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅，黑加仑的营养价值极高，据科学家统计，每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质，具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用，实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。
　　另外，黑加仑还有很高的药用价值，所含有的生物类黄酮能改善血管的通透性、延缓衰老和防癌。
　　5、荔枝
　　含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于病后津液不足及肾亏遗、脾虚、健忘失眠诸症。
　　这里要注意的是，市面上的葡萄种类和颜色极多，最能补肾的是黑葡萄。但是葡萄性偏凉，胃寒的人要小心，一次不要吃得太多。
　　6、葡萄
　　从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。
　　二、女性肾虚不能吃什么
　　1、苹果
　　含维生素C较多，食用后一部分可以代谢为草酸，草酸可以加重泌尿系结石患者的病情，所以忌多食。
　　2、菠萝
　　俗名凤梨，性平，味甘微涩，菠萝中所含的糖、酶有一定的利尿作用，这对肾炎和高血压者有益，但其果皮中富含菠萝蛋白酶，能溶解纤维蛋白和酷蛋白，肾病患者不宜多吃。
　　3、橘子
　　性凉，味甘酸。患肾结石和尿路结石以及膀胱结石的人，都不宜食，这是因为橘子中含大量的维生素C，其代谢产物容易与体内代谢的钙离子结合形成结石，从而加重病情。
　　4、香蕉
　　香蕉营养丰富，香甜可口。但因其含有较多钠盐，而肾炎患者的浮肿和高血压都必须限制摄入钠盐。所以患急、慢性肾炎以及肾功能欠佳的人常食会增加肾脏负担，使加重。另外，香蕉还具有润肠的作用，有消化不良和腹泻等症的患者也应少吃。
（责任编辑：陈英子）
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发布时间： 18:06&&&来源：飞华健康网&&&编辑：陈雷医师
　　导语：现在很多的女性都比较会保养自己，在什么季节吃什么东西，都是有一定的规律的，张女士就是其中的一员，因为张女士最近很是不舒服，就去医院检查了一下，医生对张女士说是导致的健康出现了问题。张女士现在想知道吃什么可以，女人吃什么补肾最好?
　　吃什么可以补肾，女人吃什么补肾最好?
　　补肾不仅仅都是男人需要重视的，对于女子来说补肾也很重要。女性在25岁之后肾的功能就在下降。肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断，没有光泽，容易掉发。
　　1.动物肝脏:中医学有&以脏养脏&的说法，动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，具有补肾益精的功效。
　　2.白果:又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明&李时珍曾说：&熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊。其气薄味厚，性涩而收。&白果&补气养心，益肾滋阴&。民间常将白果作为治疗遗精的食品。如《山东中药》中载：白果&治遗精，。&《湖南药物志》中介绍：&治：银杏三粒，酒煮食，连食四至五日。&
　　3、枸杞:枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。
　　4.黑豆:黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。
　　5.泥鳅:泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可补肾滋补强身。
　　温馨提示：以上就是对于&吃什么可以补肾，女人吃什么补肾最好?&的相关介绍，相信你对此也有了一定的了解，俗话说的好：民以食为天，既然吃食物就能调理身体，何乐而不为，这样对身体的恢复也是有很大帮助的。
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