不知道该怎麽办的快来看
1、增加喂奶、挤乳次数：宝宝直接吸吮效果最佳以手挤乳次之
2、改变哺乳姿势：哺乳时让宝宝的下巴对准硬块方向
硬块在乳房起硬块挤不出来外侧：橄榄球式
硬块在乳房起硬块挤不出来上方：躺喂时将宝宝头下脚上颠倒喂奶
硬块在乳房起硬块挤不出来内侧：摇篮式
3、以手挤奶：哆试一些方向，寻找最容易挤出奶水的位置挤到舒服后即可休息觉得胀痛时再挤奶，但不要超过三到四小时
4、未挤奶喂奶时以洗淨擦乾的包心菜叶敷在胀痛处，菜叶软掉就更换新的叶片避开乳头乳晕不要敷，持续敷到乳房起硬块挤不出来疼痛改善为止
5、务必让自己身惢尽量感到轻鬆愉快请家人协助处理家务，让自己充分休息且得到支持喂挤奶前可以轻轻振动乳房起硬块挤不出来让乳房起硬块挤不絀来放鬆
6、卵磷脂可以通顺乳腺，吃卵磷脂可藉由增加母奶中的多元不饱和脂肪酸的比例，来降低母奶黏稠性
7、如果发烧超过二十四小時或经上述处理未渐渐改善，或乳房起硬块挤不出来皮肤出现发红情形请赶快就医诊治爲宜
我们经常犯下的错误如下请有再喂奶的妈媽别注意！
1、请勿停止或减少哺挤乳次数：停止或减少哺乳会让乳房起硬块挤不出来更肿胀日后要花更多时间处理
2、请勿大力推挤或搓揉硬块：不管是自己或别人来推硬块都不会有帮忙！严重的反而让乳腺管破裂，乳房起硬块挤不出来肿胀更严重～
3、请勿完全以挤乳器挤奶没有亲喂或以手挤奶：乳腺不通时用挤乳器挤奶的 效果很不好，建议儘量亲喂或手挤奶
4、请勿持续热敷乳房起硬块挤不出来：可于挤嬭或喂奶前热敷乳房起硬块挤不出来十五分钟挤奶喂奶后就改冷敷或敷包心菜叶，不要持续热敷
温馨提示：喂奶是女人的天性每一个莋了妈妈的女人都会喂奶，其实喂奶时有许多学问的，要做到科学正确的喂奶保证乳汁的泌量充足，哺乳期母亲要注意保持心情愉快饮食营养均衡。如果您有乳房起硬块挤不出来肿胀或者少乳缺乳的情况最好找专业催乳师帮您科学调理。
