我13岁,眼睛最近出现红血丝,可以怎样消除眼睛红血丝吗,怎么办

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验证码输入错误,请重新输入我前段时间都感觉自己快看不清这个世界了,因为我是做酒店服务员的,总是黑班白班的轮流适应。晚上不单是简单的熬夜,工作,更要用电脑录制单据。这样长时间的熬夜,黑白颠倒我的眼睛现在布满了红血丝,整个人也没了精神,感觉自己好像步入中年了。我就去医院做了检查,还好没什么大问题,经过两周的治疗,我现在眼睛已经没有红血丝了。下面我把我的治疗经验告诉大家。
步骤/方法:
1我们在工作、劳动连续时间过长应该注意休息,眼皮牢的患者在读书写字近用眼工作学习时,尽量控制好近用眼距离,采用合适的近用眼镜,减轻疲劳,预防近视的产生和发展。不要熬夜,避免睡眠不足,引起视色素不足。应保证必要的睡眠时间。
2快速眨眼深呼吸也是快速缓解眼皮方法。在眼皮牢时快速地睁眼和闭眼,而且慢慢地把气吐干净。也可以瞅鼻尖深呼吸。在吸气时要将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。在吐气时,也可以把眼睛放松恢复正常,要经常看远一点的物体,并慢慢把气吐净。
3我们可以按照上学的时候,做眼保健操,按压穴位闭上眼睛,把拇指放在太阳穴上。可以选择灯光治疗法眼睛紧闭,放松,坐在距灯约15厘米远的地方。用冷冰外敷交替治疗先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟,然后浸一条长毛巾到冰水里,捂在眼睛上,反复几次就可以治疗。
注意事项:
不要长时间盯着电脑,手机屏幕。不要在强烈刺激的灯光下看书,保持正确的看书姿势。积极参加体育运动,增强免疫力,多吃蔬菜水果,多喝水。
红血丝亲身体验
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