两个小手臂肌肉酸痛的原因上面的肌肉痛是怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-11 21:47 标签： 手臂肌肉痛是什么原因
肱二头肌锻炼时小臂酸痛怎么办?
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　　在锻炼和肌群的时候，很多锻炼者都会遇到一个问题就是酸胀！握力不足！这样的状况直接影响到了我们的主要训练
　　到底是什么原因导致这样的情况？该怎样解决呢？
　　以肱二头肌为例：练二头前臂会酸，这是几乎所有人都经历过。同样是酸痛，却有着不同的情况和原因：
　　1、前臂酸胀在肱二头肌酸胀之后是最理想的状态。这种感觉说明我们训练时对二头的控制还是挺好的，没有过多的用小臂肌肉，只有二头几乎力竭时才借用小臂力量。
　　2、小臂酸胀在二头肌酸胀之前，说明二头肌的训练不正确。因为我们在刺激二头肌之前已经多的刺激了前臂。这种情况的引起原因：
　　a.是手腕没有锁好
　　b.是采用的重量太大
　　c.前臂肌肉力量过弱
　　d.是握的太紧
　　解决的办法是:减少重量，重量过大时很难控制目标肌肉，其实小臂也有不少肌肉经过肘关节，弯举，提拉的动作的完成也会用到这些肌肉。适当的放松握的手，但是要锁住手腕，手腕的固定能减少前臂肌肉的参与，还能防止手腕磨损。
　　如果:由于手臂过弱而导致了这种感觉，那我们主要是加强小臂肌肉。小臂肌肉强大后就不会影响二头的训练了。
　　介绍几个常用的锻炼前臂的方法：
　　2.手腕弯举（正握反握）&两个胳膊肌肉疼痛是怎么回事
两个胳膊肌肉疼痛是怎么回事
发病时间：不清楚
两个胳膊肌肉疼痛是怎么回事
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精选回答(5)
擅长：皮炎湿疹、性传播疾病、皮肤外科等疾病。
这种情况通常是由于近期运动过度或者手臂肌肉拉伤导致的，这种情况不用太担心，多休养几天即可。
擅长：擅长小儿疾病，如小儿流行性感冒、新生儿肺炎、手足口病、小儿惊厥
、小儿高热、疝气、小儿多动症、儿童抽动障碍等。
这种情况考虑，是有过度劳累，或者缺乏钙导致的现象，可以适当的按摩针灸来缓解症状
擅长：常见病，多发病，特别是呼吸道、消化道方面的疾病。
你这种情况有可能是肌肉酸痛情况引起的刺激性反应引起的情况，可以继续理疗按摩调节控制
擅长：疼痛，外伤，骨科，腰间盘突出，痔疮，外科常见病。
你好，你描述的状态在你的年龄要注意是否有运动过度的影响到肌肉酸痛多见，是否有近期运动的情况。
擅长：内外妇儿科，结膜炎、近视、角膜炎、麦粒肿、白内障，一般眼部炎症等，也擅长鼻炎，牙周炎，阴道炎，前列腺炎，阳痿，早泄等
有可能是肌肉痉挛、缺钙或局部劳损等方面的问题造成的。可以到医院做肌电图或化验血常规看看，应用按摩热敷方法治疗试试。平时避免过度劳累。适当休息调养。
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两个小手臂酸痛是怎么回事？
健康咨询描述：
前一阵右键胛处和两个小手臂酸痛。去医院看后，按胆囊炎治疗，吃了一段中药后，右肩胛处的疼痛消失了，但是两个小手臂酸痛无力的症状没有减轻，而且舌头有麻木的感觉，有时脸也有些浮肿。:
想得到的帮助：
不知是心脏的毛病还是颈椎的毛病
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擅长: 对常见疾病阴道炎，不孕不育症，输卵管堵塞，宫颈糜烂
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你说的有肌肉痛的症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&考虑是有劳累、缺钙导致的，建议适当按摩，避免劳累，补钙治疗.祝你健康。
擅长: 全科医生，擅长腰椎间盘突出症，坐骨神经痛，颈椎病，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你现在的情况建议服用治疗胆囊炎的药物&&&&&&指导意见：&&&&&&治疗。建议服用治疗胆囊炎的药物如茴三硫、消炎利胆片，消炎药如阿莫西林等治疗。胆结石可以配合使用中药一起治疗。建议最好是到医院找个中医医生，根据你的舌苔、脉象等综合辨证后对症治疗。毕竟中药治疗胆囊炎、胆结石效果还是不错的。
擅长: 熟悉掌握妇产科各种手术以及宫腔镜、腹腔镜手术，对围
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,这种情况临床最常见的就是颈椎病引起的手麻,其次常见的还有糖尿病的末梢神经病变,可以引起手麻.&&&&&&指导意见：&&&&&&手脚发麻亦可是气血不足造成,既是血虚.因为阳气虚弱,造成血虚,并且阳气无力行血,血液就达不到血管末梢.手脚是人体的末梢,因此血虚会有发麻的感觉.&&&&&&以上是对“两个小手臂酸痛是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 高血压、糖尿病，支气管肺炎、哮喘、慢阻肺、肺心病、
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&&&&&&病情分析：&&&&&&出现这舌麻症状是需要请临床医生进一步诊断的，可能是舌乳头炎、&&&&&&指导意见：&&&&&&腔隙性脑梗塞、神经炎等疾病的，这是需要全面排查一下的。
疾病百科| 胆囊炎
挂号科室：肝胆外科
温馨提示：饮食上应注意清淡，多以菜粥、面条汤等容易消化吸收的食物为佳。
胆囊炎是细菌性感染或化学性刺激(胆汁成分改变)引起的胆囊炎性病变，为胆囊的常见病。在腹部外科中其发病率仅次于阑尾炎，本病多见于35～55岁的中年人，女性发病较男性为多，尤多见于肥胖且多次妊娠的妇女。...
好发人群：肥胖且多次妊娠的妇女以及嗜食油腻的人群
常见症状：右上腹痛 、腹肌紧张、 发热伴有腹痛、腹
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、手术治疗
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