经常为什么总觉得睡不够够就感觉脑痛,快一年了,要怎么治好了!

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验证码输入错误,请重新输入为什么总感觉睡不够 秋天总是犯困怎么办(图)
俗话说“春困,秋乏,夏打盹”,在这个入秋的时节里,不知道您有没有感觉到“秋乏”呢?为什么总感觉睡不够 ?白天上班提不起精神,晚上回家只想倒头大睡,这些是否都是您在经历的症状呢?如果您眼下也正在被“秋乏”困扰着的话,那么就一定要跟小编一起来看看今天的文章了!
为什么总感觉睡不够
为什么总感觉睡不够 ,带着烦心事入睡
挨过炎热的夏天,终于迎来了清风送爽的秋天。秋天是收获的季节,你是不是有许多计划准备在金秋去完成呢。可是,俗话说“春困、秋乏、夏打盹”。进入秋季,人们很容易犯困,尽管睡眠增多了,可白天还是哈欠连天、昏昏欲睡,人也显得倦怠无力,精神萎靡。秋乏现象在中年人,尤其是上班族人群中表现最为明显。
秋季天高气爽,应是人们感觉“最舒服”的季节,但是秋乏总是不知不觉地来到人们的身边,秋乏是因人体在夏季消耗太多气血、体力和津液。在秋季气血、津液供应不足,加上秋季干燥,易以邪致病。
为什么总感觉睡不够 ,太阳升起后屋里还是漆黑一片
上班族常常工作一会儿就觉得无精打采,打不起精神来,昏昏欲睡,喝茶、咖啡都不能起到良好的作用。
2.口干舌燥
秋天天气比较干燥,常常感觉口干,甚至因此会引起咳嗽和咽痛。
3.睡眠质量差
白天提不起精神,困乏至极,到了晚上,反而又难以入睡,显得特别精神,恶性循环,第二天更是精神不济。
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(原标题:秋天为什么总感觉睡不够 &睡醒之后反而更累)
( 责任编辑:杨朝玲 )
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脑子不清醒,总感觉昏昏沉沉的,睡不够是什么问题,怎么的回事
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