高血压,高血压吃什么好,高血压注意事项,高血压的症状及原因_中华养生
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高血压平时吃什么好，应该注意什么
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高血压平时吃什么好，应该注意什么
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高血压平时吃什么好，应该注意什么
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医生回复区
擅长: 妇科,儿科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压(&=140/90mmHg),需要在医生的指导下用药治疗,可以服用硝苯地平，卡托普利等治疗&&&&&&指导意见：&&&&&&同时要注意饮食,要低胆固醇和低脂肪饮食.多食用富含维生素和钾的蔬菜和水果,另外还要定期测量血压,1-2周应至少测量一次.条件允许,可自备血压计及学会自测血压.定时服用降压药,自己不随意减量或停药,可在医生指导下及现病情加予调整,防止血压反跳.
擅长: 中医内科杂病如：慢性胃肠炎,支气管哮喘,心律失常；
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你这个年龄如果偶尔一次血压偏高不能说明你就是高血压，可能是或者或者情绪激动等原因引起的血压升高，所以建议你可以多测量几次，以免增加心里负担。&&&&&&指导意见：&&&&&&你平时注意一下，尽量少吃咸的食物，还有就是脂肪多的食物也尽量不要吃太多，平时多饮水，多去户外活动。另外就是注意戒烟酒，作息时间规律起来。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，患有高血压病要判断是继发还是原发。要系统检查如果找不到病因就考虑为原发高血压。继发高血压可以找到病因，治疗要去除病因。&&&&&&指导意见：&&&&&&原发高血压饮食上要低盐低脂饮食，清淡易消化饮食，注意补钙，食富含钾的食物，戒烟，限制饮酒，保持情绪稳定，不要过于劳累，激动。监测血压，终生规律服药。定期查体如眼底，心电图，肾功，血脂，血糖等。 &&&&&&以上是对“高血压平时吃什么好，应该注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 常见肿瘤的诊疗如甲状腺癌、乳腺癌、食管癌、胃癌、大
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&&&&&&你好，根据你的描述，高血压的饮食有&&&&&&1、豆类：无论红小豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆，只要是豆类含钾都十分丰富，大豆制品中的豆腐含钙和镁也较为丰富，因此，豆腐是高血压病人每天都应当吃的食物。成年人200～300克/日为宜。而红豆、绿豆、芸豆搭配稻米、燕麦、小米、玉米等谷类食物做成五谷米饭、八宝粥、红豆汤、绿豆汤等，都非常好。&&&&&&2、食用菌：在美国，建议大众每天吃一点食用菌。这一建议非常适用于高血压人士。香菇、木耳中的钾、钙、镁含量都比较高，除此之外，还含有其他大量的植物化学物质和膳食纤维，都是高血压人士所需要的。&&&&&&3、绿叶蔬菜：很多高血压朋友都有这样的体会，吃芹菜有很好的降血压食疗功效，因为无论是钾、钙、镁，都在绿叶蔬菜中，而芹菜的确是绿叶蔬菜降血压的典型代表。通常越是颜色深的绿色蔬菜，钾、钙、镁含量越高，同一株蔬菜，叶子的颜色比杆茎深，自然有效成分含量也更高，吃芹菜一定要连同叶子一起吃。&&&&&&4、补镁：最近的一项研究发现，膳食中镁的摄入量与血压水平呈负相关，即摄入镁越多，血压降得越低。&&&&&&5、多吃马铃薯：即便是一个小马铃薯，也含有大量的钾，其中的地骨皮胺更可使血压降低，西红柿中也含有少量的地骨皮胺。&&&&&&6、多吃芹菜：长期吃芹菜可以使血管平滑肌放松、血管扩张，进而调节血压。&&&&&&7、多吃鱼：鱼是首选，因为流行病学调查发现，每星期吃一次鱼不吃鱼，心脏病死亡率低。鲑鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲭鱼、比目鱼等含有丰富的有助于降低血压的欧米伽-3脂肪酸，即DHA和EPA。&&&&&&8、高血压的饮食对患者来说确实很关键，有着举足轻重的作用。高血压疾病的治疗是个长期的过程，非朝夕间就可以治愈的，高血压患者一定要多关注自己的日常饮食，合理饮食会起到降血压的作用。
擅长: 擅长慢性肾炎、尿毒症、肾病综合征、血液透析、腹膜透
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&&&&&&你好，根据你的描述，高血压的饮食禁忌有&&&&&&一、重口味饼干。&&&&&&像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。&&&&&&二、高热能食物。&&&&&&高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。&&&&&&三、肉类。&&&&&&这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。&&&&&&四、多盐食物。&&&&&&食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。因此，高血压患者应限制盐量的摄入。&&&&&&五、动物蛋白质。&&&&&&高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。&&&&&&六、浓茶。&&&&&&高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。&&&&&&七、狗肉。&&&&&&高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利。所以不宜食用。&&&&&&八、辛辣食物。&&&&&&辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。&&&&&&九、鸡汤。&&&&&&鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。&&&&&&十、酒。&&&&&&饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。
副主任医师
擅长: 泌尿外科临床技术精湛，擅长泌尿系感染、前列腺疾病、
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&&&&&&你好，根据你的描述，高血压有哪些食疗原则：&&&&&&1、控制热能的摄入。提倡吃复合糖类，如淀粉、标准面粉、玉米、小米、燕麦等植物纤维较多的食物，促进肠道蠕动，有利于胆固醇的排泄。&&&&&&2、限制脂肪的摄入。膳食中应限制动物脂肪的摄入，烹调时多采用植物油。可多吃一些鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，预防中风。&&&&&&3、适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1克为宜。其中植物蛋白占50%，最好用大豆蛋白，大豆蛋白能防止脑卒中的发生。每周还应吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。&&&&&&4、多吃含钾、钙丰富而含钠低的食物，如土豆、芋头、茄子、海带、莴笋、冬瓜、西瓜等。因钾盐能促使胆固醇的排泄，增加血管弹性，有利尿作用，有利于改善心肌收缩能力。含钙丰富的食品如牛奶、酸牛奶、芝麻酱、虾皮、绿色蔬菜等，对心血管有保护作用。&&&&&&5、膳食宜清淡。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。每日食盐的摄入量应在5克以下。&&&&&&6、多吃绿色蔬菜和新鲜水果，有利于心肌代谢，改善心肌能力和血液循环，促使胆固醇的排泄，防止高血压病的发展。&&&&&&7、忌食用兴奋神经系统的食物，如酒、浓茶、咖啡等，吸烟者应戒烟。&&&&&&具有预防高血压功效的三种食物&&&&&&1、芹菜。芹菜是降压的珍宝，其中包含维生素能降低毛细血管的通透性，增加血管弹性，除了降低血压，而且还防止硬化的动脉和毛细血管破裂。但在芹菜时，最好是采取了生的或冷的方式，以充分发挥其降压作用。&&&&&&2、海带。高血压患者，一些高脂肪的食物是最应禁忌，但也包含脂肪是健康的不饱和脂肪，可以放心食用。但在还含有膳食纤维，可以帮助人体调顺胃，以促进胆固醇的排泄作用。&&&&&&3、土豆。土豆含有丰富的钾和钙，两者的物质的平衡心肌收缩有显著作用，并可有效的防治高血压和维持心脏健康。和土豆还含有丰富粘液蛋白，这是一种特殊的保护液，它可以防止心血管壁脂肪沉积，保持血管弹性，能有效地防止动脉粥样硬化。
彭医生爱心医生
擅长: 妇科各类疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,对于这种情况已经比较严重,有可能引起脑出血,因此应当积极的治疗,建议联合使用降压药物.还要注意,少吃含有脂肪的食物,减少食盐的摄入,适当的运动.&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你还是去医院进行系统的治疗.平时我常听人家说可以喝罗布麻,少吃点盐那是肯定的,多吃水果等,动物内脏也不能吃太多哦.祝你健康. &&&&&&以上是对“高血压平时吃什么好，应该注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 妇科,不孕不育,心脑血管,儿科,胃肠疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&高血压的不可以根治的,需要长期服用药物控制 &&&&&&指导意见：&&&&&&多吃蔬菜水果,少量盐,即以清淡为主.戒烟限酒，忌浓茶、咖啡和辛辣食品保持心情稳定和充足睡眠
帮助网友：5030称赞：387
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，看了您的描述，对于高血压病人来说，重中之重就是要控制好血压，每天定时定量服用降压药物，防止心脑血管病的发生，对于平时的饮食情况可以多吃蔬菜，清淡饮食为主。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议高血压病人平时在服用降压药物的同时可以多吃蔬菜，比如芹菜有很好的降压效果，吃饭时要清淡，少吃过咸的食物，少吃肥甘辛辣油腻刺激之品，控制好血脂，特别是要预防脑血管的病变，可以适当锻炼，保持乐观心态，保持情绪的稳定，保证好睡眠和生物钟，愿以上建议能对您有所帮助。
擅长: 心脑血管疾病的诊断治疗,如心肌炎,心肌缺血等；还有
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&&&&&&尽量减少饮食中饱和脂肪酸和胆固醇含量，应谷物、豆类、蔬菜、水果等高复合碳水化合物饮食，和高纤维低脂肪食物为主，控制肥肉、动物内脏、蛋黄、全脂奶制品的摄入。建议低盐每日低于5克。&&&&&&适当参加体育锻炼，如游泳、慢跑、骑自行车等；戒烟限酒，规律睡眠。
疾病百科| 高血压
挂号科室：内科-心血管内科
温馨提示：避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
高血压(hypertensive disease)是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是：凡正常...
好发人群：中老年人尤其是50岁以上人群
常见症状：头晕头痛、恶心呕吐、视物不清、心悸气短
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、饮食疗法
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心脏外科：
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& 高血压概述
科室：心内科
多发人群：中老年人
治疗方式 ：一般治疗、药物治疗、中医治疗、饮食治疗等。
推荐专家：
疾病概述 ：高血压是一种以动脉血压升高为特征的全身性疾病。
疾病病因 ：高血压的病因可能有很多方面引起，如遗传、肥胖、年龄、等多种原因。
症状表现 ：注意力不集中、记忆力减退、头晕、头痛、心悸、胸闷、乏力等。
治疗方法：
高血压猛于虎，它是常见的心血管病。常引起心、脑、...
如何预防：
我们该如何做才能有效的避免再患上中风呢？下面我们...
饮食保健：
高血压的发病与饮食有着很大的关系，多是由于饮食过...
什么症状：
继发性高血压的临床表现、并发和后果与原发性高血压...
什么病因：
继发性高血压的临床表现、并发和后果与原发性高血压...
如何检查：
检查低血压高是什么原因所致的？检查低血压高的原因...
工作经验：40余年
主刀手术：
院长、主任医师
工作经验：34年
主刀手术：近万例
主任医师、硕士
工作经验：20余年
主刀手术：8000余例
工作经验：30余年
主刀手术：3000余例
对于广大朋友来说，一位 的医生就像他们的挚交老友，这份信任就更显得尤为深厚。...７３岁王奶奶江苏省靖江市人，因数天前在无明显诱因下腹部感到不适，先是以为胃痛引起的不适，因为患者长期的饮食不规律经常胃痛，自行服用胃药后未感明显缓解，...历史的长河容易淹没人们的记忆，在新中国的历史上，文革中千万知青上山下乡，留下了传奇的经历和悲壮的历史。老严（化名），就是其中之一，身患冠心病，他来远大...
技术和设备
昆顿运动平板仪
昆顿运动平板仪具有 的电极检测功能、最高的采样精度、抗肌电干扰-肌电伪差数字滤波技术（MAF）、基线漂移抑制 技术和自适应工频噪声滤波技术。它是最准确的运动无创血压监护，Tongo+型专业的运动血压测量仪器。它能实现心电R波同步触发，具有超强抗运动干扰性能，且测量结果稳定、可靠、准确。另外还有很强的功能扩展性能，如药物分析测试功能、超声负荷综合测试分析功能。
地址：上海市龙漕路218号 邮编：200235
接诊：周一~周日 8:00~19:00
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&&&&高血压
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