你好，孕23周脚肿的比较厉害，轻轻一按会有点疼，请问正常吗？...
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副主任医师痛经的朋友注意 预防痛经妙方
经期眼睛有异样？2-3天后症状就消失。此症多见于月经不调的女性，且呈周期性发作。一旦月经通调，这种眼病就会很快消失。下面就跟着小编一起来看一下吧！经期目赤症有些女性在来月经之前眼部出现充血，结膜红肿等
经期眼胀眼痛或是月经惹的祸
　　经期眼睛有异样？2-3天后症状就消失。此症多见于的女性，且呈周期性发作。一旦月经通调，这种眼病就会很快消失。下面就跟着图老师小编一起来看一下吧！　　经期目赤症　　有些女性在来月经之前眼部出现充血，结膜红肿等症状，月经来潮之后逐渐减轻、消失。经血量越多，眼红肿现象消失得越快。这多见于月经不调的女性，且呈周期性发作。　　倒经性目出血症　　有的女性在经期之前的3-4天，会出现眼球结膜下出血，甚至视网膜充血，月经来之后出血现象很快停止。这种眼病多见于经量少或无月经的女性。　　经期目痛症　　有些女性在月经来潮之前的3-4天，眼胀、眼痛感明显，且常伴有头痛、烦躁易怒、失眠乏力、腰酸、腹痛等症状，来月经之后逐渐减轻消失。有个别病例还常伴有持续性畏光、流泪等现象，每次月经末后减轻，但不会完全消失。　　另外还有一些闭经或月经不调的女性，眼部不红不痛，唯视力下降，检查时眼外部正常，大多数眼底也正常。只有少数眼底可见视神经乳头轻度充血，边缘模糊，视网膜静脉充盈。此病最大的一个特点，就是服调经药后，视力随着月经的通畅而恢复。　　对于上述几种类型的女性眼病患者，就医时不可单一地作为眼病来治，若能从调经养血的角度着手治疗，可能会收到意想不到的治疗效果。目前最主要的问题是积极抓紧治疗，同时保持良好的情绪和健康的心态，不要劳累以及受凉。另外，保证充足的睡眠和良好的饮食也很重要。若视力有明显的变化，则应及时请专科医生检查。
自我小测试你的痛经属于哪一级
　　许许多多的女性都被同一个问题所困扰，这就是女性痛经！每个月的那几天对生活、工作、学习都会造成干扰，特别是心理和生理，有时疼痛难忍甚至会造成休克。尤其在温度较低的时候痛楚总是挥之不去，难以形容，让人崩溃。姐妹们你们知道吗？女人的痛经也是有级别的，来测测你属于哪一级？　　影响工作学习：2分；　　伴腰部酸痛 ：1分；　　伴恶心呕吐：1分；　　伴肛门附胀：1分；　　用一般止痛措施疼痛暂缓：1分；　　用一般止痛措施不缓解：2分；　　疼痛一天以内：1分；　　疼痛期每增1天：2分；　　腹痛难忍：2分；　　腹痛明显：1分；　　坐卧不宁：2分；　　休克：4分；　　面色苍白：1分；　　冷汗淋漓：2分；　　四肢厥冷：2分；　　需卧床休息：2分；　　自算经期表现分数 (基础分10分)　　结构分析　　重度三级：积分为26—30分　　拉响警钟，目前的生理疼痛已经达到了严重的程度。对于年轻女孩而言，重度生理疼痛不仅影响学习，对身体发育也有严重影响。对于成熟的女性而言，重度生理疼痛有可能诱发不孕症、盆腔炎、等妇科疾病。应及时到医院查明引起痛经的原因，在医师指导下进行治疗。　　中度二级：积分为16—24分　　此类疼痛可适当选择药物治疗，采用温和有效的中药产品对身体进行调理是一种很健康的方式。中医学在方面积累了丰富的治疗经验，目前市面上具有温经活血化瘀作用的中药选择较多，但是缺乏专业治疗生理痛的中药。　　轻度一级：积分为10—14分　　此类疼痛可通过心理、饮食的调节缓解，适当饮用姜茶、红糖水、玫瑰花茶，将可达到缓解疼痛的作用。　　根据痛经程度可分为3度　　(1)轻度：经期或其前后小腹疼痛明显，伴腰部酸痛，但能坚持工作，无全身症状，有时需要服止痛药。　　(2)中度：经期或其前后小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛，恶心呕吐，四肢不温，用止痛措施疼痛暂缓。　　(3)重度：经期或其前后小腹疼痛难忍，坐卧不宁，严重影响工作学习和日常生活，必须卧床休息，伴腰部酸痛，面色苍白，冷汗淋漓，四肢厥冷，呕吐腹泻，或肛门坠胀，采用止痛措施无明显缓解。　　很多女性都受着痛经的困扰，她们常常会有疑问：痛经会导致不孕吗?痛经与不孕的关系十分密切，据临床观察，不孕患者　　中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经。大量临床资料表明，不孕症中伴有痛经者占56%，并且发现痛经一旦消除，患者也随即受孕。由此可见痛经与不孕的关系确实是非常密切的，同时也表明古人所谓“种子先调经，经调孕自成”的观点正确。中医称之为“乳癖”。其临床特点是单侧或双侧乳房内生有肿块，平时轻微作痛或不痛，一般在月经将来潮时有肿块增大并作痛或加重，多发生在20～40岁之间的妇女。从临床观察来看，约有1/3以上的痛经病人伴有乳腺增生病，和痛经的关系较为密切。如果你痛经达到重度，那么你很有肯能会不孕。　　许多女生面对生理疼痛时，总是认为忍忍就过去了，更有一部分女生依赖服用止痛药来缓解疼痛，殊不知，长期服用止痛片将给身体带来极大的副作用。健康专家提醒，如果可以准确判断你的疼痛程度，就可以很快找到健康的、适当的治疗方式。此外，无论身体是否已触及疼痛的警戒线，都应随时调整自己的不良情绪，使自己从容的面对生活压力，是减少生理疼痛的必要环节。　　小贴士：忍无可忍，无须再忍，测试的女性朋友如果达到重度三级，那么建议及时上医院诊治，不要再忍了！
揭秘女性经期不能喝的东西
　　女性经期是整个生理功能比较脆弱的时期，这一时期的生活、饮食都要值得注意，更重要的是私处的洗护保养都要讲求卫生。当然也有一部分人会觉得经期与非经期无太多分别，可是一旦出现问题那就得不偿失。专家提示经期尤其不能喝绿茶。　　女性经期面临着大量的血液流失，与此同时人体合成血红蛋白的重要元素铁，也随着血液一起流失掉了。据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月 经期还要额外损失 18—21毫克的铁。因此，提倡女性在此时应多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成。但是，如果月经期间饮用绿茶，这些努力就会前功尽弃。　　因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。 因此，女性及贫血的人，即使在平时，也最好少喝浓茶。　　其次，女性月经期常常会有大便秘结的症状。这与黄体激素分泌有关。绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，因为鞣酸具有收敛作用，可使，进而导致大便滞留在肠道。　　第三，女性月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。要避免这些反应，应控制自己的情绪，不要让精神过于亢奋。然而，茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。　　医学专家研究结果表明，与不喝茶的人相比，有喝茶习惯的患有经期综合症的几率要高出2.4倍;每天喝茶超过4杯的，几率会增加3倍。　　因此提醒广大爱喝茶的女性，在经期尽量不喝茶;对于有茶瘾而因停止而不适应者，可偶尔喝点淡茶或者尝试以茶漱口，既满足茶瘾又能够保持口齿清新;经期多吃含铁丰富的食物，如黑木耳、菠菜、苹果、葡萄、猪肝等。
痛经的朋友注意 预防痛经妙方
　　痛经，这个可怕的梦魇，从你第一次来经的时候它就紧跟着出现了，而且每月必到，让你在每次女人的私密事时，总要被折磨着。于是在众多女性的强烈需求下，专家们逐步摸索出缓解痛经的各种诀窍，有需要的女性快来了解一下。　　1、学习掌握月经卫生知识　　月经的来临，是女子进入青春期的标志，然而有些女青年由于对月经出血现象缺乏了解，会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。这些不良的心理变化过度持久的刺激，则易造成气机紊乱，血行不畅而诱发痛经。　　因而女青年多学习一些有关的生理卫生知识，解除对月经产生的误解，消除或改善不良的心理变化，是预防痛经的首要问题。正如《素问·上古天真论》中所说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”　　2、锻炼身体提高健康水平　　经常锻炼身体，能增强体质，减少和防止疾病的发生。如汉代医学家华佗就早已认识到体育锻炼能促进血脉流通，关节流利，气机调畅，可防治疾病，从而创立了“五禽戏”，供世人健身运用。妇女经常地参加一些体育锻炼，对于预防和治疗月经期腹痛也是有好处的。　　3、月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主　　应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。　　4、避免一切生冷及不易消化和刺激性食物　　可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有缓解痛经作用。　　5、饮食应多样化　　不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。保持饮食均衡少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。　　6、服用维生素　　许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。　　7、补充矿物质钙、钾及镁矿物质　　专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。　　8、少食含咖啡因的食物　　少食含咖啡因的食物 咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也人刺激小肠。禁酒假使你在月经期间容易出现水肿，那么喝酒将加重此问题。　　9、保持温暖　　保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。　　10、泡矿物澡　　在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓各经痛。　　11、练习瑜伽操　　练瑜伽也有缓和的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。　　12、服用止痛药　　当经痛开始时，用牛奶或食物一起服用止痛药，效果好的止痛药会在20分钟-30分钟后起效，并持续12小时不会疼痛。
你的月经周期开始不规律了吗
　　周期异常又有月经频发(周期少于21天)，月经稀发(周期数月)或完全没有规律。月经周期大多数为28—30天，提前或推迟一周左右，均为正常范同，周期长短也因人而异。只要月经周期有规律性，即使缩短到20天或延长到45天，也属正常现象。　　月经的持续时间一般为2—7天，短于2天、长于8天应考虑病理性可能。　　月经血量在20一100毫升不等，大多数人为50毫升左右。　　月经血的颜色是由血在子宫里存留的时间长短决定的。如果月经量少、血在于宫内滞留时间长、红细胞被破坏，则月经的颜色为黑紫色；相反，月经量多、出血急、血液在子宫腔内末存留就流了出来，颜色自然新鲜而且有血块。　　影响月经周期的因素　　1、情绪异常引起月经周期不调　　情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经周期不调或痛经、闭经。这是因为月经周期是卵巢分泌的激素刺激后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经周期。　　2、嗜烟酒引起月经周期不调　　嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经周期有关的生理过程，引起月经周期不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经周期不调而到诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经周期不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。　　3、寒冷刺激引起月经周期过少甚至闭经　　起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经周期过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。　　4、缺乏营养　　缺乏营养会影响到月经周期，比如节食、减肥造成身体营养缺乏，进而会造成的现像。　　5、外部环境和条件受到影响　　月经周期也会随之变化，比如天气突然变冷或者突然变热。或者个人的生物钟空然发生改变，没有规律可言。这些都有可能会影响到月经周期，都会造成月经的紊乱。　　6、内部原因或者遗传　　比如身体的一些疾病：生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、等这些都会影响到月经周期，都会造成月经先期或者月经推迟。女性月经初潮年龄及绝经年龄，与种族遗传有很大关系。　　专家提示：女性朋在在平时生活中可一定要注意以上这些方面哦，一不留心可能就会造成月经周期紊乱。
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核心提示：女性的月经周期绝大多数是有规律的，每月来潮一次是正常的生理现象。可是，伴随着月经来临，很多女性都会出现或轻微、或严重的身体不适，如肚子疼痛、精神不佳等。下面给女性朋友们介绍7种月经来临时容易产生的疾病。
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　　月经性关节炎
　　有些女性在月经期间可出现，尤以膝关节痛为多见，可伴有关节轻度肿胀和深部压痛，走路(尤其下楼梯)时加重。有学者认为，经期体内激素分泌发生变化，引起水、盐代谢紊乱，当身体水盐积聚过多时，可出现关节肿痛、腹胀及乳房胀痛等。
　　月经性皮疹
　　有些妇女每逢月经来潮前后无任何其他病因,在口唇或鼻翼周围出现小米粒状疱疹，有灼热、刺痒感，或在胸背、四肢等部位见到、、小疱等多形性皮疹，这些皮疹与月经周期有明显关系。其原因可能是由于卵巢分泌的孕酮增加所引起的过敏反应，故属变态反应性。
　　月经性牙痛
　　有些少女在行经前后可发生牙痛，但多呈一次性发作。有些妇女还伴有牙龈充血、红肿及自发性出血等症状。这多因经期体内雌激素浓度增高，使牙龈激素浓度增高，刺激牙龈内的特殊受体，致使牙髓和牙周膜血管扩张、肿大，进而压迫局部神经而诱发。一般到月经干净后，齿龈肿胀得以缓解，牙痛也随之消失。
　　月经性
　　少数年轻妇女由于体质虚弱，月经失调，当月经来潮时，常可引起迷走神经过度兴奋，大量分泌乙酰胆碱，促使支气管平滑肌痉挛，从而使哮喘发作。
　　月经性
　　有少数妇女月经来潮时，可突然发生胸闷、气急，甚至出现呼吸困难，口唇发紫等症状。其特点是患者年龄为24~40岁之间；胸部病变多在右侧胸腔；发病时间往往处在行经前72小时至来潮后72小时内，非月经期不发病。
　　月经性精神病
　　绝大部分发生在青春期，通常在月经来潮前有失眠、头昏、多汗、口干、手足冷、差等先兆。也有些少女突然发作，表现为神态失常、狂热兴奋、烦躁多语，进有哭喊、惊恐不安或呆滞、幻想、拒食及嗜睡，其症状与精神病患者相似，持续时间约一星期左右，无需特殊治疗，月经期后停止发作，恢复正常。
　　月经性
　　有的妇女因月经周期变化而发作心绞痛。美国医学会杂志曾介绍这类典型病例：某中年妇女发生心绞痛连续5年之久，尽管做过多种，仍未明确诊断，直到她在一次剧烈发作后回顾病史，才意识到每次心绞痛几乎都在月经来潮前2~3天发作，经跟踪观察，结果确诊为“月经相关性心绞痛”。
　　女性月经期10个不当之举
　　女性在经期要格外注意，不要认为是“老朋友”来了，就忽视了对自己的呵护。
　　1、情绪激动
　　经期情绪激动，抑郁愤怒常使气滞，进而导致月经后期、、等。
　　2、过于劳累
　　经期要注意合理安排作息时间。太过劳累，可导致经期延长或月经过多；反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。
　　3、饮浓茶
　　经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和，容易导致痛经、经期延长或出血过多。此外，经期最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的。
　　4、不足
　　因为月经来潮后每月要损失一定量的，所以要适当增加营养，如蛋白质、及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。
　　5、依然性生活
　　经期如果有性生活，可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，还可能使经血量增多或经期延长。
　　经期注意保暖，避免着凉，不要淋雨、涉水或，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风口。也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调。
　　7、坐浴
　　有些人平时喜欢坐浴，但在月经期，因为子宫颈口微开，坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。
　　8、穿紧身裤
　　如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血，甚至还会引发泌尿生殖系统感染等。
　　9、高声哼唱
　　女性在经期呼吸道黏膜、声带充血。高声哼唱声带肌易。
　　10、x线检查
　　育龄女性在月经前的排卵阶段作x线检查，可使卵细胞或受精卵受到损伤，引起胚育不良，造成胎儿出生后畸形、、肢体缺损等。
（责任编辑：孙悦）百度拇指医生
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