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奶水不足勿轻易找催奶师 产后催奶3大误区你知道吗？
■ 来源:■ 作者:亲润官方网站■ 点击:
　　越来越多的妈妈加入喂养的行列，母乳喂养对于妈妈和宝宝都非常有好处。不过如果盲目追求母乳喂养，不停地为自己催奶，你可能会陷入催奶误区。关于催奶的这些误区你知道吗？
　　误区1：生完宝贝马上喝浓浓的汤催奶
　　孕妈咪顺利生产，当然是家里的大喜事，家人希望马上给妈咪加营养，尤其是要新妈妈多喝汤，这样既能让妈咪尽快恢复身体，又能催奶水。
　　其实产后头两天时，乳汁分泌不太多，都是初乳，含有丰富的免疫物质，确实不顶饿，应该让宝贝多多吸吮。一方面让宝贝熟悉妈咪的乳房，频繁吸吮初乳，使乳腺导管通畅，促进乳汁早分泌；另一方面，可促进宝贝尽早排尽胎便，减少早期黄疸的发生。一般乳汁大量分泌多在产后第三天。在宝贝尚未习惯妈咪的乳房，充分吸吮妈咪的乳房，乳腺管尚不通畅时，过早地引用大量的下奶汤，常可导致乳汁淤积，乳房的胀痛，甚至出现发热。
　　因此，产后一两天内，喝些清淡的汤或医院特别配制的食物，既能保持能量充足、迅速恢复体力，也能很好地保证乳汁的分泌。
　　误区2：奶水不足就找催奶师
　　有一些催奶师并没有受过专业的培训，如果按摩不当，很容易诱发别的乳腺疾病。对于新妈妈来说，有没有乳汁跟很多因素有关，比如精神因素，遗传因素，个人体质，等等。并不是只要找了催奶师，就能解决宝宝吃饱的问题。一般情况下，只要新妈妈坚持喂母乳，宝宝的吸吮就能直接刺激乳腺，奶水会越吃越多，足够喂养宝宝。但对于比较特殊的体质，如一些女性乳房腺体组织本身就少，那么无论怎么催奶，奶水都不会多。
　　误区3：吃不完的奶水要排完
　　宝宝吃不完的奶水要排干净是许多新妈妈都存在的观念误区。排奶在一定程度上会刺激乳腺管，但如果过度排奶不但不会让奶水越来越多，还会诱发其他乳房疾病。另外，许多新妈妈排奶的方式一般都采用吸奶器或手挤，因为力度和手法不当挤乳房的情况有很多。喂养宝宝时，不要让宝宝只吃一边，要两边换着吃。所谓吃不完的奶水一定要排空，根本没有必要。
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产后奶水不足怎么办 教你几招催乳
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&　　很多妈妈刚生下宝宝以后，宝宝吃奶不够多，大小便次数和量都不够；还有的宝宝两个月都不长体重，但是精神状态还不错。妈妈们可能会想，会不会是自己的？如果是奶水不足该怎么办呢？如何下奶呢？看看小编支招就知道啦。&　　正确判断奶水不足&　　首先，新妈妈们得排除认为自己奶水不足的错误信号。很多时候，你和宝宝只是需要一点儿时间彼此了解，互相适应。此外，你要清楚宝宝吃饱的信号。&　　体重增加-----确定你家宝宝吃饱了的最佳信号。新手妈妈们要知道，宝宝通常在刚生下来的最初几天，体重会比出生体重减轻5％～10％，但之后就会开始增重了。如果你在宝宝出生一周左右的时候给他称重，就会看到体重已经上涨。&　　另外，如果宝宝符合以下几种情况，那么说明你的宝宝应该是吃饱的，你就不必担心你的奶水不足了。&　　宝宝一天能尿5～8次。&　　宝宝从出生第5天开始3个月大的阶段，正常增重为每周180克。&　　宝宝看起来精神状态不错，健康而活泼。&　　宝宝大便一般是芥末黄色，到出生后的第5天，大便的颜色开始变浅。&　　奶水不足怎么办&　　如果你真的认为自己奶水不足，请一定让宝宝含住整个乳晕吃奶，那样能刺激乳腺更多地分泌乳汁，并且你要多吃下奶的食物，如各种汤水，尤其是等，但要注意喝汤的时候撇掉表面的浮油哦，否则会造成宝宝吃完母乳后拉肚子。你还得多喝水，因为乳汁的很大部分除了营养外都是水。当然，你也可以去医院寻求医生或专业催乳师的帮助，千万不要因各种原因耽误宝宝吃到最有营养的母乳。&　　解决奶水不足的5个方法：&　　1、让宝宝在出生后半小时内吸吮到妈妈的乳房。因为此时宝宝的吸吮反射最强烈。最迟不超过出生后1小时。&　　2、让宝宝经常吃奶，他想吃多久就让他吃多久。因为是按需喂养的，宝宝吃就给喂，而且不分昼夜。还要注意每次喂奶时，两边的乳房都要让宝宝吃到，不然只吃一边的话宝宝可能吃不饱；而且缺少宝宝吸吮的刺激，下次奶水可能会不充足。&　　3、坚持母乳喂养，不要考虑添加来让宝宝吃饱（也就是&&）。你的奶量会根据宝宝的需要进行调节，如果你在宝宝饿时给他吃配方奶，他需要吃的母乳就会减少，而这也可能导致你出现奶水不足。&　　4、应该只让宝宝吃母乳，不要使用任何，也不行。因为安抚奶嘴可能会减少宝宝吃母乳的时间，还会引发宝宝的乳头错觉，最终影响乳汁分泌，导致你奶水不足。&　　5、一方面你要努力改善宝宝的吸吮方式，让宝宝尽可能多的含住整个乳头和乳晕；另一方面，如果宝宝喝不完母乳，你可以每次喂奶后把乳汁挤在里放入冰箱保存。尽量吸空乳房残留的乳汁，有助于刺激乳汁分泌，减少奶水不足的情况。放入冰箱冷藏内可以保存一周，但最好3-4天内给宝宝吃完；放入冷冻室内保存时间更长，半年内都可以给宝宝饮用。妈妈们要记得标注好日期哦。&　　注意啦：在宝宝出生的最初几天，宝宝很贪睡，一天可能睡20-22小时，这是正常的。但是要记得2-3小时叫醒宝宝一次，好让他多吃几次奶。这可以防止宝宝低血糖造成危险，也会刺激你的乳房多下奶。叫醒宝宝的方式可以揉揉耳朵或者挠挠脚心。如果你的宝宝很难叫醒，或者吃得不好，可以把和之后的乳汁挤出来，用杯子、勺子或奶瓶喂给宝宝，这样能满足宝宝的需要，也利于你的乳汁分泌增加。&　　过了这段时间，足月出生的宝宝醒着和活动的时候应该更多了。如果你的宝宝需要刺激才能一直吃奶，可能是由于吮吸方式不对，或者是宝宝身体不舒服。如果你观察宝宝哪里不舒服，或是精神状态不太好，那就得赶紧看医生喽。&
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大宝月子里就没有奶水，一直喝奶粉长大，感觉委屈了孩子，也累着了家人，听朋友们说，头胎没奶水的，就别指望着二胎有了，二胎体质本身就差，养好自己就不错了，准备奶粉吧，我可怜的小宝，也要受这奶瓶的煎熬了！！
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没有奶水的妈妈教你产后如何催奶
&&&&&&是何种情况下妈妈生了宝宝会没有奶?是不是每个人都应该有的?如果是剖腹产要?
　　潘昕: 刚生完宝宝的妈妈没有特殊情况都会在激素的作用下产生乳汁，一个妈妈的奶原则上应该够两个孩子吃。产生乳汁减少的因素有以下几个方面：
　　1、睡眠不足。
　　2、饮食结构不够合理。
　　3、宝宝的吸吮方式不对。
　　4、不良情绪。
　　如果有其中一点，都会影响泌乳。剖腹产和顺产一样，无需催奶，只是生产方式不同，而泌乳是激素的作用。
　　潘昕 -- 毕业于医科大学临床医学专业，国内产后护理保健行业创始人之一;是目前国内最大一家新妈妈医院的创始人之一，为我国产后母婴护理行业填补了空白，曾先后多次到国外在产后母婴护理保健方面进行考察学习。在产后母婴护理保健方面具有丰富的经验，现任新妈妈()母婴护理院院长。
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产后三天还没下奶怎么办
10:32:20出处：作者：佚名
　　每个产妇恢复的情况不同，而且个人体质也不一样，有些产妇会很担心，自己产期3天了，都还没有下奶，这是怎么回事呢？？下面我们就一起来了解一下这个问题吧。产后三天还没下奶怎么办　　乳房按摩对下奶有帮助的。因为正确的乳房按摩，不仅利于乳房的健康，而且对于产后下奶非常有利。因此，妈妈们掌握一些正确的乳房按摩方法对产后下奶非常重要。　　下面为大家介绍几种简单的乳房按摩方法：在按摩之前先做热敷，用温热的水沾湿毛巾，拧为半干，长毛巾对折后环绕敷在乳房上面。最好准备两条毛巾交替使用，以便保持温热。热敷约15分钟后开始按摩，按摩方法为：环形按摩双手分别放在乳房的上、下方，五指并拢，以打小圈的方式向前推进，顺着乳房的生长方向慢慢从乳根按摩到乳晕和乳头。双手顺时针移动位置后继续按摩，直到按摩过整个乳房。螺旋形按摩一手托住乳房，另一手食指和中指放在乳房上方，以打小圈的方式从乳根向乳头方向按摩。然后再同样按摩乳房侧面和下方。指压式按摩双手张开，五指放在乳房两侧，向下挤压。产后下奶的注意事项　　1、加强宝贝的吮吸　有些妈咪分娩后，由于开始胀奶时没有及时让宝贝吸吮，后来再胀时，奶水就无法流出来了。宝贝吃奶后，妈咪血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝贝吮吸乳头，可促进妈咪脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。其实妈咪的奶水越少，越要增加宝贝吮吸的次数。一般情况，妈咪应该每24小时喂宝贝至少8次以上，每次在乳房上吸吮时间不少于半个小时。当然也要根据宝贝的需求来喂。宝贝只要饿了就喂，喂得越多，奶水分泌得就越多。至于宝贝吃的奶是否足够的问题，可以检查宝贝的尿片，只要1天至少换6次以上，1个月宝贝体重增长500～1000克，就表示宝贝吸吮的奶水量足够了。　　2、避免服药　哺乳期内，作为新妈咪一定记得不能乱服药。因为有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物(如果合并有甲状腺功能亢进需要治疗用药，哺乳期应该继续用药，应征求医生意见，根据用药量决定哺乳问题)、山楂等。生病时，最好去看医生，并在医生的指导下服药。　　3、加强营养，均衡饮食　乳汁中的各种营养素都来源于妈咪的体内。喂奶时，妈咪每天大约要消耗焦耳的热量;妈咪所摄取的食物种类，也会直接影响到乳汁的分泌与质量。因此，均衡摄取各种营养是很重要的，它们包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。哺乳妈咪要特别注意钙质与铁质的吸收，这方面可从奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉或豆制品中摄取，蔬菜及水果也应适当摄入，哺乳期的营养与妊娠晚期的营养一样。　　4、保持妈咪心情愉快，充足休息　分娩后，妈咪在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这也会减少乳汁分泌。因此，哺乳期间的妈咪要特别注意调节自己的情绪，保证充足的休息，保持良好的生活状态。　　5、注意哺乳姿势，避免乳头发炎　新妈咪要采用正确的喂奶姿势，乳头吃破并不是吸吮时间长造成的，而是吸吮姿势不正确导致的。正确的方法是：应该含住乳头和乳晕的大部分，吸吮乳房可以获得充足的乳汁，乳头还不疼，乳汁越吃越多。如果发生了乳头破裂并导致发炎，吸吮时应首先吸吮健康的一侧乳房，一旦喷乳反射引出，立即让宝贝吸吮患侧，并充分吸吮，让乳汁排空，有利于炎症的消散。如果不敢吸患侧，或不能充分让患侧乳房的乳汁充分排空(或人工将乳汁充分挤出)，则不利于炎症的消退。同时妈咪可以在医生指导下吃适当的消炎药物，多休息，多饮水，一般炎症会很快消退的。乳腺炎一般是乳腺导管间质的炎症，因此，是可以继续哺乳的。乳头破裂，吸吮后可挤出少许乳汁涂在乳头上，晾干，有利于乳头恢复。　　6、乳房的清洁与按摩　用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时配合按摩。　　7、把握好喝催奶汤的时间　一般来说，乳腺在宝贝出生后两三天内开始分泌乳汁，是宝贵的初乳。初乳含有大量的免疫球蛋白A，进入宝贝体内使宝贝体内产生免疫力，从而保护宝贝的肠道、呼吸道免受细菌的侵害。初乳的分泌量不是很多，加之宝贝太小，还不会吮吸，所以好像没有乳汁，只要坚持反复吮吸，初乳就会&通&了。宝贝吸吮得越早、次数越多、时间越长，则乳汁产生得越早越多，一般在产后的第三天，乳腺开始大量分泌乳汁。所以，在宝贝出生后的最初几天内，只要宝贝已经认识妈咪的乳房，并频繁有效地吸吮，就可以适当服用下奶汤，如汤、猪蹄汤之类。否则，宝贝尚未适应母体乳房，甚至用奶瓶过早地喂了配方奶，即使是服用下奶汤，反而会导致乳房的胀痛，乳汁的淤积，乳管的不通，给新妈咪带来新的痛苦!　　8、根据妈咪的身体情况来补　如果是身体健壮、营养好，初乳分泌量较多的新妈咪，可以适当晚喝汤、少喝汤，以免乳房过度充盈淤积而不适。如果新妈咪各方面情况都比较差，就吃早些，吃的量也多些，但也要根据&耐受力&而定，以免增加胃肠的负担而出现消化不良，走向另一个极端。另外，顺产的妈咪，一般第一天都比较疲劳，需要休息才能恢复体力，所以不要急于喝汤;如果是剖宫产的妈咪，就要早补充一些了。精彩推荐：
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