备孕的时候，有没有必要吃黑豆呢？吃黑豆到底能不能有助怀孕呢？
吃黑豆是不是对每个备孕的姐妹都是适用的呢？
我们又该怎么来正确吃黑豆呢？
相信备孕的姐妹们，一定也想弄清楚这些问题！
现在我们一起来揭晓姐妹们的独家秘籍！
听说黑豆好，应该多喝豆浆，我就在网上查了下，发现一个比较简单的方法，就是各种豆子打成豆浆，不过还有比例要求哦：
黑豆、黄豆、红豆或红皮花生（2：1：1）豆浆，从YJ第一天喝到排卵前四天有助补充雌激素，排卵第四天以后继续喝有助黄体和补血，吃两个鸡蛋或四个鹌鹑蛋，两片全麦面包。如果YJ量少可以冲益母草红糖，喝到YJ过后两天，（量多不能喝）第三天喝姜汁红糖，宫寒的喝特舒服。（各大超市都有卖，可好喝啦）
今天炖的猪心黑豆汤，灰常适合备孕嘛嘛喝，做法也很简答：猪心半个，大红枣5颗，黑豆半碗，枸杞，甘草，淡菜，姜若干，很有营养的，变着法子做黑豆汤，让不喜欢吃黑豆的备孕姐妹也能换换口味。
卵泡发育不好的姐妹，可以尝试下这个方法~~~~
月经第1天：好孕汤
功效：暖宫、活血
材料：当归25克 金银花15克 红枣10颗 黑豆1把 红糖2两 鸡蛋3至5个
做法：1、当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样。
2、每隔6至7分敲敲鸡蛋，让汤汁进入鸡蛋内，最后汤汁够一碗就行。
3、然后将汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全部吃完。
4、切记！这个是在月经的第一天吃啊，来的半天左右吃，不要一出血就吃，黑豆要提前泡，红糖要到快煮好的时候放。
由于我周期长，内膜、卵泡都长得慢些，于是就老老实实的吃Ve补内膜，吃黑豆、黄豆补卵泡和雌激素，吃了两个多月。还去中医那里调理体寒阳气弱的毛病，事实证明都是有用的。
听说黑豆豆浆对补充黄酮体素很有用。。准备买个豆浆机每天喝。。那么，一般性的豆浆机能不能打黑豆豆浆呢？
每次是光喝黑豆豆浆？还是黄豆+小量黑豆？还是怎么弄呢？
上个月吃黑豆浆卵泡顺利排出后就没吃了，但没怀孕。可是正确的吃法是怎样的呢？吃到什么时候停呢？
备孕期间要多吃什么呢？这两天在喝黑豆浆，说可以促进卵泡生长不知道是不是真的。但我上个月月经推迟了一个都星期，B超结果写子宫内膜增厚，不知道还能不能多喝黑豆浆，矛盾~~
一连好几个月了，都没有怀上宝宝，而且也没有发现白带拉丝的状况，该怎么办？吃了黑豆后会不会有效果呢？
你们排卵期出现白带拉丝会持续几天，我这个月特反常，以前一般都三天左右的，这一次都已经五六天了，白带还是透明拉丝，因为没用排卵试纸，所以不知道到底那天是排卵，从体温上看，是昨天已经排了吗，那为什么今天还拉丝呢，吃黑豆有影响吗？
据说鹿胎膏和黑豆很好，有助好孕的，备孕姐妹们有哪些吃过的，感觉怎样？
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沪B2- 沪ICP备号经期吃黑米能美容养颜吗
本文导读：黑米的营养价值很高，吃黑米的好处有很多，那么经期吃黑米能美容养颜吗？
糖尿病介绍
糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精…
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫…
　　黑米富含硒，铁，锌，钾，镁及多种维生素，可以有效的滋养肌肤，防止白发早生，具有乌黑秀发的作用，并且有延缓衰老的。
　　其他功效
　　降低血糖
　　黑米富含膳食纤维，经常吃黑米会防止餐后血糖急剧上升，维持血糖平衡，有利于患者病情的改善。
　　黑米对头晕，贫血，腰腿酸软等症有一定的疗效。
　　治疗骨折
　　黑米还可辅助治疗跌打，骨折。
　　黑米的最佳搭配
　　黑米+红豆：面色红润。
　　黑米+红糖：行经止痛。
　　黑米+黑芝麻：乌黑秀发。
　　黑米+乌鸡：补气养肾。
　　黑米+黑豆：补肾强身。
　　食用指南：1、用黑米煮粥一定要煮至软烂再食用，这样大多数的招牌营养素才能溶出。黑米烹调前用水浸泡6-8个小时就很容易煮烂了。
　　2、不要食用未煮烂的黑米，因为黑米本来就很难消化，再食用未煮熟的，营养成分难以吸收，反而增加胃肠的负担。
　　选购妙招：看黑米的外观和色泽，一般黑米有光泽，米粒大小均匀，很少有碎米，米粒上有裂纹，无虫，不含杂质，次质和劣质的黑米色泽比较暗淡，米粒也大小不均匀。
　　美容养颜食谱推荐
　　黑米银耳红枣粥
　　材料：黑米50克，干银耳2朵，红枣6颗，冰糖适量。
　　做法：1、干银耳用清发，择洗干净，撕成小朵，黑米淘洗干净，大枣洗净。
　　2、锅置火上，倒入适量清水烧开，下入黑米，银耳，小火煮至黑米烂熟，加冰糖，红枣煮至溶化即可。
　　黑米糕
　　材料：黑米300克，莲子25克。
　　调料：白糖，色拉油各适量。
　　做法：1、黑米淘洗干净，用水泡3小时，莲子洗净，浸泡6个小时。
　　2、将泡过的黑米，莲子放入锅中用大火蒸20分钟左右，取出。
　　3、取一小碗，碗中抹油，将蒸好的黑米饭和莲子拌入白糖，色拉油后装进小碗中，压实，再放锅中蒸四五分钟，取出，晾凉后倒扣装盘即可。
　　烹饪妙招：食用黑米糕时可以浇些蜂蜜，果酱或酸奶。（99网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：王少华）
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一周热文排行【红豆没煮熟能吃吗】_红豆_功效_作用_好处-大众养生网
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如果红豆没煮熟能吃吗
在生活中非常常见，出现在人们身边的频率也非常高，像超市那些地方都有卖红豆，而红豆是非常有营养的一种豆类，红豆的做法也非常多，大家平时都喜欢吃，或者红豆，而这些里面的红豆都是熟了的。很多时候，人们煮红豆的时候都没煮熟，那么如果红豆没煮熟能吃吗？
没煮熟的红豆是可以服用的,只要是洗干净的食物，是没有关系的，而且红豆和绿豆是没有毒的，红豆绿豆是可以一起煮着吃的 只要是洗干净的食物，是没有关系的，而且红豆和绿豆是没有毒的，大米红豆绿豆是可以一起煮着吃的。红豆绿豆是最好煮熟吃的。你很细心，所谓病从口入，注意饮食很重要。 大米绿豆红豆可以一起蒸饭吃。
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　　很多人都知道，秋天要煲红豆薏仁粥啊，可以健脾祛湿。可好些人吃了却没有什么效果，这是怎么回事呢？那是因为你搞错啦！
　　薏仁红豆粥是广为人知的治湿邪最好的药，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，非薏仁和红豆莫属。
　　但很多人在煮粥的时候用错了豆子！
　　很多人煲薏仁红豆粥用的豆子是这样的：
　　正确的豆子其实是这样的：
　　先来说说红豆和赤小豆的区别
　　1、形状不同
　　红豆比较圆，赤小豆呈细长形。颗粒比红豆小。
　　2、颜色不同
　　红豆表面为暗棕红色，而色实紫。赤小豆有红有黑，红如朱色而发光，黑如漆。以粒紧、色紫、赤者为佳。
　　3、质地不同
　　红豆容易煮烂，赤小豆即便泡过之后再煮，也是久煮不烂，吃着比较硬。
　　4、功效不同
　　红豆能疗饥，不能利水祛湿，吃多了会败血。赤小豆才有利水祛湿的功效。
　　看见了吧，二者的功效完全不一样，红豆薏仁粥用对了赤小豆，才能起到健脾祛湿的效果，用成了红豆，可就起不到祛湿的效果啦。
　　特别提醒：
　　中医入药都用赤小豆，而红豆则只供一般食用。
　　接下来，说说赤小豆和薏仁
　　赤小豆
　　又名红豆、赤豆、红饭豆、米赤豆，禀秋燥之气而生，色赤入心，下行而通小肠。
　　【性味和归经】
　　味辛、甘、酸，无毒，气温而平，入脾经、心经、小肠经。
　　【功效】
　　通健脾胃、利水消肿、解毒排脓、利湿退黄、清热解毒，治痈肿脓血、下腹胀满、小便不利、水肿脚气。
　　【注意事项】
　　赤小豆专利下体之水，而不能利上身之湿。盖下体之湿，真湿也，用之而效。上身之湿，虚湿也，用之而益甚，不可不辨也。
　　通俗地讲，赤小豆的利水，利的是脾不健运、水湿停留，肾及膀胱气化不行所致的水肿、小便不利、痰饮眩悸，以及水走大肠引起的水湿泄泻等证。而因脾虚水肿引起的湿应以健脾为主，不宜强调利水。
　　【禁忌】
　　1、阴虚而无湿热者及小便清长者，忌食赤小豆。
　　2、被蛇咬者，百日内忌赤小豆。
　　3、尿多之人忌食。
　　4、不可久食，久食令人黑瘦结燥。
　　秉金秋之燥气而益肺，肺气治则下行，故主下气。久服轻身益气，湿行则脾健而身轻，金清则肺实而气益也。
　　【性味和归经】
　　甘、淡，微寒，归脾经、胃经、肺经
　　【功效】
　　利水渗湿，健脾，除痹，清热排脓。用于小便不利、水肿、脚气及脾虚泄泻等。
　　利水祛湿，正确的熬制方法
（特别强调：豆子用赤小豆）
　　1、准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆泡两三个小时，薏米泡一个小时。
　　2、先煮红豆，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，容易熟，也比较香。
　　3、等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮熟。
　　除了食疗，按摩也可以祛湿
　　丰隆穴
　　位置：足阳明胃经络穴，位于小腿前外侧、外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指。
　　按摩方法：用大拇指或食指间关节点按该穴3分钟，然后顺时针揉按穴位约5分钟。
　　功效：通调脾胃气机、祛湿化痰。
　　足三里
　　位置：足阳明胃经合穴，乃保健要穴，位于外膝眼下3寸，距胫骨前缘1横指。
　　按摩方法：用大拇指按压或顺时针揉按穴位5-8分钟，局部有酸胀感效果佳。
　　功效：足三里除具有调理脾胃、疏风化湿功能，还能补中益气、扶正祛邪，有利于增强机体免疫力。
　　中脘穴
　　位置：在上腹部，前正中线上，肚脐上4寸。
　　按摩方法：用指端或掌根作用于穴位，顺时针揉按2-5分钟。
　　功效：有和胃健脾、降逆利水之功效，适用于湿滞、胃脘饱胀、嗳气者。
　　曲池穴
　　位置：手阳明大肠经合穴，完全屈肘时，位于肘横纹外侧端处。
　　按摩方法：以大拇指指腹点揉此穴2-5分钟，亦可用四指并拢，拍打此穴，以局部皮肤微红为度。
　　功效：可泄大肠湿热，用于肛门灼热、大便黄烂、排不尽者，亦可治疗湿疹等皮肤病症。
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5376/条精选
8269/个达人
只会简单家常菜。
资深吃货一枚，拥有刁钻的舌头和坚韧的肠胃。爱吃、会吃、爱做。
吃喝玩乐，快乐分享。
热爱美食，喜欢做好吃的东西给自己、家人和朋友。
希望用自己的手分享美食，用自己的眼发现美食，用自己的心体会美食！
一人，一兔，一厨房。一盘，一碗，一世界。注意了 未煮熟的豆浆喝了会要命-正佳养生网
注意了 未煮熟的豆浆喝了会要命
王女士听说原磨豆浆营养更高，于是买了黄豆和手工磨自己磨制豆浆。没想到却因为早晨儿子急着上学出门，王女士便把刚“煮沸”的豆浆让孩子快点喝下，并且又准备了一杯让孩子带着课间喝。结果孩子在学校出现恶心、呕吐、呼吸困难等症状，因为中毒较重，孩子最终没有抢救回来。
进行调查后发现，罪魁祸首就是那杯“未煮熟”豆浆。这也是要提醒所有煮妇的，那就是豆浆的“假沸”现象。
豆浆含有丰富的营养，但是食用没有煮熟的豆浆，会出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀和腹泻等症状。生的大豆中含有胰蛋白酶抑制物、细胞凝集素、皂素等物质，这些有毒物质比较耐热。通常，锅内豆浆出现泡沫沸腾时，温度只有80℃～90℃，这种温度尚不能将豆浆内的毒素完全破坏。此时应减小火力，以免豆浆溢出，再继续煮沸5～10分钟后，才能将有毒物质彻底破坏。此外，营养学家研究发现，豆浆经煮沸、煮透后，还可提高其中大豆蛋白的营养价值。
适量的皂甙具有、抗疲劳功效，但皂甙同样也是一种溶血剂，可以刺激胃肠粘膜，引起恶心、呕吐、腹胀、头晕等中毒症状，严重的可引起脱水和电解质紊乱，如若抢救不及时就会危及性命。
如果自制豆浆可以选择质量过硬的豆浆机，如果喝研磨豆浆应先用大火将其烧开，再转小火继续煮沸5分钟方可饮用。
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经络就像是一种空间通道。“经”有路径的意思，“络”有网络的意思，经络就像路径和水网联系小镇 村庄一样，遍布全身，联系着人体的各脏腑组织器官；气血在其中运行，输送着营养和信息，所以经络是运行全身气血、联络脏腑肢节，沟通表里上下的通道。很简单的理解如果通道不通了，自然就会有很多疾病出现了。就像平时我们所经常听到和提到的亚健康状态就是经络不通的典型表现。
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老年斑呈褐黑色，直径大多在1毫米至10毫米之间，大小不等，大的斑点直径可达2-3厘米，多数不高出皮肤，有的大斑(痣)也可以高出皮肤，呈扁平状，它由脂褐质色素构成，好发于老年人的面部、手背，小腿、足背、躯干等平常裸露的皮肤上，人们习惯称之为“寿斑”，医学上则称为老年性色素斑(痣)。老年斑不仅存在于皮肤，而且可出现于心脏、血管、肝脏和内分必腺等处，影响着各脏器正常功能。因此，对于老年斑，切不可掉以轻心。
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国人长期以来一直有B型肝炎罹患率增加的情形，其它如肝硬化、肝癌的症状也常发生，因此各种的保肝药物或是一些来路不明的保肝产品非常的多，造成许多不良的副作用产生而危害人体健康。有鉴於此，中国医药研究所研究员鼓励大家可以在日常多吃一些天然的红枣、和野生黑枸杞来保肝。因为根据她最新的研究发现，红枣、黑枸杞内含有三帖类化合物的成分，可抑制肝炎病毒的活性，可於日常吃红枣、黑枸杞来保肝。
医师指出，成年人每五人之中就有一人是B型肝炎带原者，而成年人正值担负家庭及社会的重担，但因慢性B型肝炎带原者有免疫的缺陷，所以在生活起居上应要比正常人有更多的休息。而黑枸杞也适合用来消除疲劳。黑枸杞能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用。惊人的疗效令人赞叹！
根据日本人的研究成果，如果一个人感到饿意后，只要一个小时后不进食，之后身体就会出现一种叫“长寿基因”的物质。
这种物质，具有强大的修复功能，对身体益处颇多。在后续的跟踪中，适当饿肚子的那组人，比餐餐饱食的人，平均寿命和健康指数都要高出很多。
其实，不只是日本，根据很多国家的研究，在人类的长寿因素中，不可少的一个要素，就是适当饿肚子。饿，是一种养生法，不仅能“治”百病，还能助长寿！
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