像知道这是不是产后淤血没排干净_产后俩月喝当归补血口服液下面出现少量血迹_好大夫在线-智慧互联网医院网上咨询
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像知道这是不是产后淤血没排干净
状态：就诊前
希望提供的帮助：
像知道这是不是产后淤血没排干净
也许是来月经了，去医院查下吧，哺乳期月经本来就不准的
疾病名称：左下腹有硬块&&
希望得到的帮助：约号做手术
病情描述：未婚 32岁。左下腹有一个硬块，平躺的时候，左侧明显比右侧高，手能握住那个硬块。不痛。以前经期都是30天，现在半年了，每月都是25天。尿频，便秘。
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
林亚平大夫的信息
不孕不育，盆腔炎，痛经，月经不调等妇产科常见病的诊治。
中医妇产科可通话专家
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······　　我和老公结婚两年，感情一直很好，就在我们幸福甜蜜的享受婚姻生活的时候我们迎来了我们的宝宝。怀孕的时候老公事业刚起色，每天都很忙，没什么时间照顾我，妈妈来照顾我孕期很幸福，宝宝也很健康。生宝宝的时候家里有事妈妈不能来照顾月子，老公也没什么经验，我生的时候是冬天，月子的时候也不是很懂，朋友都说月子做不好就会有病根，我想自己身体那么好，都不怎么生病的，应该也没关系。老公也交代不让吃凉的辣的，还给我煲汤，可我总是偷偷吃我爱吃的。宝宝一岁左右的时候我就觉得自己的胃经常会寒，也会疼，胃疼的时候觉都睡不好，牙齿也吃点硬的就针扎一样的疼，妈妈说这是月子里留下的病根。现在我们又打算要宝宝，我都怕了，真怕月子里再有什么病根。现在好多东西都不敢吃，月子真的很重要，有经验的朋友交流一下吧。
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　　如果你还想要宝宝，就应该把身体调理好再要，不然，你的受损的脏器会遗传给宝宝，这对孩子是不公平的，你也会受累的。你年轻会比较好调的，我们这有个63岁的大姐，就是月子里吃了个苹果，结果又是胃不好，后来胆囊也切了，甲状腺也切了，再后来浑身难受、、、、、现在都调理好了啊！
　　俗话说月子病月子治，你又打算要宝宝这个月子一定要做好，最好听老人的话，忌口，不下冷水＂尽量平躺，就算当是坐牢也要坚持两个月，你第一个月子没做好的留下的病症会治好。如果管不住自己，你今后的身体会很难受的，那种痛苦别人代替不了。
　　坐月子一定要注意保暖，尤其是冬天的月子，很容易着凉
　　做女人不容易，稍不留神就会有病根
　　一般坐月子就是煲汤什么的调理，有没有中药调理的，介绍一下。
　　我老婆月子的时候就没照顾好她，现在就经常腰酸什么的，也不知道还能不能调理过来了
　　中药调理一下身体 再考虑生二胎吧
　　婆婆又找了调理的偏方，我不知道该不该吃。。。。。。
　　我同事修完產假回來上班，氣色很好，說是月子的時候服用了一種中藥，是調理月子的，聽她說這個藥還是不錯的，分三個階段，階段一：健脾養血 益氣補血 產後子宮創傷修復 促進乳汁分泌 階段二：氣血雙補 恢復身體機能 階段三：健脾養胃 益氣補虛 安心寧神 滋補養顏 驅風祛濕腹痛
　　坐月子到底要注意哪些？我總結了以下注意事項：　　1分娩给产妇的身心造成极度劳累，因此分娩后的第一件事便是：让产妇睡一觉，家属不要轻易打扰她，睡足之后，要吃些营养高而且易于消化的食物，同时也要多喝水，也要吃高营养，高热量，易于消化的食物，这样才可以促使身体迅速恢复以及保证乳量充足。
2洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用　　3不要吃过咸，生冷的食物，酸的东西也不能吃，月子里要吃水分少的水果。　　4不能洗澡，否则会导致腰酸背痛及手脚酸麻。
　　月子的時候服用這些　　1五指毛桃養血湯功效：化瘀血生新血，有利於子宮收縮，催乳。　　2健脾養血散氣血雙補全面恢復身體機能。　　香港中醫服務中心
　　昨晚老公又跟我商量要二胎的事，他也怕我月子的病根会影响我这次月子，我们都很纠结。。。
　　产后第一周：开胃为主,拒油腻。　　不论是哪种分娩方式，新手妈咪在刚刚升级的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口比较差。如果这时强行填下重油重腻的“补食”只会让胃口更加减退。在产后的第一周里，可以吃些清淡的荤食，如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用.　　推荐菜式：芦笋牛柳、菠萝鸡片、青椒肉片、茄汁肉末，少吃白米，改吃糙米、胚芽米、全麦面包。　　特别提醒：太油腻的食物会令人反胃，妈妈摄入油脂过多可能会让乳汁也变油，使宝宝发生腹泻。　　产后第二周：补血补维生素。　　进入月子的第二周，妈妈的伤口基本上愈合了，可以开始尽量多食补血食物，调理气血，多吃苹果、梨、香蕉减轻便秘又富含铁质，动物内脏更富含多种维生素。　　推荐菜式：麻油炒猪心、大枣猪脚花生汤、鱼香猪肝，加入少许枸杞、山药、茯苓。　　特别提醒：药膳请在专业人士的指导下进行滋补。　　分娩半月后：催奶　　妈妈的产奶节律开始日益与宝宝的需求合拍，反而觉得奶不涨了，这时可以开始吃催奶食物了。催奶不应该只考虑量，质也非常重要，汤里的营养仅仅是汤料的20%左右，所以科学的观点是汤汁要吃，料更不能舍弃。　　推荐菜式：鲫鱼汤、昂子鱼汤、猪手汤、排骨汤，加入通草、黄芪等中药，效果更佳。　　特别提醒：营养其实在汤料里，所以煲汤不要太长，不然会让汤料变得粗糙难咽。
　　建议你实在不行就喝点中药调理一下
　　坐月子也可以喝中药调理的
　　@魅惑美衣liyang 试试我自制的宝贝当归红糖膏:补血、活血、调经止痛、血虚、闭经、月经量少、润燥滑肠、面色萎黄、气血不足、头晕头痛等。我微号:Y
　　我最近发现了一款调理月子的中药健脾養血 益氣補血 產後子宮創傷修復 促進乳汁分泌，氣血雙補 恢復身體機能，健脾養胃 益氣補虛 安心寧神 滋補養顏 驅風祛濕腹痛。姐妹用过的说效果很好！我终于看到希望了
　　月子做完胖了20斤~~~~~悲催呀
　　想做好月子并不难
　　女人平时也要注意保养
　　中药调理
　　产后调理太重要了
　　做完月子就解放啦
　　女人不易善待自己
　　不知道月子怎么样才能不会落下病根，快生了，最近一直在关注坐月子这个话题，心里也是有点怕怕的
　　难的遇见的月子餐健脾養血 益氣補血 產後子宮創傷修復 促進乳汁分泌，氣血雙補 恢復身體機能，健脾養胃 益氣補虛 安心寧神 滋補養顏 驅風祛濕腹痛　　
　　有位老中医告诉我，气血足了月子病自然会好，福音啊！
　　补气补血
　　　　补气血这个不错哦
　　@扶正抗虚
18:53:00　　如果你还想要宝宝，就应该把身体调理好再要，不然，你的受损的脏器会遗传给宝宝，这对孩子是不公平的，你也会受累的。你年轻会比较好调的，我们这有个63岁的大姐，就是月子里吃了个苹果，结果又是胃不好，后来胆囊也切了，甲状腺也切了，再后来浑身难受、、、、、现在都调理好了啊！　　—————————————　　我月子里吃了好多个苹果　　
　　我坐月子的时候也是没照顾好,现在有时候就会觉得不舒服
　　　　氣血雙補膏 功效：補氣補血 增強體質 成份：黨參、茯苓、熟地黃、當歸、山藥、麥炒薏苡仁、枸杞子、旱蓮草、炒酸棗仁、製遠志、北蓍、白術、炙甘草、赤芍、炒白扁豆、蓮子、淮小麥等 淨重：1000ML/4瓶（一個療程3個月）
　　中药调调就好了　　
　　我的月子坐的就挺好的，那时候买的中药调理月子的健脾養血 益氣補血 產後子宮創傷修復 促進乳汁分泌，氣血雙補 恢復身體機能，健脾養胃 益氣補虛 安心寧神 滋補養顏 驅風祛濕腹痛，是一家叫香港中医药服务中心的tb店铺，挺不错
　　月子真的很重要哦，我就是月子没调理好。
　　我姐姐也是月子没坐好，生第二胎的时候也很遭罪
　　月子期间因产妇身体虚，抵抗力差，所以减少外出机会可以减少疾病的发生，水果可以吃的，洗头可以，只是水温一定要适宜，祝你健康！！！ ????传统坐月子民俗鼓吹“坐月子不能喝水，只可以饮酒１“坐月子不洗头１“坐月子天天吃大补１“一定要坐满30天
　　补补补
　　多吃有营养的，不要把自己吃的胖胖的
　　做完月子怎么样减肥
　　女人还是要补足气血，这样就不怕病找上来了
　　我之前就是月子没做好，后来吃了气血双补的中药
　　吃完身体完全恢复了哦
　　好好坐月子吧
　　月子中药调理，吃完身体恢复的很好哦
　　做完月子身体发虚，易乏
　　月子后需要补气血吗？
　　冬天来了，月子病就更明显了全身肌肉关节麻木、疼痛、酸胀、怕风、怕冷、不耐劳累、屈伸不利，每次感受凉风的时候就有凉风钻到骨头里的感觉，经常觉得身体困乏、心烦急躁，失眠多梦，睡不好的时候就会头疼，一疼就是一天，有的朋友跟我说土办法就是再生一个，把月子做好就会调理过来，但我真的怕不会恢复反而还会严重。
　　月子病会引起全身一系列的寒凉病，如月经失调、脾胃虚寒、关节疼痛等，治得越早越容易痊愈，所以一旦发现患了月子病，就要及早治疗，可以使用一些小偏方，可以在浴缸里用驱风湿的中药水烫一下，要烫透，把汗全逼出来，浴后要马上盖上被子，不要着凉，根据自身的情况对症治疗。
　　我也是这样，一直不知道是什么原因，后来去医院检查医生说可能是月子没做好落下的病根。一直都是早醒，失眠，易怒，易感冒，浑身发冷出虚汗，夏天也一直穿着棉背心，怕见阴凉，一见阴凉就拉稀，洗衣服不能见冷水 一见冷水就起水泡还发痒。求秘方！
　　其实月子做完了还是要调理气血的，女人比较容易气血虚，气血不足就会有很多麻烦事，月经不调，气色不好，手脚凉，睡眠不足，容易疲惫，很多人不知道补气血也是很重要的
　　排出体内风寒湿.
　　补足月子里损耗的元气,使体质得到增强.
　　楼主我老婆也是月子没有做好，现在打算生第二个，不知道你说的那个月子餐怎么样？
　　科学的坐月子，其中包括药、食补及生活调适。妇女产后“多虚多瘀”，所以必须透过药补来去瘀补虚，去瘀的作用在于促进子宫收缩，去除子宫瘀血，香港中醫藥服務中心的月子餐最主要的作用在于调节子宫收缩、促进恶露排出。还有催乳的效果，要坐月子的朋友可以试试。
　　专家指出，在怀孕过程中，胎儿成长会给身体带来很大的耗损，若没有正确地坐月子，不但外表相对有老化的现象，而且产后毛病出现的机率也比较高。比如月经不顺、肩背疼痛、手脚冰冷、头晕头痛、长黑斑、掉头发、常感冒、腰酸、疲倦、白带多等症状。
　　如果气血充足了，月子病的症状自然就会消失了。建议你吃一些补气血的滋补膏
　　专家指出，在怀孕过程中，胎儿成长会给身体带来很大的耗损，若没有正确地坐月子，不但外表相对有老化的现象，而且产后毛病出现的机率也比较高。比如月经不顺、肩背疼痛、手脚冰冷、头晕头痛、长黑斑、掉头发、常感冒、腰酸、疲倦、白带多等症状。
　　楼主，你说的那个月子餐真的好吗，我姐姐要生宝宝了，也在担心月子做不好呢
　　冬天坐月子更要注意了，楼主加油！中药调理是会调理好的。
　　月子里的病月子里治自然是最好的，但是不坐月子也一样可以治病。　　俗话说肾为先天之本，脾为后天之本。楼主的胃怕凉，是脾阳不足的表现，因为脾主中焦。而人一旦脾阳不足，一定也同时意味着他的肾阳不足，所以脾肾同补是必然的选择。楼主既然有了再要孩子的打算，可以从现在开始多多服食附子理中汤：附子50克，干姜、炒白术、党参、炙甘草各30克。　　此方中附子大补肾阳，另四味药补助脾阳，合在一起脾肾同补，是最对症的治疗方法。　　附子一般药店可能不卖，可以网购。此药有毒，需先煮一个小时后再加入它药。因为煮起来比较费事，可以一次多煮几天的。
　　如果留下了月子病的病根，在以后再做月子时治疗起来要相对容易些。但需要指出的是，这并不是说非月子期间就治不好月子病。因此没有必要人为地创造一次坐月子的机会去治疗月子病。非月子里治疗月子病，因筋骨腠理已经闭合，风寒已包于体内，治疗起来需多费一些时日（3-5个月），但只要找出病因，针对施治，完全治愈还是有把握的。
　　楼主加油哦！
　　许多老一辈的人月子里都给把门窗关严，密不透风，其实这样不好，很容易使房间里的空气变质，对产妇和宝宝都不好，还是应该尽量的通一下风，流通下空气。　　有的老人月子里不让晒被子，这也是不对的，月子里产妇特别容易出虚汗，被子老是湿漉漉的，而且月子里身体本来就弱，这样的被子盖久了，湿气很容易入侵到身体里，造成以后阴天下午的关节疼痛。　　鸡蛋不要多吃，鸡蛋属于高蛋白的食物，一天两三个就好了，吃多了也不会吸收，不仅浪费而且还有可能造成蛋白质中毒，得不偿失。　　尽量保持情绪稳定，一般月子里的女人情绪都不是很稳定，要学会自己给自己减压，调节好自己的情绪，因为情绪不好很容易影响身体的恢复，而且还有可能造成奶水减少等问题。
　　楼主可以先补足气血哦。
　　坐月子最早可以追溯至西汉《礼记内则》，距今已有两千多年的历史，称之“月内”，是产后必须的仪式性行为。 以社会学的论点，坐月子是协助产妇顺利度过人生转折，因为婴儿产出让身体、生活有所改变，从人妻到人母、从外人到家人，坐月子的仪式促使产妇进入神圣地位，周边的人甘愿为她付出，产妇趁此机会发泄累积的不平情绪，消除长期积劳。 无论是产褥期或坐月子，都意味着产妇要卧床休息，调养好身体，促使生殖器官和肌体尽快恢复。
　　在坐月子的过程当中，实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好，会影响产妇的身体健康。产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养，母体的各个系统都会发生一系列的适应变化。子宫肌细胞肥大、增殖、变长，心脏负担增大，肺脏负担也随之加重，妊娠期肾脏也略有增大，输尿管增粗、肌张力减低、蠕动减弱。其它如肠骨内分泌、皮肤、骨、关节、韧带等都会发生相应改变。产后胎儿娩出，母体器官又会恢复到产前的状态。子宫、会阴、阴道的创口会愈合，子宫缩小，膈肌下降，心脏复原，被拉松弛的皮肤、关节、韧带会恢复正常。这些形态、位置和功能能否复原，则取决于产妇在坐月子时的调养保健。若养护得当，则恢复较快，且无后患；若稍有不慎，调养失宜，则恢复较慢。
　　我看了一下，补气血的有四物汤和八珍汤，好像都是中药，不知道效果怎么样？
　　今天看了一个帖子，调理月子病的偏方酒和核桃。　　用法：一次性吃7个核桃，同时喝一两杯白酒，喝酒后盖被子蒙头发汗，每天吃一次，连吃7天为一个疗程。（就这么简单，药到病除，一星期即可解除痛苦，而且物美价廉，皆大欢喜。）　　药方作用：核桃油能开骨缝，所以能治月子病。以酒为引子，把药引入病灶发汗，能把病气、湿气、邪气逼出体。　　注意：因为开骨缝发汗，吃后病灶的局部有痛感或者不适感。汗发的越彻底，就好的彻底。请坚持7天噢。　　有没有用过这个偏方的朋友？
　　我说一下我坐月子时的经验吧，希望对楼主能有些帮助。房间内温度一定要适宜，一般保持在18-20摄氏度就可以。准妈妈的穿衣、被褥薄等要适当，一定不要太厚也不要太薄，以准妈妈觉得舒服为宜。窗户可以常开，以便保持室内空气流通，但是切记不要让风正对着孕妇吹。穿鞋要穿有后帮的鞋，不能穿拖鞋，否则可能落下脚后跟疼的毛病。一般产后3天就可以洗澡，洗澡时水温最好保持在37摄氏度，因为37摄氏度最接近人体温度，洗澡时身体的应激反应会最小。产后活动要适中，早起以下床慢步行走为宜，一般产后第二天就可以下床。随着时间推移应加大活动量，在活动中可以尝试快速收缩肛门，这样能预防盆腔脏器脱垂，同时促进盆部静脉血回流。
　　我老婆月子没做好，现在一到阴天下雨就腰疼，不知道有什么方法可以治好呢
　　查了一下二次月子的主意事项分享给跟我一样被困扰的朋友。在生下孩子开始就要注意了,不能见风或是着凉(床上千万别凉着,下面尽量软些热乎些,手也别沾凉水),别看电视或是玩电脑,不能喝太多水,否则人会虚弱的,在你平时疼痛处或是关节处帖上风湿膏药,一般不吃药怕会影响孩子,如果孩子不吃奶就可以吃舒筋活血,祛风除湿的药物了,在满月的那天,找一个大桶,里面放热水,你能承受的温度,尽量热点,在里面放些防风,艾蒿,(你可以去中药店抓一副祛风除湿的药就可以跟大夫说是洗浴和熏蒸的他就知道给你抓什么药了,)你站在里面或是坐在里面,通上蒙上被单或是塑料布,把头露出来,在里面熏蒸半个小时.(注意;你坐的时候千万要找个软的垫子,否则以后屁股不敢坐硬东西的,)出来后吃点热汤发发汗,过去这一天,就会全好了.
　　楼主的困扰我也有过，女人不容易，怀了十个月，生的时候以为咬咬牙挺过去就万事大吉了，谁知道月子里不小心就会留下病根，我们也只能默默承受着，但愿我们能早日调理好身体，恢复到原来的健康身体。
　　月子里落下的病根慢慢调理是会恢复的
　　我觉得楼主要二胎之前一定要把身体养好啊！可以试一下艾灸调理下身体，如果自己身体不好的话生宝宝也会遭罪的啊~
　　过去老一辈的人常说，生一个孩子、掉一颗牙。对于女性来说，生产可是人生过程中的一次大失血。因此，产后做好月子，将可以把失去的补回来。包括补血、补气，把身体的造血功能、生产时撑大的骨盘、各项因为子宫扩张而移位的器官，像是膀胱，慢慢的调整回来。
　　楼主，这几天我一直在关注你的帖子，我姐姐第一次月子没坐好，留下的妇科病反复治不好，家人说再要一个孩子月子好好调理就会好
　　有看到有关坐月子调理的新方法　　1、坐月子三阶段：一排二调三补　　具体是将产后一个月按周划分，每周根据需要，吃不同的食品： 　　第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。注意不能喝水（否则排水的效果就没了），渴了就喝止渴饮料，如荔枝核、山楂片等，或煮开的米酒。任何菜都不能放水，用米酒煮开代替。不能放盐（盐会使水分停留在身体里），不能放醋（醋会使骨质变软），不能放酱油（道理同盐）。 　　第二周，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于缓解尾椎骨等骨疼；（另：如果是剖腹产，还要再喝一周生化汤）。禁忌同上，也不要吃咸菜，泡菜，味曾汤。 　　第三周到一个月，这时候，该排的已经排完，主要吃麻油鸡补身体。千万记得，排完毒素后吃麻油鸡才能被身体吸收，否则堆积在身体里，成为多余的脂肪。 因为前期身体虚弱，中医讲虚不受补，吃了吸收不了，只会加重身体的负担。　　以上所有的食物，都要用到大量的米酒（不能用料酒和黄酒，里面含盐且工艺不同），生姜，胡麻油，红糖。
　　看到上面楼主有提到香港中医药服务中心这家店，双十一的时候我碰巧在这家店买了四物汤，买了一个疗程，我来例假之前会肚子痛，小腹摸着有些凉，腰也酸，喝了这个刚开始觉得身体有些暖暖的，月经量比之前多了点，感觉还不错。
　　看到一个很全面的月子调理，分享给大家　　有些新妈咪会在生完宝贝后，出现各种身体不适或病患，如体虚、眩晕、胳膊腿疼痛……很多都是月子里没有能够很好的养息而致。有时，进行一下中医调理会有很好的效果，怎样去做呢？　　产后调理的三大必备食物　　1　　红糖　　红糖是粗制糖，能提供丰富的营养，具有良好的保健作用。它含有丰富的钙、磷、铁、锌等矿物质。同时还含有胡萝r素、维生素B，和烟酸以及一些微量元素。红糖的钙、铁　　含量均高于白糖。红糖性温和，可以健脾暖胃、益气养血、活血化瘀，能够帮助产妇补血、散寒和补充热量，这些对产妇都特别有用。　　但是也不要食用过多红糖，一般饮用红糖水不超过lO天，时间过长会增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗增多而体内少盐。　　2　　鸡蛋　　鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，还含有卵磷脂、卯黄素及多种维生素和矿物质，而且容易消化，适合产妇食用。但过多食用鸡蛋会使体内蛋白质过剩，其他营养素缺乏，造成生理失调，增加肝、肾的负担或引起消化不良，而且月子里过多食用鸡蛋，容易发生胆固醇增高，诱发胆囊炎。产妇每天吃2～3个鸡蛋就足够了。　　3　　小米粥　　小米属于杂粮，与大米相比，小米中铁和B族维生素的含量更高，对产妇恢复体力、刺激肠蠕动、增进食欲有很大的帮助。不过，虽然小米比大米有营养，但也不可让产妇只食　　用小米粥，否则无法满足产妇的其他营养需要，同时要注意小米粥不宜熬得太稀薄。　　3个产后不适调理法　　1　　体虚　　分娩时失血过多、用力、疼痛、创伤，都会导致气、血、津液的耗损，就是体质再好也会感到从未有过的虚弱。虚弱会带来一系列的不适症状，如眩晕、出汗、便秘、小便不利等等。　　调理法：　　中药膳食可以帮助新妈咪的身体尽快恢复，可以在中医的指导下，选用党参、黄芪、当归、麦冬、枸杞、山药、桂圆、核桃仁、黑芝麻、莲子等煮粥或煲汤喝。　　2　　血淤　　分娩时胞宫的脉络被损伤，导致脉络淤阻不通，旧血停留，经气郁滞。从而出现腹痛、小腹硬满、恶露不尽等淤血停滞的症状。　　调理法：　　经常对腹部施以自我按摩，可以促进血脉流通；也可以采用桃仁、黄酒、玫瑰花、三七、鸡冠花等进行食疗。　　3　　体虚而易感　　由于气虚血弱而致身体对环境的适应能力下降，产后经常怕冷怕风，容易患感冒，关节冷痛。　　调理法：　　以往民间的很多产后禁忌就是针对这一点而形成的，所以新妈咪还是应该科学地看待这些禁忌。不是不能洗澡和洗头，而是要水温适度。要避免身体被冷风吹，避免盆浴。月子里也可以外出，条件是在气温适宜的时候，但不能身体带汗，尽可能地多穿一件外套。也可以刷牙，但要用温水，做家务用水时要尽量使用温水。　　END　　8个常见产后病患调理法　　眩晕　　分娩时用力伤气和失血过多，使血液不能送达脑部而感到头晕目眩，伴食欲不振、恶心、发冷、头痛等症状。一般在产后几天内，随着气血逐渐恢复会慢慢好转，不过有时也会持续一段时间。　　调理法：　　不要急于下床，产后至少要卧床休息一天。起来活动时要有人陪护，尽量放慢动作以免晕倒摔伤。可以服用乌鸡白凤丸，也可在家采用食补，如取羊肉500克洗净切片，取黄芪50克、当归50克、大枣10个、生姜1块，用慢火炖烂，吃肉喝汤。　　出汗　　由于产后需要排出体内积存的大量水分，所以新妈咪出汗是正常的。但汗液会很快带走体表的热量，因此要注意保暖，不能贪图凉快而一味地减衣服。如果出汗过多，感觉到口干舌燥，或者超过一周仍然汗出不止，说明是气虚不能固表，可以通过服用中药来调理。　　调理法：　　可以服用玉屏风散(丸)，也可以服用浮小麦羊肚汤，即取浮小麦50克用纱布包好，羊肚200克切片，加水后放在一起煮熟，喝汤吃肚片，会起到一定效果。　　便秘和痔疮　　分娩耗伤气血津液，肠道缺少推动力和滋润，再加上产后卧床时间长，导致气机不畅，所以新妈咪常常会出现便秘。产后超过3天未解大便，就表示出现了便秘。大便干燥、坚硬，排出异常困难，很容易引起痔疮，增加痛苦。加上分娩时会阴伤口的疼痛，一想到排便就会有一种恐惧感，也促使便秘形成一个恶性循环。　　调理法：　　产后，首先要预防便秘的出现。如果新妈咪在产前就有便秘的习惯，产后应该及早下床活动。饮食上避免辛辣刺激食物，多吃富含粗纤维的蔬菜等，要注意多喝白开水。注意养成定时排便的习惯，形成条件反射。可以服麻仁润肠丸等润肠类中成药，还可以选择药膳，如取核桃仁5个捣烂；桃仁20克去皮捣烂；黑芝麻20克炒熟研烂；蜂蜜50毫升(找到两样以上即可，配齐更好)，与适量粳米煮粥，早晚喝。　　小便不利　　产后气虚，导致排尿功能障碍，发生排尿困难，小腹胀满急迫，坐卧不安，或小便次数增多，甚至日夜数十次，或排尿不能自行控制。　　调理法：　　如果新妈咪在产后不能自行排尿，帮助新妈咪坐起，尝试听流水声音以刺激排尿。也可以用温热的生理盐水冲洗外阴，对小腹施以按摩，并点按关元穴(肚脐下三寸)。如果症状几天后没有缓解，在中医的指导下服用益气利尿的中药，或服用补中益气丸，也有一定的效果。　　腹痛　　产后小腹出现阵痛或隐痛，疼痛发作时能摸到收缩发硬的子宫，大多属于宫血瘀阻。如果受寒引起恶露排出不畅，会使疼痛更为加重。　　调理法：　　注意保暖，保证充足的休息，尽早下床活动，以刺激肠蠕动和气血运转。益母草冲剂也有一定的效果，可以每次服用一袋半，每天两次，或取山楂30克、红糖30克、干姜面5克用水煎，一天分两次服用。体质虚弱的产妇，可以吃传统的百补鸡，方法为党参、白术、茯苓、炙甘草、熟地、白芍各10克；当归20克，川芎6克，洗净后用于净纱布包裹浸湿；然后取肥母鸡1只，把500克精猪肉切碎、500克猪骨打碎，将鸡、猪肉、骨、药包一起放入锅中，加水适量，用武火烧开，打去浮沫，加入葱、姜少许，再用文火烧至鸡肉烂熟，去药包，吃肉喝汤。　　恶露不尽　　恶露是产后排出的血水，一般在三周内排干净，也有一些新妈咪因身体较虚弱会延至六周才净。如果超过六周仍然淋漓不断，称为恶露不尽，大多数是由于寒气凝滞、血淤不通造成的。常伴有腰酸痛、下腹坠胀冷痛。恶露排出不畅，会影响子宫复旧，甚至会影响全身恢复。　　调理法：　　过去中医讲究产后服用生化汤，几乎成为月子里的一道程序，因为生化汤能帮助产后气虚寒弱的新妈咪尽快排出恶露，效果是很明显的。因此，可以居家做一些生化汤粥，如取当归15克、川芎10克、桃仁10克、干姜7克(用火烤黑)、甘草3克，加水和少量黄酒煎煮，取汁去渣，再和淘洗干净的粳米50-100克煮为稀粥，放入红糖适量，每天喝1-2次，趁温热喝下。　　提醒一点，生化汤不适用于产后仍然表现出火热症状体质的新妈咪，服用之前还应该请教中医。中成药生化丸也有一定效果。　　四肢疼痛　　又称为产后身痛或产后风，产后风寒湿邪很容易袭入经络关节，造成四肢关节疼痛。做家务接触冷水，往往会落下手指关节疼痛的毛病，衣裤单薄可以引起膝关节、肘关节疼痛，鞋袜不暖则容易患足跟痛。　　调理法：　　如果能够积极地预防，可以尽可能避免产后四肢疼痛的出现。如果出现症状，尽快予以治疗也不会留下什么后患。首先，要保证疼痛部位不再受寒，多吃一些含钙高的食品，如牛奶、黄豆制品、虾仁；或适量服用钙剂，如葡萄糖酸钙、乳酸钙等，疼痛就会慢慢缓解。如果疼痛没有改善，可以服用中药，但最好有中医指导。　　四肢疼痛　　如果在产前没有做好乳房保健，如注意乳头卫生，避免乳头破损；或在产后乳汁淤积，没有及时排空，如果同时又有细菌侵入，乳腺往往就会造成急性炎症。表现为乳房胀痛、乳汁结块排乳不畅、发烧和怕冷。如果未能及时治疗，就会继续发展成乳房脓肿，最后脓肿破口流出脓液。　　调理法：　　产后尽量采取母乳喂养，喂奶后要用吸奶器排空剩余乳汁，注意不要让宝贝养成叼着乳头睡觉的习惯。情绪不畅也会造成泌乳功能失调或乳汁淤积，所以要学会调节自己的情绪。另外，过多的进食高热量和辛辣刺激性食物易使脾胃热盛，诱发乳腺炎，饮食要尽量清淡和营养平衡
　　今天接到老妈电话，姐姐怀孕了，真替她高兴
　　月子饮食不仅仅是为了下奶及保证奶的质量，还要考虑到妈妈身体的恢复。三十几岁的妈妈只要调理得当，恢复起来一样很快。唯一的差异就是，随着年龄的增长，人体的代谢速度会有所减缓，所以，你要通过合理的饮食，让身体充满“生机”，而不是囤积脂肪。　　新妈妈在月子里的大部分时间都在卧床休息，因此食物应以高蛋白低脂肪为主，例如鱼类、虾、鸡肉、鸭肉等。为了使食物更容易被消化，在烹调方法上应该多用蒸、炖、焖、煮的方法，尽量避免用煎、炸的方法。节食也是不对的，因为你还肩负着产奶的重要工作，如果你饿着了，奶量肯定不足，宝宝的“口粮”就得不到保证，会影响他的生长发育。　　荤素搭配、粗细搭配的饮食均衡原则仍要贯彻下去，每种食物所含的营养成分是不同的，要想让孩子长大后不挑食，你现在就要做榜样。粗粮、杂粮对改善便秘有好处；奶类及其制品含丰富的钙质，可以预防骨质疏松、婴儿佝偻病；瘦肉、动物内脏含丰富的铁质，可以预防你和宝宝贫血；种子类食物、贝类含丰富的锌，对孩子的智力发育很有好处；香菇、木耳能帮你排毒、清除恶露……同时这些营养成分都可以通过母乳传递给婴儿，在月子里及整个哺乳期应多吃各种有益的食物。
　　医生提倡“适当坐月子”　　“坐月子”在我国由来已久，最早可以追溯至西汉时期，距今已有两千多年的历史。以社会学的观点，女性生孩子是生理和心理重大变革期，“坐月子”可协助产妇顺利度过人生转折点。　　而从医生的角度来讲，也提倡“适当做月子”。广东省妇幼保健院中医科副主任中医师邓雪梅说，生完宝宝后，产妇的子宫颈和外阴变得松软、充血、水肿，子宫内膜表面出现了创口和剥落。顺产时，外阴伤口需要十几天的时间康复，而子宫则大约四十二天左右才能复原，子宫内膜也需要长达56天左右才能复原。另外，女性的内分泌系统、皮肤、骨关节、韧带等都会发生相应的变化，这些器官功能的复原，都要靠“月子”里的养护。　　从中医学角度讲，因为生产时的用力与出血、体力耗损，产妇处于“血不足，气亦虚”的状态，称为“百节空虚”的状态，容易出现多汗、尿多、关节酸痛、头晕头痛、便秘等。产后气血两亏，元气耗损，需要产后的休养才能复原。
　　产后中医调理方法　　第一周：平补， 以活血化瘀，催乳调理为主。　　产妇在产后体质虚弱，不适宜大补，否则会造成产妇虚不受补。邓雪梅认为，产妇的补品以喝“生化汤”为主，一天服用一帖，连服3-5天，有祛瘀生新功能，帮助恶毒顺利排出。　　第二周：温补，以调理脾胃，补肾养腰，催乳为主。例如：参芪鲫鱼汤、杜仲腰花等。　　第三至四周：大补，补气血，恢复元气，补筋骨，美容养颜，防老化。煲汤可选用：阿胶、花胶、龙眼肉、枸杞子、黄芪、人参、杜仲等。
　　我月子里洗头洗澡都有洗，喝冷水，吃汉堡喝可乐，至今还好好的　　
　　我也快生了，冬天坐月子是不是要更注意呢。
　　女性气血不足，脸色都显得苍白，容易产生头晕目眩、月经不调等现象。下面为大家介绍两种补血汤，供女性朋友们参考。　　补血养血经典汉方：四物汤　　四物汤是补血、养血的经典方剂，也是妇科最常用的药方。中医学界的人对此完全可以用耳熟能详、如雷贯耳来形容。　　更神奇的是这四味药经过加加减减，衍化成一系列“子方”、“孙方”，据不完全统计，四物汤的系列方达800多个，真可谓是“子孙满堂”，是名副其实的方剂中的“祖师爷”。　　四物汤最早见于晚唐蔺道人着的《仙授理伤续断秘方》，东汉名医张仲景又进行了改进，变成了《金匮要略》中的名胶艾四物汤——后来被尊为补血调经之主方，专门用来治疗妇科血症，被后世医家称为“妇科第一方”。　　四物汤是由当归、川芎、白芍和熟地四味中药组成，其中又以当归、熟地为主药。　　熟地含有甘露醇、维生素A等成分，与当归配伍后，可使当归的主要成分阿魏酸含量增加，使当归补血活血疗效增强，能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调、量少或闭经。
　　坐月子怎么调理能提高体质？　　1.一定不要做家务，即使小到剥瓜子这样不费力气的事都不要做，以后手指甲会疼的。象什么叠衣服的事，都别做。坐月子最好你婆婆或是妈妈照顾，如果她们没有时间的话，那就请月嫂吧。反正自己是什么都不能做的。　　2.还有就是少吃多餐，多吃有营养的东西，像是猪腰也要多吃，因为躺在床上时间久了对腰不好。　　3.喝水要喝红糖水，不要喝白开水。　　4.睡觉盖被子都不要把手肩膀露在外面，容易受凉，以后肩膀就会疼。　　5.不要吹风，如果是冬天的话，在家也是戴顶毛线帽子最好。　　6.不要看电视，以后眼睛会不舒服。　　7.刚做月子的时候，一开始最好不要吃米饭，可以吃面条或是喝稀饭。可以下鸡汤面，肉丝面，腰花面啊等等变着花样的下面条吃。等两个星期左右，可以吃煮软的米饭。不能吃辣椒等刺激性的东西。象是瓜子还有什么油炸的东西都不能吃，香脆的东西也不要吃，对牙齿不好。　　8.冬天的话尽量不要洗头洗澡，容易受凉。洗脸刷牙洗脚等的用水一定要是开水冷至温度适中的时候再用。一定不要用凉水兑开水，那样不好。　　9.带宝宝睡觉不要把他的头压在你的肩膀或手上，以后手会疼的。　　以上就是我妈妈教我的，反正坐月子对女人来说是很重要的，千万要好好休息，好好调理，才能把身体调养好。
　　剖腹产妇所有生活用水都必须用温开水需持续40天。洗刷不要用生水就可以了。 在“坐月子”期间的膳食与营养非常重要。一方面要补充生产的损失，另一方面还要满足婴儿的需要。因此，“月子”期间母亲的饮食要求富含营养，容易消化。除了不吃辛辣和特别难嚼的食物以及烟酒外，一般都不要忌口。据报道，产后吸烟则因尼古丁抑制乳汁分泌而导致母乳不足。　 　　对于各产妇的饮食习惯，符合营养原则的应加以提倡。对不符合营养卫生要求的饮食习惯及带有迷信色彩的做法，应及时纠正。　 　　但须注意产后头几天产妇胃肠功能尚末恢复正常，食物不要过于油腻，以清淡易消化又营养丰富的食物为好。产后顾之忧24小时内，应吃流质或半流质饮食，如小米粥、大米粥、藕粉、鸡蛋汤、挂面、簿面片、锟饨、豆浆等。随着体力的恢复和食欲的增加可吃普通饮食。并注意摄入的含蛋白质高的食物以补充热量。　 　　有条件的话，可适当多吃些肉、蛋、鱼、乳、豆制品，新鲜蔬菜及水果，来促进乳汁的分泌。如为条件所限吃不到这些食物，也要经常吃些鸡蛋、豆制品、青菜等。　 　　总而言之，产后要合理营养，不挑食，膳食做到荤素搭配，干稀搭配，粗细粮搭配，这样才能满足机体对各种营养的需要，这对产妇的健康与小儿的生长发育都是十分有益的。　
　　月子的饮食也要注意，我那时候喜欢吃瓜子，现在吃点硬的就牙疼
　　月子还是不能吃太多，要不然都减不下肥。
　　现在人的生活水平高了，小两口年轻的时候都忙事业，到了“晚育”的年龄又是大龄产妇了，怀不好怀，生不好生，好不容易怀上了，也平安生下了，月子病又来了。为什么现在的月子没有以前好坐呢？以前都是23左右就生了，过了25还没生的都会被人笑，年轻，恢复得就快，而且以前吃的东西也没有现在这样不是地沟油就是有毒的，当然了，虽然现在怀孕了都是国宝级肯定没有机会吃到这些，但是怀孕之前呢，谁会管吃没吃地沟油！现在是本身身体底子就不怎么样，城市年轻人又响应国家号召，晚婚晚育，这身体自然就不是很好调理的。
　　每天打开这个论坛都有很多收获
　　月子病患者时刻保持乐观的心态，不要太过于担心月子病，以一个良好的心态去对待月子病，在调理和治疗月子病的同时有一个积极向上的心态会有事半功倍的效果。　　一般人都认为月子期间不能下床走动，这种书法其实是不怎么科学的。产后6个小时就可以下地排尿，24个小时后就可以坐起哺乳和下地进 行洗漱，10天左右就可以适当地做一些产后保健操之类的活动。
　　月子病很容易被误诊为风湿或类风湿病，如按风湿类病治疗，收效甚微，或治疗时见效，停药后很快复发。月子病很折磨人，所以还应防患于未然。月子病最好用中医从根上来治，会除根。用西药来治，暂时不痛了但不除根，后果不好，到年纪大了极易瘫痪。 医书有云：女子之病十倍难治于男子，因女子多忧愁思虑也
　　我朋友是在众议院上班的，介绍这个DIY滋补靓汤的食谱给我分享一下！将一些活血、补血、催乳、保健的中草药，如当归、川芎、桃仁、炮姜、炙甘、党参、黄芪草等，按照一定的配比，一次性送到家中，在家中自己炖煮服用;另一种是月子膳食，即每天早上将全天的膳食送到家中，分早、中、晚三次主餐和上午10点、下午3点、晚上9点三次加餐，食用的时候只需微波炉加热3分钟即可，其主要的膳食内容是一些滋补营养的汤、粥和时令蔬菜。第三种则是上面两种月子餐的综合。
　　好东西大家一起分享
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