脚髌骨骨折弯腿锻炼视频手术后多长时间可以锻炼

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-02 18:53 标签： 骨折手术需要多长时间
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骨折二次手术后应休息多长时间？
岁 04:36:40
病情描述：
我是大约在2年前，股骨干（大腿中部）骨折，现在我准备做二次手术，取出钛金条，我想问问我二次手术后，休息多长时间才能正常走路。
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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擅长:内科护理综合
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最近血糖上来了 饭菜不能吃
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骨折二次手术...文章有没有脚踝术后 锻炼有点晚的？ 怎么都是锻炼那么早。。_骨折吧_百度贴吧
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有没有脚踝术后 锻炼有点晚的？ 怎么都是锻炼那么早。。收藏
我术后85天才开始锻炼。 脚踝。 以下是片子。我想问 像我这样有点晚的 刚开始采用什么方式锻炼？ 我发现 比如使劲压脚使劲掰脚 疼痛感是无法忍受的 除非你用力很小。
求好心人帮帮我 不然我残了。
医生光说双拐慢慢走 但我只能脚后跟先落地 前脚掌一用力 完蛋 疼的能晕过去。
现在术后88天。锻炼3天了 早上起来疼的要命
看你们一个月就锻炼 我真佩服 不过我伤的很严重 90度脱位啊 脚直接横过来了。 韧带当然也就完蛋了。
外带一点腓骨骨裂。 唉。。。。
太太早了，等大家都睡醒了就回复你了。
我是跟骨粉碎性骨折，双脚，脚踝也骨折，也是双脚，手术后半个月了，大夫不让动啊，疼的睡不着，怎么动都疼，你都这么长时间了该活动了，大夫让你动你就动，疼也得忍着，再疼都忍了，还差这几天了吗，慢慢来不要有心里压力，应该愁的是我们刚做完手术的人啊，祝我们早日康复，祝我以后娶个好老婆……
想早点好的,术后一个月就满地跑了,不想好的,三个月了还在床上躺着呢
我的角度也不好
手术的一般术后一周就应开始锻炼，医生没跟你说确实是有点失职。85天才开始练是有点晚，但经过努力还是能练出来的，恢复后日常生活是不受影响的。吧里有此先例。你看看她的帖子qwerty915。
脚踝保守治疗。3月后开始锻炼，现在已康复。
原来你韧带也有断裂，不过，还是应该忍痛锻炼
我想跟你说明几点：1、骨头、韧带等的愈合程度决定了锻炼的方式、强度和时间。要是你恢复的比较好，就可以大胆的进行锻炼。锻炼过程胆大心细。才开始锻炼，所以要尽快找到自己适合的方法。每一次的锻炼动作要标准，锻炼的时间要够，每一天的锻炼量也要够。我一直坚持的是，每一次压脚都要压到极限，以断处不痛为原则。2、疼痛是在所难免的。因为你长期不负重，肌腱会挛缩，肌力会一定程度上损失，在没有恢复好的情况下你让腿过度受力，肯定会痛的。另外，骨头伤了，肌腱、筋、软组织等也会一定程度上受伤，所以也需要时间修复。只要断处没有出现疼痛感，第二天脚踝消肿，那就没事。如果你害怕，可以锻炼前先泡脚，这样更安全，效果更好。3、我是第四个月开始系统锻炼，已恢复正常，你锻炼的比我早很多，所以要更加相信自己。如果锻炼了都好不了，那么不练，肯定是更好不了的。闷头苦练即可。只要方法正确，坚持锻炼，时间到了就会好的。锻炼是个长期艰苦的活，你得有耐心和毅力才行。祝你早日康复
康复锻炼，是个长期、艰苦的工程，量够了才能质变。你太着急了，你给我的感觉就是恨不得今天练了，明天就能下蹲，后天就能跑。。我是第75天不负重下地，120天脱拐，第四个月开始系统锻炼角度，快6个月走路正常，第六个月能正常并腿下蹲，第七个月开始尝试小跑和原地跳跃，第八个月尝试跑步3000米，第十个月彻底解决踝紧的问题。目前已一年半多，每天跑步4000米，依然在锻炼。 锻炼要循序渐进，眼光放长远一点，不要急功近利。每个人的体质、伤势、手术与否、手术质量等不一样，所以康复进度和效果是因人而异的。没有台阶，就踩砖、书、凳沿、床沿。。。思维发散一点，原理就那样，想办法解决吧
楼主现在怎么样了？
什么是多练年龄大的还多练吗活动一下都疼什么时候才能恢复真是烦人怎么个练法叫人看不明白
一般怎么锻炼？？
楼主还在吗
怎么锻炼啊
还没有锻炼，已经45天了，你怎么锻炼啊
多久可以下地啊我这还没下地呢
楼主现在应该好了吧？这么久了，楼主当时什么时候取得联合钉
楼主两年多了你恢复怎么样
四十五天了，就能勾勾脚
我右内踝术后一个月，现在发现踝关节动不了了，上也上不去，下也下不来！只能保持90°的角度，怎么锻炼啊？？脚背像是僵住了一样，还有点肿
至今没怎么锻炼的路过，已经八个月了
我是右脚内外踝骨折，做手术上了钢板，术后一星期开始活动脚，接着慢慢勾脚踝，现在三个月了，复查医生说骨头长得很好，但还要两个月才能走路，你们呢
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小腿骨折后关于脚踝的角度恢复锻炼，无私奉献点经验!收藏
本人胫腓骨下1/3断裂骨折，术后60多天了，我手术前打了8天石膏，并且被石膏卡住踝关节2边，卡得非常难受，造成脚踝很硬有很多淤血，一用力就非常疼痛，从刚开始不到90度开始练，到快60天的时候，不热身大脚趾头离墙15厘米可以顶到墙，能下蹲，热身后角度只和好腿差一点点，从开始的担心到现在的淡定，我相信我的脚踝恢复到全角完全无压力，等能走路了走路再压下不用几天脚踝肯定能完全恢复。
在本人取得恢复成果的同时，无私的告诉大家我的一个方法，希望大家都尽早的康复：------配合活络油或者红花油按摩脚踝部位，加上锻炼的效果非常好，脚踝恢复得很迅速,我一般是先锻炼一会，脚热了，再用活络油（应该红花油也行）揉搓脚踝，接着再继续锻炼。锻炼都是以活动到脚踝为准则，具体如何锻炼大家自己琢磨下，反正手脚并用，主动的，被动的，让脚踝上下，左右，旋转，动起来就对了！如果能负重的情况可以负重活动脚踝，负重锻炼的效果更显著，别怕疼，比如这样弯一下疼，忍住多弯几下就不疼了，这是我以前踢球崴脚多次的经验，再比如，哪里肿了大家都知道要用药去搓就会好，开始搓会很疼，但搓几次搓开了就不疼了，道理是一样的。脚踝很硬，很痛，肿胀就是因为血液不通，把脚踝那块的血液畅通了，角度自然就回来了，脚踝也不疼痛了！
-------我从术后1周开始就一直锻炼着脚踝，因为我知道脚踝恢复不了肯定走路和下蹲都有问题，但一直进展不大。后有天我跟我姐说起脚踝还很疼，完全不敢用力，她说给我带瓶活络油用下，我原来也用过药酒搓过脚踝，买过什么止疼剂，云南白药喷雾剂都没什么作用，不过用活络油后配合着锻炼后，我的脚踝角度，脚踝疼痛在一个星期内飞速进展！-------别以为我是卖药的，是推销活络油的，有这想法的可以请你关闭此网页，哪凉快哪呆着，这完全是对我一腔好意的侮辱！这只是我个人的恢复经验，无私的写出来告诉大家！希望大家都能少受点骨折的折磨，这就是我的初衷。就是给我钱我也没药卖！
支持，好人！
……半年了还没完全恢复，能行吗
谢谢，吧里一直没有人谈如何恢复脚踝锻炼，已经五个月了，要命了，现在脚指离墙4CM能顶到墙，再多就不行了，现在就去购瓶活络油试试，愁死我了，特别是最近老有人说我都五个月了，很难通过锻炼恢复正常了，但我感觉毕竟不是很严重，我的脚站立时脚跟能靠地的，应该能够通过锻炼恢复的
谢谢楼主，这样的好人太少了，你这一篇文章拯救了多少人的角度，再次感谢，主啊，赐给楼主一个美妞吧，阿门
求楼主活洛油的全名
好几天没特意去锻炼脚踝了，热身了下，用油按了会，又进步了，已经基本全角，下蹲更无压力
不好意思，我不是专业医生，我只是把我的恢复经验说出来供参考，怎么恢复怎么做在于自己，自己对自己的行为负责，我从不会等，靠，要，所以我已经恢复得很好
我是脚踝去碎骨手术，术后34天了，负重走五天了，医生叫我拖着走，没说脚踝僵硬怎么锻炼。我该怎么锻炼啊，怕锻炼过度伤到骨头，毕竟我才一个多月，纠结
又来学习了
一年多了还能恢复不
关节没受伤
就是肌腱什么的伤的挺厉害
请问如何顶墙啊？
是不是黄道益活络油啊？
楼主活络油是什么？！！
让家人用力的掰脚，不会对小腿的钢板有影响吧！楼主，回复我下！我的情况跟你差不多，我是术后一个月！
好的，好的，必须试一下
我的2.26手术，医生没告诉我练习，只是早上来查房的时候告诉我勾脚看一下，叫多练习，现在都快一个多月了角度就是上不去，我是胫腓骨勾骨折，好着急，自费去康复科已经5天了，还是没进展，更加着急了…
有微信吗？想请教一下你
我也是小腿筋骨骨折术后11天了脚踝关节不是多零活现在可以锻炼了吗要怎么锻炼
楼主我跟你情况一样我之前打石膏一个礼拜，后来去复查错位了需要手术，手术11天了脚踝关节不怎么灵活要怎么锻炼，还有要注意那些细节
楼主，我胫骨术后10天，还没拆线，这样用力掰脚踝锻炼不会对钢板有什么影响吧？不敢用力啊
可以在哪买的到
我脚内外踝骨折做完手术半个月了 会练习上下勾脚但不敢左右 左右勾脚会再次伤到骨头什么的么
您好，您说的什么油，可以加你的微信吗
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如果拍片骨折线模糊，说明断处已有骨痂生长了，这时可适量的补钙和锻炼行走了，至于现在行走出现的疼痛和关节弯曲不灵活，有受限，这是关节内的软组织（软骨和韧带）损伤引...
骨质的连续性发生部分或完全中断为骨折。
脚骨折：伤筋动骨一百天后就可以。
脚外踝骨部分还是比较突，仍然是有些鼓起的（不知道这叫不叫肿），连带向腿上面的部位感觉还是僵的，摸上去硬梆梆的。这种状态正常。现在走路影响恢复。100天后走路不会...
答: 这个是宝宝压迫神经导致的，我当时也是这样的了。没事的，只要多卧床休息就行，保持好心情，生产后就会好的。
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