您当前位置：
腰椎间盘突出日常生活中要注意什么?
腰椎间盘突出日常生活中要注意什么?
有过腰椎间盘突出的人都知道,生活中的一不小心就会痛得生不如死,生活中要注意些什么?饮食起居方面要注意什么?做什么运动会好点?由于是第2次犯病,所以还想向各位请教.谢谢!
满意回答腰椎间盘突出症又名腰椎间盘纤维破裂症或髓突出（或脱出）症，是临床上常见的腰部疾患之一。我们知道椎间盘是由髓核、纤维环及软骨板三部分组成的，人们步入30岁以后，椎间盘各部分都有不同程度的退行性改变，其弹性和韧性都随之下降，当在劳动体育活动中腰部遭受扭闪、撞击，扛抬重物时用力过猛，过劳等损伤而引起椎间盘纤维环破裂，髓核组织从破裂口脱出，刺激或压迫脊髓神经根而产生腰腿串痛，即腰痛伴根性坐骨神经痛等症状，由于本症以腰腿疼痛为主，所以，中医称为损伤腰痛、坐臀风、股骨风等。 中老年人骨关节病的形成原因是什么? 1、肝肾亏损：中医认为，肾藏精、主骨；肝藏血、主筋。肾精充足、肝血盈满，则筋骨劲强、关节灵活。人到中老年，生理性机能减退，肝肾精血不足，致使筋骨失养，久而久之，容易发生骨关节病。 2、感受外邪：脏腑虚弱、卫外不固，风、寒、湿邪乘虚侵入，影响气血运行，经气不通畅，也是形成骨关节病的常见原因。 3、慢性劳损：常从事低头、弯腰、久立等工作，致使气血、筋脉运行不利，瘀血阻滞，导致肌肉、筋脉骨骼营养障碍，局部受损，因而产生疼痛，关节屈伸不利，活动障碍等临床表现。 4、跌扑闪挫：由于暴力外伤或患部用力过度，损伤筋脉，致使气血运行不畅，雍滞不通，而发生骨关节病。 5、先天畸形：有些患者骨关节畸形，虽年轻体壮时尚无症状，但中年以后，由于体质虚弱，劳累或感受外邪后，畸形部位易出现病变。 另外，发病可能还与遗传、体质、代谢等因素有关。 患骨质增生 腰椎间盘突出疼痛时期 ，该注意什么？ 一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。 二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物， 不要长时间在空调下这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护 。 三：白天腰部戴一个腰围（护腰带），有利了腰椎的恢复。 四：不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势， 避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变 。 五：急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息不要过于劳累.，以免加重疼痛 。 六：平时的饮食上多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构 。（骨质增生、腰突患者）平时应注意： 1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。 2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。 3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。 4.、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。 中医药如何治疗：保守治疗可用中药外敷患处，也可同对用针灸、按摩、牵引配合治疗，但牵引时最好结合中医正骨手法效果才好，还有过度牵引容易导致腰椎不稳，疼痛加重，上年纪老年人不宜牵引。 保守治疗可用中药外敷患处，中药外敷在我国有上千年史，它因副作用小、简单经济、药效直达病灶、效果显著而深受患者的欢迎。 建议你不妨试试“骨质增生外敷灵” “骨质增生外敷灵”是由濮阳著名内病外治专家，濮阳市骨质增生研究所所长，著名民间老中医王卫生大夫集数年心血研制发明，1998年获国家发明专利。 “骨质增生外敷灵”一盒20袋用40天130元。患者每二日用一次，一个部位一次敷半小时即可（（注意：该药为外敷药，用水或醋或低度白酒调敷均可，调敷后贴于患处自动发热，故每次不能无限制外敷） 该药具有经济实用、一袋多敷、用法简单、安全可靠的特点。 骨质增生外敷灵”作用功能： 消炎软坚、散寒祛湿、通络止痛。 适宜人群： 由骨质增生引起的颈椎病、腰椎病、腰腿疼痛、椎间盘突出、关节劳损、膝关节疼痛、足跟疼痛等无菌性患者。 你如果在北京：可去北京海淀区玉泉路65号（石槽）“时珍堂大药店”购买。求购电话010- 。你也可去医药书店买一本中国科技出版社出版的《骨质增生症》一书参阅，书中详细介绍了“骨质增生外敷灵”的使用方法及药理作用等， 外敷膏药的同时可用下列中成药配合内服： 可内服“骨刺淌消痛胶囊”，“大活络丸”或“小活络丸”均可，内服“大活络丸”每次二丸，每日三次（24小时计算），用温黄酒送服，一个月为一疗程，疗程未达满意效果，可停药三日，继续用药。 内服“小活络丸”每次二粒，每日2次，早晚各服一次，用温黄酒送服，10日为一疗程。疗程未达满意效果，可停药一日，继续用药至愈为止。 建议你也可用下方自己去中药房加工内服： 全蝎、炙土元、炮山甲、乌梢蛇各60克，蜈蚣20条，上药共研末，每服4克，日服2次，温黄酒送服。 功效：舒筋活络，逐风搜邪，通痹镇痛。 主治骨质增生症颈腰椎间盘突出。 也可同时用食疗法配合治疗： 杜仲30克，淫羊藿10克，威灵仙25克、牛膝20g。分别研粉，后混合拌匀，再取猪腰子（猪肾脏或羊腰子） 8--12个，破开，洗去血液，再放入药粉；摊匀后合紧，共放人碗内，加水少许，用锅装置火上久蒸。吃其猪腰子，饮其汤，每二日吃1剂，每日二次，早晚空腹，可连用2-4周（孕妇忌用）。 主治：肾虚型腰椎间盘突出症和骨质增生，同时有补肾壮骨强腰之作用。 祖国医学认为，腰为肾之府，腰脊属于肾，外络于经。肾主骨，主生髓。所以要补肾强骨 。 颈肩腰腿痛患者用中药外敷：外敷中药的品种很多，如“坎离砂”，“化坚膏”，“骨质增生外敷灵”， “颈腰腿痛保健贴”，“痛痹外敷散”…等中药外敷方剂，效果都很不错、而且价格也很便宜，尤其是“骨质增生外敷灵”这种外敷中药，虽然说是“健字”批文保健功能，但效果是肯定的。 中药散剂外敷患处药力可直达病灶，无副作用，此方法又经济又简单方便且效果明显。 你也可用“颈腰腿痛保健贴”外敷，该保健贴是专业人员根据我国颈肩腰腿痛患者日益增多的特点，采用纯中药药材，总结己应用的各种外敷中药（包括骨质增生外敷灵）的基础上最新研制的。 “坎离砂”，“化坚膏”，“骨质增生外敷灵”…“颈腰腿痛保健贴”， “痛痹外敷散”…都适应于：骨质增生、腰间盘突出、关节炎、腰肌劳损、颈肩腰腿疼等无菌性炎症老年患者，也适用于中青年患者。 中药外敷其功能概括的讲就是：通经引络散寒祛湿、通窍消炎，走串散结，消肿止痛。其作用原理：通过皮肤直达病灶，疏通障碍，同时刺激皮肤改善微循环并激发人体调节功能，促进软骨关节代谢恢复平衡，从而消除病变，达到理想的目的。 “颈腰腿痛保健贴”，隔天敷一次，一次敷30至50分钟即可即可。 注意：该药为外敷药，用水或醋或低度白酒调敷均可，调敷后贴于患处自动发热，故每次不能无限制外敷。 “颈腰腿痛保健贴”的药理介绍： “颈腰腿痛保健贴”的药理可概括为以下两个方面： 首先是直接作用（即全身作用），药物通过皮肤孔窍、腧穴等部位，深入腠理及各脏腑中，直接吸取输布于全身。其中某些成份可刺激皮肤感受器官发挥某些化学作用，经渗透、吸收和经经络输布，使药物归经，达到“以全调全”的作用，实际上起到了内服药物同样的效果。这就是内病外治、透皮给药的理论根据。 其次，是间接作用（局部作用），如湿热的刺激，通过经络系统的调节起到纠正脏腑阴阳、气血的偏盛偏衰，补虚泻实，扶正祛邪等作用。药物敷帖后，由于局部湿热刺激、引起皮肤和患处血管的扩张，改善了局部微循环，促使新陈代谢旺盛，改善病变部位组织营养和机能，有利于病变的修复。实际上，上述两种作用是相辅相成，合力互补的。 从外敷散的组成上看： 制川乌药行气止痛，温肾散寒； 芥子行气散结，通络止痛； 穿山甲活血消痈、散瘀通脉； 透骨草祛风除湿舒筋活血止痛； 防风解表祛风胜湿止痉； 威灵仙祛风湿，通经络，止痹痛，消痰喘； 诸药合用，共奏活血通络、消炎止痛、软坚散结、散瘀除痹之功效。 以上向你介绍的都是一些很经济而且效果显著的中医药常用方法，使用起来也方便简单，且副作用较小。 以上建议供你参考，祝早日康复作用按摩仪能治好腰椎间盘突出和骨质增生吗？_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
用按摩仪能治好腰椎间盘突出和骨质增生吗？
上传于|0|0|暂无简介
阅读已结束，如果下载本文需要使用0下载券
想免费下载更多文档？
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢→ 腰间盘突出,骨质增生,要吃什么药最有效。
腰间盘突出,骨质增生,要吃什么药最有效。
女 | 999岁
健康咨询描述：
.腰间盘突出,骨质增生,2005
想得到怎样的帮助：腰间骨质增生。请问要吃什么药最有效。
其他类似问题
医生回复区
擅长: 消化内科,小儿科常见疾病
帮助网友：114210称赞：5835
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，建议您最好是可以做注意休息，及时做药物对症治疗，和局部可以做对症针灸和按摩缓解！&&&&&&指导意见：&&&&&&可以做口服抗骨质增生丸，和骨刺平片，和藤黄健骨丸做对症治疗！
帮助网友：5148称赞：605
&&&&&&病情分析：&&&&&&这么年轻有腰椎间盘突出和骨质增生，可能与你的工作性质有关，再就可能受过外伤。&&&&&&指导意见：&&&&&&这两种病不是吃什么药就可完全治好的，药物只能起消炎止痛暂时达到止痛的效果，治标不治本，最好是先明确突出的节段、程度，再根据具体病情选择牵引或者理疗或者手术等从根本上治疗它。
擅长: 消化类疾病,呼吸系统类疾病,心血管病,
帮助网友：7216称赞：776
&&&&&&病情分析：&&&&&&腰间盘突出，骨质增生，不知道你严重吗&&&&&&指导意见：&&&&&&你如果严重的话，建议手术，不是很严重，建议去针灸拔罐试试，配合吃着药，效果会好点。 &&&&&&以上是对“腰间盘突出,骨质增生,要吃什么药最有效。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 骨质增生、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、椎管狭窄、
帮助网友：33467称赞：1936
&&&&&&腰椎骨质增生和腰椎间盘突出症为腰腿痛常见原因，其病理是突出部位的水肿,粘连,无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛,建议你采用中医膏药外贴法,膏药有强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者是康复后不易复发.安全无副作用,最理想的治疗方法.&&&&&&日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.
帮助网友：8076称赞：597
&&&&&&腰椎骨质增生和腰椎间盘突出症为腰腿痛常见原因之一,其主要症状为腰痛及下肢痛.发病的部位以腰3、4,5和腰5/骶1之间最多.髓核进一步后突后,原来处于紧张状态的纤维环破裂,使其上的痛觉神经纤维张力减低,故疼痛减轻;也可因髓核进一步突出,经过后纵韧带直接压迫神经根,故腿痛加重. &&&&&&此病属于无菌性炎症,一般的消炎药不起作用,中医传统膏药外治安全无副作用可以说是最理想的治疗办法。&&&&&&既避免了口服止痛药引起的胃肠不适、肝肾损害，又避免了手术痛苦及术后并发症的发生。 而且康复后不易复发.
擅长: 内科,外科，儿科，心血管疾病
帮助网友：56082称赞：5619
&&&&&&病情分析：&&&&&&骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生&&&&&&指导意见：&&&&&&一般治疗可以采用中药敷剂—立正消痛贴，治疗骨质增生效果不错。
帮助网友：1909称赞：258
&&&&&&病情分析：&&&&&&骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎（OA）、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。分原发性和继发性两种。 &&&&&&指导意见：&&&&&&目前没有有效的治愈方法，只能是多补充钙质。&&&&&&骨质增生的预防要注意以下几个方面：　(1)避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。(2)适当进行体育锻炼。避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。 &&&&&&以上是对“腰间盘突出,骨质增生,要吃什么药最有效。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 内外痔，混合痔，肛裂，肛周脓肿，肛门尖锐湿疣，肛周
帮助网友：17119称赞：1420
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，对于腰间盘突出这个靠药物效果不是很好的，由于腰间盘突出主要是髓核的突出伴有压迫脊髓神经的症状。所以出现严重疼痛的症状。&&&&&&所以手术是最好的方法，也可以用理疗的方法进行缓解疼痛&&&&&&指导意见：&&&&&&骨质增生可以服用中药治疗，但缓解视觉较长。对于腰间盘突出如果说吃药，可以服用中药的止疼药进行缓解。因为这个由于物理损伤造成的是不能用药物治疗的。可以到医院进行理疗，效果是很好的，可以使得疼痛消失。&&&&&&还有就是最好还是手术进行根治。这样可以很好的治疗。&&&&&&祝你好运，早日康复！
刘医生爱心医生
帮助网友：3635称赞：442
&&&&&&病情分析：&&&&&&没什么特效药 临床上一般用一些活血化瘀的中成药&&&&&&指导意见：&&&&&&建议针灸治疗吧 你这么年轻 预后一般很好 针灸的效果不错
疾病百科| 骨质增生
挂号科室：骨科
温馨提示：老年人要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。加强锻炼，增强体质，可预防此病。
骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎(OA)、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起...
好发人群：所有人群
常见症状：肢骨纹状肥大 、骨增粗 、脚后跟长骨刺、
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、物理疗法
参考价格：41.9
参考价格：68
参考价格：18
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
消肿止痛，疏散寒邪，温经通络。本品用于腰椎间盘突...
参考价格：￥16.5
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、...
参考价格：￥17
下载APP，免费快速问医生腰椎间盘骨质增生突出 今天下午开的药，里面怎么有加巴丁胶囊呢？_好大夫在线网上咨询
副主任医师
本站已经通过实名认证，所有内容由崔立强大夫本人发表
腰椎间盘骨质增生突出 今天下午开的药，里面怎么有加巴丁胶...
状态：就诊后
找崔立强大夫就诊的h***患者，成功报到报到来源 : 门诊疾病或症状 : 腰椎间盘骨质增生突出患者当前诊疗情况 : 用药，定期复诊/门诊小手术(备注：患者定期复查)就诊日期 : 复查周期 : 其他
状态：就诊后
今天下午开的药，里面怎么有加巴丁胶囊呢？这不是治疗癫痫的药吗？
&副主任医师
现在骨科脊柱科常用药，这个药研究发现对于神经痛效果好！副作用也很小！
状态：就诊后
从周三晚上开始吃药。两天以来，手和脚以及眼睛都肿。应该是迭力的不良反应了吧
&副主任医师
如果有以上表现，你停下这个药看看，好吧，周三下午门诊再来看看
疾病名称：骨质增生&&
希望得到的帮助：手术一定要换骨头吗？费用大概多少
病情描述：骨质增生已有十几年了，也到处看过但是没有好转，现在越来越严重，两腿不能直立行走
疾病名称：骨质增生&&
希望得到的帮助：请医生给予治疗建议
病情描述：骨质增生导致左腿疼痛麻木，走路坡脚，需要动手术吗
疾病名称：骨质增生&&
希望得到的帮助：请给我一些治疗建议，谢谢
病情描述：骨质增生，全身疼痛，手脚无力，不见好转。十分着急
疾病名称：骨质增生&&
希望得到的帮助：手术一定要换骨头吗？费用大概多少
病情描述：骨质增生已有十几年了，也到处看过但是没有好转，现在越来越严重，两腿不能直立行走
疾病名称：骨质增生&&
希望得到的帮助：手术一定要换骨头吗？费用大概多少
病情描述：骨质增生已有十几年了，也到处看过但是没有好转，现在越来越严重，两腿不能直立行走
疾病名称：骨质增生&&
希望得到的帮助：骨质增生怎么样治疗效果？不知道该怎么办，有效果比较好的膏药吗
病情描述：骨质增生用什么膏药治疗效果？最近膝关节疼的厉害，天气变化气温降低时疼痛加重，坐的时间长了起身比较困难，上、下楼膝盖感觉用不上力，去检查确诊是骨质增生，不知道该怎么办，有效果比较好的...
疾病名称：骨质增生20年膝盖疼这俩天气转凉疼的厉害&&
希望得到的帮助：吃什么药。
病情描述：骨质增生，膝盖处。只膝盖处疼痛。脚背肿。天气凉疼的厉害
疾病名称：骨质增生&&
希望得到的帮助：请医生给予治疗建议
病情描述：骨质增生好几年了，这次痛比之前厉害，痛了一个多月了
疾病名称：骨质增生&&
希望得到的帮助：请医生给予治疗建议
病情描述：骨质增生，很严重，在省医看的，专家开了药，吃了一段时间，没有明显好转
骨质增生知识介绍
骨质增生注意事项
骨科好评科室
骨科分类问答
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
崔立强大夫的信息
脊柱创伤、退变性疾病的微创治疗。提供颈椎病，腰椎间盘突出，颈胸腰椎骨折，脊柱感染，脊柱畸形等脊柱疾病...
崔立强，男，主治医师，讲师，硕士研究生学历，中共党员，擅长脊柱创伤、退变性疾病的微创治疗。AOspine国际...
崔立强大夫的电话咨询
90%当天通话，沟通充分!
脊柱外科可通话专家
西安交通大学第一附属医院
副主任医师
副主任医师
山东省立医院
副主任医师
广东省中医院