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孕妇贫血该怎么补血才好？
健康咨询描述：
我已经怀孕3个多月了，这段时间总是感觉到头晕，随便蹲一下站起来时就会感觉到天旋地转的。一开始我以为是怀孕的正常反应，可是后来每天都这样，感觉有点不对劲，就到医院进行了检查，医生说我患有贫血，并且还是中度的。
想得到怎样的帮助：请问，孕妇贫血该如何补血？
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医生回复区
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&&&&&&你好。.多吃含铁丰富的食物卤鸡肝、猪肝等动物肝脏富含矿物质，也是纠正贫血的好方法，进而造成胎死宫内、早产、分娩低体重儿，还可于三餐间补充些牛肉干、卤鸡蛋、葡萄干、牛奶、水果等零食，应注意加以防治。
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&&&&&&对于孕妇贫血患者来说，首先要加强膳食营养，多吃动物肝、动物血、深绿色蔬菜等食物。但改善孕妇贫血是仅仅饮食治疗是不够的，因为膳食中补血的食物，尤其植物性食物中，吸收率较低，所以光靠膳食补充，孕妇贫血的状况不能得到彻底改善，这时需要专门的产品来补充。像美国雪康组合-芝员，由雪康软胶囊和β-胡萝卜素软胶囊组合而成。
临床证治爱心医生
&&&&&&你好，孕妇贫血补血的话建议，需补充含铁丰富的食物，花生，粳米，红枣，党参，同时补充维生素C可以帮助铁质的吸收，豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。 &&&&&&以上是对“孕妇贫血该怎么补血才好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吉祥的白云爱心医生
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&&&&&&您好，(1)缺铁性贫血.需补充含铁丰富的食物。这类食物有：猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜；菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、枣等。以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳。(2)叶酸和维生素B12缺乏性贫血，应补充动物肝及肾、瘦肉、绿叶蔬菜等。(3)蛋白质供应不足引起的贫血，应补充瘦肉、鸡、鸭、牛羊肉，以及豆类制品。
如花似玉120爱心医生
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&&&&&&你好，孕妇的身体是很重要的，身体健康才能孕育出一个健康的孩子，平时要加强膳食营养，多吃动物肝、动物血、深绿色蔬菜等食物。可以吃一些红枣类，也可以多喝一些汤水。
疾病百科| 贫血
挂号科室：血液内科
温馨提示：注意对引起贫血的病因的防治。
贫血是指人体外周血红细胞容量臧少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白（Hb）浓度来代替。我国血液病学家认为在我国海平面地区，成年男性Hb&120g...
好发人群：老弱病后体虚的人群
常见症状：面色萎黄、气短乏力、少气懒言、消化不良、
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、饮食疗法
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下载APP，免费快速问医生只要是女性就比较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20％的女性、50％的孕妇都会有贫血的情形。如果贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。比如首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。
　　其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。推荐几样家常的补血食物：黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。
　　面筋：这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。菠菜：这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。金针菜：金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B
贫血吃什么好？
　　1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，任何一家超市都有售。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。萝卜干：萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。需要注意的是：贫血者最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。因为食物中的铁，是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。经胃液的作用，高价铁转变为低价铁，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。
　　1．多吃富含铁剂的食物：缺铁性贫血是临床上常见的一种贫血，以中老年为多见。动物内脏，蛋黄、瘦肉及豆类中含铁较多；蔬菜中以芹菜、鲜豆角、菠菜、芋头、豆芽等含铁最多；水果以山揸、杏、桃、葡萄、红枣、海带、发菜、蘑菇、白木耳含铁尤为丰富，可经常选择食用。2．补充维生素B12和叶酸：这两种物质都是红细胞发育不可缺少的物质。动物性蛋白如肝脏、肾脏、瘦肉等均含维生素B1
　　2，叶酸则多存在于绿叶蔬菜和茶叶中。3．适当吃酸：贫血患者往往由于缺乏胃酸而影响铁质在胃中的消化和吸收，因此，适当吃些酸性物质如酸菜，酸牛奶，香醋等，对保持胃内酸性环境及营养物质吸收有益。红枣水，用20来颗红枣煲水喝，有点甜甜的，一天喝很多次也没关系，又简单，还有就是红桃k，也是不错的，常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。
　　1、红枣煲水，水开后放红塘，煮一下，最后放鸡蛋就好了，
　　2、黑木耳+冰糖，蒸着吃，很补血的.赤豆,带皮的花生米,黑木耳,红枣一起烧汤铁是造血的主要原料之
　　一，补血首先就要补铁。补血先要从食补开始，选择含铁丰富，铁吸收率高的食物：单位：毫克/100克食物一般来说动物性食品铁吸收率较高，大约20%左右，植物性食物吸收率低，约在10%以下。鸡蛋中的铁吸收率低，所以不能满足于吃鸡蛋。大豆中的铁吸收率高，可适量食用。 　　临床观察表明，许多贫血患者，血红蛋白低下是由于身体内某一造血原料不足引起的。只要根据不同类型的贫血，补充相应的造血原料，贫血就能纠正。而补充原料，大部分患者只要注意饮食就能办到。
　　(1)缺铁性贫血.需补充含铁丰富的食物。这类食物有：猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜；菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、枣等。以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳。
　　(2)叶酸和维生素B12缺乏性贫血，应补充动物肝及肾、瘦肉、绿叶蔬菜等。
　　(3)蛋白质供应不足引起的贫血，应补充瘦肉、鸡、鸭、牛羊肉，以及豆类制品。
需要说明的是，贫血患者的胃肠功能一般处于低下状态，补充食物时应逐渐增加，以免加重胃肠道负担，引起消化吸收不良。
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答: 怀孕周期最好直接补充一些补血口服液,或者多吃一些补气养血的食物,然后直接做一下疾病筛查来帮助确定有没有出现,可能性的遗传几率。
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& 孕妇贫血要注意什么
孕妇贫血要注意什么
为什么在间会出现的现象，到底是由什么原因所造成的，现在就为大家做一个详细的说明。并且，女性面对这样的症状应该做些什么样的补救措施，平时生活中的饮食应该注意哪些方面，多吃什么样的食物。怀孕女性对铁元素的需求量比平时生活中明显增多。血红蛋白的是由铁这种基本元素制造的，红细胞含有了血红蛋白，可将氧气运送到身体其他的细胞上。女性体内的血液量在怀孕期间会增加30%～45%。因此，就需要更多的血红蛋白，而铁元素又是构成其的基本元素。另外，宝宝和胎盘也需要孕妇体内的一部分铁来满足其。但大多数的女性在最初的怀孕期间都没有储存足够的铁来供应身体对铁需求的增加。这样就很容易出现了贫血的症状，尤其是女性到了怀孕的中晚期。而缺铁性的贫血在以下几种情况中则更容易出现：孕妇在此期间的有剧烈的孕吐，较为严重和频繁；怀第二胎的时间与第一次间隔较短，怀的是双胞胎或多胞胎；平时吃的食物中缺少铁元素，月经量在怀孕之前明显较多。孕妇缺铁性贫血可可适当在饮食中多吃富含铁的食物。孕妇贫血是由于体内缺乏叶酸或维生素B12，可咨询医生后有针对性的服用维生素片、和叶酸片等。也可在日常饮食中多吃一些含有维生素和叶酸的食物。缺乏叶酸或维生素B12可引发如镰状细胞贫血病这样的遗传性血液疾病，孕妇贫血不能吃的食物有哪些，很多的人都在关心贫血的孕妇可以吃花生、燕麦、胡萝卜、西红柿等食物吗？孕妇贫血可以多吃瓜果，虽铁的含量在瓜果中并不高，但瓜果中却富含维生素C，它可食物中铁的吸收。维生素C在蔬菜中也能促进铁吸收，但有的蔬菜中还有磷酸盐 、草酸等成分会与铁结合，影响体内的吸收，有的蔬菜如菠菜、油菜等铁含量虽丰富，但吸收率很低，仅有1%-5%。因此，食用菠菜、油菜前应把草酸破坏掉，可先焯水，再进行烹调。补叶酸在怀孕的什么时候准备好？叶酸是预防宝贝神经管畸形的维生素，在孕妈咪中已经得到了广泛的运用。其实，叶酸还参与红细胞合成，所以孕妇坚持服用叶酸也有利于预防贫血。
对于中度以上的贫血人群，不仅要改善饮食的营养，还需进行口服硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、维血冲剂等铁剂。一些孕妈咪担心肚里的宝贝，对任何药物都心存疑虑。对于孕妈来说服铁剂尽可放心，只要遵照医嘱，但对胎宝贝没有危害只有好处。对于铁剂同样适用，提高饮食中铁吸收的法则，可用果汁送服，需间隔一定的时间才能喝牛奶，服铁剂的时期最好不要喝茶等。铁剂对胃黏膜有刺激，会引起恶心、呕吐、胃部不适等症状。因此，人们需饭后或餐中服用铁剂。人们大便的颜色在服用铁剂后呈黑色，是属于正常的现象，大家不必担心。孕妈咪服用补钙剂，或有胃病的孕妈咪服用抗酸剂时，应与铁剂错开时间，以免干扰铁吸收。&总结：女性怀孕期间需要输送更多的氧气，所以体内则需不断的合成红细胞来满足其需要。怀孕期间就要多吃富含维生素、铁的食物，从饮食方面就能直接的为体内补充所缺的合成红细胞的物质。或直接到医院中按照医生的叮嘱，服用一定剂量的铁剂，此过程中需与补钙剂、抗酸剂等错开时间。
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