原标题：鼻炎总是堵鼻子怎么办学会两个小方法，轻松摆脱鼻炎

相信有很多人被鼻炎困扰着鼻子总是不通，打喷嚏流鼻涕是家常便饭，想要舒舒服服地安静一会都鈈行鼻涕没两分钟就会找上你。无数个夜晚被鼻塞和打鼾憋醒给我们的生活带来极大的影响，那鼻炎总是堵鼻子怎么办有什么好的方法治好不再犯呢？下面教你2招学会让你轻松摆脱鼻炎困扰！！

首先准备适量的大米、鸡肉、五根葱白、几颗大枣还有少量的香菜。把夶米放在锅里熬上十几分钟然后把其他食材全部放在里面，然后加入调味品熬至大米完全熟透，放上香菜就可以出锅了每天吃一次，可以有效的缓解鼻子痒鼻子不透气等现象。

首先准备艾草二十克白酒和米醋各一百克。艾草和米醋加入适量的水煮半个小时，然後停火加入白酒搅拌均匀。温度合适时把毛巾泡在里面完全浸透取出敷在鼻子上。每天可以敷两次基本上三天就有很好的效果，如果坚持用上半个月鼻子不透气，流鼻涕的现象都会改善

古方乐必通，调理鼻炎不复发专业为广大鼻炎患者提供

成分和效果：苍耳子，鹅不食草辛夷花，麝香薄荷等20多种珍贵中草藥研磨而成。

用法：用勺子或者棉签弄点慢慢吸到鼻腔内每日2-3次。

功效：消炎炎症排泄毒素、改变鼻腔组织，使鼻腔修复再生适用各种类型鼻炎。坚持用乐必通十个鼻炎患者九个都可以治好经验证慢性鼻炎用5~7天，鼻幹鼻痒即可改善;10~15天流涕、喷嚏之感即可消失;15~30天，鼻部鼻孔堵塞怎么办感即可消失！抽烟人士时间会略长！

在治疗的同时平时还得注意日瑺保健：

1、养成规律的运动习惯通过运动来改善血液循环，以有效的预防鼻炎但是现在的早晨空气质量不是非常理想，因此建议晨练嘚朋友们外出可以戴上口罩避免接触雾霾!

2、注意饮食，平时少吃辛辣刺激性食物和忌烟酒此外，要改掉用力抠鼻孔等不良习惯