经常胃酸烧心怎么快速缓解，喝点凉水缓解一些，是什么症状

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-26 05:20 标签： 烧心喝什么马上能缓解
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胃酸烧心吃什么
养生之道网导读：饮食不当或疾病影响，不少人会出现胃酸烧心的症状，那么胃酸烧心吃什么呢？生活中有不少食物是防止烧心的良药，具体胃酸烧心吃什么？下面小编介绍11种可以缓解胃酸烧心的食物。
胃酸烧心吃什么？
由于胃酸分泌过多或对胃酸异常敏感而引起的疾病，叫做酸相关性疾病。过多的胃酸刺激胃部，使上腹胃部产生烧灼样感觉，即是我们通常所说的&烧心&。酸相关性疾病是一类较常见的消化道疾病，包括胃炎、、胃食管反流病等多种疾病。
&烧心&只是一种症状，而掩藏在其后的疾病，如果放任不管，就会对身体健康造成危害。食物通常是烧心症状的&触发器&。如果吃得过饱，胃和食管间的瓣膜就会放松，将胃酸推入食管。有烧心症状的人不必固定每天三餐，多分几次，减少每次的食物摄入量即可，另外，最后一餐不要离入睡时间太近。
胃酸烧心吃什么？下面小编为您介绍几种可以防止胃酸烧心的食物。
芦荟中含有芦荟素和芦荟大黄素，具有消炎、镇静的效果，是常见治疗烧伤、轻微割伤的涂抹物。其实芦荟也对缓解十分有效，有助减缓壁发炎症状。纽约大学格尼医学中心指出，芦荟也是治疗胃食道逆流的天然食疗选择。
富含结构复杂的燕麦，能&抚慰&胃部，并提供人体必需的和其他营养成分，有助缓解烧心症状。
豆类可缓解烧心。《肠道》杂志刊登一项研究发现，经常吃豆类等高纤维食物的人发生烧心等症状的几率减少20%。这是因为膳食纤维有助于食物更快地从胃部移至肠道，从而防止烧心，减轻胃部不适。
少量黄芥末有利于恢复胃酸平衡，因为黄芥末属硷性食物，可中和胃酸，只需要1茶匙黄芥末，即可缓解烧心。
肉类脂肪含量高、消化时间长，是导致烧心的罪魁祸首之一。与之相反，低脂肪、高蛋白的豆腐有助改善烧心症状。
根据马里兰大学医学中心发现，由甘草、、甘菊的组合而成的复方，对缓解严重消化不良症状非常有效。其中又以甘草对胃壁发炎症状的愈合作用最佳，更能抑制胃部有害菌的生长。
小苏打中的碳酸氢钠会与胃酸发生反应，即可转化为无害的氯化钠、二氧化碳和水。但是《纽约时报》也曾报导，小只能少量摄取，过多恐怕会伤及胃壁，造成损伤。
姜有，缓解烧心。咀嚼姜片并咽下能减轻泛酸症状。如果觉得姜过于辛辣，可用来泡水喝，也可做汤时放一些姜末。
香蕉是一种天然的抗酸剂，可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。
和姜一样，香菜一直以来被用于减轻消化不良症状。香菜能中和胃酸，烧心时可尝试生吃香菜。
11、口香糖
口香糖也是缓解烧心的非药物选择方法之一，美国维克森林大学一项新研究发现，咀嚼口香糖的动作以及硷性的唾液能将逆流的酸性液体&推回去&，在中和的过程中升高及咽部pH值，从而中和逆流的胃酸，减缓烧心的感觉。
的人要&忌口&，少吃辛辣食物、少喝浓茶和咖啡，也尽量不要滥和零食，减少对胃的刺激。高脂肪食物多难以消化，会令胃内压力上升，高糖食物进食过多也会引起胃酸分泌增加，导致反酸，烧心，这都需要注意。可多吃偏，以减少胃酸对肠胃道刺激，如黄瓜、、苹果、等。
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在饱餐一顿后感到烧心，这个时候你会怎么办呢？烧心是有危害的，一定要及时缓解才行哦。在这里，中医来为大家介绍几款可以缓解烧心的食物，千万别错过了。5种食物有效缓解烧心吃根香蕉。香蕉是一种天然的抗酸剂，可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。但是约1%烧心的人在吃香蕉后病情反而会加重，因此，吃后还要仔细观察病情。菜里放点姜。这样有助于防治烧心，但要适量食用，每天吃2克左右即可。嚼口香糖。饭后嚼30分钟无糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速冲刷掉，缓解烧心症状。喝小苏打水。小苏打呈碱性，能中和胃酸，解决大部分烧心问题。但是如果经常烧心，最好别喝小苏打，否则会引起胃胀、恶心等副作用。喝芦荟汁。芦荟汁具有消炎作用，可以缓解食道及胃部炎症。中医建议容易烧心的人饭前喝半杯芦荟汁。你是否想知道是什么原因导致了烧心呢？烧心的原因进食过快或过多。中医专家指出，出现烧心最常见的原因是由于进食过快或过多，还有一些人在进食某些特定的食物后，如：酒、辣椒等发生烧心现象。胃肠疾病疾病引起的。主要是急慢性胃炎、胆汁反流性胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等，均可产生烧心现象。另外，还有生活中的一些其他因素，如工作或学习压力大、心情不好、经常烦躁发火，都会引起烧心。
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