大胸MM的缩胸妙招
核心提示：以往姐妹们用尽各种能用的方法只为增大一个size的罩杯。可是，在大家的胸部因为营养过剩而迅速丰满后，或者是天生胸部就傲人的MM，都开始感觉到过大的胸部真的为身体增加很很多的负荷。
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　　大胸MM的苦恼：
　　1、香港明星蓝心湄利用偏方悄悄进行“缩胸”计划，从E罩杯顺利缩成D罩杯；好莱坞女星德鲁芭莉摩尔大鼓为胸部动手术，不过不是为了，而是缩胸；美国歌星克莉丝蒂娜在成功将34D的胸部减小后，快乐地向众人宣布：“我终于告别头重脚轻了！”
　　2、“我身高163CM，91斤，1尺9的腰，但有70D的胸围，别人都说我的看起太累赘，有没有什么可以缩胸的方法啊？姐妹们？”
　　3、“绝版的我”在帖子中诉苦：“怎么样才能让胸部变小啊？大大的走路都会动的，跟白痴似的。为大胸苦恼多年，曾经尝试过运动、跳绳、不戴胸罩等各类缩胸方法，均以失败告终。”
　　4、另一位网友“花生米”也表达了同样的苦恼：“因为遗传也因为本人有点胖，所以胸部大，穿衣服的时候只能穿宽松的，如果穿紧身的就会显得胸部很大，好苦恼啊。”
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女性的胸部同样是由脂肪所组成的，不少女性在瘦身的过程中，随着脂肪的减少，胸部自然也就少了，那请问如何做到只瘦身而不瘦胸呢？下面就来教你们怎样做到吧！&&&&32F-34D胸太大只能缩！《摩登家庭》二姐缩胸
32F-34D胸太大只能缩！《摩登家庭》二姐缩胸
来源： 10:23:47编辑：小山羊
【导读】：听多了各大妹子苦求丰胸的方法，还真是没听过要缩胸的！美剧《摩登家庭》相信很多MM都是看过的，二姐Alex那傲人的上围想必也是给大家留下了深刻的印象。这么傲人的美乳，二姐竟然选择了缩胸！
　　看过美剧《摩登家庭》的各位想必对二姐Alex那傲人的上围印象深刻，就是这么一对令人羡慕的，二姐竟然选择了缩胸！！缩胸啊！二姐Alex的演员Ariel Winter最近接受访问时表示：自己刚做完缩胸手术，从32F降到了34D，以后都看不到了！
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精彩图片推荐用索肤特腹部苗条霜减胸管用吗？？？？？？？？？？？？？
09-10-25 &匿名提问
我用的是娇馨莱，你也试试
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以下介绍一些减胸方法，是否有效还看各位大波妹妹的坚持情况啦： 把自制冰快或冰棍，放在胸部上呆10-20分钟（不要直接接触皮肤，可以垫1小块布），每天1-2次，一般1个星期就可以看出效果。 将胸部裹上保鲜膜，然后每天慢跑20分钟，让身体发汗，然后在进行20分钟的跳绳，坚持3个月，可使胸部脂肪减少约1半，非常有效的减胸方法。这就是保鲜膜减胸+跳绳减胸大法。如果再配合俯卧撑练习，可提升肌肉结实度，消除副乳。 每天晚上用盐由中间向两边按摩，坚持1个月，也会看见效果。据说这是蓝心湄试用成功的“减胸”秘方,就是每天用盐水按摩胸部,有空就喝掺盐的“低脂优酪乳”,3个月后见成效,不但达到胸部“紧实、坚挺”的效果,而且乳房能缩小整整一个罩杯。 在穿着方面，大胸美女适合买大而紧的胸罩，可以包住整个乳房，又有紧缩感，可以把胸部压平一点。 胸罩要结实而且很薄，面料结实可以固定好胸部而不随意晃动，而薄的话又不会增加胸的厚度。外衣要选面料略厚、比较板正、不易变形的，这样可以过渡曲线。要不就选择宽松随意的蝙蝠衫。 常用的减胸方法包括使用缩胸精油、缩胸霜等，瘦身运动对减胸也有一定的作用。也有人实施缩胸手术，这或许是最有效的快速减胸方法，不过减胸手术比隆乳还复杂二倍以上。通常隆乳手术只要一小时左右,减胸手术却要耗费三至四小时,因此费用比隆乳昂贵,手术之后乳房两侧还会留下明显的疤痕。
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郁闷呀楼主我和你相反打击人呀，呵呵不过，最好是通过运动来减哦，或者瘦下来也可以
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我刚在报纸上看到一个有效减胸的方法，用索肤特腹部苗条霜抹在胸部上按摩5分钟（取量稍多点），一个星期就会有效果，有人亲身实验过。希望对你会有效。 不用奇怪，在青春期时，女孩们都把大胸脯看作是一种可耻的负担。 别人的眼光和议论会让她们觉的害羞，也会有自卑感。 她们往往会因为胸部大，而含胸低头走路，这样长时间甚至造成驼背。 还有一些内向的女孩，胸部大了还遮遮掩掩，不好意思买胸罩，以至于胸型很早就走样了。 等到有一天年龄和心理都成熟了，后悔都来不及了！ 所以说，上面那些说要减胸的女孩，应该没有超过20岁的。 16岁的花季，17岁的雨季，20岁走出青春的沼泽地！ 25岁的女孩就是女孩心理成熟的终点。 如果有超过25岁还想减胸的女孩，那除非它的胸部确实异常的大，要不就是心理和一般人不一样。 例如：从小到大都没走出认为别人歧视自己胸大的阴影，或是天生就喜欢小胸脯，或是环境、教育等因素。 但这些情况极其少见。 所以对于上面那些要减胸的女孩，用长远目光考虑，给你们以下建议： 1、买大而紧的胸罩，可以包住整个胸，又有紧缩感，可以把胸压的平一点。 2、胸罩要结实而且很薄，面料结实可以固定好胸部而不随意晃动，而薄的话又不会增加胸的厚度。 3、内衣和外衣全部选择深色系，最好全是黑色的。有条纹也要是竖条的。 4、外衣要选面料略厚、比较板正、不易变形的，这样可以过渡曲线。要不就选择宽松随意的蝙蝠衫。 5、找个善解人意、胸部略平的知心朋友，经常把自己的烦恼告诉她，她会劝导你，甚至会羡慕你， 让她告诉你大胸的好处在哪里，也让她把自己平胸的烦恼告诉你，给你正确认识自己的信心。 6、找一个你认为是你最喜欢最信得过最聪明的男孩做BF，让他告诉你平胸与大胸的区别， 大胸的好处在哪里。从而使你了解大胸的好处，增加自信。 7、减肥和锻炼胸肌，这样多少会变小一点，但主要是矫正胸型，坚实不下垂，就不像妇女了! 如果你确实完全按照以上说的做了很久很久，可还是想减胸，那我最后劝你还是忍到25岁吧。 如果你过了25岁还有这个想法，那你就去减吧，想怎么减就怎么减， 只是要做好心里准备，后悔时没人会同情你！ 剪断手指容易，接上去难，而且一辈子都会有好不了的伤痕。 切记、切记！！！
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缩胸是一种整形手术，目的是为了缩小女性过大的乳房。一般都是为了健康理由而做的，但也有为了改善身材而做。此外，亦有从女性变性为男性的人透过缩胸手术来使身型变得更男性化。 目录• 简介 • 屈指若余 • 调查显示 • 减肥缩胸原理剖析 • 缩胸的科学方法 • 缩胸手术 • 简介 • 屈指若余 • 调查显示 • 减肥缩胸原理剖析 • 缩胸的科学方法 • 缩胸手术
 缩胸 - 简介乳房缩小手术的对象通常都是有著过大、摇晃的乳房的女性。乳房的重量令到她们有各种不适的情况，例如颈部、背部和肩膀的酸痛，以及血液循环和呼吸的问题。过大的乳房增加胸罩和皮肤之间的摩擦，使皮肤受损。就算身体不适不算问题，有些女性认为他们的乳房过大，跟身体不成比例。透过缩胸，可以令她们的胸部更为细小、轻盈和紧緻。手术亦可能把乳晕和乳头缩小。 除了特别情况下，缩胸手术都是应用於已发育完成的乳房上。对於想餵哺母乳的女性，一般都不建议做缩胸手术。在做手术之前，医生和病人都需要先决定将来乳晕和乳头的位置（多数比原有位置为高）。 手术後，病人通常都需要数个星期才能初步康復。不过，病人仍然需要半年至一年的时间让身体完全调整至新的乳房大小。因为乳房缩小，部份病人可能在手术後的第一次月经感到不适。 编辑本段 回目录 缩胸 - 屈指若余虽然现在隆胸术对女性的诱惑力丝毫不减，仍有众多的妇女不满自己胸部的自然形态，而通过隆胸术以增强自信心。但与之背道而驰，形成鲜明对比的是，做“缩胸术”妇女的人数在迅速增长。    缩胸 - 调查显示小乳房更性感，美国有人做过专门调查，发现大多数男性虽喜欢大胸脯的女性，却又认为大乳房的女性知识不足，给人一种胸大无脑的印象。另一项研究则显示，大乳房妇女的性感度较差，因为乳房的神经是固定的，而小乳房必须容纳和大乳房一样的神经数目，因此小乳房的内在性感度更高。而且，大乳房过分暴露，只能引起人们一时的注意，小乳房则显得雅致，既能保持长久的魅力，又给人平添了种神秘感。亚洲女性胸部普遍比较小巧，这股缩胸的流行风正中她们下怀。     缩胸 - 减肥缩胸原理剖析瘦身减肥的同时，胸部似乎也缩小了许多。这是正在减肥的女性都曾遇到过这样的问题，是不是因为在减脂的过程中把乳房中的脂肪也减掉，使乳房变小了呢？　　减肥与美胸难两全　　想减肥的女性常常会落入两难的局面，减肥可以减去一身肥肉，但不想瘦下来的胸部，却往往也会跟着消瘦，到底是什么原因？难道没有避免的方法吗？的确，减肥后，连胸部一起瘦是无可避免的，这是减肥所必须付出的代价之一，爱美的女性恐怕要多衡量。 人体的脂肪分布在全身各个部位，胸部自然也有不少脂肪。现在有些美容院大打广告，称“只减肥不减胸”，这是不科学的。通过运动正确减肥时，应是燃烧脂肪，使身体脂肪的比例下降，肌肉的比例提高；而瘦下来时，因为脂肪是按身体百分比瘦下来的，不会跳过某个部位不瘦。因此，若只想减掉赘肉，不瘦胸部，是不太可能的事。 　　减瘦时胸部缩小的原因　　◎ 运动减肥　　在进行运动减肥时，我们通常是进行有氧运动或力量训练达到减少脂肪的效果，通过运动减肥减少的是脂肪而不是重量。因此，问题也就出现了。女性的乳房组织结构有1/4是由脂肪构成，在自然状态下，女性随着年龄的增长，乳房中的脂肪含量可上升到75%，而由于运动减脂的功效，乳房不可避免地随之减小了。 ◎ 药物减肥　　通过药物减肥，最容易出现的也是乳房缩小。由于减肥药物中有大量抑制激素分泌的物质，而研究已经证明，正是因为激素的逐渐减少，造成乳房缩小的原因。　　◎ 熏蒸减肥　　熏蒸减肥是近年才在中国流行开来的减肥方法，它利用水蒸汽和高温的共同作用，将人体水分和脂肪共同蒸发，达到减脂的效果。因为此种减肥通常是在全身进行的，所以，乳房也不可避免地有缩小的迹象。　　美丽胸部的5个标准 　　1、锁骨中间凹陷的地方和向两个乳头的连线，能呈正三角形，就是一个最理想的胸部形态了!　　2、从侧面看的时候， 乳头处在肩膀和胳膊肘的正中央， 才是最美丽的!　　3、胸围比臀围小5-10cm是最合适的标准。如果跟臀围没有差异的话， 那就是胸部太大了， 如果超过这个标准的话， 那就是胸部太小啦!4、实际胸围大小的尺度和胸下围尺度的差异在15cm, 是最合适的。　　5、比起均匀的半圆形， 胸部的形状还是稍微向前突出或者是乳头下面的肉多一点儿的圆形，是完美胸部的类型。胸部过大的科学缩胸方法现在的饮食结构造成很多女性的胸部过于丰满，而且我们中国人的骨架确并不太适合太过丰满的胸部，不仅在美观上有很大影响，甚至在行动上也很不方便，负担重重！　　女性乳房过大主要是由于乳腺发育过度，内分泌过于旺盛，脂肪贮存量太多，形成堆积的缘故。　　          缩胸 - 缩胸的科学方法　   　现在有些MM会选择减肥的方法来缩胸，但我想说的是，最好不要利用极度减肥来缩胸，因为胸部最大的成分是脂肪，其余为乳腺组织和结缔组织，它们是漂浮在脂肪中，虽然极度减肥有很大的机会胸部同时会缩小很多，但是这会使你的胸部下垂和委缩，皮肤起皱，非常的不好，因为很可能会影响到你的结缔组织，而乳房是靠结缔组织外挂在胸肌上的，如果受到影响会失去支撑力，从而使你的胸部下垂、变形！　　那么什么才是科学的缩胸方法呢？下面就为大家介绍两种方法，大家最好是把两种方法结合使用，不但可以快速缩胸，而且会让胸型更健美。　　缩胸方法一、徒手操缩胸　　女性乳房过大，需要进行充分的全面体育锻炼，以减少全身的脂肪。同时，还要多做胸肌群的力量练习，以消耗胸部多余的脂肪。除了做俯卧撑等增强胸肌群力量的练习外，还应做以下徒手操：　　1.臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20~30次（或尽力做，不限制）。要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉。　　2.两肘侧曲于肩侧，缓慢地由前、向上、向后、向下绕环，做8~10次后，再向相反方向绕环。要求上体和头正直。　　3.两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20~30次（或不限制，直到胸臂肌肉发酸为止）。　　在做完以上徒手操后，必须做全身放松练习。　　缩胸方法二、按摩缩胸　　按摩可以促进胸部脂肪燃烧并紧致皮肤及乳房组织，让胸型更挺拔健美。　　按摩缩胸配方：　　迷迭香、丝柏、杜松、荷荷芭油杜松是非常强的利尿剂，配合迷迭香、丝柏良好的收敛能力，在缩胸的同时，也可以维持胸部的紧实度。　　说明：此配方有乳房疾病、肝、肾病者、孕妇需禁用，经期、哺乳期需停用。　　按摩手法：　　1、抓捏式的挤压：左手握住右乳房，注意要用五指固定住整个乳房，以免长期的按压是乳房外扩下垂，用手指抓捏并向内推挤，持续按摩5分钟换右手按摩左胸，同样持续5分钟。　　2、旋转式按摩：左手从乳房上方将其握住，五指做围绕乳房外侧的旋转运动，将乳房向内侧挤压，持续5分钟换右手按摩乳房。　　3、托起式的按摩：两手同时握住同侧的乳房，向上和中间推挤，推至最高处停留30秒，重复10次。　　除了上述两种方法结合使用外，在日常饮食上要注意控制油脂、脂肪的摄取量，尽量选择蔬菜、水果、鱼类。     缩胸 - 缩胸手术女郎嫌胸大动手术瘦胸 她得天独厚，拥有许多女性求之不得的丰满胸部，但是却一再动手术“瘦胸”。 　　原因何在？一是怕患癌症，二是觉得不好看。 　　她就是26岁的安吉，胸围32Ｃ。  
优频道波霸傅爱妮认为，女人不管胸大胸小，不要轻易去改造它。 优频道波霸傅爱妮认为，女人不管胸大胸小，不要轻易去改造它。   　　安吉对《新报》说：“新加坡女性胸围尺码平均为34Ｂ，因此我现在很难买到合适自己大小的胸围。” 　　她动了两次手术“瘦胸”，效果都不理想，她的胸部大小依旧，现在她考虑动第三次。 　　安吉14岁时，发现两侧的乳房内均有一个大肿块。 　　她说：“记得医生对我说，肿块不要紧，可是我想把肿块除掉，还怕将来变癌。 　　她说：“我本来以为手术可以缩小乳房，实际上却不成功。” 　　安吉的母亲为此还曾向亲友借了1000多块钱给她动手术切除肿块，可是10年后，她的乳房内又长了肿块。 　　“我害怕极了，找很多医生看。医生说不碍事，但是又说，肿块或许会变性，甚至会变癌。另一方面，我也希望再动手术以缩小乳房，”她说。 　　安吉那惹眼的胸部尽管令许多女性羡慕，她本人却很讨厌。 　　安吉身高1.6米，体重45公斤。她的男朋友说她很“性感”，乳房像刚生过孩子的妇女。她则形容不成比例。 　　她说：“我身材瘦削，乳房显得太大。有男人对我说，我体形好，很性感。别的女性或许喜欢这样显眼，可是我不喜欢。” 　　安吉从事服务业，已经习惯了别人在她背后指指点点。 　　她说：“每当我穿紧身上衣，男人甚至女人经过我身边时，都会发笑，窃窃私语。我知道他们是在谈论我的大乳房。人们还给我起‘大哺乳动物’之类的外号。” 　　安吉已下决心把胸围缩小到B，医生对她说，要缩小乳房，手术较复杂，且昂贵，效果也不能保证。 女郎整容后 没换来幸福 　　安吉也多次动过其他美容术，本以为会给她带来一生的幸福，但她失望了。 　　她说：“要是我不喜欢自己的什么地方，这些地方又可以改，而我有经济能力做矫正手术，为何不做呢？” 　　安吉因而花了6000元，动手术矫正下巴。 　　谈起为她动美容手术的医生，安吉说：“他能让人变得完美，可以把平淡的你变成美丽的公主。他说可以把我的双眼皮弄的更深，让我的睫毛竖起来。他也想把我的鼻子矫正得更挺，让下巴更圆。这真让人难以抗拒。” 　　安吉原来认为，美容手术可以让她的生活发生巨大变化。 　　她说：“我本想矫正了下巴后，会更高兴，这不是为了取悦男人，而是让自己高兴。我还以为这会给我带来一生的幸福。 　　“但是，我错了。手术后，我的感觉一样，生活并没有改变！”她感慨道。 有不少女人 动瘦胸手术 　　安吉并非唯一借助手术“瘦胸”的女性；妇女“瘦胸”原因不一。 　　伊丽莎白医院的整形医生说，他为人做过约20次“瘦胸”手术，而动隆胸手术则将近100例。 　　妇女做“瘦胸”手术的原因之一是，大乳房导致背部和脖子疼痛。此外，乳房太大，其下的皮肤易受真菌感染。有人也会因胸部太大而感到行动不便。 　　甘登医疗中心的著名整形医生吴医生说：“胸围32Ｄ的妇女很难买到合适的胸罩，只好穿较小的不然就是较大尺码的。这样势必难看，感觉也不舒服。” 　　吴医生补充说，越来越多的年轻女性动胸部手术。他的病人年龄介于16岁至50岁，手术费在1万00元之间。 　　医生还披露，传统的“瘦胸”术会留下疤痕，但是，新技术却能把乳房吸小而不留痕迹。　　 优频道波霸傅爱妮：别动缩胸手术 　　优频道波霸傅爱妮（28岁）的双峰让她一举闻名，大家都把焦点放在她的身材上。然而，傅爱妮认为，人们应该坦然接受自己的身材，不管胸大胸小，不要轻易去改造它。 　　傅爱妮拥有34F的豪乳，对她娇小的身材来说，是一个“重担”。不过，她没有想过要冒着危险去动手术来让胸部“缩水”。 　　她表示：“青少年时期，我时常是别人取笑的对象。我觉得应该以开阔的心胸去接受这些笑话。即使到现在，还是有人告诉我走路要小心，以免上围过重而跌倒。连上电视节目时，主持人也这样取笑我。” 　　尽管如此，已经育有三个孩子的傅爱妮没有想过要“缩胸”，也不担心会患上乳癌。 　　她说：“医生告诉我喂人奶降低了我患乳癌的几率，我也会检查自己的乳房，每星期也按摩一次。” 　　傅爱妮的忠告是，与其尝试改变自然形成的身材，不如学着去接受它，这样才会活得比较开心。 　?
你这个情况应该过一段时间就好了。减肥的话也可以让乳房缩小一点的。还是一切顺其自然吧。
节食减肥只能让胸部更下垂，最好的办法就是乳房缩小术。
可以用瘦身的按摩油按摩胸部，因为乳房的主要组织是脂肪，通过按摩油和手法的配合可以帮助你减小乳房
你需要的是紧实，买点按摩油来用，还有就是具哑铃（矿泉水）有效果
??你好，健康科学的瘦胸方法，应该从调节内分泌系统功能入手，恢复女性相关性激素的正常分泌，减小维持“大胸部”生理所需求的“生理粮食”，促使胸部脂肪、结缔组织和胸腺小叶三部分“同步缩小规模”。这样，胸部减肥后，才不会出现瘦瘪现象。 ??用诗丽定向减肥方略瘦胸，就是通过诗丽贴刺激在手、脚上与胸部密切相关的穴位，整体调节内分泌系统功能、控制与乳房发育相关性激素的过量分泌，定向分解胸部多余脂肪．所以，减肥效果好，还很不容易反弹。
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