谁知道有用什么方法可以长高高

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-23 15:26 标签： 长高的快速方法
急！我今年24岁了，希望还能长高，请问有什么办法吗？
急！我今年24岁了，希望还能长高，请问有什么办法吗？
var sogou_ad_id=731547;
var sogou_ad_height=160;
var sogou_ad_width=690;成年后长高23厘米，只用了4年，奇迹是给有心人准备的
我的图书馆
成年后长高23厘米，只用了4年，奇迹是给有心人准备的
&春季来了，万物都在生长，家长们希望自己的孩子像山间的竹笋一样一个劲的拔节猛长，但也有一些孩子在身高方面不太理想，觉得是不是自己的基因不太高啊。今天小编告诉大家的是后天的努力也能造就辉煌，在这方面，前世界跳高冠军艾哈迈托夫给大家上了一场异常生动的课，他诠释了奇迹是怎样发生的。奇迹只给有准备肯付出的有心人。艾哈迈托夫少年时期个子不是很高，他从１４岁开始就不长个子了，一直到１７岁，整整停滞了３年，根据我们国家前些年的统计平均数据，正常儿童在１４岁到１６岁之间每年还是能够长高４ｃｍ以上的，１７岁以后就长得十分缓慢，每年很难超过１ｃｍ，少年艾哈迈托夫就处于这样的一个时期，作为一个跳高运动员来说，这无疑是巨大的挫败，事关前途，小艾哈迈托夫不得不用尽办法。以上我国1-18岁平均身高年增长统计表人体长高有两个途径，第一是骨骺线闭合前骨头生长变长，第二是非骨组织增长，包括脊椎变长以及骨与骨之间组织增厚。就一般规律而言，男孩的骨骺线18岁以后基本上处于半休眠状态，在二十一、二岁前绝大部分的人都闭合了，他的教练经过分析，觉得再长高，还是可以拼一拼的。所以就给艾哈迈托夫制定了一份详实的训练计划，这份计划一切都是为了刺激身体长高，现在我就把这份计划分享给大家。一、准备活动在系统训练前慢跑8分钟，充分热身，进入状态。二、柔韧训练他柔韧训练锻炼主要选择的是劈腿，每天根据体能坚持做一定量的劈腿运动，之后抖动两腿，舒筋活骨，每次抖动的时间为20分钟，这样能在一定程度上促使软骨组织恢复弹性，保持骨骼的柔韧性。。三、弹跳运动双腿、单腿跳跃，每个动作10次一组，每个动作坚持2组，休息5-8秒后继续。此外，每天随时准备跳起触摸身边的高物如门框、天花板、树枝、篮板等。四、拉伸运动通过拉伸运动，彻底放松骨骼和肌肉。拉伸运动可以使关节变得更加灵活、肌肉和肌腱更有弹性。五、综合运动利用富余的时间参加不同的运动，如：排球、自行车、篮球、跑步、游泳、滑雪等，这些运动的交叉锻炼，能让身体各部位都得到锻炼，增强体质。不懈的努力，再加上科学的膳食安排，艾哈迈托夫终于盼来了久违的生长，在此后的四年中，开始猛长，一路增高二十三厘米，创造了一个奇迹。所以说成功属于有心人和愿意付出汗水努力拼搏的人。专家说人体长高因素基因占70%，后天占30%，但是你怎么确定你父母的基因就是不高的呢？即使你父母长得不高，那谁知道是不是那30%的牺牲品呢？所以想长高就不要放弃努力，在科学方法的指导下，还是大有可为的。下面是后天影响身高的因素：温馨提示：补钙十大食物：芝麻、奶酪、牛奶、虾皮、海木耳、海参、紫菜、芥菜、黑豆、海带育儿是一项长期的工作，也是一项讲究技巧和时机的事情，春季正是长高好时节，大家好好补一补吧。
TA的最新馆藏请问用什么激素可以让人在短期内长高？谢谢
请问用什么激素可以让人在短期内长高？谢谢
请问用什么激素可以让人在短期内长高？谢谢
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：想长高、身材矮小、性早熟、发育迟缓、体格发育落后、...
问题分析：你好根据你所描述的情况人体的身体的长高是一个复杂的生理过程一般我国男性在20～24岁、女性在19～23岁，四肢长骨和脊椎骨均已完全骨化，身高也就在这个时期停止增长了在青少年身体生长发育期间很多因素可以影响身高的发育如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚等.如果骨骼的骨骺已全全完骨化就没有再增高的可能了.意见建议：如果骨骼的骨骺已全全完骨化就没有再增高的可能了. 你好根据你怕描述的情况综上所述如果在骨骼的骨骺没有骨化之前通过加强营养加强有助于身高的体育煅练以及促进身高的食物及药物有助于身高的发育但是如果骨骺已经完全骨化的人群其身高已经定形了任何的食物及药物都不可能使其再长高了
职称：医师
专长：内科,消化
&&已帮助用户：23595
问题分析：你好,根据你所描述的情况,人体的身体的长高是一个复杂的生理过程,一般我国男性在20～24岁、女性在19～23岁，四肢长骨和脊椎骨均已完全骨化，身高也就在这个时期停止增长了,在青少年身体生长发育期间,很多因素可以影响身高的发育,如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚等.如果骨骼的骨骺已全全完骨化,就没有再增高的可能了.意见建议：你好,根据你怕描述的情况,综上所述,如果在骨骼的骨骺没有骨化之前,通过加强营养,加强有助于身高的体育煅练以及促进身高的食物及药物,有助于身高的发育,但是如果骨骺已经完全骨化的人群,其身高已经定形了,任何的食物及药物都不可能使其再长高了,希望我的回复能帮到你,谢谢!!!
现在医学这么发达，难道对于一个增高就束手无策吗？
你好,根据你所描述的情况,现代医学虽然较以前发达许多,但是有仍有一些问题是目前的医学上解决不了的,如肿瘤的治疗,如一些遗传性的疾病,以及完全骨化的的增高问题,当然,随着医学科学的进步,以未来也有这个可能性的,希望我的回复能帮到你,谢谢!!!
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
&&已帮助用户：355934
指导意见：你好,根据你所描述的情况,人体的身体的长高是一个复杂的生理过程,一般我国男性在20～24岁、女性在19～23岁，四肢长骨和脊椎骨均已完全骨化，身高也就在这个时期停止增长了,在青少年身体生长发育期间,很多因素可以影响身高的发育,如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚等.如果骨骼的骨骺已全全完骨化,就没有再增高的可能了.
你好,根据你怕描述的情况,综上所述,如果在骨骼的骨骺没有骨化之前,通过加强营养,加强有助于身高的体育煅练以及促进身高的食物及药物,有助于身高的发育,但是如果骨骺已经完全骨化的人群,其身高已经定形了,任何的食物及药物都不可能使其再长高了
问有什么办法短期内长高
专长：外科其它、前列腺、男性不育
&&已帮助用户：218754
如何长的高身高能否如意撒于几个因素首先是遗传因素占70％此外撒于其他条件包括运动营养环境和社会因素等.为了让孩子长得更高一点家长应注意以下几点一莫错过生长快速期 在儿童少年青春发育过程中何时身高长得最快呢研究证实绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右男童14岁左右;90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间男童为13～15岁之间.为了让孩子长得高一些家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养运动等问题. 二应注重营养补充 营养是儿童体格生长的关键.体格正常生长所需的能量蛋白质和氨基酸必须由食物供给主要是肉蛋豆及豆类食物.骨的形成还需要足够量的钙磷及微量的锰和铁.钙的摄入不足及维生素D缺乏时会造成骨矿化不足维生素A缺乏会使骨变短变厚维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆这些都会影响骨的生长. 目前一般家庭在有荤有素的饮食中营养应该是全面及足量的家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入. 三莫忽视运动锻炼 体育运动可加强机体新陈代谢过程加速血液循环促进生长激素分泌加快骨组织生长有益于人体长高.以下几种运动对增高有一定效果不妨一试. 1.�悬垂摆动 利用单杠或门框高度以身体悬垂在杠上脚趾刚能离开地面为宜.两手握杠间距稍大于肩宽两脚并拢随即身体前后摆动幅度不要过大时间不宜过久.练习最好安排在每天早晨身体尽量松弛下垂保持20秒钟男青年应做10～15次女青年应做2～6次. 2.�跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体可以是路边树枝篮球筐或天花板.双脚跳跃做30次.休息片刻左右脚分别单脚跳跃方法同上. 3.�球类活动 打篮球时积极争抢篮板球跳起断球;打排球时尽量跳起多做扣杀和拦网动作;在足球运动中多练跳起前额击球动作. 4.�跳跃性练习 可做行进间的单足跳蛙跳三级跳多级跳和原地纵跳等. 四莫忘为孩子创造一个良好的生活环境 精神神经系统异常也可影响儿童体格的生长.如在父母离异儿童与监护人之间关系不正常常受虐待的情况下或儿童受到其他的严重刺激其生长速度会逐渐减慢使身高在正常同龄同性别儿童身高的低限以下.身体矮小又会加重患儿的自卑心理这是由于患儿所受的心理性和社会性刺激影响了大脑皮质向下丘脑传播神经冲动因而抑制了垂体分泌生长激素.当患儿环境得到善待后生长速度可恢复正常.
问女儿15歲了，使用短期生长激素，可以长高...
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：2182
朋友你好，使用生长激素可以长高，但是使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊，才15岁，还会长高的，没必要使用吧。
问短期服用生长激素会长高吗
职称：医生会员
专长：中耳炎、鼻息肉、结膜炎
&&已帮助用户：627941
要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。 建议你先做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
问如何才能在短期内快速长高
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245428
指导意见：你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是。必须现在抓紧时间.机不可失
问你好 吃 什么 钙片会短期内长高
我长的怎...
职称：医师
专长：高血压、冠心病、2型糖尿病、胃炎
&&已帮助用户：318866
不可能的。必须注意营养的补充调理必要的户外锻炼就可以了。
问如何短期内长高
职称：医师
专长：月经不调,痛经,细菌性阴道炎
&&已帮助用户：153493
你好;根据您的提问; 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
激素药相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
专家在线免费咨询
评价成功！

我要回帖

更多关于 长高的快速方法 的文章

 

随机推荐