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阳痿早泄患者的日常保健方
是男性朋友们最不愿意面对的疾病，但是如果疾病来袭，希望每位患者都能用正确的心态去面对，那么对于患有阳痿和早泄疾病的男性朋友们来说，在自己的日常生活中应该如何进行护理和保健呢？ 预防阳痿早泄的方法 1、消除心理因素：成年男人要正确对待&性欲&，不能因为一两次性交失败而沮丧、担忧、甚至是缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中，特别是在达到性快感高潮时，即将射精时，男人更要思想集中，这样可以防治阳痿早泄的问题出现。 2、节房事、戒手淫：如果成年男人长期的房事过度或是频繁的手淫，很容易导致成年男人的精神疲乏，也是导致成年男人阳痿早泄的重要原因。经过相关的实践证明，停止一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，可以有效治疗成年男人的阳痿早泄问题。 3、穴位按摩：穴位按摩是中国几千年博大精深的保健方法，并且有着其特殊的治疗效果。男性朋友也可以选择穴位按摩的方法来促进早泄的治愈。比如可以用手指捏握进行按摩，不但能起到舒张血管，增加血液循环，还能促进阴茎主动勃起。此外，按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应。按摩法也是缓解早泄的有效方法之一。 4、提高身体素质：成年男人身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动，都是容易患有阳痿早泄的发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。 5、调养：多吃壮阳食物、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。 男人阳痿早泄有何症状 其症状主要表现为阴茎能自主勃起、但勃起不坚不久。器质性早期阳痿发病多较缓，呈进行性加重，伴有相应器质性疾病的症状，如糖尿病等。精神性早期阳痿初期表现为阴茎有自发的勃起，发病较急。夜间睡眠或初醒时，手淫或色情联想或阴茎刚接触女体时能坚硬勃起，但企图插入时有痿软。此外，伴有精神症状，如焦急、忧虑、抑郁、精神不振等，有的可伴有早泄或性交不射精。 专家指出早泄与阳痿很大程度上是会同时发生的，如果男性不能积极的接受治疗，而是在心中产生很大的抑郁等负面情结，则会加重疾病，同时对于自己的身心健康也是非常不利的。
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阳痿早泄的症状有哪些
其症状主要表现为阴茎能自主勃起、但勃起不坚不久。器质性早期阳痿发病多较缓，呈进行性加重，伴有相应器质性疾病的症状，如糖尿病等。精神性早期阳痿初期表现为阴茎有自发的勃起，发病较急。夜间睡眠或初醒时，手淫或色情联想或阴茎刚接触女体时能坚硬勃起，但企图插入时有痿软。此外，伴有精神症状，如焦急、忧虑、抑郁、精神不振等，有的可伴有早泄或性交不射精
　　在高压生活的节奏下，我们日益所肩负的压力和责任也逐渐加大，这样促使很多的压力不能够很好的释放，因而长期处于高压的状态下很容易产生一些疾病。而阳痿、早泄这种疾病就在这些综合条件下而生成。
　　由于阳痿早泄这些疾病都是会直接影响性生活质量，因此面对这些疾病，患者就得及时了解这些疾病所该有的症状，及时发现、及时治疗，这样才能更好提高治愈的可能性。
　　阳痿的症状有哪些？
　　其症状主要表现为阴茎能自主勃起、但勃起不坚不久。器质性早期阳痿发病多较缓，呈进行性加重，伴有相应器质性疾病的症状，如糖尿病等。精神性早期阳痿初期表现为阴茎有自发的勃起，发病较急。夜间睡眠或初醒时，手淫或色情联想或阴茎刚接触女体时能坚硬勃起，但企图插入时有痿软。此外，伴有精神症状，如焦急、忧虑、抑郁、精神不振等，有的可伴有早泄或性交不射精。
　　早泄的症状有哪些？
　　第一，性生活时间短
　　男性在生活时未接触或刚接触女方外阴，或插入阴道抽动时间短暂，尚未达到高潮即行射精，随后阴茎疲软的现象，在夫妻生活的潜伏期经常是低于四分钟的现象。男性如果长期出现射精快，在性交过程中50%以上，使女性得不到满足，也是早泄的表现。
　　第二，负面情绪出现
　　男性经常的会出现一些心理负担，可能会由于经验不足，夫妻感情不和或者是过度的手淫，夫妻生活不好等，会出现紧张、忧虑、恐惧的一些心理表现，这也是导致早泄的主要原因。
　　第三，精神状态不佳
　　患有早泄有精神抑郁、焦虑或头晕、神疲乏力、记忆力减退等全身早泄的临床症状。并长期伴有精神不振、神疲倦怠、夜寐不安、精薄清冷、心悸不宁等，肾虚也会导致早泄的发生。
　　阳痿早泄患者在治疗时需要注意什么？
　　一旦患了阳痿早泄，很多男性朋友经常是难以启齿，就怕丢面子，于是想到买药吃。如今市面上不乏男性保健品、壮阳药等，往往都被吹嘘的过分厉害，很多男性也就上了这方面的当，被铺天盖地的广告所欺骗，患者往往没有针对自己病因盲目进行治疗，从而影响其治疗效果，也加重了病情，因此阳痿早泄患者还需要及时去正规医院进行专业性诊断，结合自己病因选取合适的治疗方法。
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阳痿早泄患者饮食要注意哪些？
又称“阳事不举”等，是最常见的性疾病。偶尔1~2次性交失败，不能认为就是患了阳痿。患了阳痿是让人很奈的，不仅不会给自己的爱人带来性生活上的愉悦感，甚至影响了日常的工作、生活，更有的影响了家庭的和谐。所以，阳痿患者要早治疗，而在治疗期间的一些饮食习惯也是非常重要的。阳痿患者饮食该注意哪些？1、不要酗酒。2、宜多吃动物内脏。这是常见的阳痿的饮食习惯。3、宜常吃含较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等多种阳痿的饮食习惯。4、宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。5、饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。这是阳痿的饮食习惯之一。男性少量饮酒预防阳痿研究表明，男性少量饮酒能预防阳痿。专家说：“健康男士每周饮用一至七罐啤酒，阳痿风险可减少27%。但喝多则成效不佳。”这项研究将于国际权威科学期刊自然（Nature）发表，研究人员指出，研究综合分析过去16年相关国际文献数据，涉及全球35000名年龄16至70岁男性，亚洲占近万人。结果显示，有喝酒习惯者的阳痿风险，比没有饮酒习惯的低21%；若每周喝一至七份酒，阳痿风险减27%；但若每周饮用八份酒或以上，阳痿风险只减15%。根据美国国家卫生学院的定义，阳痿即勃起困难及不满意性表现。专家解释，由于阳痿与心血管病的因素相当类似，包括、等，医学界已证实适量饮酒可预防心血管病，因此探讨饮酒与阳痿的关系，结果反映每周喝一至七份酒最有效减低阳痿风险，再增加饮酒份量，只会削弱其正面影响。建议男士每天不可喝逾三份酒，即每周不可逾21份。一位营养师提醒、高血脂、及肥胖患者应戒酒，正服用降血糖药者饮酒更会令血糖水平过低，严重可致。阳痿是非常痛苦的，很多患者甚至感觉自己在家人、朋友、同事面前抬不起头来。所以，治疗阳痿是每个阳痿患者该做的，调整好心态，积极配合医生的治疗方案。同时，妻子也要在工作、生活上多鼓励自己的丈夫，性生活过程中也要多给他一些精神上的鼓励，这样相信阳痿很快就会治愈的，祝朋友们早复。
（责任编辑：陆伟祥 ）
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副主任医师
擅长：前列腺炎、男性性功能障碍、不育症、男子性传播疾病。
副主任医师
名医专家详细解答 尿失禁的病因与治疗
擅 长：对下尿路疾病具有较深研究，包括前列腺增生症、前列腺癌……阳痿早泄患者的饮食宜忌_阳痿早泄 - 美食杰
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&&&&&阳痿是指同房时男性生殖器举而不坚或萎软不用的疾病。阳痿常伴有早泄，即指男性提早射精而出现的性交不和谐障碍。不由自主地发生射精。中医认为，阳痿多由房劳过度或误犯手淫等导致肾精亏损。
&&&&& 患者不能吃什么？
&&&&& 根据前人经验，遗精之人当忌食。如《本草从新》中说：&胡麻，精气不固者亦勿宜食。&《本草求真》也告诫：&下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带，皆所忌用。&
&&&&& 性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。所以，对遗精、早泄和阴茎异常勃起者，切忌多食。
&&&&& 性微寒，味甘咸，根据前人经验，遗精或滑精者忌食之。如清代医家黄宫绣指出：&脾虚精滑者忌。&《本草经疏》也认为：&肾虚无火，精寒自出者非宜。&
&&&&& 根据前人经验，对于遗精早泄者不宜多食，正如清代医家吴仪洛在《本草从新》中所说：&便溏精滑者勿与。&因其油润滑泄之故。
&&&&& 俗称茭瓜。阳痿遗精者忌食之。正如唐代医家孟诜所说：&茭白滑中，不可多食，性滑，发冷气，令人下焦寒，伤阳道。&《随息居饮食谱》中也明确告诫：&精滑者勿食。&
&&&&& 心肾不交，相火妄动而遗精早泄者忌吃葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、肉桂、花椒、丁香、茴香、洋葱、雀肉、羊肉、狗肉以及烟酒等助火兴阳伤阴之品;
&&&&& 肾虚不固遗精早泄者忌吃生冷性寒，损伤阳气的各种冷饮、田螺、蟹、柿子、河蚌、鸭子、冬瓜、黄瓜、茄子、绿豆、绿豆芽、豆腐、地瓜、丝瓜、生萝卜、苦瓜、荸荠、柿饼、莼菜、马兰头、竹笋、瓠子、地耳、菜瓜、菊花脑、金银花、薄荷、西瓜、香蕉、柚子、西洋参、生地黄、白菊花、莴苣、水芹菜、蚬肉、螺蛳、牡蛎、肉等食品。
&&&&& 肝经湿热遗精早泄者忌食之物同阳痿的忌食物品。即忌辛辣厚味的食物，阳虚火衰体质的人忌苦寒清泄的食物。
&&&&& 患者吃什么好?
1、主食及豆类的选择：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。
2、肉、蛋、奶类的选择：羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。
3、蔬菜的选择：白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。
4、水果的选择：桑葚、草莓、大枣、黑枣等。
5、其他：胡桃仁、松子、栗子、芝麻、榛子等。
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提问时间： 20:08:16|
基本信息：
病情描述：
结婚以后自己的一致的很不和谐的样子的。可能是由于自己的小的时候的收银习惯有关的，总是疲软，想知道得了这个病平时要注意什么，主要是饮食上，应该怎么调理比较好。
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你好，在日常饮食中应合理调配有温肾作用的药膳，以保证肾精的充满。可用壮阳益精类食品。还应保证蔬菜、水果的供给，以保证维生素的需要，特别是维生素B1能维持神经系统兴奋与抑制的平衡。严禁酗酒，保证睡眠。
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