我睡眠质量一直不好，胆子也特别小，都要当妈的人了，只要一个人睡觉必须还开灯或者开着电视才能入睡，而且还睡不安稳，但是很奇怪的就是只要有人跟我一起睡我就会睡得特别踏实，而且很快就会困，睡得特别香，自己一个人的时候都是折腾到很晚才能睡着，而且夜里反反复复的醒过来再睡着，现在怀孕了，老公一个礼拜才能回来一次，所以我一个礼拜才能睡好两晚，每天都觉得很困很累，各种做梦，怎么样才能解决这个问题阿，怕休息不好对宝宝不好，而且也听说开灯睡不好，我想说我是一个人嘛？这是种病吗？
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　　我啊我啊 妈的我都23还要开灯睡 不开不敢睡 也没做亏心事啊。。。就是胆小
　　就是我　　
　　一样一样　　
　　开灯睡觉长不高　　
　　我就是，　　
　　我也是这样，单身的时候各种找人陪，结婚以后好多了，据说这样的人是因为肾虚，中医讲肾对应的是7情里的恐，就是莫名的害怕，要好好补肾才行。　　
　　@可乐真好喝呀
19:19:55.0　　我啊我啊 妈的我都23还要开灯睡 不开不敢睡 也没做亏心事啊。。。就是胆小　　—————————————　　＋　　
　　呵呵我会说我都28了马上当妈了还不敢一个人睡觉吗？？？一个人就算开了灯也不敢睡！！真不晓得还有救没　　
　　开着灯睡觉对视力不太好，楼上几位多注意，可以多吃点枸杞之类的　　
　　@我是温柔的一缕风
19:31:10.0　　开灯睡觉长不高 　　—————————————　　哈哈，难怪我这么矮呢！　　
　　@可乐真好喝呀
19:19:55.0　　我啊我啊 妈的我都23还要开灯睡 不开不敢睡 也没做亏心事啊。。。就是胆小　　—————————————　　哎，重点是长辈无法理解阿，每次跟做亏心事一样把门关的死死的才敢开着灯睡觉。。丢人！　　
　　@浪漫补丁123
20:03:05.0　　我也是这样，单身的时候各种找人陪，结婚以后好多了，据说这样的人是因为肾虚，中医讲肾对应的是7情里的恐，就是莫名的害怕，要好好补肾才行。 　　—————————————　　阿！还有这种说法？一直以为是胆小呢，哎，我结了婚也没用，老公一周才回来一次，还是一个人睡，郁闷。。　　
　　和你们同宿舍的人就悲剧咯　　
　　@那些年的阴差阳错
20:11:10.0　　呵呵我会说我都28了马上当妈了还不敢一个人睡觉吗？？？一个人就算开了灯也不敢睡！！真不晓得还有救没 　　—————————————　　那我们一样阿，我也是马上要当妈的人了，还这样，以后怎么带娃阿，会不会被宝宝看不起，哈哈　　
　　哎呀，我以为就我一人辣么没用　　
　　@哎呀你说呢
20:48:15.0　　开着灯睡觉对视力不太好，楼上几位多注意，可以多吃点枸杞之类的 　　—————————————　　这个还真有可能，因为我最近视力有下降，呜呜　　
　　@泰坦-13 20:55:12.0　　和你们同宿舍的人就悲剧咯 　　—————————————　　不不，住宿舍当然不会啦，宿舍那么多人才不会怕呢　　
　　正好相反，睡觉必须关灯，白天得拉窗帘。　　
　　我也是，想去看心里医生　　
　　@泰坦-13 20:55:12.0　　和你们同宿舍的人就悲剧咯 　　—————————————　　层主情商感人　　
　　我已经当妈了，老公不在家几个月，宝宝晚上奶奶带着睡，我每晚开灯睡，到了早上婆婆把宝宝抱过来顺手帮我关灯，我都觉得没什么啊，开灯睡很自然的……我婆婆也觉得没什么，因为她儿子没跟我结婚前每晚也必须开灯睡，哈哈哈　　
　　27了还是开台灯睡的。。。都不知道是怕什么！关了灯就开始胡思乱想　　
　　开灯，开电视，手机都影响睡眠。　　可以装那种调亮度的开关，一点点调暗，时间久了改了。
　　怀孕了……老公一个礼拜回来一次……嗯……　　
　　我我我　　
　　我在家父母家就不怕，在婆家就得开灯，不然睡不着　　
　　恰恰相反，有点光就睡不着。我都是一个人睡，完全不怕了。　　还有，如果有宝宝，开灯睡觉对宝宝生长发育非常不好的。
　　我是旁边有人也得开灯睡
　　我也是。怕黑，不放心环境，人之常情吧。　　
　　我相反，开灯没法睡　　
　　和你一样！老公出差，我必须开着电视和灯！必须听着电视的声音才行！而且一会就醒一会就醒！但是只要家里有人哪怕在隔壁屋我就不害怕　　
　　是病不是病你都得锻炼自己别这样，方法就是关上灯，玩手机，过渡到少玩手机，再到不玩手机直接睡。　　
　　我小时候要开灯睡，现在一定要伸手不见五指才能睡，就是一直心理上让自己克服对黑暗的恐惧，时间长了就好了　　
　　我正好相反啊我是不关灯睡不着觉啊，只要我睡着，灯一亮我马上醒了所以睡觉都会带眼罩　　
　　我看了恐怖片就这样。好几天都会这样。　　
　　我特希望一个人睡，我睡眠质量也不好，别人一翻身我就醒，一个人睡能睡到大天亮　　
　　我也是～26怀娃中～如果房间只有我一个人必须开灯睡～就算家人在其他房间～家里如果只有我一个人就要开很多灯才敢睡　　
　　艹，好可怕，我以前可以自己睡不开灯，但是有了孩子以后，我自己带孩子睡是开灯睡，看了上面有人说对孩子发育不好，我。。。因为不开灯半夜孩子醒了就说怕怕，怕怕开灯，本来我不害怕搞得我也害怕起来了，从今天起孩子睡着就关灯，我家确实又瘦又矮呜呜我的错。。。　　
　　从中医角度来说，这的确是病　　可以调理一下　　开灯睡的睡眠质量是很差很差的，你睡八小时不一定有人家四小时睡得好，长此以往，身体机能会各种下降，特别过了30之后就会很明显
　　我我我!　　
　　NONONO，开灯睡我才不安心——好特么浪费电(钱)啊！浪费电(钱)啊！浪费电(钱)啊！浪费电(钱)啊！浪费电(钱)啊！　　偶尔晚上没关灯就不小心睡过去了，第二天醒来的时候各种悔恨！　　不明白楼上这么多人怎么想的，我很小时候就是一个人关灯睡啊，不是说黑暗有使人安静的力量吗，当然是全黑比较安心啊！开着灯怎么睡得着？
　　楼主是另一个我吗？(???????????)　　
　　@一朵石花 18楼
20:59　　正好相反，睡觉必须关灯，白天得拉窗帘。　　-----------------------------　　+1，开着灯根本不能睡，一点点光都不行，充电器上那点都影响我。　　我也是胆子特别小，但是我害怕的时候要把所有的灯都关掉，然后缩在被窝里。肾不好。　　
　　我也是啊 之前开着电脑睡觉 后来电脑显示屏都坏了 然后开灯 后来觉得浪费电 现在就开着手机看电视..也不错 不过得一直插着充电 看到网上说充电手机爆炸什么的好怕怕 可是没办法啊 希望以后能好吧
　　贱人就是矫情　　
　　@水中的孤雁
22:03:40　　和你一样！老公出差，我必须开着电视和灯！必须听着电视的声音才行！而且一会就醒一会就醒！但是只要家里有人哪怕在隔壁屋我就不害怕　　-----------------------------　　抓住！另一个我啊！
　　@夏小陌丫丫
20:56:05.0　　那我们一样阿，我也是马上要当妈的人了，还这样，以后怎么带娃阿，会不会被宝宝看不起，哈哈 　　—————————————　　囧，我还没想到这个，不过真的没有办法拯救了么。　　
　　现在有宝宝一起睡了就会关灯睡觉～开灯反而睡不着,.,　　从小到大都是开着灯睡的～或者开着电视睡觉
　　@夏小陌丫丫
20:53:41　　@可乐真好喝呀
19:19:55.0　　我啊我啊 妈的我都23还要开灯睡 不开不敢睡 也没做亏心事啊。。。就是胆小　　—————————————　　哎，重点是长辈无法理解阿，每次跟做亏心事一样把门关的死死的才敢开着灯睡觉。。丢人！　　-----------------------------　　我喜欢一个人睡， 并且要房间一点光都没！！！！　　我空调都把那个提示灯关闭了，
手机充电用东西挡住那个小红灯　　窗帘用的早上起床房里还是黑的~
我睡觉就喜欢，睁眼闭眼都是一样黑
　　必须关灯才能睡着的路过 一点光都不行
　　抓住楼主，我也是不敢关灯睡。　　上大学时有同学一起睡，关灯也没关系。睡得很好，自己一个房间睡肯定要开灯，有时做了噩梦还会把大灯也开开。有时还要搬个小动物和我一个房间。　　有一次家里突然停电了，台灯黑了，我睡着了就突然惊醒了。。。。　　
　　开灯睡不着的路过~_(:зゝ∠)_
　　@?¤??a???|?“?μ?§???3?¨???± 18?|?￥??
20:59　　?￡a??a???￡a??a???|?-?￡?￥?￥???§a????￥?????ˉ???’?§?????¨?§a??￥??a????????￥a??3?§???ˉ?ˉ???’?§a?￠???￥?¤???￥??a??|a?a??§?aa??￥?????￡a??a?　　-----------------------------　　+1?ˉ???’?￥??a???§??a???§???ˉ?|???1?|?“???¤?????¨?’???§?????ˉ???’?¤??a???§a??1?§a??1?￥a?a????’???¤?????¨???’?ˉ???’?￥a?a??§a??μ?￥a?￠?¨?¤??????a??￡?§a??1???’???￥???±?￥a????|??a??￡a??a?　　?|??a??¤?1???|???ˉ?¨?’a??￥?-???§a??1?￥?????￥?°???ˉ???’?¤??a??|???ˉ?|??a??￥???3?|a??a??§??a??|a????￥a??a?￠?¨?|???|?????|a?鉧???|?“a??§??a??§???ˉ???’???￥a??3?|??a??ˉ???’?§a????￥?????§?????￥?“?¨?¨?￠???§?a????a??’?￡a??a??¨a????¤?????￥?￥???￡a??a?　　
　　@夏小陌丫丫
20:52:16　　@我是温柔的一缕风
19:31:10.0　　开灯睡觉长不高　　—————————————　　哈哈，难怪我这么矮呢！　　-----------------------------　　我就是想来问楼主身高呢
　　我我我 我就不敢一个人睡 胆子小　　
　　楼主，你小时候是不是身边常没家长陪伴　　个性也比较内向　　从小没有建立起安全感吧　　加油，多鼓励自己　　而且你现在是妈妈了，保护好宝宝　　
　　有，我，必须开灯，一点点光都行　　
　　有，我，必须开灯，一点点光都行　　
　　开灯睡好像是影响褪黑素分泌的，应该是叫这么个名字，那个东西分泌少了，会直接影响睡眠，更睡不好的　　
　　我，LED小灯常备，一个人睡就会打开，话说LED灯真耐用啊，我都用了五年了还坚挺着
　　前两天才看到新闻上说，宝宝不要开灯睡觉，会性早熟。
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