疾病简介/月经推迟
月经推迟女性周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。主要需要考虑两个方面的原因，首先是，其次是月经不调。中医认为经水出诸肾，指出月经病和肾功能有关，和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫也相关。主要分为两种：一是虚证，即“不荣则痛”，是由于气血虚弱或肝肾亏损造成的，这类人平时应注意调补，补气养血或滋补肝肾。二是实证，即“不通则痛”，是由于气血运行不畅造成的，这类人宜祛淤止痛。
疾病原因/月经推迟
术后来月经的情况，根据个人怀孕日数不同、个人体质不同，时间也是会不一样的。一般来说，早孕人流后就会跟随着第二个月经周期，而在很多情况下，由于人流引起机体激素的变化，也可能导致排卵向后推迟，同时月经也就随之向后顺延，所以就会出现人流术后一个月或几个月还不来月经的现象。如果月经推迟7～10天以上，最好到医院来详细检查一下。1、怀孕对于有过性生活的育龄妇女，当月经推迟的时候往往怀疑自己，是月经异常还是已经怀孕，这个问题在日常生活中是很常见的现象。如何排除妊娠，如何确定是月经疾病，这是首先要分清的一个问题。首先确定是不是怀孕。如果月经周期一向正常，从来没有推迟的迹象，而且出现一些妊娠反应的表现，应该在月经推迟之后的第五天（也可以从月经开始计算的第五天），使用早孕试纸测试尿液，若为阳性应配合妇科盆腔检查；如果宫颈呈紫蓝色改变，子宫体饱满或增大，并可能有乳房胀痛，恶心等伴随症状，可诊断为妊娠。当然，通过B超也可以快速确定是不是怀孕。2、药物的副作用如：长期服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经延期。与医生依据患者反映还发现，新一代胃动力药吗叮啉又名多潘立酮也可能引起。由于吗叮啉不易透过血脑屏障，故被认为其对中枢多巴胺受体无抑制作用。中枢多巴胺受体被抑制，致使下丘脑释放因子进入垂体前叶的量减少，故垂体前叶分泌的促性腺激素和促皮质激素等减少，导致停经及等。3、手术引起人流手术或药流后月经是由子宫内膜壁恢复情况程度决定，很大程度上可能会造成月经推迟。宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。4、内分泌失调临多囊卵巢综合症、卵巢功能早衰等内分泌原因也会导致月经推迟，应用及时进行检查，一旦发现异常，尽快进行治疗。5、卵巢早衰是由于卵巢功能异常导致的。常常表现为月经延迟、稀发、闭经和不孕。可出现阴道干枯、性交困难、潮热失眠等类似更年期症状。如果仅偶尔1—2次月经延期，且无其他伴随症状，则不属于月经病范畴。当月经周期间隔长达35天以上者称月经稀发，停经超过3个月经周期称为闭经。因闭经后不排卵，还可以导致骨质疏松、子宫内膜增生等问题，必须引起重视。应该立即到医院进行全面检查。6、长期接受有害射线、化疗药物等也可能引起卵巢早衰，月经推迟。注意卵巢保护，对于年龄偏大女性（40岁以上），月经迟迟来潮排除其它子宫内膜病变等，多由于卵巢功能逐渐下降引起，临床可不作特殊治疗。7、其他如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。都可以引发月经推迟。如：（1）起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。（2）情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。（3）过度节食有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。（4）过度减肥有的女性为了达到明显的减肥效果，不但控制饮食，而且还服用各种各样的减肥药物，这样的过度减肥也会引起月经推迟。（5）精神压力大工作任务重，精神过度紧张，情绪低落，这些都是导致月经推迟的原因。日常生活中压力大或多或少都会影响到女性的月经，因此需要调节情绪，保持乐观的积极态度。（6）甲状腺功能失调不少女性都会有甲状腺异常的问题，例如甲状腺功能亢进，或甲状腺功能地下，都会导致经量减少，月经推迟等。（7）缺乏维生素E维生素E多存于各种烹调油中，饮食过于清淡会造成维生素E的缺乏，导致月经周期不正常，所以此时补充维生素E显得尤为重要。（8）饮食、生活习惯等种种因素都会导致月经不调，月经推迟也是月经不调的一类，例如中年女性的生育功能逐渐衰退，激素分泌紊乱，出现月经周期紊乱，继而出现月经推迟。 女性不同时期月经推迟的原因月经是否正常在一定程度上可以说是可以真实反映女性是否健康的，但是月经不调推迟还是比较常见的，尽管月经不调推迟可以起到延缓衰老的作用，但是我们还是应该应特别警惕月经不调推迟这种现象。但是对于不同年龄的月经不调推迟原因来说也是有很大的差异的。(1)青春期女孩：月经不调延迟最常见的原因是由于丘脑—垂体—卵巢轴调节功能尚未健全所导致的无排卵型的月经不调紊乱。其特点是月经不调稀发，短时停经后突发不规则性月经不调过多、经期延长，随着年龄的增加性腺轴发育成熟后症状会逐渐缓解，但症状严重者仍需治疗。(2)有夫妻生活的女性：有夫妻生活的女性月经不调推迟首先要考虑是不是怀孕，排除妊娠的可能，再查找原因，特别是症状严重者，根据引起月经不调紊乱的原因可以将其分为器质性和功能性两种。月经推迟与怀孕(3)绝经期妇女：绝经期妇女卵巢衰退，生育功能也渐趋衰退，激素分泌紊乱，就会出现月经不调周期紊乱。其特点为有短期月经不调延迟，子宫内膜过度增生，月经不调过多，淋漓不断，往往需要刮宫止血或服用性激素类药物止血。&
不排卵原因/月经推迟
1、卵巢功能障碍：卵巢功能障碍的发生，会导致不排卵的情况。卵巢的主要功能是排出正常状态的卵子，但如果出现障碍就会造成无法排卵。2、垂体功能障碍：垂体功能障碍会影响卵巢排卵，导致女性不排卵。3、下丘脑障碍：下丘脑障碍分为器质性和功能性两类。器质性下丘脑障碍包括间脑部肿瘤、脑炎、头部外伤。而功能性下丘脑障碍则包括特发性间脑性无月经、心因性无月经、功能性高催乳素血症、神经性厌食症等。这些原因都会引发女性不排卵。4、药物影响：有些药物对人体的伤害是很大的，药物使用不当，会破坏脑和卵巢之间的互动，抑制排卵从而妨碍女性怀孕。5、其他原因：其它一些疾病或是品质性损害也会导致女性出现无法排卵。
调整方法/月经推迟
每当接近放长假或大考，尤其是好不容易能够“潇洒一回”时，偏偏要碰上女性每月几天不“方便”的日子，真是扫兴。这时许多女性常常向医生求教，改变月经期的“秘方”，藉以提早或推迟不合时宜的月经来潮，避免受月经期的困扰，使自己能玩得无拘无束或大考时取得更好的成绩。她们能如愿以偿吗？我们知道月经是妇女有规律的、周期性的子宫出血，是生殖功能成熟的外在标志之一。这种出血是女性卵泡成熟、排卵和黄体形成，子宫内膜从增生到分泌变化、内膜脱落的结果。而这个过程是由神经内分泌系统通过产生的雌激素和孕激素来实现的，所以改变任何一个产生激素的环节都将引起月经期的改变。在临床实践中，医生对那些月经周期正常而又强烈要求改变月经期的女性如经劝导无效时，通常是应用雌激素或孕激素来调控月经期的，这些可试用的“秘方”归纳起来包括：（1）催月经提早的方法：自月经的第16天起每日肌注黄体酮20mg或口服安宫黄体酮10～12mg共5日，停药后3～7天月经来潮；（2）推迟经期到来的方法：①避孕Ⅰ号（复方炔诺酮片，norethindrone）或Ⅱ号短效口服避孕药自月经第5天开始，每日2片连服2周，第3周起增量至每日4片；②妇康片（炔诺酮，norethisterone）或妇宁片（甲地孕酮megestrol）口服孕激素药，自月经第16天开始，每日10mg连续口服；③米非司酮（mifepristone）非激素类，自月经第5天开始，每日25mg连续口服。切记上述①、②、③各法必须连续服药直至渡过“关键时期”即停用，一般停药后7天内月经来潮。值得注意的是由于性激素的超常应用，可能会扰乱今后的月经周期，所以，这些方法不可长期用，更不可滥用，若出现月经紊乱请及时找妇科医生处理。另外初服性激素时某些人会出现头晕、乏力、恶心、呕吐等类早孕反应；禁用者包括：年龄大于40岁、哺乳期、高血压病、糖尿病、肝肾疾病、甲状腺疾病、血栓栓塞疾病以及乳房、生殖器官恶性肿瘤，或怀疑有肿瘤存在的妇女。生活上的调整1、学会缓解压力的方法，避免紧张压力。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。2、在经期时要注意保暖，避免受寒等。3、多吃一些富含营养的食物，不食生冷、辛辣刺激性的食物等。4、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。5、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
要做检查/月经推迟
1、卵巢功能检查2、功能检查3、蝶鞍CT检查了解有无垂体腺瘤。4、染色体检查除外性发育异常。5、B超检查了解卵巢有无多囊性改变。6、腹腔镜检查了解性腺状态，有无发育不良、多囊卵巢、卵巢早衰等改变。7、磁共振检查垂体微腺瘤。
疾病诊断/月经推迟
常规诊断如果经过长时间调理而月经推迟的现象也没有积极的好转，建议广大的女性朋友及时去医院进行检查，尽早发现是什么原因造成的月经推迟。月经推迟几天才算正常？月经推迟一周左右，属于正常情况。如果你有性生活,并且采取安全套避孕，未出现破裂、溢液等情况，怀孕的可能性不大。早孕试纸的自测率较低，建议严密观察，月经期延长10天以上，可到医院进行血HCG或B超检查，是否怀孕。月经自出血第1天为月经周期的开始，两次月经的第1天之间间隔为1个月经周期，一般为28~30天，月经推迟7天左右算正常的月经周期。正常的月经持续为3~7天。女性一般月经提前或推迟一周是正常的，月经的正常来临还和服用的药物有关。如紧急避孕药，引起月经延期的原因除怀孕外，还可受体内激素水平、营养因素、环境因素、情绪波动、压力过大，疾病、药物等因素的影响。检查方法一般要做的检查有以下几种：1、检查染色体发育是否异常。2、垂体功能的检查：①直接测定血LH、FSH水平以及PRL水平；②垂体兴奋试验。3、B超检查：早早孕检查和B超检查，了解卵巢有没有多囊性改变。4、卵巢功能检查：①阴道脱落细胞检查；②子宫内膜活检；③血清E2、P测定；④宫颈粘液结晶检查；⑤基础体温测定。
主要症状/月经推迟
一、气郁：月经：月经延后，经量偏少，色正常或黯红有块，排出不畅。全身：精神郁闷，或少腹胀痛，或乳房胀，胸胁痛，舌质或见稍黯，舌苔或见薄黄。二、痰阻：月经：月经后延，经色淡而呈粘液状，经行前后带下多。全身：形体肥胖，又眩晕心悸，脘腹闷胀，呕恶，咳嗽痰多，食欲差吃的少，舌体胖，有齿痕，苔白腻。三、血虚：月经：延后，量少，色淡，质稀全身：面色萎黄或苍白无华，头晕眼花，心悸失眠，甚则小腹隐痛，绵绵不止而喜欢按揉，唇舌淡，苔薄白。四、肾虚：月经：经期后延，经量少而质薄，经色黑或黯淡。全身：腰骶酸痛，夜尿多，白带多，质稀色淡，或有头晕耳鸣，舌质淡，苔薄白。
危害说明/月经推迟
女性的正常月经周期是由卵泡期、排卵期、黄体期、月经期四部分组成，服用激素虽然可推迟月经来潮，但也可能打乱机体内的内分泌规律，引起内分泌失调，影响排卵，造成经期不规则。推迟而至的月经一般经量较多，淋漓不尽，持续时间长，也对身体不利。经常用药物来改变周期，则会导致月经紊乱。未婚女性尤其是一些女学生，通过吃避孕药延迟经期可能会导致经量减少，甚至闭经，危害很大。因此，如有特殊情况，需要用药物推迟月经来潮时，应在医院妇科医生的指导下进行，切不可到药店购药自己随意服用，如果用药后出现副作用，请立即到医院就诊。另外，经期前食桂圆、阿胶等补品，也可能会将经期稍微推迟，引起肚子涨痛，经量减少，所以，妇女月经前最好也不要吃这些食物。月经不调与不孕的关系月经不调与女性不孕的发生有关必然的关系，并不表示它会直接导致女性的生育能力下降，而是因为它是某些妇科疾病的一种表现形式，而这些疾病又恰恰是造成女性生育能力下降的一个重要原因之一。比如当女性患有子宫内膜炎、子宫内膜异位、宫颈炎及输卵管炎、卵巢功能异常或内分泌系统紊乱时，均会出现不同程度的月经异常的现象，那么此时如果不做好积极的预防工作就会在很大程度上影响到受孕，因为这些疾病都是造成女性生育能力的常见妇科疾病，因此要予以重视。
积极作用/月经推迟
延缓衰老对于大多数人来说，排完这400枚卵子之后，就进入无排卵月经了，直至绝经，更年期就是这样的一段时期。所以我们假设都是在正常排卵的前提下，且一生都排出400枚左右的卵子，并且雌激素水平也很正常，那么一个月能延后7天的月经，一生中就能延缓将近10年的衰老时间。
激素作用/月经推迟
正常的月经周期是25～30天，提前或延后一星期以内都为正常，但是有些女人的月经周期可能延迟到两个月甚至更久，比如一个季度，就是医学上所谓的“季经”。虽然如此，但并不代表你就比别人的健康程度差，如果身体内的雌激素水平正常、排卵正常(正常情况是下次月经前12天左卵巢或者右卵巢排出一枚卵子)，那么这样就不会影响正常生育，就属于正常的生理现象。雌激素，是女人生理健康最基础的主导因素，从初潮到绝经，将近40年的时间里，雌激素主导了女性月经周期。雌激素是由卵巢分泌的一种女性激素，它的数量非常少，同孕激素、雄激素等一起，通过下丘脑--垂体--性腺三级结构来控制月经的正常运行。雌激素分泌的稳定，是决定月经是否正常的根本因素，而不是靠表面上的“多少天一次”来反映。因此，月经周期长的女性也不必害怕，只要能够保证内分泌的平衡和协调，月经周期再长一点都不怕。另外，如果在晚间做怀孕自测,准确率也会或多或少地受到影响，因为一天中进行测试的最佳时间是早上。同时，还有不少非怀孕因素也会导致测试结果呈阳性，如尿中带血,近期有过怀孕的（在小产、人工流产或生育8周后都可以发现HCG激素）、卵巢肿瘤等病症或服用一些生育药品等。
治疗方法/月经推迟
中药冬槐草4-5克，泡水代茶饮。治疗措施女性的好朋友——月经，是正常的生理现象，也是反映女子健康与否的一个标志。但中医学认为经血是人体之阴血，经血的不断损耗，会使女性机体相对容易处于血分不足的状态，加以紧张的工作、快速的生活节奏和不良的生活习惯，使女性的月经推迟。而女性月经结束后的第1天到第7天，身体大量分泌雌性激素、全身生理细胞活跃、新陈代谢加快，处于一个内在巅峰状态，亦称女人的“黄金七天”，此时进行任何调理都会事半功倍！月经期间，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、稳迈舒运动按摩、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过，还是要避免一些球类及负重较大的运动。通过这些轻运动帮助身体血液顺利流通，缓解压力。运动期间，一定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得过高。如果感到疲劳或发现出血量突增或暴减的情况，需立即停止运动。在日常生活中，要尽量保持私处的清洁，使用可有效抑杀妇科病致病病菌的洗液，不仅在清洁私处的同时有效抑杀病菌，还可增加私处自身抵抗力。女属阴，女性的生理结构比较复杂，身体各器官比较脆弱，稍不注意便可引起妇科器官的生理和结构紊乱，进而引发妇科病。妇科常见的慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、体寒肢冷、痛经、月经量少、月经不调、宫寒不孕等都可以通过相应的治疗配合中药按摩、足浴达到治疗目的，同时，还可通过足部反射区的刺激，常用的是稳迈舒运动按摩轮，由按摩轮带动的下肢整体协调运动，涉及大腿、小腿、膝关节、踝关节、脚底及脚趾等多个部位肌肉、骨骼，并重点针对足底和足侧产生按摩效果，可有效调节人体生理机能，提高免疫系统功能，缓解月经失调。达到防病、保健、强身的目的。食疗羊肉粥鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。功效：补气，养血，止痛。适用于月经推迟的女性。猪皮冻胶猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可。每日2次，用开水冲化后温服。功效：养血益阴，滋肾养肝。可治妇女血虚乏力，月经推迟等症，对腰腿酸痛者效果更佳。以下药膳适用于月经不调引起的月经推迟【乌骨鸡汤】组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。作用：健脾养心，益气养血；适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。【四物汤做法】基本材料：蒟蒻、黑枣、地瓜(中)一条、玉米2条(切块)、豆包2个、香菇数朵、黑麻油做法步骤1.将四物放入锅中，加水五碗熬煮，将汤汁倒出备用。残渣再放入三碗2.水熬煮，与前次汤汁收集在一起备用。3.锅中放黑麻油、香菇爆香，放入豆包，再将前述收集之汤汁置入其中。4.加入地瓜、蒟蒻、黑枣、玉米放入电锅中蒸熟。四物汤组成是当归、白芍、熟地、川穹，有补血活血的作用，补充月经时消耗的阴血。调经止痛、养血疏筋。滋润肌肤、防止老化。小秘诀亦可随意加入山药、百合、莲子、白果、红枣等。不少女性因月经来潮而无法正常工作，四物汤可帮助活血化瘀，排除血块，并减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅。此外，四物汤更可补充铁剂，减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况。四物汤的方中组成多为温补的行血剂，若养成从年轻就服用的习惯，有助于气血顺畅，不易手脚冰冷，并使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理疼痛。【归地烧羊肉】组成：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。用法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。作用：温中补虚，益气摄血；适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。【生化蜜膏】组成：当归益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升。用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。作用：活血化瘀，温经调经；适用于瘀血停滞所致月经过少，色紫黑，有血块，小腹胀痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀点，脉细弦涩。【地黄煮酒】组成：生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。用法：将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。作用：活血止血；适用于血瘀所致之月经过多，色紫黑，有血块或伴小腹疼痛拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。【两地膏】组成：生地、地骨皮各30克，玄参、麦冬、白芍各15克，阿胶30克，白蜜40毫升。用法：前五味煎取浓汁300毫升，另用60毫升白开水将阿胶烊化，兑入药汁内，加白蜜，置文火上煎煮，候凉，装瓶。每服20毫升，每日3次。作用：滋阴养血；适用于肝肾阴虚，虚热内扰所致的月经过多，色红，头晕，心烦口渴，舌质红，脉细弦。早晚餐加菜调理早餐：【黑糯米红枣桂圆粥】大枣性温。可以缓阴血;桂圆肉能养血安神、补心益脾;黑糯米益气。熬粥具有温肾健脾、补血调经的功效。做法：取大枣30克，黑糯米100克，桂圆10粒去皮洗净，一起加入锅中，加水煮成粥状，在依个人口味加入适量红糖，每天都喝，效果会更好。加菜：【山药栗子猪肚煲】山药补肺健脾益肾，栗子健脾补肾止血，猪肚健脾胃，补虚损，是虚劳赢弱者的营养佳品，山药栗子猪肚煲能健脾和胃、益肾调经。做法：取鲜山药500克，栗子50克，山药切块;猪肚1个用精盐反复搓洗数遍，切块，加生姜、料酒、精盐、清水适量，煲至八成熟;加入山药、栗子煲熟即可。中医治疗中医学认为治疗月经不调应先明确病症原因，即可对症施治。中医认为经水出于肾，故调理月经的根本在于补肾。通过调理使得肾气充足，精血旺盛，则月经自然通调。补肾法以填补精血为主。脾的功能是化生血液，补脾胃可以充足身体的血源。扶脾法以健脾升阳为主。而疏肝理气的目的则在于调畅气机，疏通气血，如果气血调和，则月经通调。疏肝法须掌握郁结之主症。自我按摩法先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟,最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。再改取俯卧位,先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟,再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度,最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次，术毕。
预防预后/月经推迟
１．保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。２．注意卫生，预防感染。注意的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。３．内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。４．不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、、菠菜、猪肉、、等，忌食生冷瓜果。
注意事项/月经推迟
影响怀孕一般正常的女性月经周期都是在28～30天，提前或推后一周是正常的，但如果时间推迟得太久对怀孕会有一定的影响。月经推迟往往是女性常见的现象，如果偶尔发生，当然不必介意，倘若经常如此，应该检查病因，因为月经推迟往往是疾病的先兆，应该引起重视。临床最常见的是多囊卵巢综合征，如果有肥胖、多毛、痤疮、不孕等，应该检查内分泌看看，一旦发现异常，应该尽快治疗。如果突然出现精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟。这样的情况下，往往乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒。月经推迟有时会出现为在月经期的盆腔充血可引起腰骶部酸胀和重坠感，年轻女性中约有半数来月经时有痛经的表现。而且通常还伴有头痛、低血压、面色苍白、出冷汗和不孕等现象，因此应积极治疗。盆腔炎盆腔炎其实对月经也有一定的影响，但对月经的影响主要是取决于盆腔炎的严重程度，不同程度的盆腔炎对月经的影响程度不同。如患有慢性子宫内膜炎时，由于炎症的长期刺激，影响了子宫内膜的剥脱、再生与修复，以及子宫血管的收缩，导致月经周期不规则，月经量过多、经期流血时间延长或阴道不规则出血。而慢性盆腔炎包括慢性子宫内膜炎、慢性输卵管卵巢炎、慢性盆腔腹膜炎及慢性盆腔结缔组织炎。不论是几种炎症同时存在，还是单独存在，均可引起月经失调。验孕月经推迟7天就可以验孕，可以用早孕试纸。具体操作方法如下：1、尿液收集应使用一次性尿杯或洁净容器。任何随意尿液均可适用本实验，如尿液不能及时送检，应置摄氏4度冰箱，测试前注意复温。一天内任何时间均可检测，晨尿最佳。2、沿铝箔袋切口部位撕开，取出试纸。将测试纸有箭头的一端插入尿液标本容器中，至少3秒钟后取出平放，5分钟内等待观察显示结果。注意：要先装在容器中再把试纸放进去测的，而且测试纸插入尿液深度不能超过标志线的。3、如果是阳性，也就是说在检测区及对照区各出现一条红色反应线。恭喜你，升级当妈妈了。如果是一条红或者是没有怀孕。月经推迟检查是否怀孕也可以到医院做B超，通常早孕B超检查还是判断宫内妊娠和宫外妊娠的好方法。通过早孕B超检查，能同时发现妊娠并发症，如畸形子宫妊娠，提示临床医生合理选择终止妊娠方法。它的操作特别性、准确性高，并且早孕B超检查操作简单又经济，安全准确。
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月经是会伴随每个正常女性度过一生很长时光的生理现象，与生育、痛经等词汇紧密相连，与之相关的各种生理知识大家有必要了解。比如月经有什么用？正常月经量是多少？痛经该怎么办？
什么是月经
1.定义月经指的是灵长生物生理的生殖周期，尤其指人类女性，一般的动物如狮子等并不具备。这是一种具有规律性、周期性特点的出血性生理现象。&2.别称月经的别称很多，古时称月信、葵水，现通称例假、大姨妈等。&3.基本状况月经出血情况与女性的生殖系统发育紧密相关。如今的女性平均初潮年龄是十二岁，绝经的平均年龄是五十一。月经周期一般为二十八到三十天，也有人的周期是二十三到四十五天，还有些人的周期是几个月甚至半年。时间长度在两天到七天之间，总出血量在三十到五十毫升之间为正常。当女性怀孕、哺乳时会自然停经。4.初潮（1）定义女性的初次月事叫做初潮，通常是在十二岁前后。（2）影响因素影响初潮年龄的因素有很多，遗传基因、营养补充和身体素质等都制约初潮年龄。如果营养不良，初潮年龄可能会延后，营养过剩或雌性激素摄入过多则初潮年龄会提前。5.停经（1）定义停经即指月经停止，又称绝经，是女性进入更年期的象征。平均年龄在五十一岁。（2）影响因素遗传基因、身体素质、疾病影响、手术等都会影响停经年龄。所以，女性四十岁到五十八岁之间停经都正常，但早于三十五则不健康。6.产生原因月经和位于大脑的下丘脑垂体和生殖系统中的卵巢关系非常密切。这三个器官通过分泌的生殖激素来调节月经。
月经的好处
1.验证是否怀孕处于生育年龄的女性可以按照自己的月经来潮经验判断自己是否怀孕。倘若之前经期正常，但这次已逾期超过十天，就有怀孕的可能。如果是计划外孕育，则要采取措施来解决。如果计划内孕育，准妈妈要和伴侣、家人配合，及时调养身体，进入妊娠期。2.早期发现疾病有些超过十八岁仍未出现初潮的女性，很有可能出现了器官病变，还有些非妊娠期的女性会出现停经超过3月的现象，此时女性需要到医院进行相关检查。这是子宫肌瘤、卵巢肿瘤、内分泌失调等疾病的先兆，要早发现早治疗。3.避免铁过量血色素沉着是一种遗传病，让人体中铁元素含量超标，造成新陈代谢失调，引起皮肤、心脏多处器官病变。而女性在月经期间出血也是在周期性的消耗过剩的铁元素，大大减少了女性患病的可能。4.促进造血机能月经让女性周期性、常规性失血的失血，同时也在周期性的创造新鲜的血液，促进了女性身体造血机能的完善。女性在面对意外伤害的失血时，&比男性更有获救、恢复的可能。
·&正常月经周期指从本次月事第1天到下次月经第1天之间的天数。通常在二十一天到三十五天之间，平均月经周期是二十八天，但并不是每个人都一样。月经期会提前、推迟都是再正常不过的事情，有人的周期在23天到45天之间，还有人的周期是几个月甚至半年。只要有一定的规律性，一般为正常现象。&&·&周期的四个阶段1.滤泡期（1）时间。这一阶段的时间为月经的头一天到排卵日。（2）特点。这一时期的雌性激素分泌较多，荷尔蒙升高，卵巢滤泡在不断的发育成熟，从而增加了子宫内膜的厚度。2.排卵期（1）时间。排卵期在月经之前的两周左右。（2）特点。此阶段卵细胞和周围的卵丘颗粒细胞被排出。在这一时期女性的精神和身体状态均处在最佳状态。3.黄体期（1）时间。这一阶段是从排卵期过后直到经期的前一天。（2）特点。卵巢被黄体刺激素刺激后开始分泌黄体素，它可以增加子宫内膜的厚度，这样就方便了受精卵的附着。但倘若没有受精卵的话，子宫内膜自己就会脱落，随后通过血液循环被排出体外，形成月经。4.月经期（1）时间。一般时间在两天到七天左右，平均持续时间是四到六天。（2）特点。经期特殊的病症不多，也不是所有女性都会有痛经出现。有的女性在经期会感到下腹部有坠痛感，甚至会出现呕吐、腹泻、头疼等并发症状。
1.正常月经量通常而言，一个身体健康的女性每次月经的血量在六十毫升上下，要是低于三十毫升则为经量过低，大于八十毫升则是经量过高。每次经期，正常女性所需的卫生巾在两包左右，要是耗费超出三包卫生巾之后出血仍在继续，则经量过多。要是少于一包的话就是经量过少。2.月经量少·&原因（1）雌激素少经量较少可能是女性自身的雌激素含量较低，子宫内膜并没有达到一定的厚度。而有些青春期的少女，身体内雌激素分泌比较紊乱，经量少是正常现象。（2）情绪失调在经期前，如果女性的情绪很不稳定，过度焦躁，承担过大压力的话，同样会造成内分泌不协调，引起经量过少。（3）其它一些比较瘦弱，身体素质不太好、体重过轻的女性和疯狂减肥的女性也容易出现经量过少的现象。&&&· 危害（1）身体发胖通常而言，经量过少并不会造成女性身体发胖。但如果是由于多囊卵巢病症造成经量较少的话，这种病可能会造成体重增加。（2）损害容貌女性的月经也有排毒的作用。有些女性的月经经量过少，其结果就是身体内的毒素依旧留存，不能完全排净，毒素沉积在身体内部，会出现色斑、面色差等现象。（3）不孕不育月经不调是不孕不育的一个重要原因，有这种状况的女性最好要及时就医调理。（4）危害健康月经量少常因为患有妇科疾病所致，倘若治疗不及时，会出现精神不振、抑郁、早衰等现象，非常不利于身体的健康，应该及早就医调理。&3.月经量多对于青年时期的女性，年龄在二十五到四十岁之间的女性而言，造成经量过多的原因有如下几种。（1）避孕不当·&上环：中国提倡的女性上环避孕，非常容易造成经期时间增加的问题。很多上环女性的月经出血量过大且淋漓不净。而最新的一种活性子宫环，虽然避孕效果很好，但同时伴随着增加出血量的风险。· 避孕药：如果女性不遵循医嘱服用应急性口服避孕药的话，会影响子宫内膜的发育和激素水平，造成阴道内出血量增加。倘若利用长效针剂或者皮下埋植药2方法来进行避孕，可能会遭遇延续性较强的少量阴道出血。（2）生殖炎症女性生殖系统很容易受到细菌感染，特别是情绪焦虑、压力过大的时候，免疫系统机能降低，很容易出现炎症，造成经量大增。而有些女性身体素质较差，行经时总是腰腹疼痛，伴有内分泌失调、白带有异色和异味等并发症，很有可能是生殖器官受到感染的结果。（3）妊娠合并症有些女性的月经一直比较规律，如果突然延后很久且经量很大、有血块及其他缔结物，这很有可能是流产，特别是之前做过人流的女性。要是经血过多之外，还伴有头晕目眩、冷汗淋漓、腹痛、晕厥等并发症的话，是宫外孕的先兆，要及时就医。（4）子宫内膜异位子宫内膜上的结缔组织生长位置错了会造成严重的月经失调。如果女性的痛经情况变严重，性生活时感觉下体疼痛，生育适龄却屡屡受孕失败，就要检查是否出现子宫内膜异位。（5）肿瘤子宫肌瘤属于发病率极高的病症，其概率达到了百分之二十到百分之二十五，但百分之九十九点五为良性肿瘤。肌间、粘膜子宫肌瘤会致使经血过量，性交之前、之后阴道出血。（6）血液病患有凝血系统病变及其他血液病的女性也会有痛经的现象，比如罹患血友病的女性唯一的表现就是经量过大。白血病及再生障碍性贫血患者的经量也会大大超过正常值。（7）功能异常女性功能失常就是内分泌失调，需要及时就医，通过各种不同的检测手段来判断患者属于哪种类型的内分泌失调，再对症下药进行治疗。
1.表现（1）身体部位疼痛腰腹疼痛，尤其是小腹部，每月月经来后就会疼痛。&（1）并发症出现呕吐、胃痛等肠胃功能异常症状、冷汗、手脚冰凉、头疼甚至昏厥。痛经的发病频率非常高，已达到百分之三十三。&&2.分类（1）原发性痛经顾名思义，指的是自初潮开始就一直痛经。罹患原发性痛经的女性，其宫口一般比较小，生殖系统先天发育不完善。有些会将子宫内膜随经血一起排出体外，因此造成了膜样痛经。（2）继发性痛经并非最初就有，在几年甚至十几年之后开始痛经。罹患继发性痛经的女性则受到后天疾病侵袭，比如那些患有子宫内膜异位、盆腔炎等妇科病的女性。而身体内合成前列腺素过多也可致痛经。&3.应对方法（1）饮食均衡&&营养均衡的食谱虽然不能完全治愈痛经，但却能提升自身身体素质，起到逐渐缓解的作用经。不要吃过甜的甜食和味道重的的垃圾食品，比如薯片，防止胀气。要多补充各类蔬菜水果和肉类，尤其是鱼肉、鸡蛋，最好少量多次。（2）补充矿物质&&矿物质对缓解痛经作用很大，比如钾元素、镁元素等，特别是钙元素还可以增强体质，因此女性可以在月事之前多吃含矿物质的食物。&（3）远离咖啡因&痛经的女性最好不要喝咖啡、茶和可乐等咖啡因含量过大的饮品，它们会造成肠道、神经的不适。&&（4）禁酒&&酒精会让经期水肿、痛经的现象更加严重，因此这一时期女性最好戒酒，非喝不可的话，可以喝一两杯，千万不要多。（5）勿用利尿剂&&利尿剂不仅利尿，还会把身体中的矿物质和水分一起全都排掉，非常不利于身体健康。&&（6）保持温暖&&不要让身体受凉，特别是脚部和腹部。多喝温热的药草茶和热水，也可以用暖手宝、热帖热敷腹部。&&（7）适量运动&&痛经的女性可以在月事来临之前进行适量的体育锻炼，比如散步、慢跑、打乒乓球等。期间练习一些基本的瑜伽动作也可以帮助缓解痛经，如伸展四肢等较易动作。&&（9）服用止痛药&&如果疼痛难以忍受，可可以在医嘱下口服止痛药，比如阿司匹林、艾佳等，可以配合牛奶、饼干等服用。（9）按摩按摩脚踝两侧肌肉凹陷点也可缓解疼痛，用拇指捏压，顺着跟腱到达小腿肌，两条腿分别按摩几分钟即可。
月经期间注意事项
·&经前注意事项1.红豆薏仁汤有的女性在经期之前下肢会浮肿，这样就可以喝些红豆薏仁汤，补充铁元素，帮助尿液排出。2.少吃盐容易腹胀、腹痛的女性要减少盐的摄入。3.避免暴饮暴食经期之前的食欲增加并不意味着你要无所顾忌的大吃大喝，也不需要过度克制，但是要避免暴饮暴食，尽量少食多餐。同时多吃鸡蛋、肉类和水果蔬菜，做到营养均衡。4.补充维生素VB6和镁、锌等矿物质对身体有很大好处，要多吃富含维生素的食物。5.避免过度劳累经期之前不要过度劳累，倘若身体过于疲劳、精神压力大的话，痛经会很严重。· 经期注意事项1.勿用沐浴液清洁阴部虽然经期会造成下体异味明显，但是即便在非常炎热的夏天，女性都不要用沐浴液来清洗下体。用热水多次冲洗下阴也是不科学的，这样不仅会滋生细菌，还容易造成私处瘙痒，引起感染。另外，也不可坐浴、盆浴。2.不吃油炸食物油炸类食物对经期女性的皮肤有很大伤害，通常女性在经期皮肤都比较容易出油且敏感。油炸食物会大家更易显现粉剌和痤疮，特别是黑眼圈。而且总吃油炸食物的话，脂肪会在体内累积，容易发胖。3.不要过度K歌这一时期的女性声带中的毛细血管始终处于充血的状态，要是过度k歌易损害声带，其伤害是永久性的。因此，在经期之前几天直到结束都不要过久或者过大声的唱歌。4.不要有性生活经期过性生活最容易造成生殖感染，而且细菌会直接侵入子宫，造成不可估量的伤害。5.不要饮酒这一时期，女性身体内解酒酶的含量明显较少，喝酒特别容易易醉，而且对肝脏的影响特别大，影响肝脏的正常生理机能。6.不要拨牙经期的血小板含量较少，出血的伤口不容易愈合。而且即使愈合后口中的血腥味道也会长久停留，容易造成反胃。7.不要捶腰一些女性在感觉痛经时会通过捶腰的方式来缓解疼痛，但这种做法适得其反。捶腰会造成盆腔过度充血更加疼痛，有时还会引起经血过多。8.不适合体检经期女性会受到荷尔蒙的刺激，此时进行体检的结果不准确。9.不能喝浓茶、咖啡浓茶和咖啡中的咖啡因含量过高，会造成痛经、经血过量等现象。10.适度进行运动经期不要参加一些需要剧烈运动的体育项目，像强度比较高的跳高、跳远、长跑会耗费极大体力，容易造成经期延长。举重、哑铃这样对腹部肌肉要求较高的运动也不适合参加，尤其要注意的是，游泳也是经期的一大禁忌。女性在这一特殊时期要进行一些适度的锻炼，像羽毛球、太极拳、跑步等有助于促进身体循环、缓解痛经。11.不要穿紧身衣裤太过紧身的衣服不利于血液正常循环，会让下体受到束缚，产生水肿。12.忌食生冷温度过低的食物和饮料都会让子宫加快收缩，经血的排出遇到阻碍，就产生了痛经。因此最好不要在经期吃冷食。13.控制情绪女性会面临经期的一些痛经症状和激素分泌，如果不能较好的控制情绪，不仅会影响月经的时间、出血量还不利于正常的学习工作。因此要注意调节情绪，保持稳定宁静心态。
有关月经的三大误区
1.月经期间不会怀孕的确很少出现经期怀孕的例子，但是很少并不代表没有。精子在女性身体中存活的时间长达一星期，如果有的女性在经期中排卵，那么就存在孕育生命的可能性。&2.抗生素让避孕药变得不可靠在很多人的观点里，如果使用抗生素的话会造成避孕药失效。而事实上，服用避孕药失效的概率只有百分之一，存在的风险并没有那么夸张。&3.绝经会绝欲虽然有些女性在绝经后会有性冷淡的表现，但这绝对不意味着女性会从此绝欲。美国的一项显示，即使是年过五旬的女性，仍有半数每月都会过性生活。
经期药物禁忌
1.性激素类药物：性激素影响着经期的长度和时间，乱使用性激素类药物会让月经紊乱，出现不正常的停经、延迟、经血过多等症状。2.阴道局部用药：经期不要使用洗液、栓剂等阴道用药，以避免细菌进入阴道，对生殖系统造成感染。&3.抗凝血药：抗凝血药会影响凝血效应，出现经血过量、大出血的症状，非常危险。&4.减肥药：这种药物会影响人的正常食欲，让女性缺乏食欲，会出现经期紊乱、尿路系统问题或停经等现象。5.活血化瘀药：活血化瘀的药物与抗凝血药类似，会促进血液循环，增加失血量，造成贫血、经血过多，影响身体健康。&6.泻药：泻药容易给女性盆腔和肠胃带来负担，造成盆腔反射性的充血，非常危险。7.甲状腺素制剂：这种药物会影响经期的时间长度，造成经期紊乱。8.止血药：类似安洛血等止血药和中药会造成经血流通堵塞，引起痛经。&
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