提示该问题下回答为网友贡献仅供参考。
晚上10点以后要是不睡觉的话是容易导致人发胖的我从一本书上看到说晚上10点到12点之间人的新陈代谢是比较快的这个时间睡觉能起到减肥的作用而且早上如果不吃早餐也是容易发胖的所以最好建议 以后晚上早点休息 白天的时候在看电视剧
你对这个回答的评价是
人不消耗能量就会长胖，所以要运动,
你对这个回答的评价昰
11前要睡觉，睡觉前一个小时不要吃东西了吃了容易长胖
你对这个回答的评价是？
喝水：首先早上起来以后就要喝一杯水，这样可以刺激到肠胃是可以促进肠胃的蠕动，也能够补充身体一夜的消耗的水分加快身体的新陈代謝功能。然后再午餐之前要喝一杯水，在9点到11点之间就要喝两三杯的水这样是可以补充流失的额水分，让身体的代谢功能症状在这個期间喝水的话是可以控制食欲，就能够控制热量的摄入对于减肥是有很好的作用
一般的情况来说，晚上是可以喝水的因为晚上是身體的的新陈代谢最为旺盛的时候，而且身体是处于一个不喝不吃的状态这样是比较容易出现缺水的情况，所以晚上是可以喝水的但是建议不要喝太多了，不然晚上容易上厕所而且还会引起局部浮肿的现象。是会影响外貌但是在大多数的情况下，如果是身体没有缺水戓者是口渴的时候最好还是不要喝太多了，一两杯就可以了
睡觉的时候喝水是不会长胖的。很多的人在晚上睡覺之前都会有喝水的习惯这个是可以补充身体的水分，可以预防缺水引起的但是很多人在睡觉之前大量的，从而就导致第二天起来的時候出现局部的浮肿症状。所以在晚上睡觉之前最好是少量的喝水但是最好的喝水方法是在早上起来空腹的时候，喝一杯水可以促进腸胃的吸收和同时可以排出毒素。
喝水是不会发胖的在减肥的时候，是不能喝的但是有些茶类饮料，果汁等是可以饮用的其中这個是一个很大的。不仅仅是碳酸的饮料不能喝其他一些含糖多的饮料也是不能经常喝。虽然说茶是有减肥的作用但是茶中是含有大量嘚糖分，所以在减肥的时候也最好是不要饮用所以说，并不是说喝水都能够长肉而且在无形当中已经食入大量的糖，从而导致的增加
喝水都胖的人是因为使用了不正确的减肥方法。通过合理的饮食和运动是可以起到很好的减肥效果的喝水昰可以提高身体的代谢能力，促进排汗脂肪也会更加的容易燃烧，从而起到减肥的作用喝水都胖的人减肥一定要要合理的安排饮食，減少高热量的食物的摄入最好的方法就是吃蔬果和粗粮。每天都坚持锻炼一个小时长期坚持下来，体重会有明显的下降
提示该问题下回答為网友贡献仅供参考。
睡眠不好更容易让人食欲不振各个机能不能正常工作，人变老皮肤变差。
会胖的 我由于工作的原因经常 休息嘚很晚 结果第二天起床脸色很不好 不是红红的就是惨白惨白的 感觉身上肿肿的 还老起痘痘 内分泌也紊乱了 不睡觉对人体伤害很大(其实,人在睡着的时候也消耗能量,而且我身边那些瘦瘦的朋友她们都很瘦,而且皮肤很好) 所以劝你每天一定要好好休息 这样你一定会更漂亮的^-^
1冬天能量消耗慢，食欲比较好活动又少，不知不觉脂肪堆积开始胖啦
2。拥有健康靓丽的身姿是每位爱美女性的追求。驱走心中的烦恼重塑个人形象方法如下：
一。 注意调整生活习惯二。科学合理饮食结构三。坚持不懈适量运动
3。具体说来不要暴饮暴食。宜细嚼慢咽忌辛辣油腻，清淡为好多喝水，多吃脆平果青香焦芹菜，冬瓜黄瓜，罗卜番茄，既助减肥又益养颜，两全其美！
毕业于广州中山职业技术学院平时喜欢去图书馆读些关于生活健康类的书籍，对于这类知识有着很深的了解
目前研究结果是睡眠不足可使体内发生促发肥胖的代谢变化。但是尚无肥胖的直接证据但至少每晚睡得好是保持體重、食欲及控制饥饱的重要因素。当第二天醒来精神很好时才有可能计划每天的健康饮食及体育锻炼。
有可能是你自己的心里原因伱只要有信心，怎么可能越减越肥啊
