破解高血压（下）&&
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本帖最后由 自然康道 于
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破解高血压（下）
& && & 四，分解高血压——证据结论& && & 科学研究也好，医学研究也好，最后要的是结论（根和据）。结论分推理结论、逻辑结论、试验结论、数据结论、证据结论。但所有结论，最真实的结论是证据结论，法律还讲“谁主张谁举证”，更何况人命关天的医学。现代医学的一些结论大都不是证据结论，所以很多病理研究和治疗思路也就可谓“盲人摸象”。证据结论又分为“直接证据和间接证据”，尽管像小白鼠这类的实验，虽然算作证据结论，但属于间接证据。拿动物实验的结论应用于人体，肯定大有偏差。人与人之间的个体差异本身就相当大，更何况人与动物呢？事实也是如此，很多病人当了非证据结论的牺牲品，药物也是淘汰了一批又一批。所以医学的研究，最完美的要求是（直接）证据结论。& && & 上章讲了三个结论，高血压的三个关键问题：& && & （１）高血压只是一个症状，症在外而病在里。& && & （２）高血压的发病因子（病源或者病根）---“病理血压”---血液循环不通畅 （挤压瘀堵论）。& && & （３）高血压的临床因子（诱发原因）---“行为血压”---生活习惯。& && & 这些结论的正确性要用直接证据（人体）验证才更符合道理。第一点毫无疑问，那么我们从第二点开始探讨：& && & 为什么血液循环不通畅会造成高血压呢？心脏动力不变的情况下，一个胳膊不通，血液就会压向另一个胳膊，这是按“生理血压”来理解，只是理论意义上的推理结论。事实上心脏的动力是要变的，不但要变而且还会变得相当明显，这也就为验证结论增加了说服力。& && & 道理很简单：我们都知道汽车上坡的时候要“轰”油门加大马力，不然上不去。血液前行中遇到阻力也要加大马力，心脏跳动就会加快，血压就要升高。干什么？要冲破“阻力”，这就是我们上面讲到的“应答血压”。它是人体的自然本能，是身体的“自救行为”。怎么验证这个结论呢？很简单，我们把两个大腿上（股动脉）用绳子紧紧地缠上几圈，流向下肢的血液就会“阻力”加大，等几分钟或十几分钟再测量血压，心率会加快，血压会升高，这时候“阻力”以下的双腿就会“缺血”，就是血液灌注不足的地方，并且伴有或麻、或胀、或热、或酸的感觉，这时候测量腿腕的血压就会比缠腿之前低。按照“挤、压、瘀、堵”论，对高血压的两大疑团也各自找到了合理的答案。& && & 这两个疑团就是：“流行规律”和“靶器官损害”。所谓流行规律，就是高血压发病的根源——通过规律找根源。所谓靶器官损害，就是高血压对身体的伤害（目标）。& && & 一代又一代的前辈，通过对高血压的研究，尽管没有彻底攻克高血压，但是经过不懈努力，总结出了高血压的一些普遍性特点。这对高血压防治的参考功不可没，但却始终处于“知其然而不知其所以然”的层面，无法向更深一步迈进。而按照“挤压瘀堵论”，问题将变得豁然开朗。同时反过来又可验证“挤压瘀堵论”，也为今后高血压的防治打开了探索空间。& && & 先看对高血压流行规律的探讨——& && & （1）高血压患病率与年龄成正比。前文已论。& && & （2）女性更年期前患病率低于男性，更年期后高于男性。女性更年期之前每月月经流失血液，血量减少血压降低，冲抵了高血压的显现；并不说明没“瘀堵”，也不说明没有高血压。是因为血总量始终处于“亏损”状态，没能力多为心脏供血，也就形不成“自救行为”。所以更年期之前女性的高血压界定标准要低，不能和其它高血压一样界定和判断。& && & （3）地理分布差异。高纬度（高海拔）地区，造成血压高有两个原因：一是缺氧，二是寒冷。海拔高，空气里含氧量低，人体为了满足供氧，就要相应升高一部分血压。寒冷因素前文已论，寒冷影响的是体表“微循环”或“末梢循环”。这个因素还造成一个流行规律，前人没有发现，就是舒张压（低压）过高，将在下文“特征高血压”里详细论述。& && & （4）同一人群有季节差异，冬季患病率高于夏季。气温越高代谢越好，血液循环越好，“瘀堵”越轻。& && & （5）与饮食习惯有关。人均盐和饱和脂肪摄入越高，平均血压水平越高。经常大量饮酒者血压水平高于不饮或少饮者。高血压是生活习惯病，而饮食习惯占生活习惯的主要成份，古话说“病从口入”，就是这个道理。关于饮酒，“少喝为酒、多喝为药”，药是什么？“毒”。所以提倡“限酒”很对，大家都可以做个试验，看了结果，不怕死的才会再喝大酒。把身体泻出来的“瘀血”，放在白酒里面浸泡半小时，会形成一块像皮筋一样的胶质，用镊子夹起来不断，晾干后像石头一样硬。& && & （6）与经济文化发展水平呈正相关。经济文化落后的未“开化”地区很少有高血压，经济文化越发达，人均血压水平越高。其实这是脑力劳动和体力劳动的差别，体力劳动促进血液循环，不宜造成“瘀堵”。脑力劳动吃得好动得少，领导干部和大老板得高血压的是不是多？& && & （7）患病率与人群肥胖程度和精神压力呈正相关，与体力活动水平呈负相关。关于肥胖导致高血压，前面已经说了一个原因，胖人对脊椎的挤压变异因素。需要说明的另一个原因是，胖人的营养需求线扩大扩长，特别是解决对“末梢循环”的营养供应，身体需要增加血压。如果胖人的血压在一般人的正常水平，反而说明身体不正常。又因为心脏属于“小马拉大车”——超负荷运转，根本无力产生“自救行为” 。所以胖人的高血压界定标准应该提高，当然是在检查心脑血管循环没有异常前提下，因此胖人的高血压判定和防治更要因人而异。& && & （8）高血压有一定的遗传基础。直系亲属（尤其是父母及亲生子女之间）血压有明显相关。不同种族和民族之间血压有一定的群体差异。这个结论牵强：（1）高血压是后天病，并且随着年龄的增长而增长。（2）遗传是生殖基因携带，父母在生孩子的时候还没患高血压，哪来的高血压基因？谁又能确切描述染色体中哪个基因链含有高血压变异因子？所以说不准的不能随便说。这种说法很容易对高血压病人误导，很多人认为是遗传的，防治的信心就会消极。家族中存在高血压的多数致病危险因子（比方大人吃咸孩子也学得好吃咸等），也就是说，一家人的生活习惯上有很多相同之处，就容易得相同的病。现代人用空调的多了，患高血压的就多了，这就是所谓的“遗传”。& && & （9）妊娠高血压。孕妇并不都发生“妊娠高血压”，有的有，有的没有。所以唯一的原因就是某种胎位对腹腔血管丛的“挤压”造成“循环不通畅”，“大肚子”胖人坐低座位久了，血压就会升高也是这个道理。& && & 再看看对靶器官损害的探讨——& && & 寻找靶器官的损害，视角偏重于血压对心脑血管的危害判断上。这恐怕是犯了一个思维性错误，因果倒置。也就是说，目前的研究思路：高血压是凶手，靶器官损害是受害者。高血压是“因”，受害靶器官是“果”。& && & 其实原来的研究达到这一步，已经接近了发现高血压成因的“蛛丝马迹”，只是我们没换个角度思考。既然临床及研究已经发现了很多靶器官损害，这说明它们肯定存在着因果关系。但谁是因？谁是果？那就天壤之别了。其实这些“靶器官损害”与高血压的因果关系确实存在着混淆，如果详加甄别，无疑是柳暗花明。如果我们把靶器官看做“因”，把高血压看作“果”，这不就找到高血压的具体成因了吗？在已明确的“靶器官损害”中，像“脑出血”、“心室肥大”、“心率过速”等，是高血压本身造成的“继发性损害”。但像“冠脉病”、“肺栓塞”、“心肌缺血”等，血压越高对它们越有利，这种情况显然高血压不是“因”而是“果”。比方“肺栓塞”，肺动脉的压力就会增高，这种情况导致的血压高，我们可以叫“肺源性高血压”。这种情况不是“左心室”肥大，而是“右心室”肺大，就是右心室打出来的血液遇到阻力向回返把“右心室”憋肥大了，这也就反过来近一步验证了“挤、压、瘀、堵”论。& && & 既然讲因果关系，那么从对“靶器官损害”研究就又带出来一个问题，这就是“继发性高血压”，也就是已找到具体原因的高血压。那么把高血压划分成两类：“继发性高血压”和“原发性高血压”，显然又犯了一个逻辑性的错误。矛盾的是，怎样理解其划分的意义？是“有具体原因和无具体原因”还是“已探明具体原因和未探明具体原因”？（1）如果按“原发”字义理解，是没具体原因吗？但目前全世界都在找，实际上也是有原因，任何问题都有“因”和“果”，任何现象发生都不会无缘无故。这样，事实上又对绝大多数病人形成了误导，原发性高血压“终生不愈论”及“终生服药论”怎么解释？（2）如果按“有具体原因未探明”理解，那么这个“原发性”用词不当，不贴切。这样划分就不能自圆其说，课题研究是一代又一代人的接力。想不到的后人可以想出来，想错的后人可以给纠正，顶多是让后人多走点弯路。但是犯这样的超级“失误”会令后人笑掉大牙。& && & 其实，在现已发现的“继发性高血压”中，都能找到“挤、压、瘀、堵”论的症状。像“肾源性高血压”，说明“挤、压、瘀、堵”在肾血管。而所谓“原发性高血压”，只不过是暂时找不到“挤、压、瘀、堵”在哪里。一是说这些迹象已经显现了“挤、压、瘀、堵”论的端倪，只是我们没有进一步深入。二是不应该按“原发性与继发性”划分，所有高血压都是“继发性高血压”。按照“挤、压、瘀、堵”论，都能找到确切的答案。我们应该按“已知原因高血压”，“未知原因高血压”来划分，这从下面对高血压的进一步认识中将更为具体。& && & 对“特征高血压”的思索与探讨——& && & 什么是“特征高血压”呢？就是不同高血压患者的具体特征。现行对高血压风险程度预后的分类为三级，尽管有很大的警示意义，但对具体防范的指导性尚显不足。有的高压180没什么感觉，也可能不出危险，而有的120没事130就难受得受不了，也可能突发高危险情。这就是不同特征的不同区别，这就要具体原因具体对待。而进一步划分特征高血压，主要的目的就是探讨不同特征对不同靶向攻击目标及风险预后的深化。不过对各种风险预后是针对比较严重的、常见的、危及生命的心脑血管病的描述，主要是给康友及同仁点启一个思考判断的思路。& && & 一，单纯收缩压高（高压高）。什么原因造成这样的情况呢？或者说这种情况问题出在哪里？我们知道，血压的主要动力来自于心脏的“泵力”，那么离心脏越近的动脉血管压力就会越大。所以离心脏越近的动脉血管受“挤压”不通畅，收缩压（高压）就会越高。也就是说“高压高”的原因，在于动脉血管被“挤压”。怎么验证呢？用绳子扎住或用力压住一条胳膊的肘关节处的动脉网，等几分钟胳膊有麻、胀、木等感觉时，测量另一个胳膊的血压，高压升的多而且明显。这时再测量被绑扎胳膊的腕压，血压则降低。单纯收缩期高压高，就会造成（脉）压差大。高压高有什么风险预后呢？（1）如果一条胳膊血压高，另一条胳膊血压不高，就是前文提到的情况。那么可能堵在颈肩或者锁骨下动脉，有一侧胳膊就会感觉麻、疼、皱，重者胳膊伸不直，风险预后：（偏）头疼、耳鸣、脑溢血。（2）如果堵在颈椎，那么头部就会供血不足，感觉是头晕、耳鸣、恶心、呕吐、失眠、记忆减退等。风险预后：脑血栓、面瘫、痴呆、脑萎缩、脱发、听力下降、视力下降等脑缺血并发症。（3）如果堵在肺动脉或者冠脉，那么就会感觉胸闷、气短、心慌、心绞痛等，风险预后：心率过缓及二连律、三连率，肺心病、冠心病、心肌梗死等。& && & 二，单纯舒张压高（低压高）。在舒张期，血压高低主要决定于两个因素：血管的总容量和血管里的总血量。随着毛细血管的瘀堵及小静脉血管的栓塞，血管总容量逐渐缩小，低压也就慢慢升高，所以低压高在于静脉血管的“瘀堵”。怎么验证呢？在全身特别是胳膊或者背部查找僵硬、粘连的肌肉，轻者按摩，重者刮痧，再重者“泻瘀血”，血压就会下来，低压降得幅度大而高压降得幅度小。这也是降压药降高压效果明显，而降低压效果不明显的原因。低压高有什么风险预后呢？（1）如果堵在颈椎部位，那么头部回血不畅，在后脑枕叶部位有“瘀血沉淀增生”。就是前面讲的横沟、竖沟，脖子粗大、有肉猴，感觉是头皮厚（水肿）、头紧、（偏）头疼、头胀，风险预后：脑溢血、脑瘤、脑栓塞等。（2）如果堵在胸椎，偶有驮背现象，也就是体位性高血压的一种。一般在早晨起床时血压高，有的坐着高躺下不高，而有的躺着不高坐着高。背部有肌肉僵硬、结节、脓疖、“肉猴”，有胸闷、气短、心绞痛等感觉，特别是腋下有“肉猴”，伴有血糖高。风险预后：肺栓塞、冠脉栓塞、糖尿病、心肌梗死。（3）如果堵在腰椎，有腰椎变形现象，也是体位高血压的一种。腰疼、发沉、发凉，有皮厚、毛孔粗、脓疖，特别是在五节腰椎左右有增生，用手按摸就像肉瘤一样的钙化肿块，压迫坐骨神经。一般从腰到腿后侧（膀胱经）疼，蹲下起来困难，妇女还有从腰到腿外侧（胆经）疼。风险预后：下肢静脉曲张、肾病、子宫肌瘤、半身不遂。三， “非勺型”高血压（晚上高）。除了胸椎、腰椎“瘀、堵“与“非勺型高血压”有关以外，还有一个重要原因， “尿潴留”（尿频、尿急、尿不尽）。那么膀胱膨胀就会挤压血管，白天随憋随尿，不存在这个情况。到晚上特别是冬天能憋尽量憋，所以晚上血压高。& && & 怎么判断是否“尿潴留”呢？有的人排不空会有感觉，没感觉的可以实验：膀胱的容量是350——500毫升，一次排尿量低于300毫升或者更少就会是排不尽。怎么验证血压变化呢？晚上起夜排尿之前先量一次血压，等尿完再量一次就会发现血压降低了。风险预后：这种情况很矛盾，“高压事件”和“低压事件”都可能发生。如果不吃药，第二天早晨血压升高可能突发“高压事件”（脑溢血），如果晚上吃降压药，再赶上“生理血压”低峰，又可能突发“低压事件”（脑血栓或者心肌梗死）。其实，不仅仅是“非勺形”高血压，所有高血压也是这样，依赖药物降压都是有利也有弊。究竟是“弊大于利”，还是“利大于弊”，接下来对这个问题进一步探讨。& && & 五，防治高血压——生死抉择为什么要用“生死抉择”来形容高血压的防治呢？因为它是号称第一杀手的现代流行病。真的就像一个魔鬼，不仅让人天天烦恼痛苦，而且让我们防不胜防，稍有不慎“一命乌乎”。 其实，高血压本身并不可怕，可怕的是“突发事件”的发生。所以对防治的认识和采取的措施是关键，措施得当“无妨大碍”，措施不当“在劫难逃”。所以用“生死抉择”一点儿也不夸张，路选对了就能“生”，路走错了就是“死”。& && & （一）先看高血压并发症的探讨——& && & 严格的讲，高血压的并发症来自两个方面：& && & （1）高血压本身造成的并发症。上文已经讲了，多项“靶向器官损害”并不全是高血压引起的“高血压继发症”。其中，高血压本身造成的并发症主要有：脑出血、心率过速、心室肥厚等。高血压的第一个并发症是“心室肥厚”，为什么会这样呢？心室为肺动脉和主动脉供血，因为血液循环的阻力超过了原来的正常阻力，为了冲破阻力心脏就要加快加劲。泵出来的血液受到阻力反过来又加大了反流力，久而久之把心室“憋”大了。如果左心室肥大，说明是主动脉循环障碍。如果右心室肥大，说明是肺动脉循环障碍。& && & （2）其余大都是因为药物降压造成的并发症。降压药物的并发症也有两个方面：首先是对脾胃、心脑、肝肾的“毒”作用，我们都知道怀孕不能吃药，怕药的毒性大，对胎儿不好。可是正常人吃药，毒性就小了吗？对胎儿能造成伤害，对身体其它地方就没伤害了吗？其次是尚没被警觉的“副”作用，盲目抗压的反作用。这就是前文提到的，高血压是人体的“应答血压”，是人体的自救行为。吃药把血压是降下来了，但是把身体的“自救行为”给破坏了。身体在加油门，吃药却是踩刹车，真正的问题没解决，还会引发其它副作用。血压高的部位给降下来了，但血压低的部位却降得更低。所以高血压造成的各种不适感觉并没有减轻，甚至是加重，像耳鸣、头疼、头沉、头晕、局部没劲等。因为这些情况是因为血压低造成的，应该升高血压才减轻症状，所以全身整体状况会越来越差。& && & （二）再看降压药究竟是“利大于弊”？还是“弊大于利”？& && & （1）吃降压药不等于“治疗高血压”，只是控制高血压。很多人认为吃降压药是治疗，越吃对高血压越好。错了，吃降压药对高血压的好转一点儿帮助也没有，而是越来越重，慢慢加大服药量就说明这一点。& && & （2）高血压是“未明原因”病症，就是“糊涂病”。找不到具体病因，治本就无从下手，就无法解决根本问题。所有降压药都不是“靶向治疗”，也不是“功能修复”，这又是“糊涂治”。所以现行的高血压防治，是“糊涂病糊涂治”。& && & （3）治疗高血压的主要目的是最大限度地降低心脑血管的发病率和死亡率，那么吃降压药是否就真的能达到这个目的呢？不尽然，也值得探讨。高血压对心脑血管有三大危险：一是脑卒中，二是心肌梗死，而脑卒中又分“出血性脑卒中”和“缺血性脑卒中”。问题来了，这三大危险是在血压“高”和“低”完全相反的状态下出现的结果。其一，“脑血栓”和“心肌梗死”是“低压事件”。我们都知道晚上最好不吃降压药，因为晚上血压处于低峰，如果吃药很容易“低上加低”，诱发“脑血栓”和“心肌梗死”。很多人睡觉“睡过去了”，就是这个原因，所以降压对“脑血栓”和“心肌梗死”的突发事件不是减少而是增多。我们看看身边常常出事的病人，是不是发生这两大危险的多？他们就像“好孩子按时完成老师布置的作业一样”，天天按点吃、按量吃，可他们仍然“难逃恶运”。为什么？我们不应该“琢磨琢磨”吗？其二，血压越高越容易造成“脑溢血”，这也不尽然。因为也有两种情况：如果堵在颈静脉上（血压上的快下的慢），那么越高越容易突发“脑溢血”。但是如果堵在颈动脉上呢（上的慢）？血压越高说明脑缺血越严重，流速越慢越容易形成“栓塞”。一样的道理，越吃药也就越增加“脑血栓”、“脑萎缩”、“脑瘤”、“视力下降”、“听力下降”等。& && & （4）再看降压药物的原理：降压药的作用原理是借助调控身体的其它功能，达到“间接降压“的目的，并不是调理或修复身体本身自有的降压功能，这无疑是“饮鸠止渴”。利尿剂的原理是减少血液里的水份，就像用盐腌咸菜“摄水份”一样，也就是缩小血液的总容量。血压高是因为血液里的水份多吗？现代人的血液本来就粘稠，“粘上加粘”不更容易形成“血栓”吗？β-阻滞剂，主要作用就是降低心率，让心脏跳得慢。心脏的快慢是根据自身的需要而灵活机动的，心脏越慢越增加“血栓”和“心肌梗死”的可能。心脏是什么器官，是全身的动力中枢，牵一发而动全身。钙拮抗剂，各个部位的钙密度是根据身体的需要而自行调配进出的。高血压是因为钙游离吗？强行人为调配，身体不会乱套吗？血管紧张素转换酶抑制剂，血管紧张素II受体阻滞剂等，不是抑制就是阻滞，道理也是一样，都是以牺牲身体其它正常功能和人体正常平衡为代价。而且代价相当大，甚至对身体各系统的伤害可以说是“得不偿失”。举个大家都知道的例子，吃降压药的人几乎都“阳萎”，性功能下降甚至衰竭。阴茎“勃起”是充血过程，吃了降压药供血减少就硬不起来，硬不大会儿。我们都知道，“伟哥”药原来是治疗心脏病的，在临床却发现可提高性功能，又成了非常知名的“性药”。什么原因呢？降压药是把身体的正常供血量给降低，而吃了伟哥增加了身体的供血，所以性功能又“奇怪”地好转了。那么，降压药干扰的只是性功能吗？身体其它功能呢？如果我们细心体会，就会发现很多类似问题存在。这就是药物对身体的“胡乱干扰”，这里只是给大家提个醒，药物的毒副作用不仅仅是临床发现的这些。所以药物降压在防止心脑血管病上，全要看患者的具体情况，到底是哪里不通畅？而“千人一方”、“万人一药”严重背离了“对症下药”的医学宗旨。对有的患者是功，对有的患者却是过，并不全是利，甚至“弊大于利”。现行的高血压治疗思路和办法，显然是给身体帮了很多“倒忙”。本来在自救的过程中起码还能冲掉一些沉淀，起码能延缓“瘀、堵”的加重。而人为的药物降压，不但原来的“阻力”不能冲破，本来“瘀、堵”的地方反而会因为压力变小越堵越重。更为严重的是，如果再向下分析，就不是仅仅给身体帮“倒忙”这么简单了。它打乱了身体很多原本正常的程序，本来身体出现了一个毛病，现在帮来帮去却帮出一大堆毛病。& && & （三），如何避免突发事件？& && & 我们已经讲过，高血压本身并不可怕，可怕的是“突发事件”的发生。如果说“病理血压”是突发事件的“定时炸弹”，那么“行为血压”就是造成突发事件的导火索。只要不点燃“导火索”，炸弹就不会爆炸。那么如何避免灾难的发生，研究“导火索”至关重要。生死系于“一念之差”，关键是我们要对这些引起足够的重视，以及采取积极得力的防范措施，生命就掌握在我们自己手中。& && & 魔鬼时间：魔鬼时间有两个时间段。一是早晨6点—9点，也就是起床前后。为什么这个时间容易发生危险呢？因为这个时间血压是全天最高峰，而造成血压高峰的原因有三个“不通畅”：1，睡觉时脑枕部长时间压于枕头造成该部血液循环不通畅，最好改用带孔枕头或麻将枕头。参考“长寿枕头”。 2，颈椎因改变姿势造成动脉或静脉循环不通畅，最好把枕头的高低调整合理。3，晚上睡觉整个背部压在床上造成背部微循环不通畅，最好侧身睡或变换姿势睡。另一个魔鬼时间是晚上睡觉中，特别是子夜前后，为什么这个时间容易发生危险呢？因为这个时间血压是全天最低峰，再加上三个“不通畅”，就很容易造成“血栓”。特别是心脏部位发生“血栓”的话，人就睡过去了，最好晚上不吃降压药。特别不能喝“大酒”，酒扩张血管降低血压。如果晚上喝大酒喝到到半夜，“酒劲”老是下不去，血压就老是上不来，很可能就“醉死梦乡”。& && & 魔鬼季节：魔鬼季节也有两个时间段。一是秋末冬初（加衣服的季节），一个是冬末春初（减衣服季节）。这两个时间段都是冷热交替季节，人们换衣服不及时，容易受风寒的侵袭。高血压主要是怕寒冷，哪里怕寒冷呢？头、颈椎和脚，脚冷导致下肢循环不好，引起血压升高，一定要让脚感到热乎。特别是头和颈椎怕寒冷，因为它们的外部毛细血管里的瘀血本来就很粘稠（像果冻一样），流速本来就已经缓慢了，再加上强烈的寒冷，特别是长时间在室外，血液流动就更加缓慢，极易诱发“血栓”。冬天里室外的水管都要用防冻的东西包住，就是这个道理。所以外出一定要戴帽子和围巾，只要保护好脖子和头，就会 避免危险的发生。& && & 魔鬼行动：主要是生活习惯，前文已经说过，诱发高血压突发事件的因素有：情绪激动、剧烈运动、强冷刺激、过度疲劳和暴饮暴食。另外需要补充的还有几个方面：（1）降压药选择：一定要看说明书，了解降压药的原理，最好有自己值得信赖的专家指导用药。绝不能看别人吃什么药自己就跟着吃，特别是不能自己到药店随便买药。就像前面分析的，如果心率正常的人，吃了降低心率的降压药，造成心率过缓，就更容易“血栓”及“心梗”。（2）降压药的数量：降压药的作用就是降压，高的时候吃，不高的时候可以不吃。关键是掌握自己的血压变化特点，什么时候高？什么时候低？很多患者家里连几十元钱的血压计都不备，夏天不知道减量，冬天不知道增量。好像吃药是为医生吃的，天天完成任务就万事大吉了，能不出意外吗？（3）服药时间：一般降压药起效要一个半小时左右，所以要掌握自己的血压高峰以前吃。等感觉难受，量血压高了再吃已经晚了。再一个前面已经说了，最好晚上不吃降压药。（4）喝大酒：前文也说了，如果晚上喝大量的白酒，血压会“低上加低”。特别要强调的是，把泻出来的粘稠“瘀血”放在白酒里浸泡会形成“皮筋”一样的胶质，这或许就是全世界都在寻找的“血栓因子”。（5）输液：中国人好“打吊瓶”，一有点毛病就喜欢输液。如果长时间输液再加上排尿不方便、不及时，液体大量进入血管，血压就会升高，很容易突发“脑溢血”。（6）喝冷饮、冷啤、吹空调：喝冷饮、冷啤进入胃里，会造成周围毛细血管拴塞。经常开空调，会造成末梢循环缓慢，瘀堵越来越重，身体内里也会因为循环缓慢造成“血栓”。& && & 六，高血压的康复有很多办法首先对两个定论进行探讨：一是“高血压不愈论”，二是“终生服药论”。这两个定论是建立在一个基础上，就是目前没找到真正的发病原因。但是没找到不能说永远找不到，现在的“药物疗法”只能抗压。现代医学不仅把高血压、糖尿病定为“终生不愈”，对付像失眠、头疼、气管炎、鼻炎、颈腰椎等等很多“慢性功能性病”都是这样。为什么呢？因为病人和医生各犯了一个原则性的错误。一是病人为什么得病？是因为在“生活习惯”上违规太多，这是病人的错。二是医生在治病时不重视和利用人体的“自愈功能”，企图用医疗战胜或代替人体自愈，这是完全不可能的，这又是医生的错。错上加错，终生不愈论就不足为奇了。& && & 其实，对付高血压，药物降压并不是唯一的办法，采用其它疗法康复的大有人在。不要因为一叶障目而挡住我们的视野，只是没人专门收集、总结、推广。& && & 早期高血压，坚持游泳和放风筝或者走步就能康复，大家信不信，不信就试试。当然时间要长，只要有效果就继续，要长期坚持。如果再不信高血压能康复，那么再告诉大家一个“回归疗法”：回到上世纪七十年代以前，吃不饱、穿不暖、出苦力、流大汗，看看还有几个高血压不能康复？其实说白了，高血压就是“富贵病”、“生活习惯病”。只要改变生活习惯，天下无“高”。但现在的生活充满诱惑，没几个人愿意再回到从前。& && & 那么大家就尝试我介绍的“自诊自疗”，高血压是人体的“自救行为”，我们应该做什么呢？帮助或者辅助身体净化血液、清理淤堵、解决“阻力”，这才是真正意义上的治疗。我介绍的办法说简单很简单，说复杂又很复杂。说简单就是道理简单：高血压的发病机理就是“瘀堵”，调理的目的就是“疏通”，调理的办法就是“活血化瘀”。说复杂就是做法复杂：因为“瘀堵”也可能在胳膊，也可能在腿，也可能在颈椎，也可能在胸椎，也可能在腰椎，也可能在骶椎，也可能在一条经络或几条经络，也可能在某个器官或多个器官，这就是“辩证”的重要性。关键是要根据各种不同症状细心地查找堵点，每个人也可能有一个堵点，也可能有多个堵点。对这些堵点怎么理疗呢？就是应用“自然疗法”。自然疗法几十种，都是我们的祖先经过几千年与大自然作斗争，与病魔作斗争而积累总结出的瑰宝。以效果好而快，又被人们愿意接受的，就是常用的推拿、按摩、刮痧、拔罐、温灸、清瘀等几项。对脊椎变形的，我们可以按摩加温灸进行复位。对肌肉僵硬粘连的，我们可以刮痧加拔罐使其松弛、剥离。对增生肿胀的，我们可以穴位贴灸和经络包灸，也可以清瘀。总之，针对各种症状，可以用一种疗法，也可以联用几种疗法。理疗的效果好，速度快是目的，所以要灵活运用。不同病症的具体理疗措施，参考“高血压自诊自疗”。& && & 因为每个人的病情都不尽相同，我不可能把每个人想要的都介绍得面面俱到，这里只是简单说明要点。如果认为我是“授人以鱼”那是幼稚的。把它理解为“授人以渔”，那么大家在自诊自疗中才不会感到“束手束脚”，应用起来才会“游刃有余”。《庄子》里讲一个做车轮做得特别好的老木匠，告诉徒弟说，我可以教你怎么刨、怎么削，怎么弯，但是刨、削、弯到什么程度，这个感觉，我教不了你。& && & 很多人认为自然疗法登不上大雅之堂，不相信高血压能康复。那么就用事实说话，按照我的理疗办法，一般高血压，3—5天就会有明显的下降，随降随减降压药，一般15天就能彻底停药。中度1—2个月，重者（病史及服药史长），3—5个月彻底停药，况且身体的其它不适都相应地减轻或消失。当然，我说的时间需要长，是考虑到承受能力和休养需要，要循序渐进而不能操之过急，一是身体调整需要时间，二是减药停药身体有“戒断反应”。我的座右铭是“治病忌埋患”，不能为了治病把身体搞垮了，一切都应向好的方面发展。& && & 尺有所短，寸有所长。大家都知道一句名言：黑猫白猫，逮住老鼠就是好猫。卤水点豆腐，一物降一物。能治好病的办法就是好办法，有时一碗水能救人一命，对于这人来说，水就是最好的药。自然疗法能把高血压治好，自然疗法就是最好的药，身体需要的才是最好的。再便宜的药能治好病就是好药，再高明的医术治不好病就不是好医术。& && & 很多人好问，这样调理高血压是根治吗？你解决的是根本问题，当然是根治。不仅高血压是根治，连冠心病、头疼病、心率失常等心脑血管病都相应得到根治。因为高血压是“罪魁祸首”，打蛇打七寸，擒贼先擒王。抓住问题的源头，系列问题一应而解。能撑多长时间？你只要改变生活习惯，想撑多长时间就能撑多长时间。一辆汽车，在好路上跑出毛病就会少，在孬路上跑出问题就会多。带着毛病跑，报废得就快。人也是这样，汽车还要三级保养，何况人的健康呢？更需要自己精心呵护。所以健康在病人自己，自己对不起自己的身体，反过来身体就要惩罚自己。& && & 大家一路看下来，肯定感到压抑，我也感到压抑。但有些话不得不讲，换个轻松的话题作结束语：毛泽东出身一介穷书生，带领农民起义军，从小到大，从弱到强，用小米加步枪打败了又有飞机又有大炮的八百万蒋家正规军。蒋介石可有数不清的战将，又都是科班出身，为什么败给了一帮“泥腿子”？关键是毛泽东思想。他成功了，成了军事家、政治家、哲学家、思想家。他把无数个不可能变成了可能，他在各个领域创造了无数个神话。凭得什么？凭得是毛泽东思想。毛泽东思想的精髓是什么？就是“活学活用”。他饱览群书但从不拘泥于书中所教，都是灵活运用，创造性地发挥。学书之人分三等：普通人，学知识、学经验。聪明人，学技巧、学方法。高明人，学思想、学智慧。毛泽东就是高明的学书人，所以才有了他的豪气和自信：“与天斗其乐无穷，与地斗其乐无穷，与人斗其乐无穷”，毛泽东所经历的艰难困苦要比研究一个高血压难得多得多。如果你用毛泽东的学习方法，如果你有了毛泽东的自信，战胜高血压，你就能！
解释的很透彻
羔糕 发表于
祝你天天快乐!
好文章，很受启发，谢谢分享！
hjm560603 发表于
好文章，很受启发，谢谢分享！
谢谢支持！多多交流！
谢谢，刚好今天我爸电话对我说今天我妈高血压好像有点严重，有点担心，多谢了。
我没目标 发表于
谢谢，刚好今天我爸电话对我说今天我妈高血压好像有点严重，有点担心，多谢了。 ...
不客气！有问题，多交流。
楼主你好，帖子提及高血压不能大喝酒，那是否小喝还是可以的？
因为有个洋葱泡酒的帖子有治疗高血压的作用，所以请教一下楼主，是不是喝酒不过度就行？如果这样，我还真想给我妈妈试试这个洋葱泡酒的方子咧。
另外还想多问一个问题，高血压适合泡脚吗？
本来想买浴足盆，但是网上有些说高血压不能泡脚，求正解，谢谢。
我没目标 发表于
楼主你好，帖子提及高血压不能大喝酒，那是否小喝还是可以的？
因为有个洋葱泡酒的帖子有治疗高血压的作用 ...
高血压病人每天喝一两左右可以，泡药酒也可以，但洋葱泡酒因人而已，这个要自己体验对本人有没有效果。
我没目标 发表于
另外还想多问一个问题，高血压适合泡脚吗？
本来想买浴足盆，但是网上有些说高血压不能泡脚，求正解，谢谢 ...
泡脚对高血压没有明显影响，烫脚对高血压有好处，高血压主要诱因是寒冷，烫脚可以帮助人体排寒。另外，建议你看两篇文章：“破解高血压”和“高血压自诊自疗”。
自然康道 发表于
泡脚对高血压没有明显影响，烫脚对高血压有好处，高血压主要诱因是寒冷，烫脚可以帮助人体排寒。另外，建 ...
多谢楼主，你介绍的文章我一定会去看。请教一下：“烫脚对高血压有好处”，烫脚不是用热水泡脚吗？如果不是，什么才叫做烫脚呢？指用艾条熏脚的意思？
我没目标 发表于
多谢楼主，你介绍的文章我一定会去看。请教一下：“烫脚对高血压有好处”，烫脚不是用热水泡脚吗？如果不 ...
烫脚就是热水温度要高，不是温水，水稍微凉了接着填热水。
楼主，你的献给父母的爱-高血压自诊自疗没有链接，打不开
我最近较忙，没有传这篇文章，你在百度搜索”奥妙养生“，在总目录里查看就可以。
不知道高血压的自诊自疗在哪里可以看到
<font color="#5148603 发表于
不知道高血压的自诊自疗在哪里可以看到
在百度搜索“根源养生”或“自然康道”，和讯博客。
老师讲的太详细、分析的太透彻了！
非常的不错，拜读了。。。。
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