打通人体的经络以后，癌症等上百种疾病都会彻底地痊愈！
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打通人体的经络以后，癌症等上百种疾病都会彻底地痊愈！
&众所周知，各种各样的疾病伤害人的身体已经有几千年了，至今为止，世界上还没有找到彻底治愈各种疾病的方法，这是为什么呢？因为还没有找到人类生病的原因，如果找到了人类生病的原因，那么，自然也就找到了治愈各种疾病的方法了。那么，人类生病的原因到底是什么呢？其实，早在2500年以前，道家就已经发现了人类生病的原因和治愈疾病的方法了，道家认为：人类生病的原因是因为人体的经络被肌肉和脂肪於堵不通了，所有的疾病都是因为经络於堵不通造成的；治愈疾病的方法是打通人体的经络，打通人体的经络以后，癌症等上百种疾病都会彻底地痊愈，我本人就是通过打通身体的经络，治愈了自己的多种不治之症，下面就把我本人治愈疾病的过程如下，以示证明。
我出生于1962年，身高1.70米，由于长期饮食过度，2002年的时候，体重曾高达180斤，因此，患上了高血压、高血脂、重度脂肪肝，并引发了脑中风，口眼歪斜，右半身麻木，行动不便。当时，为了尽快的恢复健康，我想到的第一个治病的方法就是求助于中医和西医，于是，我四处奔走，不断地往返于北京的各大医院之间，希望通过求助专业的医生来帮助我治愈我的疾病，但是，其结果却让我大失所望，因为所有的医生对我的疾病都无能为力，因为没有一个医生能够为我的疾病制定一个彻底痊愈的方案。因此，我想到的第二个治病的方法就是自学医学知识，自己从中找出生病的原因和治病的方法，于是，我从北京的各大书店，购买了几乎能买到的所有的医学书籍，拿回家以后，反复认真拼命的研读它们，但是，在这些书籍中我仍然没有找到治病的方法。此时此刻，我的内心是那么的痛苦！那么的绝望！那么的无奈！因为我发现：身体并不是我的身体，生命也不是我的生命，因为我根本控制不了它们。
后来，在寻找治病方法的道路上，我发现中国历史上长寿的老人有很多，彭祖活了800多岁，陈俊活了443岁，宝掌和尚活了1072岁，广成子活了1200岁，老子活了200多岁，张三丰活了200多岁，李庆远活了257岁，吴云青活了160岁等等等等。看了他们的资料以后，我常常反复的质问自己：这些到底是真的还是假的？如果是假的，为什么在不同年代的史书中却有着相同的记载？如果是真的，为什么他们都能这样的长寿？为什么他们不会因为生病而死亡？因此，我常常暗自揣测，一定有一个不为人知的秘密隐藏在里面，才导致了这些老人们的长寿。
于是，我把治愈疾病的最后一点点希望全部寄托在了这些长寿老人的身上，希望通过这些长寿老人，寻找到治愈疾病的方法。为此，我先后阅读了大量的佛家和道家的书籍，仔细反复研读这些长寿老人的生平、文献记载、以及只言片语，寻找他们的共同之处。通过对彭祖、老子、广成子、张三丰、李庆远、吴云青等人的研究，我发现这些长寿老人的共同之处在于他们都非常地崇尚道，也就是规律。进一步研究以后发现，道家的创始人是黄帝和老子，黄老之道在遥远的春秋战国时期曾经风靡一时。经过进一步的寻找，发现黄老二人留给世人的著作仅有《黄帝四经》、《黄帝内经》和《道德经》等三部。于是，我对这三部经书进行了认真仔细反复的研究，希望通过黄老二人的著作，发现道家思想的精髓，发现治病和长寿的方法。经过六年多的不懈的努力，我终于明白了《道德经》的真实含义：道讲的是规律，德讲的是规律的使用方法，《道德经》是一部讲述规律和规律的使用方法的千古奇书。因此我发现，道家思想就是规律的思想，道家是一群追求规律、使用规律、受益于规律、不被人类所知晓的世外高人，因此我发现，有一门失传了2500多年的知识，这门知识只有彭祖、黄帝、老子等很少的几个人知道，这门知识就是黄帝和老子创立的道家知识，就是规律的知识，因此我发现，道家知识追求的是事物的本质，而不是事物的表象，道家知识是隐藏在万物和人体深处的一个秘密，道家知识用于治病，疾病就会痊愈，道家知识用于养生，生命就会长生不衰老，道家知识用于治国，国家就会和谐稳定，道家知识用于做事，普天之下就没有做不成功的事情，因此，从那个时候开始，我就一边学习道家知识，一边使用道家知识治疗自己的疾病，十几年后的今天，全部的疾病都奇迹般的彻底地痊愈了，我的身体又重新回到了最健康的状态。
以下我就把我使用道家知识治病的经过总结如下，希望道家知识能够拯救更多的还在疾病中痛苦挣扎的人们！
一，利用道家的知识，我发现了经络和经络的作用：
经络这个概念来源于道家创始人黄帝，在《黄帝内经》这本书中，黄帝给经络下了一个这样的定义：他说，经脉者，所以行血气而营阴阳，濡筋骨，利关节者也。道家知识让我明白了这句话的本质，血的本质是六种营养素（蛋白质、糖类、脂类、维生素、无机盐和水），气是指氧气，阴是指内脏里面的所有器官，阳是指外表皮肤，翻译成大白话就是，经脉是运输六种营养素和氧气，营养内脏及皮肤，润泽筋骨，利益关节的通道。由于符合这种条件的通道，在人的身体内只有一个，那就是组织间隙，因此，经络指的就是组织间隙。因此，经络的定义，改用现代医学的方式表达就是：经络（组织间隙）是组织液和氧气流动的通道。
进一步研究以后发现：经络系统是对组织间隙状况以及组织液和氧气流动状况的客观描述，例如：组织间隙大的通道有十二经脉和奇经八脉，组织间隙小的通道有和孙络等等；例如：十二经脉循行图描述了十二条组织液和氧气流动的路线以及它们的起点和终点，奇经八脉循行图描述了八条组织液和氧气流动的路线以及它们的起点和终点。
进一步研究以后发现：正确的人体血液循环系统的路线应该是这样的：动脉血液流入组织液，组织液流入淋巴液，淋巴液流入静脉血液，静脉血液经过肺循环又流回动脉血液，因此，动脉血液、组织液、淋巴液、静脉血液，它们是一个整体，它们的本质都是六种营养素，它们都是快速流动的。
从以上血液循环系统的路线不难看出，组织液应该是快速流动的，那么，为什么组织液不流动了呢？请看老子的答案：老子在《道德经》第二十四章中有这样几句话：他说，余食赘形，物或恶之，故有道者不处。翻译成大白话就是：就像饮食过度而生出的赘肉，赘肉违反规律它伤害人的身体，所以，懂得规律的人是不会让赘肉存在的。进一步研究以后发现，赘肉的本质是肌肉和脂肪，因此，老子通过这几句话想要告诉我们的是：饮食过度而生出的肌肉和脂肪，它们伤害人的身体。那么，老子为什么认为肌肉和脂肪伤害人的身体呢？进一步研究以后发现，肌肉和脂肪占据了组织间隙的空间，组织间隙这个通道被於堵不通了，因此，组织液自然也就无法流动了，这就是组织液不流动的原因。进一步研究以后发现，组织液不流动的结果是：减慢了人体新陈代谢的速度，衰减了人体内各个器官的功能，破坏并且最终让人的身体丧失了免疫功能，人体的免疫功能一旦丧失，各种各样的疾病就会接踵而来，因此，人之所以生病，是因为饮食过度产生的肌肉和脂肪让人体的经络不通了，这就是老子发现的人类生病的原因。
进一步研究以后发现：经络这个通道是随着饮食的多少而变化的，饮食多了组织间隙就会变小，饮食少了组织间隙就会变大；因此，经络这个通道是不断地在变化的，经络这个通道没有固定的形状。由于人类每个人都不控制自己的饮食数量，由于人类每个人都是饮食过度，因此，导致人体的经络在幼儿时期就已经开始於堵了。
下面我们来看一下饮食中的六种营养素是如何抵达经络，并且与每一个细胞进行新陈代谢的：
进一步研究以后发现，食物、动脉血液、组织液、淋巴液、静脉血液，它们的外表虽然不同，但是，他们本质都是相同的，他们本质都是六种营养素。食物中的六种营养素被人体的消化系统消化以后，由消化系统的毛细淋巴管和静脉毛细血管进入人体的静脉血管，经过肺循环把静脉血液变成动脉血液以后，由动脉毛细血管流入组织间隙，也就是经络。六种营养素流入经络的顺序是：先流入组织间隙大的十二经脉和奇经八脉，再由十二经脉和奇经八脉流入组织间隙小的经络，直至流经每一个组织细胞，并且与每一个细胞进行新陈代谢的交换。
下面把组织液流动和新陈代谢的过程描述如下：
进一步研究以后发现，人体内的毛细血管和毛细淋巴管总是相邻的排列着，在每一个毛细血管附近，总是相邻的排列着对应的毛细淋巴管。毛细血管就像无数个泉眼，从里面不断涌出的是含有六种营养素的液体，医学上称之为组织液。毛细淋巴管就像无数个水泵，不断地吸吮着从毛细血管涌出的六种营养素，两者的相邻排列和一个向外压一个向里吸，就形成了组织液在人体组织之间的流动，使得六种营养素可以流经每一个组织细胞，并且与每一个组织细胞进行新陈代谢的交换，这就是组织液流动和新陈代谢的过程。
进一步研究以后发现：组织液和氧气在人体组织之间流动，新陈代谢就发生在组织液流动的过程之中，没有了组织液的流动也就没有了新陈代谢；只有让组织液快速的流动起来，人体的每一个细胞才能快速的新陈代谢，人体的免疫功能和人体内各个器官的功能才能保持最佳的状态，人的身体才不会生病、衰老和死亡。
进一步研究以后发现：婴儿的体内没有肌肉和脂肪，老人的体内有大量的肌肉和脂肪，因此，婴儿的经络畅通，老人的经络严重於堵，因此，婴儿的组织液流动的较快，老人的组织液流动的较慢，因此，婴儿的新陈代谢较快，老人的新陈代谢较慢，因此，婴儿体内的各个器官的功能完好无损，老人体内的各个器官的功能已经衰减受伤，因此，老人体内的各个器官的功能已经衰减受伤的原因：是因为老人的体内有大量的肌肉和脂肪，是因为老人的经络严重於堵不通造成的。
利用道家的知识，我发现了经络的作用，现介绍如下：
经络这个通道畅通，组织液和氧气就能流遍全身的每一个组织细胞，新陈代谢就能正常进行，免疫功能和人体内各个器官的功能就能保持完好的状态，人的身体就会因此而健康长寿不生病；经络这个通道於堵不通，组织液和氧气就不能流遍全身的每一个组织细胞，新陈代谢就不能正常进行，免疫功能和人体内各个器官的功能就会不断地衰减受伤，人的身体就会因此而生病、衰老和死亡。因此，人类所有的疾病都是因为经络不通形成的。进一步研究以后发现：正确的治愈疾病的方法是打通人体的经络，打通人体的经络以后，后天产生的所有疾病都会彻底的痊愈，这是为什么呢？因为打通人体的经络以后，饮食中的六种营养素就可以通过经络流经身体中的每一个组织细胞，并且与每一个组织细胞进行新陈代谢的交换，因此，人体的免疫功能和人体内各个器官的功能就能重新恢复到最佳的状态，因此，后天产生的所有疾病都会彻底的痊愈。
在《黄帝内经》这本书中，道家创始人黄帝，对经络的作用是这样描述的：他说，经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。道家知识让我明白了这句话的本质，翻译成大白话就是，组织间隙能够决定身体的生与死，能够决定百种疾病的产生与否，可以调整组织间隙的大与小，但是不可以不通畅。因此，掌握打通和调整组织间隙方法的人，可以去除百病，可以返老还童，可以青春常在，可以长生不衰老，这就是老子在《道德经》第五十二章中所阐述的身体重生的秘密。因此，生病的人打通了人体的经络，就可以让组织液流遍全身的每一个组织细胞，就可以重新恢复身体内的各个器官的功能像健康的婴儿一样，这就是去除百病。因此，老年人打通了人体的经络，就可以让组织液流遍全身的每一个组织细胞，就可以重新恢复身体内的各个器官的功能像健康的婴儿一样，这就是返老还童。因此，年轻人打通了人体的经络，就可以让组织液流遍全身的每一个组织细胞，就可以重新恢复身体内的各个器官的功能像健康的婴儿一样，这就是青春常在。因此，打通经络并且能保持住经络畅通的人，可以长生不衰老。
二，利用道家的知识，我发现了组织液PH值对身体的作用：
道家知识让我发现了，组织液的PH值应该是弱碱性的，原因如下：
前文提到，正确的人体血液循环系统的路线应该是：动脉血液流入组织液，组织液流入淋巴液，淋巴液流入静脉血液，静脉血液经过肺循环又流回动脉血液，因此，动脉血液、组织液、淋巴液、静脉血液，它们是一个循环的整体，进一步研究以后发现，动脉血液的PH值是7.35—7.45，静脉血液的PH值是7.33—7.41，老子在《道德经》第五十四章论述物质的局部与整体的关系时告诉我们：知道了物质的局部也就知道了物质的整体，因此，知道了动脉血液和静脉血液的PH值也就知道了组织液的PH值，因此，组织液的PH值也应该是弱碱性的。
道家知识让我发现了，组织液的PH值应该是弱碱性的证据，现介绍如下：
在查阅了《细胞培养基本技术》的相关资料以后发现，把人体细胞从人的身体内取出，在实验室模拟细胞在人体内的生存环境，人体细胞最佳生存的PH值是7.2--7.4，低于6.8高于7.6对细胞有害，这就是人体组织液PH值应该为弱碱性的实验室证明。
道家知识让我发现了，癌症、艾滋病、白血病、糖尿病等所有大病的患者，他们的组织液PH值都长期的低于7.0以下，这是因为他们的饮食长期过度於堵了自己的经络造成的。试问：有哪一位癌症患者的组织液是弱碱性的？有哪一位艾滋病患者的组织液是弱碱性的？有哪一位白血病患者的组织液是弱碱性的？有哪一位糖尿病患者的组织液是弱碱性的？有哪一位三高症患者的组织液是弱碱性的？有哪一位冠心病患者的组织液是弱碱性的？我看没有，因为有的话，他们就不会生病了！
道家知识让我发现了，组织液PH值的数值反应的是身体的健康状况，当组织液的PH值被长期控制在弱碱性的时候，身体的免疫功能处于最佳的状态，人的身体根本就不会生病。以下将组织液PH值对身体的作用介绍如下：
当组织液的PH值被长期控制在7.3-7.5的时候，身体处于最健康的无病状态，身体的精力非常充沛。
当组织液的PH值被长期控制在7.0-7.2的时候，身体处于基本健康状态，身体的精力也很充沛。
当组织液的PH值被长期控制在6.0-6.9的时候，身体处于不健康的易生病状态，身体的精力较差。
当组织液的PH值被长期控制在5.5-5.9的时候，身体处于大病丛生的危险状态，身体的精力非常差。
道家知识让我发现了，组织液的PH值的数值是可以通过调整饮食中的六种营养素来控制的，以下将调整组织液的PH值的方法介绍如下：
各种蔬菜（维生素）、食盐、蛋白质、水是升高组织液PH值的，糖类和脂肪是降低组织液PH值的。在饮食的六种营养素中，升高组织液PH值的主要因素是蛋白质和食盐，降低组织液PH值的主要因素是糖类和脂肪，因此，控制组织液PH值的关键是控制蛋白质和食盐以及糖类和脂肪的摄入量。
道家知识让我发现了，简易的检测组织液的PH值的方法，现介绍如下：
老子在《道德经》第五十四章论述物质的局部与整体的关系时告诉我们：可以通过物质的局部知道物质的整体。把这个规律应用到人体的组织液上面就是：可以通过唾液的PH值数据来了解全身的其它地方的组织液的PH值数据。因此，检测唾液的PH值的数据，就可以知道组织液的PH值的数据，因此，唾液的PH值数据就是组织液的PH值数据，以下是简易的检测组织液的PH值的方法：
购买PH值为5.5至9.0的试纸，用该试纸就可以检测出自己唾液的PH值的大约的数据。试纸的使用方法如下：取一张试纸的三分之一，吐一口唾液在一小片透明玻璃上，把三分之一的试纸放入唾液里，用牙签让试纸充分湿润，等到试纸的颜色变得最深时，用PH值试纸的色板进行比对，哪个PH值色板颜色与唾液中的试纸颜色最接近，唾液的PH值就是多少。
在没有打通全身的经络以前，唾液的PH值餐后最高，餐前最低。在打通了全身的经络以后，唾液的PH值就可以很容易的被固定在7.3-7.5的范围之内。
三，利用道家的知识，我打通了自己的经络，治愈了自己的全部疾病！
人体的经络之所以於堵不通，完全是由于饮食过度造成的，具体地说，就是饮食中的六种营养素超过人体需要的部分被转移、积累在了人的身体之中，造成了组织间隙的於堵不通，更直白地说，就是吃的食物太多了，造成了肌肉和脂肪等没有用的垃圾在人体组织内的大量的堆积，影响了组织液的流动。因此，人的一生其实质上就是饮食过度的一生，就是组织间隙慢慢地变小、消失的一生，当一个人的组织间隙於堵到组织液和氧气无法流动了、新陈代谢停止了，这个人的生命也就结束了，这就是绝大部分人死亡的原因。因此，打通经络，其实质就是减去体内的脂肪和639块肌肉，增大组织间隙，把组织间隙调整到最佳的状态，让组织液和氧气快速的流动起来，让人体的免疫功能和人体内各个器官的功能重新恢复到最佳的状态。下面将打通经络必须明白的道家知识介绍如下：
道家知识一：错误的饮食目的是人类生病的根源：
进一步调查以后发现，中国菜的烹饪方法竞有35种之多，这是为什么呢？因为世人吃饭吃的是食物的味道，不是食物的本质——六种营养素，因此，食物的味道越好吃，吃的食物就越多，吃的食物越多，饮食就越过度，饮食越过度，生病就越多，因此，世人错误的把味道当成了自己饮食的目的，因此，错误的饮食目的是人类生病的根源。
由此可见，世人追求的是食物的表象，而不是食物的本质，但是，人的身体需要的是食物的本质——六种营养素，而不是食物的表象——味道，因此，这样的追求是不是有点南辕北辙？这样的追求是不是有点驴唇不对马嘴？这样的追求是不是有点荒谬？因此，所有的疾病都是您自己吃出来的。
道家知识二：最正确的饮食方法是按需饮食：
老子在《道德经》第二十章中有这样两句话：他说，众人皆有余，而我独若遗。翻译成大白话就是：众人的肚子都吃得过度，而唯独我的肚子留有余地。老子通过这两句话想要告诉我们的是：正确的饮食方法是按需饮食，吃饭不能吃的过度，吃饭吃的过度就会产生肌肉和脂肪，肌肉和脂肪於堵了人体的经络，肌肉和脂肪让人丧失人体的免疫功能，肌肉和脂肪让人生病和死亡。
进一步研究以后发现：食物和人体的本质都是六种营养素，这六种营养素分别是：蛋白质、糖类、脂类、维生素、无机盐和水。这是为什么呢？因为对比不同食物的营养成分以后就会发现，它们的主要成分都是六种营养素；因为查阅了《细胞的化学成分》以后就会发现，组成人体的无数个细胞的主要成分也是六种营养素。由于食物和人体的本质都是六种营养素，因此，吃饭的目的是为了用食物中的六种营养素去满足人体组织中的六种营养素的需求，或者说，吃饭的目的是为了用食物中的新的六种营养素去更新人体组织中的旧的六种营养素，因此，吃饭的目的就是为了新陈代谢。
因此，按需饮食，就是要按照人体对六种营养素的需求饮食，身体缺少哪一种营养素，就要补充哪一种营养素，身体中多余哪一种营养素，就要减少哪一种营养素，就是要始终保持食物与人体两者之间的六种营养素的新陈代谢的平衡，这就是按需饮食。
那么，按需饮食有什么好处呢？按需饮食的好处是身体健康长寿不生病，这是为什么呢？进一步研究以后发现，按需饮食，人体内的各个器官不会受到伤害，人体内的各个器官的功能不会衰减，人体的免疫功能始终能保持最强大的状态，人体的免疫功能始终能保护人的身体不受伤害，这就是彭祖和老子等道家代表人物都健康长寿不生病的原因。
道家知识三：过多的蛋白质、脂肪、糖类在人的身体内都是垃圾：
老子在《道德经》第五十四章论述物质的局部与整体的关系时告诉我们：可以通过物质的局部知道物质的整体。把这个规律应用到人的身体上就是：可以通过六种营养素在人体细胞中所占的比例，来了解六种营养素在人的身体中所占的比例。在查阅了《细胞的化学成分》以后，很容易的就得到了六种营养素在人体细胞中所占的比例：水占85%—90%，蛋白质占7%—10%，无机盐占1%—1.5%，脂类占1%—2%，糖类和核酸共计占1%—1.5%，维生素微量。根据老子物质的局部与整体的关系推理，这个比例就是六种营养素在人的身体中所占的比例。因此，超过体重7%—10%以上的蛋白质都是垃圾，超过体重1%—2%以上的脂肪都是垃圾，超过体重1%—1.5%以上的糖类都是垃圾。这就是老子认为肌肉和脂肪伤害人的身体让人生病和死亡的理论依据。
道家知识四：人体内最显著的垃圾就是肌肉和脂肪：
把六种营养素在人体中所占的比例与自己的实际情况做个对比，我发现：我体内的蛋白质、脂肪、糖类这三种营养素严重过度。由于这三种营养素过度的部分在体内大部分都被转化成了肌肉和脂肪，因此，我身体内最显著的垃圾就是肌肉和脂肪。例如：我身上的大量的肥肉是脂肪过度的表现，我身上的639块肌肉是蛋白质过度的表现，我手指甲上面有许多的半月牙营养圈是蛋白质、脂肪、糖类三种营养素都过度的表现。这些都是我四十多年饮食过度的恶果，这些都是我四十多年违反规律的恶果，这些都是我生病的根源。试问：为什么长寿老人吴云青的肉身不腐？为什么得道的高僧的肉身千年不腐？因为他们的身体内没有大量的肌肉和脂肪，因为他们的身体内没有可以腐烂的东西。
道家知识五：六种营养素在人体新陈代谢中各自发挥着不同的作用：
进一步研究以后发现：人体的新陈代谢每时每刻没分每秒都在发生着，六种营养素在人体新陈代谢中，是缺一不可、密不可分、互相不可替代的。新陈代谢的主体是糖类和蛋白质的更新，这二种营养素共同担负着为人体提供能量保持体温的任务；糖和蛋白质总是同时被消耗，只有当组织液中缺少糖的时候，脂肪才会被分解消耗；水是新陈代谢的载体，盐是用来调节并且保持人体组织液的PH值的；而维生素是用来帮助分解食物中或者人体组织中的蛋白质、糖类、脂肪的。六种营养素在新陈代谢的过程中被消耗的数量不同，糖类被消耗的最多，其次是蛋白质，脂肪和无机盐的消耗量基本相同，而维生素的消耗属于微量。
下面将我本人打通经络的步骤和方法介绍如下：
1，用道家知识鉴别哪种食物可以吃那种食物不能吃。
大千世界，食物的种类极其的丰富，尤其走进超市，各种各样的食物琳琅满目、数不胜数，但是，哪一种可以吃，哪一种不可以吃，不同的食物将对人的身体造成什么样的后果，没有人能给我答案，直到有一天，我读懂了《道德经》以后，我才终于找到了答案，这就是，用道家知识来鉴别食物可吃与否。
掌握道家知识的人认为：像鸡鸭鱼肉等所有肉类的食物，都不可以吃，这是为什么呢？因为这些食物都属于高蛋白和高脂肪的食物，它们的蛋白质和脂肪含量过高，它们会在人体内形成肌肉和脂肪，它们会占据组织间隙的空间、於堵经络、减慢组织液的流速和新陈代谢的速度、衰减人体内各个器官的功能，破坏并且最终让人的身体丧失免疫功能，免疫功能一旦丧失，各种各样的疾病就会接踵而来。因此，掌握道家知识的人只吃素食，因为像大米、小米、玉米、土豆、白薯等等这些食物已经足以满足人体的需要了，这就是彭祖和老子等道家前辈健康长寿不生病的秘诀之一。
2，准备《食物的营养成分》的书籍或者网址：
首先要做的就是去书店购买一本《食物的营养成分》的书籍，或者在网上寻找一个《食物的营养成分》的网址，根据《食物的营养成分》就可以查出每一种食物的六种营养素含量。道家知识认为，我们吃饭吃的是食物的本质，吃的是食物中的六种营养素，而不是食物的色香味等表象，因此，如果体内需要蛋白质，就选择吃绿豆、芸豆、豇豆、红小豆等含蛋白质较高的食物；如果体内需要糖类，就选择吃白薯、土豆等含糖的食物；如果体内需要含蛋白质和糖都适中的食物，就选择吃大米、玉米、小米、燕麦等食物；如果体内需要维生素A，就选择吃维生素A含量多的蔬菜。这样的饮食方法就是按需饮食，就是道家的饮食方法。特别要注意的是：人体内需要脂肪的数量很少，大约只占人体重量的1%—2%，与食盐的需要量差不多，因此，脂肪的摄入量完全可以忽略不计，说白了就是任何含有脂肪的食物都不要吃。
3，按照自己身体对六种营养素的需求，选择食物的具体种类和具体数量：
主食种类的选择：根据我体内蛋白质和脂肪已经严重过度的实际情况，根据按需饮食的饮食方法，说明我体内已经不需要这两种营养素了，因此，我只能选择无蛋白质和无脂肪的食物作为我的主食。道家知识认为：人每天都要消耗蛋白质，选择无蛋白质的食物作为主食，我体内多余的蛋白质（主要是639块肌肉）就会慢慢地不断地被消耗掉；要减少体内的脂肪，只有当组织液中缺少糖的时候，脂肪才能被分解消耗掉，选择无脂肪的食物作为我的主食，是为了不给自己减少脂肪人为的设置障碍。经过多次对食物营养成分的查询，最符合条件的就是土豆，因为土豆的脂肪含量是每百克含0.2克，蛋白质含量是每百克含2克，糖类含量是每百克含17.2克，土豆属于低糖、低蛋白质、低脂肪的食物。因此，我最终选择土豆作为我的主食。
蔬菜种类的的选择：蔬菜的本质是维生素A，因此，吃蔬菜吃的是维生素A。维生素A具有分解蛋白质、脂肪、糖类的功能，因此，吃蔬菜的目的是为了分解并且消耗体内多余的蛋白质、脂肪、糖类。经过多次对食物营养成分的查询，我选择冬天吃大白菜和胡罗卜，其它季节吃圆白菜和胡罗卜。
辅食种类的选择：我选择辅食的目的是为了帮助我改善常年吃土豆而引起的肚胀和消化不良。经过多次对食物营养成分的查询，我选择了大米、小米、黄玉米糁作为我的辅食，这是为什么呢？因为大米、小米、黄玉米糁能够满足我改善肚胀和消化不良的需求。
水的种类及数量的选择：没有比井水更好的饮用水了，因此，我选择烧开的井水作为饮用水。水是新陈代谢的载体，身体内是否缺水，可以通过口腔内湿润的程度来判断，如果口腔内比较湿润则说明不需要补充水分，如果口腔内比较干燥则说明需要补充水分。一般的情况下，我很少喝水，因为食物里面的水分已经足以满足我身体的需要了。
食盐种类及数量的选择：食盐的本质是钠离子，因此，选择钠盐最为正确。钠盐在人体内的作用主要是参与调节组织液的PH值的大小。在没有打通经络以前，唾液保持淡淡的咸味为最好，在打通经络以后，唾液的味道就会变成咸甜味（咸味为主），本着这样的原则控制食盐的数量为最好。
主辅食数量的选择：用道家的方式表达就是，饮食与身体相安在低位。通俗的表达就是，吃的主辅食要少、蔬菜要多、食盐和水够用就好、人要平安不生病。长期的保持这样的饮食与身体状态，身体内的肌肉和脂肪等垃圾就会慢慢的被消耗干净，经络就会因此被慢慢的打通，这样的饮食方法就是道家的饮食方法，就是规律的饮食方法，就是按需饮食。
&如何精准的判断身体内缺少哪一种营养素，缺少多少，是一个不容易表述的难题，因此，我也只能介绍这么多了，当一个人的十二经脉和奇经八脉被全部打通以后，这个问题就变得非常简单了，因为您可以通过用牙齿咬合下嘴唇内的承浆穴，来了解体内组织液变化的状况，承浆穴属于任脉中的一个穴位，组织液源源不断的从这里流过。
4，饮食的制作方法和主辅食蔬菜数量的控制方法：
&我买了一个6升的电高压锅，一个直径18公分高8公分用于蒸蔬菜的大碗，和一个直径16公分高6公分用于蒸大米粥玉米粥的小碗，还买了一个厨房秤。
&我的主辅食和蔬菜都是用电高压锅蒸熟的。蒸的时间一般设定为20至25分钟。在电高压锅的下面放一个用于蒸蔬菜的大碗，在电高压锅的上面放上要蒸的土豆或者用于蒸大米粥的小碗，在大碗和主辅食之间放上一个屉就可以了。
菜的制作很简单，例如冬天，我吃的蔬菜是大白菜和胡萝卜，把白菜和胡萝卜切碎放入大碗里，菜的上面放上适量的钠盐，再放入一些清水在电高压锅底部，然后，把大碗放入电高压锅的底层就可以了。
土豆的制作也很简单，把土豆削皮放入电高压锅上层就可以了。我的主食一般常年都是土豆，当感觉肚子胀气、不消化的时候，就改吃几顿大米粥或者玉米粥，消化就恢复正常了，恢复正常以后，再改回每一餐都吃土豆，就这样循环往复，以此类推。
主辅食和蔬菜的数量至关重要：先说蔬菜的数量，蔬菜按照大腕的体积盛满就行了，在白菜的上面放上一些胡罗卜，胡罗卜含有大量的维生素A，是分解人体组织内蛋白质、脂肪、糖类不可缺少的东西。再说主辅食数量，主辅食是产能营养素，是用来维持人体的基本的生理活动的，因此，主辅食数量，既要能满足人体最基本的热量需求，也要能够消耗掉人体内多余的一小部分的蛋白质、脂肪、糖类等垃圾。
&控制主辅食数量的方法：主辅食数量决定了减少垃圾是否成功，吃多了不能消耗自己体内的多余的蛋白质、脂肪、糖类等垃圾，吃少了人的身体就会生病，因此，必须精准的控制主辅食的数量，才能达到成功减少体内垃圾的目的。因此，具体的方法是：在每日三餐每次用餐以前，都要保持一至二个小时的饥饿时间，饥饿时间就是体内缺少糖的时间，就是减少脂肪的时间，长此以往，体内的垃圾就会被彻底地消耗干净。为了避免在打通经络的过程中发生危险，可以对自己的血糖和血压进行经常地检测，凡是这两者低于正常值的情况，都是因为糖类或者蛋白质摄入数量过少造成的。
打通经络就是一个漫长的控制饮食的一个过程，就是一个慢长的逐渐的减少体内垃圾的一个过程，如今，我手指甲上的半月牙营养圈没有了，身体内的脂肪没有了，身体内的639块肌肉也没有了，没有用的蛋白质、脂肪、糖类等垃圾都被我减掉了，高血压、高血脂、重度脂肪肝、脑中风，口眼歪斜、右半身麻木，行动不便，之前所有的疾病全部都消失了，我的身体又重新回到了最健康的状态。
5，监测自己的组织液PH值数据，就能知道自己打通经络的进度。
人体组织液的PH值之所以长期低于7.0以下，是由于长期饮食过度，致使体内堆积了大量的蛋白质、脂肪、糖类等没有用的垃圾。随着体内的这些垃圾不断地被减少，组织液的PH值就会慢慢的不断地升高，直至很容易的就被控制在7.3-7.5之间。因此，监测自己的组织液的PH值数据，就能知道自己打通经络的进度。以下将组织液PH值与经络的关系介绍如下。
当组织液的PH值被长期控制在5.5-5.9的时候，身体内的肌肉和脂肪等垃圾非常多，经络於堵非常严重。
当组织液的PH值被长期控制在6.0-6.9的时候，身体内的的肌肉和脂肪等垃圾很多，经络於堵严重。
当组织液的PH值被长期控制在7.0-7.2的时候，身体内的的肌肉和脂肪等垃圾较少，经络於堵较轻。
当组织液的PH值被长期控制在7.3-7.5的时候，身体内基本没有肌肉和脂肪等垃圾，经络通畅。
6，下面将打通经络的相关知识和益处介绍如下：
打通全身的经络主要分为以下两个阶段：第一个阶段是打通十二经脉和奇经八脉阶段，这个阶段的任务是去除体内的垃圾，让组织液和氧气快速的流动起来；只有让组织液和氧气快速的流动起来，每一个细胞才能得到六种营养素和氧气的更新，每一个细胞才能彻底地恢复健康；这个阶段的饮食特点是，蔬菜要多、糖类要少、蛋白质越少越好，食盐和热水够用就好，脂肪一点都不要吃。第二个阶段是打通孙络和浮络阶段，这个阶段的任务有两个，第一个任务是首先恢复五脏六腑的功能，只有恢复了五脏六腑的功能，组织液的PH值才能恢复到最佳的7.3-7.5之间；第二个任务是恢复人体免疫功能和人体内其它各个器官的功能至最佳的状态，这个阶段的饮食特点是，蔬菜、蛋白质、糖类、食盐、热水的数量要恰如其分，脂肪一点都不要吃。因此，道家知识认为，最健康的身体必须满足以下两个条件，一个是全身的经络要始终保持畅通，一个是组织液的PH值要始终保持在7.3-7.5之间，因为弱碱性的组织液是细胞的最佳的生存环境。
由于每个人体内的垃圾数量都是不一样的，由于每个人体内各个器官的受损程度都是不一样的，由于每个人对道家知识的掌控能力都是不一样的，因此，每个人打通经络的时间都是不一样的；打通经络的时间，是由规律决定的，而不是由人决定的，任何臆想、计划、决心等等，都是违反规律的思想，违反规律伤害人的身体，违反规律的结果就是疾病和死亡。一般来讲，年轻人比老年人打通经络的时间要短，瘦人比胖人打通经络的时间要短，体内垃圾少的人比体内垃圾多的人打通经络的时间要短，没有生病的人比久病不愈的人打通经络的时间要短，规律水平高的人比规律水平低的人打通经络的时间要短。《洗髓经》记载了达摩祖师打通经络所用的时间是三年九载共12个春秋，《玄要篇》记载了张三丰打通经络所用的时间是二年九载共11个春秋，我本人打通经络所用的时间是7个春秋，其中，打通十二经脉和奇经八脉用了4年的时间，打通孙络和浮络用了3年的时间。
道家有这样的两个知识：一个叫做积食成疾，一个叫做去病如抽丝。通俗地讲就是，食物积累在人的体内就会慢慢地形成疾病，要想去除这些疾病必须慢慢的才能去除。因此，打通经络就是每天减少一点垃圾每天减少一点垃圾，直到减少干净为止，切不可急于求成。就拿我来说吧，我身体内没有用的蛋白质、脂肪、糖类等垃圾，是我饮食过度了四十多年慢慢的积累而成的，彻底地去除这些垃圾我用了整整7年的时间。因此，凡是想要在很短的时间内就全部的去除这些垃圾的想法，都属于违反规律的事情，违反规律的结果就是疾病和死亡。
在去除体内垃圾的过程中，最先被消耗的就是糖和蛋白质，其次是脂肪。糖和脂肪可以互相转化，糖多了的时候就会变成脂肪储存，脂肪要想被消耗，只有当体内缺少糖并且体内有大量的维生素A时，脂肪才会被分解成糖，然后被消耗掉。大部分多余的蛋白质存在于身体的肌肉之中，只有组织液中缺少蛋白质并且有充足的维生素A的时候，才能分解和消耗它们。因此，在节食过程中，蔬菜的数量要远远大于土豆和辅食的数量。
打通经络，就是一个慢长的控制主辅食蔬菜等六种营养素摄入量的一个过程，在这个过程中，满足人体的最少的热量需要是首要条件，不能因为减少主辅食摄入量而让人的身体生病。随着控制主辅食摄入量的时间越来越长，人体内多余的蛋白质、脂肪、糖类等垃圾就会慢慢的不断地被消耗、不断的被减少，组织间隙就会慢慢的增大，经络就会慢慢地逐步的被打通，新陈代谢就会慢慢地被加快，身体内的各个器官的功能就会慢慢地恢复到最佳的状态。因此，打通经络的益处在于：一是可以返老还童和长生不老，二是后天产生的所有疾病都可以彻底地痊愈。例如，打通了经络就可以痊愈的疾病包括：各种肿瘤和癌症、艾滋病、白血病、三高症、冠心病、脑血栓、心脏病、脂肪肝、关节炎、风湿病、糖尿病、痛风、、脑中风等等等等。道家的实践证明，打通了任督二脉，人体内的大部分疾病就已经可以彻底地痊愈了。
经络这个概念原本出自于道家，因此，只有掌握道家知识的人才能明白它和解释它，由于人类没有人掌握道家的知识，因此，千百年以来，经络一直是个未解之谜，今天，学生利用道家的知识，揭开了经络的神秘面纱，将经络及其作用大白于天下，希望经络这个宝贝，能够拯救更多的还在疾病中痛苦挣扎的人们！
四，道家知识与医学知识的区别：
世界上的知识有千种万种，但是，有一种神奇的知识，至今没有被人类所知晓，这种知识就是道家知识，就是规律的知识，因此，将道家知识与医学知识的区别介绍如下：
区别一：道家知识至今还没有被人类所知晓，医学知识已经被人类普遍所知晓；
区别二：道家知识治未病，医学知识治已病；
区别三：道家知识看到的是食物和人体的本质，医学知识看到的是食物和人体的表象；
区别四：道家知识认为人体的组织液是快速流动的，医学知识认为人体的组织液是不流动的；
区别五：道家知识知道人体血液循环的正确路线，医学知识不知道人体血液循环的正确路线。
区别六：道家知识认为肌肉和脂肪对人体有害，医学知识不知道肌肉和脂肪对人体有害；
区别七：道家知识认为人之所以生病是因为组织间隙不通，医学知识不知道人体生病的真实原因；
区别八：道家知识治病的方法是打通组织间隙，重新恢复人体免疫功能和人体内各个器官的功能，医学知识的治病方法是，头痛医头，脚痛医治，用器具、手术、药物等控制和暂缓病情的发展；
区别九：道家知识的治病方法是治本，医学知识的治病方法是治标；
区别十：道家知识能让人健康长寿不生病，医学知识不能让人健康长寿不生病。
我的知识很容易明白，很容易实行，我的知识是经过我本人实践验证的知识，是道家的知识，是规律的知识；世人因为违反规律，所以不知道我的知识；明白我的知识，就能健康长寿不生病，不明白我的知识，只能生活在衰老、疾病和痛苦之中，这就是浊者自浊，清者自清，这就是道家的智慧，这就是隐藏在《道德经》里的秘密之一小部分。
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