身体的脚部小腿血液循环不好好怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-16 21:00 标签： 脚部血液循环不好
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脚部血液循环不好冬天脚凉该如何治疗？
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你好，我想问一下一年四季都是的，怕冷该如何治疗？
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血液循环不良的症状既可以表现在某些身体部位，也可以涉及整个身体。有很多原因容易导致血液循环不好，因此也有不同症状。其中一些原因包括：
循环系统疾病；
心脏疾病；
动脉疾病；
血管疾病；
静脉疾病。
血液循环系统遍布于全身，循环不畅可以分为：
腿部血液循环不好；
手部循环不畅；
毛细血管滞留时间延长。
麻木：麻木和抽筋是血液循环不好的早期症状，手脚和腿部特别明显。过度活动后腿部经常变得过于疲劳和疼痛。解决这一问题的方法之一是坐或睡觉时抬高腿部减轻疼痛。此外，血液循环不好还会造成身体某些部位红肿。
发绀（青紫）：这是一种身体特定区域变成紫色的医学症状。皮肤颜色青紫说明身体某个部位得不到充足氧气，青紫的原因还可能与疾病有关。可以很容易从身体皮肤表面看到发绀。急性发绀的主要根源是心脏衰竭、窒息、休克和左心衰竭等。此外，肺部疾病、慢性阻塞性肺病、 先天性心脏病和心脏衰竭等因素还可以导致慢性发绀。
皮肤苍白：贫血、白血病、心脏疾病和雷诺严重障碍都可以引起皮肤苍白。此外，压力、体力消耗、长期暴露于阳光和遗传变异也是导致脸色苍白的常见原因。此外，白斑、白指甲和色素沉着也与血液循环不畅有关。
血液循环不好时，身体还会有麻木和压痛的感觉。血栓是一种由血液循环不好引起的疾病，有压痛、疼痛、青紫和水肿等症状。此外，下体还会还会因为血管内层受伤引起血栓导致静脉阻塞和膨胀。&&&&&&&&& & 正文
血液循环不良让肌肤失去光泽 调整血液循环对策
血液是为肌肤输送营养的先头兵，一旦血液循环不畅，肌肤法得到补给，让人伤心的肌肤问题就出现了。血液循环系统的功能是将气和营养输送给身体各部分组织，并从各部分组织接受二氧化碳和代谢废物，运载到肺部、肾脏和肝脏，由它们排出体外。另外，血液循环还可以调节体温，通过激素控制各器官功能，以及保护身体的免疫系统。脸部血液循环不良的特征：1、使用提升脸色的面膜后，肤色还是黯沉，没有光泽。2、按时去角质了，肌肤仍旧摸起来没有光滑感。3、粉底完全丧失了它的遮盖力，没多久就不再起作用了，坏气色暴露无遗。4、饱饱睡上一觉后，脸上的倦怠感仍然会很明显。5、明显，用眼膜、眼霜都不起任何作用。调整血液循环对策：方法一：冷敷热敷交替法做法：先用热毛巾敷脸部各处，以及颈部。待到毛巾冷却，再用冷藏过的矿泉水瓶贴在脸颊上，往返滚动。美容效果：温敷使肌肤变暖，血液的速度能比常温时增加7倍以上。冷敷可以提高血管弹性，间接促进血液循环。方法二：脚趾运动法做法：脚趾用力内钩―〉只有大拇趾向外翘，其余脚趾向内钩―〉十趾分别用力张开。美容功效：长时间坐办公室，血液速度肯定会减慢，不但手脚冰冷，肌肤也暗沉了许多。通过脚趾运动，让脚部暖和起来，肌肤会更加通明哦。方法三：小勺制造循环做法：将不锈钢小勺放在冰箱中冷却，然后用反面从下颌到耳下，从耳下到太阳穴，一路轻轻滑动按摩，直到脸颊温热为止。美容功效：当气血不顺畅时，用力刺激穴位，就能加速血液循环，制造循环美容肌。方法四：调整股关节血液循环做法：以双手撑地，抬起一条腿，尽量向上延伸，然后换另一条腿坐相同的动作。美容功效：舒展股关节出的筋肉，可以加快全身的血液速度，解决股关节的血液滞留现象，肌肤在色和气上才能有所改观。8个妙招让你肌肤更有光泽一、晚餐时，不要吃得太饱，这样会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。要尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及周围出现浮肿的状况。二、睡前一定要记住彻底清除掉脸上的妆容，这样不仅可以减少其对皮肤的侵害，也有利于夜间皮肤的与排泄废物及汗液，尤其是油性皮肤的女性，睡前洗脸可以清除掉脸上多余的油脂，杜绝的生长。将脸部清洗干净后，最好用棉球蘸取收敛化妆水轻轻拍打在脸上再抹上乳液。众所周知，护肤水和乳霜能滋润皮肤，有抗衰老的功效。三、采取温和贴切的眼部护理，也是女性睡前的必修课。你肯定知道，如果清洁方法不正确，很容易造成眼睛红肿。因此，应该用洁面纸蘸取眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上轻敷1-2分钟，再轻轻擦拭干净。然后，可以先用湿水浸泡茶袋，将其压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜，这有利于眼部肌肤的保养，能防止鱼尾纹的产生。
四、在指甲根部涂抹上维生素E油，轻轻按摩，然后用护手霜按摩双手。维生素E有抗衰老的功效，护手霜能够滋润手部肌肤。五、睡前用热脚能够促进血液循环，使人容易进入梦乡；泡脚后在脚上涂抹乳液用双手在脚趾、脚底、脚面反按摩能够为脚部提供营养，防止脚部衰老。然后，不妨再做一做脚趾运动，既简单又有效。具体步骤是：伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚做5次。这个运动有助于缓解一天的。让你轻松入睡。六、全身清洁和护理。睡前，可以洗一个热水澡，这有利于缓解疲惫的身体。洗澡后，用润肤油或润肤露轻轻按摩全身。然后穿上经过烘暖的浴衣或睡袍。这时肌肤会彻底吸收衣服上的温度，使肌肤更加光洁和富有弹性。七、牛奶有催眠的神奇功效。因此，那些容易的人，睡前不妨喝一杯新鲜牛奶，这会放松你的神经，使你轻松入眠。八、最后一招就是上床前先伸个懒腰。要知道，一个缓慢的、舒适的懒腰对于即将上床休息的人来说是再好不过了，因为它可以帮助你放松紧张的神经。
（责任编辑：郑玉沁 ）
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