据美国“时代报”网站报道，1/5的成年人每晚睡眠时间不到7个小时。下面我就给大家介绍三个缓解失眠症的小方法。
首先，你注意过自己家里的床应该怎么摆放吗？很多人可能都是从卧室布局的角度考虑自己家的床该怎么摆放，但是其实，床摆放好了，对缓解失眠也是很有帮助的。一般来说，卧室中的床最好是南北朝向，而且是床头向北，这是有科学根据的根据，根据就是地球磁场原理，这样摆放，可以促进睡眠，但是如果床头是朝西摆放的话，就会对睡眠质量甚至身体健康有一定影响，所以说，床的位置最好要避免把床头放在西边。对于床本身，要考虑的是其长度、宽度是否足够、床体是否平整，并且是否有良好的支撑和舒适性。至于床的高低，一般以略高于就寝者的膝盖为宜。太高则总是弯腰不方便。切记床不可贴地，床底宜空，勿堆放杂物，否则不通风，易潮湿。会致腰酸背痛。
其次，卧室的环境也是缓解失眠症的重点“突击”对象，一般来说大家都知道，要保证睡眠质量，卧室应该保持安静，并且温度适宜，房间色调偏暖而不刺眼，另外，如果能够在卧室里放一些洋葱和生姜，这也是有利于睡眠的，要知道，洋葱、生姜的气味都有安神的作用，可以使人的大脑皮层受到抑制，促进睡眠。
最后，如果处于失眠状态实在难以入睡，教您一个简单实用的办法，从冰箱里找出一片面包，再给自己冲一杯糖开水，吃了面包与糖开水，就容易睡着了。这是因为这个时候人体内会分泌胰岛素，可产生色氨酸素，这是有镇静催眠作用的。
失眠是一种发病率很高，给人们带来的危害也很大的一种疾病。当人们出现失眠的早期症状，就要及时的接受正规、专业的失眠的诊断和治疗。祝君健康！你好，如有问题，请加老药铺的个人微信号：，随时在线咨询失眠最好的治疗方法(shimian010)　
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Copyright?2000-. All Rights Reserved百合花的功效与作用
百合花的功效与作用
范文一：百合花茶的功效与作用百合花茶的功效与作用百合具有较高的营养成分，又具有较高的药用价值，早在2000多年前，百合就被中医引用，历代《本草》中有详尽的记述。中医认为：百合有润肺止咳、清心安神、补中益气之功能，能治肺痨久咳、咳唾痰血、虚烦、惊悸、神志恍惚、脚气浮肿等症，常用的百合药膳方有蜜煎百合、百合香米粥、百合党参猪肺汤、百合鸡子汤、百合煨肉等；临床常用的方剂有百合知母汤、百合地黄汤、百合滑不散、百合干粉、新鲜百合汁等。百合虽是滋补佳品和名食，但因其甘寒质润，凡风寒咳嗽、大便溏泄、脾胃虚弱、寒湿久滞，肾阳衰退者均忌用。食疗作用百合花性微寒平，味甘微苦；入肺经；具有润肺，清火，安神的功效；主治咳嗽，眩晕，夜寐不安，天疱湿疮。1、百合花是一剂滋补良药：百合状如白莲花而得名，其味如山药，除含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱.这些成分作用于人体，不仅具有良好的滋补效用，对于虚弱、慢性支气管炎、结核病、神经官能症等患者有很大的帮助，而且对多种癌症都有一定的疗效，也是一种天然的抗肿瘤药.2、百合有润肺止咳、养阴清热、清心安神之功，以治疗心肺疾患为主，如肺热、肺燥咳嗽、咳血吐血、低热虚烦、惊悸失眠等症.湖南的湘百合与肉同煮，色香味俱佳，肉香百合醇，食之别有一番风味.在百合产区，人们还可把百合制成“桂花粉百合”、“糯米百合粥”等点心；浙江一带农村在夏季常把百合制成羹点和百合饮料来食用；百合干、百合粉、百合罐头等更是探望病人、孝敬长辈的好礼品.1、百合花性微寒平，味甘微苦；入肺经；2、具有润肺，清火，安神的功效；3、主治咳嗽，眩晕，夜寐不安，天疱湿疮。特别提示：肺有风邪者忌用。原文地址：
范文二：百合花的功效与作用百合花的功效与作用:百合花含有人体所需的多种维生素，矿物质及糖、铁、钙等微量元素，百合花有清凉润肺，去火安神的功效，百合花有治疗阴虚久嗽；痰中带血；热病后期的作用。凡风寒咳嗽、大便溏泄、脾胃虚弱、寒湿久百合花的功效:百合花含有人体所需的多种维生素，矿物质及糖、铁、钙等微量元素，具有极高的药用价值，百合花有清凉润肺，去火安神的功效，百合花有治疗阴虚久嗽；痰中带血；热病后期的作用。凡风寒咳嗽、大便溏泄、脾胃虚弱、寒湿久滞，肾阳衰退者均忌用百合花。药名:百合功效分类:补益药；安神药。百合花的功效与作用。科属分类:百合科。别名:重迈、中庭、重箱、摩罗、强瞿、百合蒜、蒜脑薯性味:甘；微苦；微寒。归经:心经；肺经。功能:养阴润肺；清心安神。主治:阴虚久嗽；痰中带血；热病后期；余热未清，或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚；痈肿；湿疮。用法用量:内服:煎汤，6-12g；或入丸、散；亦可蒸食、煮粥。外用:适量，捣敷。百合花的功效与作用。药材基源:为百合科植物百合、卷丹、山丹、川百合等的鳞茎。炮制方法:1、百合:拣去杂质、黑瓣，簸除灰屑。2、蜜百合:取净百合，加炼熟的蜂蜜(百合100斤用炼蜜6斤4两)与开水适量，拌匀，稍闷，置锅内用文火炒至黄色不沾手为度，取出，放凉。百合花的作用:百合具有较高的营养成分，又具有较高的药用价值，中医认为:百合有润肺止咳、清心安神、补中益气之功能，能治肺痨久咳、咳唾痰血、虚烦、惊悸、神志恍惚、脚气浮肿等症，常用的百合药膳方有蜜煎百合、百合香米粥、百合党参猪肺汤、百合鸡子汤、百合煨肉等；临床常用的方剂有百合知母汤、百合地黄汤、百合滑不散、百合干粉、新鲜百合汁等。百合虽是滋补佳品和名食，但因其甘寒质润，凡风寒咳嗽、大便溏泄、脾胃虚弱、寒湿久滞，肾阳衰退者均忌用。1、百合花治肺痈:白花百合，或煮或蒸，频食。拌蜜蒸更好。(百合煎)2、百合花治疮肿不穿。用野百合同盐捣泥敷涂。3、百合汤:百合30克，鸟药10克，水煎服，可治日久不愈的胃痛。4、百合花治背心前胸肺慕间热，咳嗽咽痛，咯血，恶寒，手大拇指循白肉际间上肩背至胸前如火烙:熟地、生地、归身各三钱，白芍、甘草各一钱，桔梗、元参备八分，贝母、麦冬、百合各钱半。如咳嗽，初一、二服，加五味子二十粒。(百合固金汤)5、百合花治支气管扩张、咯血:百合二两，白及四两，蛤粉二两，百部一两。共为细末，炼蜜为丸，每重二钱，每次一丸，日三次。()6、百合花治百合病下之后者:百合七枚(擘)，滑石三两(碎，绵裹)，代赭石如弹丸大一枚(碎，绵裹)。上先以水洗百合，渍一宿，当白沫出，去其水，更以泉水二升，煎取-升，去渣；别以泉水二升煎滑石、代赭取-升，去渣后，合和重煎，取-升五合，分温服。(滑石代赭汤)7、百合花治天疱湿疮:生百合捣涂，一、二日即安。()8、百合蜜:百合100克，蜂蜜50克拌匀蒸熟，于睡前食用。适用于神经衰弱，睡眠欠佳，久咳，口干等症。9、百合花治肺病吐血:新百合捣汁，和水坎之，亦可煮食。()10、肺脏壅热。烦闷咳嗽。用新百合四两，加蜜蒸软，时时含一片吞津。11、百花煎:百合30克，冬花15克，水煎服，可治肺热咳嗽，咽干口渴。12、百合知母汤:百合30克，知母15克，水煎服，可用热性病后期的各种症状。13、百合花治疮肿不穿:野百合同盐捣泥敷之良。()14、风疹流走。用盐泥二两、百合半两、黄丹二钱、醋一分、唾液四分，捣和敷贴。15、清蒸百合:鲜百合洗净，蒸熟食用，可连续服用，对肝炎，胃病，贫血，体虚，有良好的疗效。16、鲜百合汁:鲜百合三个，取汁用温开水冲服，早晚各一次，可治肺结核之咯血，慢性支气管炎伴有肺气肿。17、肺病吐血。用新百合捣汁，水送服。煮百合吃亦可。18、百合花治百合病不经吐下发汗，病形如初者:百合七枚(擘)，生地黄汁一升。上以水洗百合，渍一宿，当白沫出，去其水，更以泉水二升煎取-升，去渣，内地黄汁煎取一升五合，分温再服，中病勿更服，大便当如漆。(百合地黄汤)19、肠风下血。有百合子，酒炒微赤，研为末，开水冲服。20、百合花治百合病发汗后者:百合七枚(擘)，知母三两(切)。上先以水洗百合，渍一宿，当白沫出，去其水，更以泉水二升，煎取一升，去渣；别以泉水二升煎知母，取一升，去渣后，合和煎取一升五合，分温再服。(百合知母汤)21、百合花治肺脏壅热烦闷:新百合四两，用蜜半叠，拌和百合，蒸令软，时时含如枣大，咽津。()22、百合30克，北沙参15克(亦可加冬花10克)，冰糖15克，水煎服，每日一剂，可治干咳痰少，口干咽燥。23、百合炖肉:百合100克，瘦猪肉(亦可用鸡肉、羊肉)500克，共炖熟佐餐食用。适用于身体虚弱者及慢性支气管炎、浮肿患者作调补之用。24、天泡疮。用生百合捣涂，二、二日即安。或用百合花晒干为末，调菜油涂搽亦有效。25、百合花治神经衰弱，心烦失眠，百合五钱，酸枣仁五钱，远志三钱。水煎服。()26、百合粥:百合、莲子、薏米各适量，同煮粥，加冰糖或白糖调味食用。有滋补、安神、益胃、润肺作用。适用于各种虚弱，心悸，大便溏稀，脚气病等症。27、百合15克，麦冬10克，五味子10克，冬虫夏草10克，川贝6克，水煎服，每日一剂，可治咳喘，痰少，咽干，气短乏力等症。28、百合花治百合病变发热者:百合一两(炙)，滑石三两。上为散，饮服方寸匕，日三服，当微利者止服，热则除。(百合滑石散。⑥方以下出)29、百合50克，北沙参15克，冰糖15克，水煎服。可治干咳，口干咽燥。30、百合花治耳聋、耳痛:干百合为末，温水服二钱，日二服。()31、百合、莲藕节各20克，水煎，汤水冲入白芨粉10克服下，可治肺阴虚有热引起的咳血。32、百合花治百合病吐之后者:百合七枚(擘)，鸡子黄一枚。上先以水洗百合，渍一宿，当白沫出，去其水，更以泉水二升，煎取-升，去渣，内鸡子黄，搅匀，煎五分，温服。(百合鸡子汤)33、百合花治咳嗽不巳，或痰中有血:款冬花、百合(焙，蒸)等分。上为细末，炼蜜为丸，如龙眼大。每服-丸，食后临卧细嚼，姜汤咽下，噙化尤佳。(百花膏)34、百合粥:百合50克、粳米100克，同煮粥，加冰糖调味食用。有润肺止咳，养心安神作用。适用于慢性支气管炎，肺热或肺燥所致的干咳，以及肺结核，久咳不愈，睡眠不好，烦躁不安，肺气肿，咯血，妇女更年期综合症，神经衰弱等症。脾胃虚弱或风寒感冒咳嗽者不宜食用。35、百合糖水:百合100克，白糖适量，煮汤食用。适用于肺结核和热性病后期患者以及失眠，心悸，精神不安，肺痿肺痈，痰火咳血等症。百合花用药禁忌:风寒咳嗽及中寒便溏者忌服百合花。阅读详情：
范文三：百合花茶的功效与作用百合花茶的功效与作用 来源：中脉科技生态养生网 /百合具有较高的营养成分，又具有较高的药用价值，早在2000多年前，百合就被中医引用，历代《本草》中有详尽的记述。中医认为：百合有润肺止咳、清心安神、补中益气之功能，能治肺痨久咳、咳唾痰血、虚烦、惊悸、神志恍惚、脚气浮肿等症，常用的百合药膳方有蜜煎百合、百合香米粥、百合党参猪肺汤、百合鸡子汤、百合煨肉等；临床常用的方剂有百合知母汤、百合地黄汤、百合滑不散、百合干粉、新鲜百合汁等。百合虽是滋补佳品和名食，但因其甘寒质润，凡风寒咳嗽、大便溏泄、脾胃虚弱、寒湿久滞，肾阳衰退者均忌用。食疗作用百合花性微寒平，味甘微苦；入肺经；具有润肺，清火，安神的功效；主治咳嗽，眩晕，夜寐不安，天疱湿疮。百合花茶 1、百合花是一剂滋补良药：百合状如白莲花而得名，其味如山药，除含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱.这些成分作用于人体，不仅具有良好的滋补效用，对于虚弱、慢性支气管炎、结核病、神经官能症等患者有很大的帮助，而且对多种癌症都有一定的疗效，也是一种天然的抗肿瘤药. 2、百合有润肺止咳、养阴清热、清心安神之功，以治疗心肺疾患为主，如肺热、肺燥咳嗽、咳血吐血、低热虚烦、惊悸失眠等症.湖南的湘百合与肉同煮，色香味俱佳，肉香百合醇，食之别有一番风味.在百合产区，人们还可把百合制成“桂花粉百合”、“糯米百合粥”等点心；浙江一带农村在夏季常把百合制成羹点和百合饮料来食用；百合干、百合粉、百合罐头等更是探望病人、孝敬长辈的好礼品. 1、百合花性微寒平，味甘微苦；入肺经； 2、具有润肺，清火，安神的功效；3、主治咳嗽，眩晕，夜寐不安，天疱湿疮。阅读详情：
范文四：百合花的功效与作用以及花语百合花的功效与作用以及花语百合花分类不少，我朋友特喜欢香水百合。今天我主要说下香水百合的花语和百合花的功效。香水百合，是百合中的女王，它的花瓣总是那么自信的开着，极有气势，甜甜之香味，也是那么毫不做作或有丝毫隐藏，一切都那么的率性而直接。香水百合花语纯洁、清新之意。那么百合花的功效都有哪些?，作用有什么呢?请看下文。百合花除了味道清香和好看以外，它还可以泡水喝，有极高的医疗价值和食用价值。大家都喝过莲子百合粥吧。它可以促进肺部血液的灌流量，改善肺部功能。还有一定的镇静作用，当觉得闹心，痰多，失眠，眩晕都可以来碗百合粥尝尝。百合花都有哪些功效和作用，我们具体说下：镇咳作用，镇静作用，滋阴润肺作用，强壮心肌作用，抗癌作用等等等。除了以上的一些营养价值的作用外，它还可以象征爱情长久永生的意思，因此它还是大多女孩喜欢的一类花。情人节大家送过花的都知道。在玫瑰里面就会放两颗百合。但是由于玫瑰的红色让大家感觉到情人节就是送玫瑰的，其实送百合岂不是更和别人区别开来，而且百合的象征意义要比玫瑰更加好，长长久久的爱情需要像百合一样朴素真实，而不是像玫瑰一样带刺妖艳。上面说了百合花的功效与作用还有百合的主要花语，该送花的送花，该煮粥的煮粥，大家根据需要，来发挥你的想象空间吧。阅读详情：
范文五：【百合】百合的功效与作用[百合]百合的功效与作用及食用方法:[百合]百合为百合科植物百合、卷丹、山丹、川百合等的鳞茎，[百合]百合的功效:养阴润肺、清心安神，[百合]百合的作用:治阴虚久嗽、痰中带血、失眠多梦、精神恍惚，[百合[百合]百合的功效与作用:[百合]百合为百合科植物百合、卷丹、山丹、川百合等的鳞茎，[百合]百合的功效:养阴润肺、清心安神，[百合]百合的作用:治阴虚久嗽、痰中带血、失眠多梦、精神恍惚，[百合]百合的食用方法:冰糖百合、百合红枣粥、百合银花粥、百合地黄汤、百合莲子粥等。药名:百合功效分类:补益药；安神药。科属分类:百合科。别名:重迈、中庭、重箱、摩罗、强瞿、百合蒜、蒜脑薯性味:甘；微苦；微寒。【百合】百合的功效与作用。归经:心经；肺经。功效:养阴润肺；清心安神。主治:阴虚久嗽；痰中带血；热病后期；余热未清，或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚；痈肿；湿疮。用法用量:内服:煎汤，6-12g；或入丸、散；亦可蒸食、煮粥。外用:适量，捣敷。来源:为百合科植物百合、卷丹、山丹、川百合等的鳞茎。炮制方法:1、百合:拣去杂质、黑瓣，簸除灰屑。【百合】百合的功效与作用。2、蜜百合:取净百合，加炼熟的蜂蜜(百合100斤用炼蜜6斤4两)与开水适量，拌匀，稍闷，置锅内用文火炒至黄色不沾手为度，取出，放凉。:百合，蒸熟用。养阴润肺，清心安神。用于阴虚久咳，痰中带血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。具有养阴润肺止咳功效，用于肺阴虚的燥热咳嗽，如百花膏。治肺虚久咳，劳嗽咯血，如百合固金汤。具有清心安神功效，用于热病余热未清，虚烦惊悸，失眠多梦等。药用时煎服，10-30g。清心宜生用，润肺蜜炙用。1、百合治咳嗽不巳，或痰中有血:款冬花、百合(焙，蒸)等分。上为细末，炼蜜为丸，如龙眼大。每服-丸，食后临卧细嚼，姜汤咽下，噙化尤佳。(百花膏)2、百合治耳聋、耳痛:干百合为末，温水服二钱，日二服。()3、百合治支气管扩张、咯血:百合二两，白及四两，蛤粉二两，百部一两。共为细末，炼蜜为丸，每重二钱，每次一丸，日三次。()4、百合治天疱湿疮:生百合捣涂，一、二日即安。()5、百合治肺病吐血:新百合捣汁，和水坎之，亦可煮食。()6、百合治疮肿不穿:野百合同盐捣泥敷之良。()7、百合治背心前胸肺慕间热，咳嗽咽痛，咯血，恶寒，手大拇指循白肉际间上肩背至胸前如火烙:熟地、生地、归身各三钱，白芍、甘草各一钱，桔梗、元参备八分，贝母、麦冬、百合各钱半。如咳嗽，初一、二服，加五味子二十粒。(百合固金汤)8、百合治肺痈:白花百合，或煮或蒸，频食。拌蜜蒸更好。(百合煎)9、百合治肺脏壅热烦闷:新百合四两，用蜜半叠，拌和百合，蒸令软，时时含如枣大，咽津。()10、百合治神经衰弱，心烦失眠，百合五钱，酸枣仁五钱，远志三钱。水煎服。()11、百合治百合病发汗后者:百合七枚(擘)，知母三两(切)。上先以水洗百合，渍一宿，当白沫出，去其水，更以泉水二升，煎取一升，去渣；别以泉水二升煎知母，取一升，去渣后，合和煎取一升五合，分温再服。(百合知母汤)12、百合治百合病变发热者:百合一两(炙)，滑石三两。上为散，饮服方寸匕，日三服，当微利者止服，热则除。(百合滑石散。)13、百合治百合病吐之后者:百合七枚(擘)，鸡子黄一枚。上先以水洗百合，渍一宿，当白沫出，去其水，更以泉水二升，煎取-升，去渣，内鸡子黄，搅匀，煎五分，温服。(百合鸡子汤)14、百合治百合病不经吐下发汗，病形如初者:百合七枚(擘)，生地黄汁一升。上以水洗百合，渍一宿，当白沫出，去其水，更以泉水二升煎取-升，去渣，内地黄汁煎取一升五合，分温再服，中病勿更服，大便当如漆。(百合地黄汤)15、百合治百合病下之后者:百合七枚(擘)，滑石三两(碎，绵裹)，代赭石如弹丸大一枚(碎，绵裹)。上先以水洗百合，渍一宿，当白沫出，去其水，更以泉水二升，煎取-升，去渣；别以泉水二升煎滑石、代赭取-升，去渣后，合和重煎，取-升五合，分温服。(滑石代赭汤)[百合]百合的食用方法:西芹炒百合、百合炒肉片、百合炒芦笋山药、西瓜炒百合、百合草莓白藕汤、百合绿豆汤、八宝百合粥、 甲鱼百合红枣汤、百合红枣粥、龙眼百合、冰糖百合百合银花粥功效:清热消炎、生津解渴。适合于咽喉肿痛，易于[内火"旺盛的人群。材料:百合50克，洗净；再取银花10克，焙干为末备用。做法:先将100克粳米淘净，煮至粥浓稠时再放百合煮10分钟，起锅前放入药末及适量白糖即可食用。百合莲子粥功效:养胃缓痛、补心安神。适用于治疗脾胃虚弱的胃脘痛、心脾虚或心阴不足的心烦不眠症。做法:净百合30克，莲子25克，糯米100克，加红糖适量，共煮粥食。绿豆百合粥功效:清热解毒、利水消肿。适用于咽喉干咳、热病后余热未尽、烦躁失眠等症的治疗。做法:绿豆100克、粳米或糯米适量，加水适量煮熟，再加入50克洗净的鲜百合略煮片刻即可。用法:在食用之前，加入白砂糖或者冰糖调味。清蒸百合功效:益气养阴润肺。适合肝炎、胃病、贫血、体虚等症。做法:鲜百合适量洗净，蒸熟食用。蜜汁百合功效:滋润心肺，润肠通便。百合、蜂蜜两者同适用于秋冬肺燥咳嗽咽干、肺结核咳嗽、痰中带血、老年人慢性支气管炎干咳及大便燥结等症。做法:百合60克，蜂蜜30克放碗内拌匀，锅隔水蒸熟食用。蜂蜜蒸百合功效:百合、蜂蜜同用，更能补肺润燥，百合又兼可清热。适用于[肺脏壅热烦闷"，或燥热咳嗽，咽喉干痛。材料:百合120克，蜂蜜30克。做法:拌和均匀，蒸令熟软，时时含数片，咽津、嚼食。来源。百合鱼片材料:草鱼片，百合。做法:1、鱼片加盐，胡椒粉，料酒腌制15分钟。2、鱼片腌制15分钟后，加点淀粉拌匀一下。3、锅中水开，倒入鱼片。在水里汆一下水。2-3分钟捞起待用。4、锅有底油，放姜末，葱末，爆香一下，倒入红辣椒，百合翻炒1分钟。5、倒入待用的鱼片，这是不要翻炒，加小半碗水，加盐，鸡精，盖锅盖烧3分钟。6、撒点葱花就可出锅。百合粥功效:对中老年人及病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者尤为适宜。另外在百合粥内加入银耳，有较强的滋阴润肺之用；加入绿豆，可加强清热解毒之效。材料:取百合粉50克，粳米60克。做法:先将百合与米分别淘洗干净，放入锅内，加水，用小火煨煮。等百合与粳米熟烂时，加糖适量，即可食用。百合汤做法:将百合除去杂质洗净，在清水中反复漂洗后加水入锅，用水煮至极烂，加入适量白糖，带汤一并食用，可作结核病患者的食疗佳品。食用时虽略带苦味，但细细品味则苦中带甜，令人回味；若放入冰箱存放一会儿，又是极好的冰镇饮料。三色百合材料:百合、西芹、银杏。做法:1、百合切去两头，剥开洗净；2、西芹去叶去筋切段；3、银杏在外壳剪口，入清水煮5分钟后捞出浸入凉水，剥去壳和皮4、炒锅烧热后加入植物油，油温至六成热左右下西芹煸炒；5、然后分别加入银杏和百合，煸炒后调入盐和鸡精；6、沿锅边加入少许清水，快速翻炒至百合颜色变成透明即可。百合炒虾仁材料:鲜虾，百合，荷兰豆、葱末，盐，胡椒粉，糖，料酒，生抽。做法:1、将百合剥成瓣洗净，沥干；荷兰豆去角筋洗净切成两段；将虾只去虾仁，去虾线，洗净。2、将处理干净的虾仁放入小碗中，加入盐，胡椒粉搅匀；将荷兰豆放入开水中焯一下快速取出，然后放入凉水中浸泡，激凉保持翠绿。3、炒锅倒入适量油，烧至五成热时，下入虾仁划散，变色后捞出。4、炒锅留底油，烧热后下入葱末炒香，加入虾仁，烹入料酒，加入百合，盐，糖，生抽，胡椒粉及少许鲜汤，翻炒片刻待熟，放入荷兰豆炒匀，即可出锅。百合金菊茶功效:清肝明目、利咽消肿，适用于内热、咽喉肿痛、肝热目赤等。材料:干百合2朵、菊花3朵、绿茶1克、金银花0。5克，薄荷0。5克做法:所有原料混合后用沸水冲泡5分钟。用法:代茶饮、每日一剂百合地黄汤功效:百合润养心肺，生地黄凉血清热。用于百合病，精神恍惚，虚烦不安，口苦，小便赤，脉微 百合，味甘，气平，无毒。入肺、脾、心三经。安心益志，定惊悸狂叫之邪，消浮肿痞满之气，止遍身疼痛，利大小便，辟鬼气时疫，除咳逆，杀虫毒，治痈疽、乳肿、喉痹，又治伤寒坏症，兼能补中益气。材料:百合60克，生地黄30克。做法:加水煎汤服。来源:百合花茶功效:排毒、美容养颜。材料:干百合2朵、蜂蜜10毫升做法:将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。百合洋参茶功效:清热润肺、养心安神、养颜抗衰。百合就是一种非常理想的解秋燥滋润肺阴的佳品。百合质地肥厚，醇甜清香，甘美爽口。性平、味甘微苦，有润肺止咳、清心安神之功，对肺热干咳、痰中带血、肺弱气虚、肺结核咯血等症，都有良好的疗效。此外，百合还有清热、宁心、安神的作用，可用于热病后余热未清、烦躁失眠，神志不宁，以及更年期出现的神疲乏力、食欲不振，低热失眠、心烦口渴等症状。材料:干百合5朵、西洋参1克、枸杞子3克、竹叶1克做法:将原料混合后以沸水冲泡10分钟即可。百合煎功效:有养阴解表、润肺止咳的功效。做法:取百合粉30克，麦冬9克，桑叶12克，杏仁9克，蜜炙枇杷叶10克，加水煮。另取鲜百合与莲子心共煎水，每日频频饮其汁，可治口舌生疮。百合蒸功效:治肺热咳嗽。做法:用鲜百合瓣与蜂蜜拌和，蒸熟后嚼食。清蒸百合功效:具有润肺止咳，清 心安神的功效，可治疗干咳，久咳，失眠，心烦 等病症。材料:百合鲜品500克，白糖适量。做法:将百 合洗净后掰开成片状；置于盘中，加白糖蒸熟即 可。此谱出自。百合冬瓜汤功效:此汤有清凉，祛热，解暑的功效，是暑季食疗佳肴，常人皆可食之。材料:百合50克，鲜冬瓜400克、鸡蛋1枚。做法:将百合洗净撕片，冬瓜切薄片，加水煮沸后，倒入鸡蛋清，酌加油、盐拌匀熬汤，至汤呈乳白色时即可装碗。百合炒功效:此菜味醇而不腻，脆甜清香，具有补益五脏、养阴清热的作用；胃口不开、食欲下降者食用此菜，还能增进食欲。做法:取百合粉50克，里脊片50克，用盐、蛋清、湿淀粉拌和，同入油锅翻炒至热，加入适量的调味品即成。冰糖炖百合功效:此菜具有润燥 清火，清心养肺的功效，适用于肺燥干咳．心烦 口渴等症。材料:百合、冰糖各60克，款冬花15克。做法:将百合洗净后，一瓣瓣撕开，与款冬花一同 放入瓦锅内，加水适量．文火炖，快熟时，加入 冰糖，炖至百合熟烂时即可服食。注意:风寒咳嗽及中寒便溏者忌服百合。阅读详情：
范文六：百合百合的功效与作用百合百合的功效与作用百合的功效与作用百合的介绍百合属多年生草本球根花卉，株高40—60厘米，还有高达1米以上的。喜湿润、光照、要求肥沃、富含腐殖质、土层深厚、排水性极为良好的砂质土壤，最忌硬粘土；多数品种宜在微酸性至中性土壤中生长，土壤pH值为5.5—6.5。百合喜凉爽潮湿环境，日光充足的地方、略荫蔽的环境对百合更为适合。忌干旱、忌酷暑，它的耐寒性稍差些。百合的茎直立，不分枝，草绿色，茎秆基部带红色或紫褐色斑点。地下具鳞茎，鳞茎由阔卵形或披针形，白色或淡黄色，直径由6—8厘米的肉质鳞片抱合成球形，外有膜质层。多数须根生于球基部。单叶，互生，狭线形，无叶柄，直接包生于茎秆上，叶脉平行。百合的花色因品种不同而色彩多样，多为黄色、白色、粉红、橙红，有的具紫色或黑色斑点。花瓣有平展的，有向外翻卷的，故有“卷丹”美名。有的花味浓香，故有“麝香百合”之称。花落结长椭圆形蒴果。百合的主要应用价值在于观赏，其球茎含丰富淀粉质，部分品种可作为蔬菜食用。百合还可制作成百......查看详情孕妇能吃百合吗孕妇能吃百合吗可以吃，但不要过量。百合历来被认为是滋补佳品，其营养成分大部分是淀粉、蛋白质及脂肪，另外还有生物碱。这些成分综合作用于人体有良好的营养滋补功效，能有效治疗失眠咳嗽。鲜百合富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，还有一定的美容作用。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。另外百合含有的多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，对多种癌症均有较好的防冶效果。综上所述，孕妇在孕期是可以吃百合的，但不要过量。其实对于孕期的所有的饮食都不宜过量，适可而止，经常换着吃对胎儿的健康成长是有很大的好处的。查看详情孕妇能吃紫薯吗孕妇能吃土豆吗孕妇能吃藕吗孕妇能吃荸荠吗孕妇能吃红薯吗孕妇可以吃空心菜吗宝宝能吃百合吗宝宝能吃百合吗可以吃的，但不宜多吃。百合味甘、微苦、性微寒，具有养心安神润肺，止咳的功效。因含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分，故又有较高的营养价值。因此宝宝也是可以吃的。不过由于宝宝年纪小，尤其是一岁以下的宝宝咀嚼能力还不强，不宜直接咀嚼食用百合，可以喝百合炖品，但是不要多喝，因为虽然百合具有养心安神润肺，止咳的功效，可以补气亦伤肺气。查看详情宝宝能吃紫薯吗宝宝能吃土豆吗宝宝能吃藕吗宝宝能吃荸荠吗宝宝能吃红薯吗宝宝能吃空心菜吗产妇能吃百合吗产妇能吃百合吗答案是否定的。产妇不可以吃百合，虽然百合含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分，但同时百合性偏凉，具有一定毒性，直接接触生的球茎可能会引起皮肤瘙痒，吞噬生的球茎可能会引起呕吐、拉肚子等症状。产妇吃了不仅自己不舒服，同时对宝宝的健康也有一定的影响。所以产妇不宜吃百合。查看详情产妇能吃紫薯吗产妇能吃土豆吗产妇能吃藕吗产妇能吃荸荠吗产妇能吃红薯吗产妇能吃空心菜吗哺乳期能吃百合吗哺乳期能吃百合吗可以吃的，但不宜多吃。百合历来被认为是滋补佳品，其营养成分大部分是淀粉、蛋白质及脂肪，另外还有生物碱。这些成分综合作用于人体有良好的营养滋补功效，能有效治疗失眠咳嗽。鲜百合富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，还有一定的美容作用。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。另外百合含有的多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，对多种癌症均有较好的防冶效果。综上所述，哺乳期是可以吃百合的，哺乳期的妈妈吃了百合不会影响乳汁分泌和哺乳期宝宝的健康，但不要过量。因为百合偏寒吃多会伤肺气。查看详情产科医生营养建议 孕妇这样吃哺乳期能吃紫薯吗哺乳期的妈妈能多吃葡萄吗专家答疑 哺乳期能吃葡萄吗？坐月子不能吃水果？你out了！别不信 坐月子吃素也能很滋补剖腹产后这样吃 妈咪恢复更快哺乳期能吃土豆吗哺乳期能吃藕吗百合的做法大全红枣百合蒸南瓜的做法软糯甜嫩的红枣百合蒸南瓜口感滑嫩，有效帮助月子中的妈妈补充营养，恢复身体。用料：南瓜半个、百合2个、金丝枣8个、白糖一勺。做法：1、金丝枣用清水泡软。2、百合洗净，将褐色部分去掉，备用。3、南瓜去皮去瓤切厚片，用模具可出形状，摆到盘中备用。4、在南瓜上均匀地撒上红枣、百合、白糖（或冰糖末）。5、将盘子放入蒸锅，大火蒸开，小火继续蒸约二十分钟即可。小贴士：1、最好用老南瓜，老南瓜比较甜，可少放或不放糖，嫩南瓜可适当多放一点糖。2、没有金丝枣，也可将阿胶枣切成小丁撒在上面，也很营养美味。3、南瓜含极丰富的维生素还含有钙质和纤维素、色氨酸等。功效：红枣百合蒸南瓜有多种维生素，营养价值极高，具有补脾、养血、安神的作用，令人容颜白嫩、皮肤细滑、妊辰纹减少，其中的红枣就有“天然维生素丸”的美誉，能让月子中的妈妈皮肤水嫩光滑、光泽照人。查看详情吃百合的注意事项吃百合的注意事项洋葱的做法 土豆的做法大全 金针菜的做法大全 荸荠的做法大全 黄瓜的做法大全 西红柿的做法百合的营养功效很多人都知道，但是吃百合也要注意一些事项哦。1、风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者忌食。从对鼠类、犬类的实验中发现长时间大剂量食用会导致肺、肾的损坏及对白细胞、野生百合全株血小板的影响，即使是食用百合也有一定毒性，建议食用前向医师咨询。2、吃百合的时候要注意一下自己的体质是否适合食用，是否与体质有所冲突，像风寒咳嗽，虚寒出血，脾胃不好的人群不要吃百合。3、不宜直接碰触新鲜百合。百合具有一定毒性，直接接触生的球茎可能会引起皮肤瘙痒，吞噬生的球茎可能会引起呕吐、拉肚子等症状。4、对百合过敏的人不宜吃百合。百合有可能成为过敏原的，如果是对百合过敏的话，食用百合就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用百合。查看详情吃紫薯的注意事项土豆和鸡蛋能一起吃吗吃藕的注意事项吃吃荸荠的注意事项 红薯不能和什么一起吃空心菜的注意事项阅读详情：
范文七：百合花的功效和作用许多人都是因为百合花的清新淡雅的气质，它娇美柔弱的身姿，但是很少人知道在古代时候，人们更多的是百合入药治病的。下面小编给大家具体的介绍一下百合花的功效和作用是什么。百合花的功效一：治疗慢性肺部疾病针对患有慢性支气管炎或肺气肿的病人，具有安心、定胆、益智、润肺止咳。可以润肺止咳，宁心安神的功效。阴虚久咳,润肺化痰,痰中带血,虚烦惊悸有奇效。调肺、用于肺燥咳嗽、肺虚咳嗽及肺癌吐血、治咳嗽、眩晕等也有一定的功效。百合花的功效二：清热解毒夏季的燥热以及冬季的干热都可以常喝百合茶，从而达到清清凉润肺，去火安神。调节身体的湿热平衡，对身体的保健有非常好的效果。百合花的功效三：安神百合花具有一定的镇静作用。对于失眠多梦，精神恍惚有特别好的效果。 优茗农坊百合花就是不错的选择。百合花饮用注意事项：1、糖尿病患者可用甜菊叶两片来替代蜂蜜。2、脾胃虚寒、腹泻的人不宜饮用。3、百合花请到正规花店去买。4、在制作百合花茶时每次取百合花2克—3克，用开水焖10分钟左右即可。阅读详情：
范文八：百花蜂蜜的作用与功效百花蜂的作蜜用功效与百蜜：花于春天采百的丛花中，花百色蜜金泽，香黄浓郁，质味地细密，汇百花集之精华具，多有生种理性，是花卉活的髓精清香甜润。营，滋补养消热，毒解，润通便，肠五安、补不足等功效脏是，统蜂蜜品传。种蜜色泽，深是多种花酿蜜成混的合蜂蜜味甜，具，有然蜜的香气天，营养分比较多。它成还有具陈新谢、代免、疫助长育、发增记强忆健肠胃、、促血进液环循、肝、消炎、镇保痛延年、寿益多等作用种，常用可食以高青提年的免少疫，力助发育长增强、记忆、可预以和防纠儿童的贫血正。百花蜜是一种质非常品的蜂蜜好，由于是它蜜蜂采多集种花造酿成而，所以营更养为全丰面，其富矿质物与生素要比维一蜂蜜的单含量很多高，因此花蜜是百种一合混蜜实际。上格严说地没有来一种蜂不蜜属混合于蜜的譬如，说枣花蜜只，能说部大是分枣花蜜难免，其它有蜜混合在其中这。是蜜源由植多物样所决化的。定花蜂蜜的作用百功效与：（1 ）清香润甜营养滋补。，（）2具 蜂蜜清之热补、中、解毒润、燥、敛收等效功。百蜜花的成含分量表：蜜 蜂葡萄糖 果 蔗糖 糖蛋粗 水白 灰分 酸度分酶值百蜜 花值 均均值均 值均
值值 均值 均值均 值均阅读详情：
范文九：淘茗网-百合花茶的功效与作用百合花属于百合科、百合属，百合花产于中国和日本，百合花茶是用百合花、百合花茎合制而成,时下流行饮用之花茶。 百合花茶的主要特征包括：色泽金黄，味甘微苦，性微寒平。以下是百合花茶的功效与作用 ：1、清心除烦：有些人心阴虚，精神差，经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安，百合有宁心的功能，食之可以缓解症状。2、宁心安神：百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症，食百合后会得到有效的治疗。3、补中益气：有些人神气十足，言语低沉，呼吸微弱，舌干口苦，食欲不振，经常处于萎靡状态，这是中气不足的表现，如果多吃些百合，就能缓解以上症状。4、补阴退热：有的妇女常伴低温发烧症状，实属阴虚，百合可补阴并有消炎作用，多吃百合，此症可消。5、润肤防衰：百合中含有一定的润肤成分，所以多吃百合的人皮肤不干燥，脸上皱纹少，据有关资料反映，在历史上一些女寿星中，不少人是大量地食用了百合。6、润肠通便：百合柔滑，有通肠之功，有便秘的患者，常食可不药而通，尤其是燥症，效果更佳。7、化痰止渴：百合具有清肺的功能，故能治疗发热咳嗽，或加强肺的呼吸功能，因此又能治肺结核，一切气管病患者，食百合均有裨益。百合花茶的泡法：百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，具有极高的医疗价值和食用价值。泡茶时，每次取百合花2克～3克，用开水焖10分钟左右即可。茶沏好后色泽金黄，味甘微苦，可以安心去火、清凉润肺，是夏日里最好的解暑饮品。注意事项：孕妇禁用;脾胃虚寒、腹泻的人不宜饮用。更多内容请关注淘茗网：阅读详情：
范文十：百合功效与作用百合功效与作用百合花茶的益处花茶百合性寒味微苦，滋补作用可与人参并立，对人体有八补益：1、宁心安神：百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症，食百合后会得到有效的治疗。2、清心除烦：????????? 百合润功效：驱燥润肺、化痰利水。适于肺热、咳嗽多痰的人，特别适合用于秋季调理原料：百合20克，雪梨50克，银耳20克，冰糖15克，枸杞3克调料：盐少许制作方法：1.将银耳用温水泡半小时左右，择去腐根，
芦笋、百合、枸杞、胡萝卜做法：1.将百合、枸杞、胡萝卜加盐、鸡汁炒熟，盛在盘中2.将芦笋用油盐水焯一下，并将下部用刀切开几瓣，摆在盘边即可
百合、枸杞、桂圆、冰糖做法1、将银耳略撕洗一下（最好不要用根部黄黄的地方），装入暖水瓶数小时，等到有点粘软时备用。2、先将锅里加水煮开，放入冰糖（依个人口味）3、下莲子（可将莲心
百合的做法原料主料：西芹250g，鲜百合1头。调料：蘑菇精、盐适量，橄榄油1汤匙（15ml），香油1茶匙（5ml）。做法1、芹菜摘去叶子，用水焯一下，破丝，切段，百合剥开一瓣瓣的，除去百合老衣。2
百合【原料】北沙参20克、百合40克、无花果2个、猪蹄300克、陈皮1小块、盐适量。【做法】将猪蹄洗净，斩件。北沙参、百合、无花果洗净，无花果切开边。瓦煲内加清水，用猛火煲沸，放入材料，改
1、将鲜百合洗净，撕成小片状;折莲藕洗净去节，切成小块，煮约10分钟，下盐调味即成。2、把啤梨与白藕放入清水中煲2小时，再加入鲜百合片，煮约10分钟，下盐调味即成。健康提示：此食疗清香润口，
香蕉百合银耳汤 是这样做出来的很多人都想知道是怎么样做出来的，其实步骤很简单。有一种叫香蕉百合银耳汤的，这种汤的功效及做法都和银耳莲子汤差不多。下面我们就先来学习一下香蕉百合银耳汤的一种做法吧。1、干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质
在民间，人们常用猪肺炖百合的验方来治咳嗽。其结果呢，有些人食后很有疗效，而有些人食后不但无效，相反会越治病越重。这是怎么回事呢？百合为百合科，多年生草本植物百合的地下鳞茎。中医将其称为药食同源的食
第一粥：百合粥上榜理由：秋季由于气候干燥，空气中缺乏水分的滋润，人们常会口鼻干燥、渴欲不止、皮肤干燥，甚至出现肺燥咳嗽。百合有润肺止咳，清心安神等功效，成为秋季食用之上品。百合味甘微苦，性平。其营????????? ? 失眠怎么办？百合食疗法让你睡得香 说起百合，人们总会联想起大把的香水百合和喜庆的气氛。除此之外，你还会想起那小小的、躺在菜盘子里的百合吗。它不仅有着好的意头，而且也是安眠的最佳甜品之一。如果你在周末的时候想要有一场良好的休息睡眠的
花生是女性抗衰老的首选食品之一，这归功于它富含维生素E，同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。用花生搭配有润肺安神的百合炖糖水，共成补虚润肺、生津止咳、宁神安睡之功。2~3人份
谁说美丽一定要靠化妆？你有没有想过用最天然的方法让自己美起来？即使不化妆也照样看起来娇嫩嫩！现在就来教你8个超自然养颜法，绝无副作用哦！1、多观察烛光多观察烛光能让双眼变得楚楚动人！建议把一支点燃
秋末冬初时南方的气候特别干燥,空气中的湿度降低,《素问阴阳应象大论》云：“燥胜则干”。中医认为肺主气，司呼吸，肺主皮毛，肺与大肠相表里。人的皮肤、口、鼻、肺与外界接触最为密切。因为秋冬的燥热在生理
绿茶沙拉焗西洋梨材料：西洋梨3个调味料：起司条150克、沙拉酱150克、绿茶粉1茶匙做法：1.西洋梨切对半取出硬核，连皮处仅留约1厘米的果肉，其余取出切成小丁。2.起司条切碎。绿茶粉加1茶匙水拌开
安神枣仁百合汤 原料：生枣仁15克、炒枣仁15克，百合30克。制作：生枣仁15克打碎、炒枣仁15克打碎，加适量水，文火煎沸15分钟，沉淀片刻取汁再加百合文火煎至百合熟即可。服法：吃百合喝汤。功效：镇静安神，清心养
煲粥时，先把薏米跟莲子放在一起煮，半个小时后放百合，继续熬制 ，等薏米煮烂后(约一个半小时)即可。
每个人对于美丽的追求都是竭力的。现如今，不光是女性，“爱美”的男性也大有人在。搜索下那些美女明星们的美容食品吧，看看他们平时都是怎么进行保养的。咱们不妨也可以借鉴一下哦！蘑菇：女人的驻颜王牌蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”：硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果更值得期待。蘑菇是餐桌上的必备菜品。尤其是换季的时候，除了增加特效
病邪从口鼻侵入，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。秋高气爽的季节，很多人会感到燥热，这就是咱们常说的秋燥反应，秋燥会引起身体的种种不适，例如干咳、心神不宁、口鼻干燥等等。此时，您应多吃些排毒润肺的食物：轻微干咳——糯米百合甜杏粥中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经，为清补之品。具有养阴润肺
百合泥的主要配料却是苹果和枣；一些小食品上颇为引人的字眼儿在配料里则难见踪影聪明商家提炼含量少的成分作为食品名称，消费者质疑，食品名称怎可偷换概念？食品命名避重就轻芝罘区于女士向记者反映，近日她购买了一品牌罐头，标注的名称为银耳莲子百合泥，图片也仅显示了这三种食品。于女士指着瓶装罐头的标签说：但仔细看它的配料表却发现，这三样食品被排在配料表的后半部分阅读详情：