宫寒老公不想要孩子怎么办办?

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“宫寒”该如何进行调养?
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【摘要】对于备孕女性来讲,子宫是未来的宝宝落户在妈妈体内的“家”,而子宫温度偏低,就会造成即使怀孕也较容易流产的后果,所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境是有必要的。
&&&&所谓宫寒,是中医学上的一个概念,直白地说就是&子宫寒冷&,中医理论解释宫寒为女性肾阳不足。很多宫寒的女性都会在来月经时感觉腹痛、发凉,有些还会气短乏力、浮肿,甚至还有失眠、多梦、头痛、头晕等症状。对于备孕女性来讲,子宫是未来的宝宝落户在妈妈体内的&家&,而子宫温度偏低,就会造成即使怀孕也较容易的后果,所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境是有必要的。
&&&&造成宫寒的原因有很多。一方面与人的先天体质有关,不过,现在导致宫寒的原因大多是不良的生活方式,如爱吃冷饮、贪凉、将空调温度调得过低,或是为了漂亮穿露脐装、冬天衣着单薄等,而月经期受凉的话,影响还会更大。另外,过度疲劳或情绪变化也会损伤身体的阳气。那么宫寒的女性究竟如何调养子宫呢?
&&&&(1)少吃生冷食物。吃凉食须有尺度,比如吃冰激淋一天不超过两个。
&&&&(2)运动中和运动结束后要注意保暖,特别是出汗后,毛孔张开,寒邪容易乘虚而入,如果子宫受寒邪困扰,血气遇寒就会凝结,出现宫寒的症状。
&&&&(3)别在凉的环境久待。比如在办公室备外套或披肩,别坐在空调下面等。夏天不要坐在有寒气的平面上,例如地面、石面或铁面椅子上,因为这些地方寒气重,寒邪会迅速击退身体的阳气直攻子宫。
&&&&(4)保持心平气和的心态。过劳或易怒都会损伤身体阳气,阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力,具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退,导致身体御寒能力下降。所以备孕女性要注意修身养性,不要动怒。
&&&&(5)不要熬夜。晚上23点到午夜1点(也就是子时)是人体阴阳交接的时候,这时是一天中阴气最盛、阳气最弱的时候,也是睡眠的最好时间,备孕女性要学会顺应大自然昼夜的阴阳变化而作息。
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宝宝树孕育女性宫寒了该怎么办?_网易亲子
女性宫寒了该怎么办?
现在的都市白领由于亚健康,不仅缺乏运动,日常又总是呆在空调房里办公。日积月累得宫寒的女性数不胜数。
现在的都市白领由于亚健康,不仅缺乏运动,日常又总是呆在空调房里办公。日积月累得宫寒的女性数不胜数。然而,子宫温度偏低,不适合胎儿生长,即使怀孕也容易流产,所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境,很必要!
其实,女性是否宫寒自己也不清楚,只是会觉得日常会手脚冰凉、痛经等等,大家会觉得是之前吃了冷饮、吹了冷风的关系。其实不然,那么我们就先测一测,看看你被“宫寒”偷袭了没?
(1)你经常气色很差精力不济?痛经,小腹部有冰冷的感觉?
(2)白带多且清稀,闻起来有股腥味?
(3)经期不是提前就是错后,而且量少、颜色偏暗?
(4)照镜子,发现自己的舌苔白且水滑?怕冷,经常腰膝酸冷、手脚冰凉?
(5)面色黯黑或苍白无华?性趣不高,备孕好久没动静?
你是否有以上症状中的大多数?如果是,那么你很可能属于“宫寒女”。
温馨提示:宫寒会影响怀孕!
很多宫寒的女性月经延后,少则推迟十多天,多则两三个月,这样都会影响到排卵。没有排卵,当然会影响怀孕甚至导致不孕。从另一个角度讲,子宫温度偏低,不适合胎儿生长,即使怀孕也容易流产,所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境,也是有必要的。那么宫寒的女性到底该如何调理呢?
1、改善体质
有些女性天生体质较寒,四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成,居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气。
(1)吃暖身的食物。如果你是先天体质性的宫寒,就应该多吃补气暖身的食物,例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,而且不用担心上火,因为宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。
(2)坚持快步走。备孕女性平时可以坚持快步走,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。
(3)运动中和运动结束后要注意保暖,特别是出汗后,毛孔张开,寒邪容易乘虚而入,如果子宫受寒邪困扰,血气遇寒就会凝结,出现宫寒的症状。
本文来源:39健康网
责任编辑:雷莉_NQ9052
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我朋友最近有想做妈妈的准备,但是她有点宫寒,想知道吃什么会有助于怀孕?
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宝宝2岁2个月
可以多服用一些阿胶,还有就是燕窝,都可以帮助补充一下宫寒的现象,平时一定要注意脚部保暖。
02-05 12:49
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