左旋肉碱服用时间为什么不适合跟氨基酸一起服用

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-16 09:12 标签： 服用左旋肉碱注意事项
左旋肉碱不能和什么一起吃 氨基酸勿同吃(3)
来源：四海养生网综合
目前有关左旋肉碱研究的最新报道有以下几点：左旋肉碱有减轻神经紧张、促进心血管病人康复、增强免疫力、加速蛋白质合成、促进伤口愈合、保护细胞膜的稳定性等作用。西方有些营养学家甚至把左旋肉碱当作一种维生素，作为日常饮食中的添加剂推荐给大家，建议每天服用。在食用后1小时～ 6小时配合一定的运动，就能够起到预防肥胖促进身体和智力发展的目的。吃左旋肉碱减肥如何不反弹?1、一定要配合运动。适量的运动能发挥左旋肉碱最大的功效，也能让你的身体在减去多余的脂肪后更健美。左旋肉碱不能和什么一起吃2、要保持良好的饮食和休息习惯，不管你用什么方法或药物，减肥后如果暴饮暴食、不注意休息。3、不要买到假货。假的左旋肉碱其实称不上左旋肉碱，只是添加了左旋肉碱的某种减肥药，里面成分不明，通过压抑食欲减肥。一旦停药就会反弹。这时有的消费者会怪左旋肉碱不给力了，其实是用的&李鬼&冤枉了&李逵&。
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左旋肉碱可以跟蛋白粉，肌酸同吃么？说不能与氨基酸同吃
说不能与同吃，说影响吸收，那和肌酸里的氨基酸多不多？可以一起吃么？
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核心提示：在网上，左旋肉碱用来减肥是一种流传的特别火热的方法，越来越多的肥胖朋友都想要通过这种方法来达到减肥成功。但是，如果人们没有正确的食用左旋肉碱仍旧会造成减肥失败。那么到底减肥左旋肉碱使用中要注意哪些情况呢？
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在网上，左旋肉碱用来减肥是一种流传的特别火热的方法，越来越多的肥胖朋友都想要通过这种方法来达到减肥成功。但是，如果人们没有正确的食用左旋肉碱仍旧会造成减肥失败。那么到底减肥左旋肉碱使用中要注意哪些情况呢?
正确的服用时间
首先，在左旋肉碱服用的时间上面也有很大的讲究。一般来说，最好是在早餐和午餐以及运动之前的一个小时服用，之后再搭配上适当的运动，这样能够帮助左旋肉碱可以充分的吸收和利用，而且配合运动还能够避免造成反弹的情况。其次，服用左旋肉碱期间，减肥者不能够跟大量的氨基酸一起服用，因为氨基酸会抑制左旋肉碱的吸收，无法达到良好的减肥效果。
不能在晚上服用
另外，服用了左旋肉碱之后人们的精神会处在充沛的状态，所以大家千万不要在晚上睡觉的时候服用，这样很容易就会造成失眠的现象。还有，在使用了左旋肉碱减肥的期间，人们的身体会消耗掉很多的水分。因此，在减肥的这段时间里，大家一定要多喝一些水，这样能够避免身体出现缺水的现象，而且喝水来能够促进身体的新陈代谢，令减肥的效果能够更好。
看完这些，相信大家都已经了解到服用减肥左旋肉碱的期间要注意什么。除此之外，因为左旋肉碱十分火热，现在市面上已经出现了很多杂牌的左旋肉碱。所以，大家在选择的过程中一定要多注意，尽量选择大品牌的左旋肉碱来减肥。
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谷氨酰胺和左旋肉碱能一起吃吗？
09-03-29 &匿名提问
左旋肉碱对于减肥是很有帮助的，我也选择了好久的时间，但是大多数传统的左旋肉碱产品是要配合做有氧运动才能发挥也好的作用的，所以运动员一般用这个。像我这样成天上班的，即使有时间也不想运动。后来我选择了“白加绿(baijialv) 左旋肉碱减肥胶囊”这个不仅有左旋肉碱还有银杏荷叶等提取物，还有美容的功效，最主要的是不需要配合运动。而且服用过程中也不会拉肚子，除了刚开始有点口干外，没别的不舒服的感觉。可以说基本没什么副作用了
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你得问医生。
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