怀孕初期吃猪肝五周可以吃猪肝吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-16 05:57 标签： 刚怀孕可以吃猪肝吗
孕妇能吃猪肝吗
孕妇能吃猪肝吗？孕妇是可以适当吃一点猪肝的，但是要注意烹饪否则易中毒。孕妇食用猪肝有以下好处。
1、补充血。因为猪肝含有丰富的铁，有数据显示，每100克猪肝含磷270毫克，铁25毫克，丰富的磷铁是人体造血所必须的。可以改善和纠正缺铁性贫血，所以一直被认为是孕期的补血佳品。
2、补充人体所需营养物质。猪肝也是储存养料的地方，孕妇吃猪肝的同时，孕妇也可以摄入蛋白质、卵磷脂和钙等微量元素。
3、保护孕妇的眼睛。猪肝中含有丰富的维生素A，可用于改善眼睛不适。如果孕妇在孕期，出现因肝血不足造成的视力模糊，眼睛干燥等症状，孕妇可以选择吃猪肝来帮忙。
虽然猪肝有补血，明目的效果，但是也有副作用。有调查显示，在怀孕早期过度吃猪肝的孕妇，容易发生阴道流血甚至流产的现象。一些研究还表明，怀孕中晚期大量吃猪肝，容易生出过敏体质的婴儿，在怀孕晚期还容易发生早产。所以为了胎儿的健康，孕妇应适量吃猪肝，可以吃些其他健康食物代替猪肝补血。
下面介绍一款适合孕妇吃的猪肝食谱。
菠菜猪肝汤
材料：新鲜猪肝，葱，姜，盐，菠菜，料酒适量。
1、猪肝洗净去筋，切条状，入温水中浸泡3小时，期间最好换1-2次水；
2、锅内加水，放入姜片、葱段、料酒，下猪肝煮滚；
3、焯去血沫，捞出温水冲净；
4、洗净锅，再烧开另一锅清水，放入猪肝，煮滚后转小火，煮约10分钟；
5、捞出稍晾凉，切片装盘。菠菜叶，洗净沥干水份；
6、锅中清水烧开，下猪肝片煮5分钟；
7、加入菠菜拌匀煮沸，入盐调味即可。
功效：猪肝与菠菜相配，营养价值更高。具有双重补血养气的功效，适合孕妇食用。
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客户端下载很多女性怀孕之后，都可能会出现比较明显的贫血症状，这种情况下可以适当的吃一些猪肝来缓解，也可以通过食用一些动物的血液来进行预防贫血的症状，如果喜欢吃猪肝的情况下可以适当的吃一些，但是吃多了对健康是不好的，也可能会导致孕妇出现食物中毒的危害，因为动物的肝脏起到一定的排毒的作用，孕妇要少吃，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
步骤/方法：
1女性怀孕了之后，一定要注意身体方面的调整，应该多吃一些营养丰富的食物，可以通过吃一些蛋白质丰富的食物的方式来提高自身的免疫力，对孩子健康成长也是比较好的，有效地预防孕期的一些不良的反应。
2孕妇的饮食方面的保健是非常重要的，一般的情况下孕期如果吃猪肝的情况下可能不会导致流产的现象，但是可能会引起孕妇出现消化不良的症状，所以在怀孕期间，不管什么食物都要适量的吃。
3很多女性在孕早期可能会出现比较明显的恶心呕吐的症状，所以平时应该多吃一些营养丰富的食物，平时应该吃一些清淡的食物是比较好的，少吃一些凉性的食物，女性怀孕期间不要吃螃蟹或者芦荟之类的食物。
注意事项：
孕妇平时可以吃一些动物，肝脏或者动物的血液，但是吃的一定要适量，吃的过多了，可能会引起恶心呕吐的症状也可能会导致消化不良的产生。
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答: 怀孕二十周显示胎儿胎位比较低的话,你最好还是卧床休养比较好,小心意外!
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