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产后关节痛怎么回事？ 产后关节痛怎么办？
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&　　宝宝出生后，十月的妈妈们终于&卸货&了。当妈妈们眼前浮现着自己当妈的情景，单手抱娃，身穿时尚潮牌服装时，却因腰膝酸软疼痛，让自己的辣妈梦破碎了。那么，究竟关节痛怎么回事？产后关节痛怎么办呢？　　产后关节痛怎么回事？　　1.神经压迫。妊娠期间，在体内循环的水分整体增加。所以手腕等处的韧带出现水肿，压迫了支配手指的神经通道&&正中神经，因此会感到麻木，疼痛，即造成了腕管综合症。　　2.B12不足。缺少这种维生素会引起末梢神经障碍引起关节麻木，疼痛。　　3.过早做重体力活，受凉。妈妈如果在产后过早、过多地从事家务劳动，或过久地抱孩子，或接触冷水，就会使关节、肌腱和韧带负担过重，引起手腕部及手指关节痛，患上最常见的&妈妈腕&，临床上又被称为&手腕狭窄性肌腱滑囊炎&。　　4.月子期间活动少。产后妈妈期间，由于活动减少，甚至很少下床，会使足跟部的脂肪垫发生废用性退化而变得薄弱，其对体重的支持和运动时震动的缓冲作用大为减弱。&　　产后关节痛怎么办？　　1.艾叶熬水泡澡：用新鲜艾叶100g(干品50g)与几片生姜一起熬大半桶水，把水汇入温度适中的热水缸中泡澡。　　作用：艾叶有理气血，温经脉，逐寒湿兼止疼的功效，产后母亲气血两亏容易受风寒湿邪，宜经常使用它煮水洗身子。　　2.生姜捣泥敷贴：取生姜适量的，捣成泥状，直接敷贴在关节处或者相关穴位处，用保鲜膜盖上，使姜泥不至立即变干影响敷贴效果。但是需要注意姜泥会灼热皮肤，皮肉细嫩或者易者慎用，以免损伤外皮。　　作用：驱风散寒，增进关节周围的血循环与代谢。个别痛点明显的母亲宜多用这种方法辅助治疗。　　3.粗盐袋热敷法：买食用粗盐1斤，炒热后加艾叶50g，装进纱袋后再用透气性比较好的布包住，敷在患处，但是需要注意调节好温度，防止皮肤烫伤。　　作用：缓解局部炎症，改善关节代谢功能。最好能一日一回，连续坚持一个礼拜以上，盐可重复使用。&　　如何预防产后关节痛？　　1.做好膝、腕保暖　　新妈妈在做月子期间，应该少吹风，避免受凉。中医认为，产后气血不足，寒气很容易侵入体内，造成气血运行不畅，表现为关节疼痛，酸楚、麻木等产后身痛。所以在坐月子期间，较弱的妈妈可以佩戴护腕护膝，最大程度的避免重要关节的受凉，同时有条件的话，月子期间要尽量温水洗手，不要过长时间站立，最重要的是要保证，避免过于劳累。　　2.哺乳期厨艺补钙　　母乳中含有供孩子成长所需的钙质，如果每日泌乳毫升，就要失去500毫克左右的钙，由此可见，产后女性钙流失的速度那是非常多。若分泌量越大，钙的需要量就越大。哺乳妈妈在产后体内雌激素水平较低，泌乳素水平较高。因此，在月经未复潮前，骨更新钙的能力较差，乳汁中的钙往往会消耗过多体钙。这时，如不补充足量的钙就会引起关节疼痛、腿脚抽筋等，所以不光是，哺乳期特别是月子期间，也要根据妈妈的身体体质来考虑，及时补钙。
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客服信箱： & 电话：010-产后：为何遭遇手腕疼痛？
[导读]产后女性常常会遇到腕部疼痛的状况，虽然不是什么大病，总是困扰着刚生下孩子的妈妈们，一起来探究下妈妈腕发生的原因吧。“妈妈腕”发生的原因女性在妊娠期间体内分泌的雌激素，可使女性体内发生水钠潴留，对女性的身体关节及韧带造成松弛，以适应妊娠期体重的增加。但有些女性会发生手腕部内侧的腕管水肿压迫手指的神经，引起手部的麻木甚至疼痛。由于腕管的水肿有时会与手部的神经粘连，导致这种压迫症状可以延续到。有些顺产的女性由于产时双手用力不当也会发生产后腕管的损伤，从而引发新妈咪手腕疼痛症状。上述这些腕管的病变在临床上又被称为“手腕狭窄性肌腱滑囊炎”，发生疼痛的位置是在大拇指近手腕的地方。这就是我们俗称的“妈妈腕”。“妈妈腕”症状通常是慢慢加重，而不是突然发生，严重时不但会妨碍手腕的运动，也会影响，患者会觉得关节僵硬，甚至像神经痛一样，会往上痛到手臂，往下痛到大拇指的末端。在做手掌抓握、大拇指跷起、手腕往小指侧变曲时，疼痛常常会加剧。可看见在手腕桡骨末端茎突处有一点点水肿，按压时疼痛。“妈妈腕”的预防：的妈咪如在前感到手部不适应带护腕，护腕可以起到保护妈咪手腕的作用，有效预防因为外来刺激对手腕的影响。适当的手腕部的转动活动是有必要的，特别在冬春季这些容易发生关节疼痛的季节，妈咪们一定要做好预防。妈咪若是手腕感觉不适应减少拿重物，避免单手提拿1公斤以上的重物，因为单手提拿重物会加重手腕和手臂的负担，一旦对手腕造成损伤恢复起来是很缓慢的。避免重复性地进行手腕下弯的动作，让手腕多休息。做家务时减少长时间过度使用手部的动作，要适当地休息，避免大拇指、手腕过度劳累。在分娩后有手部不适的新妈妈要减少每天抱孩子的次数及时间，或轮流更换抱孩子的姿势，尽量不要单手抱，不要过分依赖手腕的力量。应将小孩靠近自己的身体，以获得较好的力的支撑，减轻压在手腕的重量。另外，还可以进行一些按摩，这样也可以缓解疼痛的症状。简单的按摩1.用一只手轻柔地按摩另侧腕关节2～3分钟。2.用拇指点按另侧腕关节痛点，同时另侧腕关节做旋转运动1～2分钟。3.双手五指相互交叉做摇腕运动约2分钟。4.用一只手拇指按另一只手侧腕关节4周，按压2～3次后，再做另一侧腕关节。进行上述治疗，部分病人在一个月内症状得到改善。坚持下去会很快痊愈。
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【养育男孩的两个小提示】怎样才能养育好一个男孩子，并且与其建立紧密的亲子关系呢？以下几个提示也许会让你找到它的答案。1、男孩需要多抱，让他们的肌肤得到触摸满足，获得足够的安全感；2、男孩需要独立的空间，男孩成长到大约2岁时，男孩的父母要有意识地给他创造适当的身心独立空间。
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&&&在月子里应经常用力导致现在手腕关节疼痛是月子病吗？
在月子里应经常用力导致现在手腕关节疼痛是月子病吗？
我是剖腹产生下的宝宝，刚开始的半个月由于奶水不足导致我经常用手挤奶,现在我的手碗关节特别疼,有时候甚至使不上力,这是月子病吗?我现在该怎么办呢?
如果确定是因为挤奶水造成的，确实也没有什么好的办法恢复，平时生活中多注意一点，少用力就可以了
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应该是的，平时注意不要太多劳累，如果能生二胎，下次坐月子的时候，可以养过来。
没有关系，不用太担心。我那时经常抱孩子呢， 后来手腕也很疼，换尿布时都抱不起来，热水瓶都提不起来，现在5个月了，都好了。
注意多休息，应该没有太大问题的，以后挤奶用吸奶器不要用手挤了。
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