>> >>落枕，颈椎疼了三天到现在还没有好。
落枕，颈椎疼了三天到现在还没有好。
病情描述：
扭动脖子可以听见响声，是不是不是落枕这么简单呢？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答12766条
医生建议：可以用些的药物局部治疗观察一下，或者建议可以采用局部热敷的方法。平时注意避免用过高的枕头，以免发生的情况。
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问专业医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
相关用药指导
相关健康资讯
头颈外科热门问答
头颈外科专业医生在线
已帮助 5672896 位患者
相关疾病问题
【热敷灵】
1.对慢性粒细胞白血...
健客价:¥81.00
1、慢性粒细胞白血病...
健客价:¥55.00
1．各型急性白血病...
健客价:¥166.00
1、各型急性白血病...
健客价:¥51.00
本品适用于有胃肠道...
健客价:¥81.00
能全力适用于有胃肠道...
健客价:¥50.00
清热解毒。用于妇科炎...
健客价:¥47.00
适用于手术部位皮肤消...
健客价:¥5.50
适用于手术部位皮肤消...
健客价:¥3.80
用于外科手术时预防出...
健客价:¥40.00如果夜间睡觉时枕头高低、软硬不合适，或者颈部受风着寒，均可引起落枕。这虽然不算什么大病，但是发生后脖子酸痛、扭头不方便，严重的穿衣、吃饭、洗脸、梳头都要受到限制，病人十分苦恼。 & &　万一发生了落枕，首先要调整枕头的高低和软硬，不要枕过高、过低或过硬的枕头。其次，夜间睡觉时注意脖子的保暖，不要再被凉风吹着。第三，用热水毛巾或热水袋热敷脖子及后脑勺，每次半小时，每天早晚2次，也有一定效果。　　现给大家介绍几种自我疗法，对落枕有较好的效果，此法不用求人，不用花钱，自己便可给自己治疗，没有副作用和不良反应，而且对防治颈椎病，也有一定的帮助，有落枕的朋友，不妨一试。　　1.伸缩颈部：坐站均可，挺起胸部，先将颈部向上伸，尽量伸至最长，至不能再伸长时，尽量向下缩，缩至不能再缩短时，改为向上伸，这样能防止颈部肌肉发生粘连，连续伸缩30次。　　2.旋转颈部：坐站均可，先将颈部尽量向左转动，两眼看左肩膀，停5秒钟后，颈部向右转动，看右肩膀，左右旋转各20次。3.轻揉颈部：解开上衣领扣，将两手掌搓热，颈部尽量向上伸，用两手掌在颈部轻轻揉搓，先轻后重，直到局部发热为止。　　4.左右歪头：坐站均可，两臂自然下垂，头先向左歪，左耳尽量贴靠左肩，然后再将头向右歪，右耳尽量贴靠右肩，左右歪头20次。　　5.低头仰头：坐站均可，头先向下低，尽量让下颌骨贴近胸部，停5秒钟后改为尽量仰头，眼看天空或房顶，停5秒钟后再低头，如此反复做20次。　　6.摇摆下颌：坐站均可，向左右摆动下颌，先轻后重，尽量使颈部肌肉有牵拉感，从幅度小到幅度大，连续30次。　　7.耸动双肩：坐站均可。两肩膀同时向上下耸动，先轻后重，先慢后快，连续30次。& & & 8.拍打双肩：坐站均可，用左手搭在右肩膀上，用右手搭在左肩膀上，两手同时拍打两侧肩膀，先轻后重，连续30次。　　9.按摩枕部：解开上衣领口，将两手搓热，放在枕部(后脑勺)转圈按摩，先轻后重，直到局部发热为止。　　10.以头“写”字：以自己的头部摆动模仿笔，向空中做“写”字状，使点头的动作让颈部、头部的肌肉得到上下、左右、前后各方位的活动，消除局部的气血淤滞、通经活络，防止肌肉粘连。可写“永”字，也可写自己的姓氏，感到头颈部发热时为止。　　以上几项动作，可以全做，也可以选择几项自己喜欢的做，一般做3-5天，即能将落枕治愈。佳姻良源(gh_a4ed99b3a0c0)　
　文章为作者独立观点，不代表大不六文章网立场
gh_a4ed99b3a0c0关注佳姻良源官方公众号，体验微婚恋，参与微社区互动、相亲派对，即时获得最新动态、恋爱秘籍、成功故事，还有贴心客服帮助您！期待更多贵港本地人在佳姻良源的平台收获爱情和幸福。热门文章最新文章gh_a4ed99b3a0c0关注佳姻良源官方公众号，体验微婚恋，参与微社区互动、相亲派对，即时获得最新动态、恋爱秘籍、成功故事，还有贴心客服帮助您！期待更多贵港本地人在佳姻良源的平台收获爱情和幸福。&&&&违法和不良信息举报电话：183-
举报邮箱：
Copyright(C)2016 大不六文章网
京公网安备78本站已经通过实名认证，所有内容由吴盼大夫本人发表
落枕三天了还是酸痛
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生给我一些治疗上的建议
用药情况：
服用说明：没服药
你好，建议至正规医院行针灸理疗，配合适当止痛治疗，平时避免久坐。
状态：就诊前
状态：就诊前
爬着可以的吧
可以，平卧，俯卧都可以，避免久坐久站
状态：就诊前
1.扫码下载好大夫App
2.点击中的"免费咨询"描述病情
3.成功后，医生会在24小时之内回复
疾病名称：左侧冈上肌肌腱损伤变性 肩峰下滑囊积液&&
希望得到的帮助：肩膀挺难受，很别扭，感觉患侧肩膀更低。
病情描述：男,27岁。肩膀挺难受，别扭，有劳医生看看片子，肩袖是否有问题。非常感谢您。
疾病名称：臀部包块，疼&&
希望得到的帮助：看看能否确诊是何病，采用什么治疗方案
病情描述：日晚上觉得臀部有点疼，用手摸，发现右侧臀部有一包块，2月4日去当地医院就诊，看的是外科，打了彩超，已传，说有可能是坐骨囊肿。建议手术
疾病名称：脚后跟无力脚掌无法上扬&&
希望得到的帮助：什么药物可以治疗。多久可以恢复
病情描述：男,30岁。脚后跟无力脚掌无法上扬，也没磕没碰，一点儿也不疼，突然间就这样了。
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
吴盼大夫的信息
四折骨折等骨科常见病多发病的诊断治疗
骨科可通话专家
郑大一附院
副主任医师
上海市浦东新区公利医院
上海第六人民医院
副主任医师
好大夫在线电话咨询服务已经落枕三天了，怎么样才能尽快好...
已经落枕三天了，怎么样才能尽快好...
已经落枕三天了，怎么样才能尽快好呢？
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：131800
问题分析： 你好，落枕是由于睡觉时不慎颈部扭伤、或者颈部着凉等原因导致的。建议采取按摩拔罐积极中医治疗，外贴活血止痛膏或者外喷云南白药气雾剂，起到活血化瘀和止痛的效果。意见建议：这样积极治疗，两三天就会康复的。注意睡眠的舒适。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：343934
问题分析： 治疗落枕的方法： （1）局部热敷。用热毛巾敷患处，一天多敷几次，效果较好。 （2）按摩、推拿局部痛点，同时配合慢慢活动。 （3）贴伤湿止痛膏，必要时针炙，效果都比较好。意见建议：此外预防落枕，主要注意睡眠姿势和枕头不宜过高。
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：49759
问题分析： 这种情况治疗非常简单,有效.你找个水平较高的中医,给你针灸推拿治疗,意见建议：这种情况治疗非常简单,有效.
你找个水平较高的中医,给你针灸推拿治疗,可以效果很好,针灸治疗比如选择手部的“落枕穴”一针见效,配合推拿治疗,多数可以一次治疗痊愈,多者两三天即可彻底康复.
职称：医师
专长：中医科
&&已帮助用户：6452
问题分析： 你好，考虑颈椎病大多都是由落枕引起的,一般会引起头晕头痛.劲肩头痛，主要是因为颈椎上神经线密集.一旦出现病症可能会压迫周围血管和神经，可以针灸和按摩治疗，效果不错。意见建议：平时注意休息,不要长时间的低头伏案工作学习,不要摇头晃脑,不要长时间的看电视,玩电脑,祝你健康。
职称：医生会员
专长：皮肤科
&&已帮助用户：406467
指导意见：按摩天牖、风池、哑门、天柱、肩中俞、肩并、秉风，或乳突、发后、手三里等,经我实践，肿下是最佳穴位，用指压法指压，手到病除，如再配以上述穴位，疗效更为理想，遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。
问落枕怎么办，大概三天了、还疼
职称：医生会员
专长：妇科
&&已帮助用户：186892
病情分析： 你好，根据你的叙述是落枕怎么办，大概三天了、还疼意见建议：指压落枕手到病除:很多人患过“落枕”，它多因睡眠姿势不当，或风寒侵袭项背，局部脉络失和所致。发病每在早晨起床后，表现为一侧项背牵拉痛，甚则向同侧肩部及上臂扩散;头项俯仰转侧活动均受限制，病侧颈项及肩部有明显压痛点;肌肉痉挛，但无肿胀。这虽不是大病，但给工作和生活都带来不便。以指压承山穴治疗落枕，往往能收到明显效果。患者俯卧于床上，术者用拇指压按两侧承山穴。承山穴在小腿腓肠肌（腿肚）两侧肌腹下方，伸小腿时，当肌腹出现交角处便是。取压痛明显的一侧穴位，用指压法，以患者能忍受为限度。同时嘱患者活动颈部，活动幅度由小到大，逐渐加强。指压的时间一般在15～20分钟左右，每日1次。此法可免患者服药和扎针之苦，并有“手到病除”之效，且患者家人即可为其治疗，何乐而不为呢？
问落枕不管它自己能好吗？大约几天能好啊？落枕不管它自...
职称：医生会员
专长：小孩厌食 小孩腹泻 手足口病
&&已帮助用户：109723
病情分析： 落枕的话，这个是由于睡姿不对导致的，这个一般一天左右的时间就会好的。意见建议：以后注意睡姿就可以的，这个也不需要去特殊的治疗的，没有关系，。
问我落枕三天了，一天比一天痛，都睡不着觉了，该怎么办啊？
职称：医生会员
专长：儿科常见疾病。
&&已帮助用户：219177
你好朋友，可能颈椎病 ，建议你照片检查颈椎 ,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.祝你健康。
问昨晚睡觉窝着脖子落枕了，怎么能快点好？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：343934
病情分析：家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦： （1）按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。 （2）热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。 （3）选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。 （4）伤湿止痛膏
意见建议：
问睡觉睡落枕了，好几天了还不好。请问大夫该怎么办呢？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：196579
病情分析： 治疗落枕的方法： （1）局部热敷。用热毛巾敷患处，一天多敷几次，效果较好。 （2）按摩、推拿局部痛点，同时配合慢慢活动。 （3）贴伤湿止痛膏，必要时针炙，效果都比较好。 预防落枕，主要注意睡眠姿势和枕头不宜过高。
问落枕了怎么样才能好？
职称：医师
专长：肿瘤和脑血管病
&&已帮助用户：158176
指导意见：一般落枕都属于急性损伤.多见局部疼痛、僵硬.在48小时内只能用冷敷可用分筋法按摩.患者取坐位.暴露颈肩部.家人站在患者后方.在患肩处涂少许红花油或舒筋油.将左手扶住患者头顶位置.用右手拇指放在患肩痛处轻揉按 摩. 并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点.每日推3—6次.一般在分筋按摩后.颈肩疼痛都可缓解.
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
颈椎疼痛脖子不舒服，手麻都是颈椎病的常见表现；是颈椎发生退变
腱鞘炎属于是劳累型的情况，只要是每天还在上班，工作，腱鞘炎很难
骨关节炎又称为退行性关节炎病或者骨质增生，主要累及的
落枕相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
专家在线免费咨询
评价成功！落枕三周了一直不好，怎么办？&&
10:11:03& 浏览次数：942次& 回复次数：25次
同标题，左侧落枕了，刚开始几天不能动，头也很晕，每天热敷，能动一些后自己按按，但是迟迟不痊愈，左侧整条筋都坚硬酸痛，肩膀也很难受，睡觉也睡不好，总是找不到舒服的姿势，到底要怎么办？
针灸三天好
中里老师有一种说法是受寒了，用“取嚏法”打几个喷嚏试一试。
葛根汤3剂，依法喝
妹妹 发表于
针灸三天好
那我先去医院看看
胖胖20111 发表于
中里老师有一种说法是受寒了，用“取嚏法”打几个喷嚏试一试。
好的，我试试
xy123456 发表于
葛根汤3剂，依法喝
方　名：葛根汤(发表之剂)
总　结：发汗兼解肌
组　成：葛根四两 麻黄三两(去节)桂枝二两(去皮)芍药二两(切) 甘草二两(炙) 生姜三两(切)大枣十二枚(擘)
煎服法：右七味，以水一斗，先煮麻黄、葛根，减二升，去白沫，内诸药，煮取三升，去滓，温服一升，覆取微似汗。余如桂枝法将息及禁忌，诸汤皆仿此。
xy123456 发表于
葛根汤3剂，依法喝
是这个吗？
新余本地加本土 发表于
落枕多因夜间睡觉时姿势不当或颈部受风寒所引起。可以按摩特定的“落枕穴”，问题就可以迎刃而解了。 “落 ...
找到地方了，正在按揉，希望有缓解
你先柔按一下你的内关与外关，不行的话，就先转手，碗一，再转肘这里，左侧整条筋都坚硬酸痛，肩膀也很难受，这就是原因，泡一下热水燥，或者汗蒸也可以，但要注意保暖
云南大石头 发表于
你先柔按一下你的内关与外关，不行的话，就先转手，碗一，再转肘这里，左侧整条筋都坚硬酸痛，肩膀也很难受 ...
昨天按揉了“落枕穴”，温敷，好点了。今天还是不能动，疼痛部位蔓延到蝴蝶骨了，太阳穴疼，后脑酸胀
云南大石头 发表于
你先柔按一下你的内关与外关，不行的话，就先转手，碗一，再转肘这里，左侧整条筋都坚硬酸痛，肩膀也很难受 ...
昨天按揉了“落枕穴”，温敷，好点了。今天还是不能动，疼痛部位蔓延到蝴蝶骨了，太阳穴疼，后脑酸胀
阳陵泉治两肋疼痛，光明可治老花眼，悬钟治落枕，足临泣治眩晕。
有的人经常肩膀发紧，觉得肌肉都绞在一块，甚至跟绑着似的，这时就需要多拨动阳陵泉穴。
阳陵泉和悬钟穴，按按试一下，感觉你就是胆经不通
我也落枕有半个多月了，先右侧，现左侧，白天好一些，睡一觉会加重，连翻身都痛，是肌肉痛，换了枕头，睡时穿高领衣服也不行。从来没有出现过这种情况。昨天背了一个多小时的随身炙，早上又裹发热腰带，仍然这样。今天好好揉揉落枕穴和悬钟穴试试。
我纳闷的是为什么会那么久，迟迟不好？是看电脑太多了，低头动作太久了？
house9527 发表于
阳陵泉治两肋疼痛，光明可治老花眼，悬钟治落枕，足临泣治眩晕。
有的人经常肩膀发紧，觉得肌肉都绞在一块 ...
脾气不好生闷气会造成胆经不同吧
yungong2 发表于
我也落枕有半个多月了，先右侧，现左侧，白天好一些，睡一觉会加重，连翻身都痛，是肌肉痛，换了枕头，睡时 ...
我今天好点了，可以稍微转头，后背和头还是很难受。艾灸只能下班弄弄，上班有味道影响其他人，只能不忙的时候按按穴位
本帖最后由 零三 于
20:11 编辑
<font color="#℃的爱 发表于
我今天好点了，可以稍微转头，后背和头还是很难受。艾灸只能下班弄弄，上班有味道影响其他人，只能不忙的 ...
在落枕一边的劲后开始刮痧，一路刮到肩部和肩胛骨，刮完后再艾灸30分钟，立好。第一天没好，第二天再坚持做。检查下手臂和躯干及腿部，有没有曲伸不利的症状，有就一起刮了
yungong2 发表于
我也落枕有半个多月了，先右侧，现左侧，白天好一些，睡一觉会加重，连翻身都痛，是肌肉痛，换了枕头，睡时 ...
在落枕一边的劲后开始刮痧，一路刮到肩部和肩胛骨，刮完后再艾灸30分钟，立好。第一天没好，第二天再坚持做。检查下手臂和躯干及腿部，有没有曲伸不利的症状，有就一起刮了
零三 发表于
在落枕一边的劲后开始刮痧，一路刮到肩部和肩胛骨，刮完后再艾灸30分钟，立好。第一天没好，第二天再坚 ...
自己能操作不？要不就去医院了
我昨晚让我老公帮忙刮痧，很舒服的感觉，第一次刮痧会有舒服的感觉，呵呵！今天肩胛和后背的痛感没了，但颈部仍然老样子。我在纳闷的是为什么白天好一些，睡一觉会加重。昨夜还出现患侧手臂麻了一阵。今天整条手臂有条筋酸麻的感觉。昨晚也背了随身炙。哎，啥时候能好呀？
发表回应...
最新话题...
发表于： 08:47
发表于： 22:22
发表于： 09:40
发表于： 16:14
发表于： 12:13
最新话题...
发表于： 14:20
发表于： 11:19
发表于： 21:47
发表于： 23:26
发表于： 10:49
发表于： 08:13
发表于： 17:11
发表于： 08:41
发表于： 09:54
发表于： 17:39
最新话题...
发表于： 14:10
发表于： 13:16
发表于： 11:43
发表于： 09:39
发表于： 07:43
发表于： 16:38
发表于： 12:54
发表于： 10:21
发表于： 07:57
发表于： 22:13
Copyright& 2009－, All Rights Reserved.
京公网安备03号
Powered by: