喝菊花茶的作用和禁忌有哪些_百度文库
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喝菊花茶的作用和禁忌有哪些
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立秋之后，
上火的情况开始多了起来，
去燥去火呗！
一说去火就是喝菊花茶？
那可不一定！
　　人体的火有很多种，因此会造成不同的痛苦：口舌生疮、胃部烧灼、脸上冒痘……
　　火分虚实
　　实火：多由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致。
　　虚火：多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热。
　　两种火生发的原因不同，解决方法也不同。
胃火清热、清滞苦丁茶
　　胃虚火：最主要的症状是口渴，大便有的时候也会干。另外最典型的特点，是出现胃疼，有时候胃会不舒服。
　　这个疼是什么呢？不是胃疼得直不起腰来了，而是胃总有饿的感觉，总是像没吃饱一样，可是吃饭的时候又不想吃，吃不进去，这就是典型的胃阴虚，就是胃的虚火旺。
　　胃实火：除了牙疼、牙龈肿、有时会起溃疡以外，还会口渴，特别喜欢吃凉的，另外就是大便干燥。通常是由湿热、食滞两方面原因造成。
　　胃火可以喝苦丁茶，按揉内庭
　　中医认为，胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，要饮食节制，太过热气的东西少吃，甜腻的食物少吃。胃火可喝苦丁茶（注意别喝多了），还可常按揉位于脚上的内庭穴。另外，饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并且适当注意口腔卫生。
　　药疗方面，根据专业人士的指导可用中药川莲、灯芯花、莲芯、麦冬等泻胃火。
肝火菊花茶
　　肝虚火：主要症状为眼睛干涩、手脚心发热，烦躁。晚上有的时候会出汗，尤其是后半夜睡着的时候出汗。
　　肝实火：主要症状为眼睛红、肿、疼以外，还会烦躁，容易发火。肋部胀痛，口苦，口渴，大便干燥。
　　肝火可以喝菊花茶，按揉太冲穴
　　肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成肝火上升。
　　肝虚火者可用枸杞菊花茶（除了野菊花其他菊花也可），或者根据专业人士的指导服用杞菊地黄丸。
　　肝实火旺者可用炒熟的决明子泡茶或者野菊花泡茶，也可服用知伯地黄丸。不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，以免火上浇油。
心火莲子心茶
　　表现症状：心烦急躁、面赤口渴、心中烦热，失眠、便干尿血、口舌生疮、肌肤疮疡。心火分虚实两种：
　　心虚火：表现为失眠、梦多、舌尖红、低热、盗汗、心烦、口干等；
　　心实火：表现为舌尖起泡，反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
　　对于实火可用莲子芯泡茶，或者食用苦瓜，也可服用牛黄清心丸；对于虚火我们可以用酸枣仁15克，枸杞10克，再加上五味子10克，一起煮水喝，以滋养心阴达到灭火的作用。
　　心火可喝莲子心茶，按揉大鱼际、大陵穴位
　　虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤，《本草纲目》记载莲子“清心去热”，除烦热、清心火、养心安神，对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用。
　　百合微寒无毒、补虚清心、除烦安神，用百合、银耳、玉竹煮的甜汤，具有清心养阴的作用。心火旺者还可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用。
肺火金银花茶
　　肺实火：咳嗽、黄痰、咽痛、咽肿、发热或不发热；
　　肺虚火：干咳无痰、咯痰不爽、五心烦热、口干舌燥。
　　中医认为肺主皮毛，不妨适当吃一点属性偏凉的食物，如白萝卜、白木耳、枇杷，同时多饮水，少吃肉类及巧克力等热量高的食品。
　　肺火可以喝金银花茶，按揉鱼际穴
　　茶饮方面，可以用金银花、生甘草、麦冬适量泡水饮用。（体质虚寒的人不宜喝）
　　除肺火，也可用呼吸咳嗽洗肺法，通过深呼吸和主动咳嗽，帮助呼吸道排出分泌物，增强免疫力。
　　如肺热郁闭，可在医生指导下服用通宣理肺丸、麻杏石甘草汤，阴虚肺热可服用养阴清肺口服液或者金果饮等。
秋天火气燥，
这份单子赶紧备下吧～
对症去火，
事半功倍！
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微信扫一扫分享至朋友圈很多人泡菊花茶的时候都是直接就喝了，也有人认为泡菊花茶时用沸水洗一遍，头道茶要倒掉，这样可以杀掉菊花茶里的细菌。既然用沸水可以杀灭菊花茶里的细菌，那么头道茶里的细菌都是了，吗?泡菊花茶的时候要洗茶吗?泡菊花茶的时候要洗茶吗，我们要先了解菊花茶是怎么制作成的。菊花茶是选用新鲜的菊花晒干后烘干制成的花茶，原料可以选择杭白菊、甘菊、金菊花和野菊花等等，这些菊花在生长的过程中可能沾染了农药、花肥、泥土、虫子等，然后晒干烘干的过程中这些灰尘会混入菊花之中。之所以菊花茶的头道茶要倒掉，除了杀灭细菌，热水还能冲洗掉菊花表面的其他附着的污物，例如灰尘、虫子和菊花碎屑等等。泡菊花茶的时候要洗茶吗?答案是要洗茶。其实菊花茶里的细菌烫不烫死还在其次，菊花茶里的灰尘会让茶汤浑浊，总没有人愿意喝这样的菊花茶吧?这样冲洗过的菊花茶看起来清澈漂亮，能提升菊花茶的品相。其实菊花茶里即使是混入了农药，都是不溶于水的，用热水冲洗一番都能去除大部分。所以洗菊花茶的时候不要泡太久，以免菊花被泡烂了品相不佳。泡菊花茶的时候要洗茶吗，这下茶友们都明白了吧。在泡菊花茶的时候水温不要太高，沸水放置一会儿后再进行冲泡，朵朵菊花在玻璃茶壶中浮沉舒展，喝下去能令人清心、明目，消除火气和秋冬的燥气，在秋冬上火时喝菊花茶来滋润肺腑是最合适不过的了。
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核心提示：菊花茶也有副作用，五类人千万别去喝。菊花茶作为一种大众爱喝的饮品，可以清肝明目，但你知道自己可以喝菊花茶吗？有的人喝菊花茶会产生副作用，看看你是不是适合菊花茶吧。
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　　1、孕妇
　　茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用容易刺激肠胃，引起肚疼等症状，不利于胎儿的健康成长。　　2、体质者　　在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏，如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用，对自己的健康不利。　　3、寒性体质者　　寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。　　4、老人及儿童　　也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、，夏季食用并无大碍，但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性，老人需慎重.　　小孩处在生长发育的高峰期，阳气正当时，喝菊花茶有削减阳气之效，最好禁止食用。　　5、者　　一般情况下，伤寒感冒者都是因为着凉引起的，而菊花茶的属性决定此种感冒患者不适合喝，另外，感冒并伴有咽者更加不能喝菊花茶了。　　因为菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎症的作用，延缓患者复原的时间、降低复原的质量。　　菊花茶怎么喝最养生　　一、用沸水冲泡最好别加冰糖　　冲泡菊花茶的时候，最好用透明的玻璃杯，一般选五朵菊花左右在加入适量的沸水即可。通常一杯菊花茶重复冲泡五到七遍就差不多了。　　有些人喜欢在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜，这样喝起来会更加清甜一些。　　专家认为，加适量的冰糖或者蜂蜜调节口味是可以的，但是对于患者或者血糖偏高的患者而言，尽量不要添加。　　此外，脾胃虚弱的人群最好也不要加糖，过甜的茶容易导致口发酸并且唾液增多，容易出现不适的现象。　　二、菊花茶搭配山楂枸杞都有益健康
　　菊花茶除了直接用沸水泡饮之外，还可以和一些食材搭配，口感不同之余还可以获得不同的保健功效。　　菊花茶搭配山楂，有助于消脂降压，肥胖症或者高血压的患者可以多饮用。菊花搭配金银花，有助于防止风热感冒及咽喉肿痛。菊花搭配枸杞，清肝明目，适合熬夜学习的学生白领一族。
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菊花茶也有副作用，五类人千万别去喝。菊花茶作为一种大众爱喝的饮品，可以清肝明目，但你知道自己可以喝菊花茶吗？有的人喝菊花茶会产生副作用，看看你是不是适合菊花茶吧。菊花茶清热去火 三类人别喝菊花茶
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核心提示：花茶应该怎么喝最好呢？菊花茶的饮用方法由于搭配的种类较多，因此喝的方法就会有很多。如果你也喜欢喝菊花茶，不如就来了解了解菊花茶的最好饮用方法都有哪些吧。
菊花茶的饮用方法
菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用能化瘀消脂，清凉降压，减肥轻身，适用于肥胖症、高脂血症和高血压症。
菊花蜜饮：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用，具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白 菊花和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。此茶具有祛毒的作用，对体内积存的有害的化学和放射性物质都有抵抗、排除的功 效。
三花茶：菊花、金银花、茉莉花均少许，泡水作茶饮。可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。
菊花茶如何保存
避免光照。菊花茶受阳光照射易引起色变和质变，因此要在避光器皿中保存茶叶。
防止走气。分开贮存，需多少取多少。如果大量贮存在一起，经常开盖取用，香气便会挥发而走味，空气中的水分也会进入，茶叶易受潮、变质。
防止茶叶返潮。宜用干净的白棉纸、牛皮纸将茶叶分装成小包，存放在坛罐中。
避免接近热源。即使放在密封罐中的茶叶，也不能放在易产生水汽和有热源的灶台、锅炉旁，以防热气熏蒸和受潮而变质。
防异味窜入。茶叶中的烯萜类物质，有较强吸收异味的特性，所以存放茶叶的器皿中，切忌同时贮存有异味的物品，否则茶叶就会很快变味，尤其不能存放在有樟脑丸的箱柜中。
不过，需要注意的是有些人不适合饮用菊花茶。
哪些人不宜喝菊花茶
孕妇。菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。
过敏体质者。在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏，如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用，对自己的健康不利。
寒性体质者。寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。
饮用菊花茶不如就来试试以上方法吧。
责任编辑：龚新语
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