我最近总是阴虚和阳虚的症状交替吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-13 15:30 标签： 肾阴虚和肾阳虚的区别
总是做梦连续不断，是阴虚还是阳虚_阳虚_百姓问医生
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总是做梦连续不断，是阴虚还是阳虚
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病情分析： 你好考虑是神经衰弱引起的多梦，可以服用安神补脑，刺五加片治疗，避免劳累情绪激动.
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【草然堂】为什么阳虚阴虚体质的人冬天总喜欢出汗？
　　没有做剧烈的运功，衣服穿得也并不厚，那为什么有部分人会在冬天也喜欢出汗？如果你有冬天手脚出汗的情况，那是因为身体发出的虚寒的表现。究竟为什么身体虚寒就会出汗？该怎么调理呢？　　为什么阳虚阴虚体质的人冬天总喜欢出汗？　　阳虚者自汗　　不因劳动过度，不因穿衣过暖等因素而自然出汗的，为自汗。自汗大多因为虚症，而阳虚就是其中一种。阳虚者最典型的症状就是怕冷。　　阴虚者盗汗　　睡觉时出汗，醒后即无汗，为盗汗。中医认为，夜间盗汗有可能是阴虚造成的，阴虚者多失眠多梦、五心烦热、口干舌燥等。　　传统中医认为，汗为心之液，出汗太多会导致精气损伤，容易四肢乏力、脸色苍白、精神倦怠。此外，经常出虚汗还会睡眠多梦、失眠等阴阳失调的症状。　　冬季该如何调理“喜欢”出汗的体质　　阳虚体质：畅通气血，温补阳气　　体质偏“阳虚”的人，则常常表现为头目眩晕、面色淡白、腰膝酸冷疼痛、畏冷肢凉、精神萎靡性欲减退、夜尿多等症状，应采取与滋阴相反的招数——补阳益肾。　　中医认为，气是属阳的，气虚久了，阳损积阴，就会导致阳虚。阳虚的人要进行温补养气，多吃一些补阳气的食物，如羊肉、牛肉、韭菜、人参、黄芪等。羊肉补阳补气补血，阳虚的女性可以多吃。另外，阳虚者在吃偏凉的食物时，可以加上姜丝等，调和阴阳。　　阴虚体质：主要以清补为主　　体质偏“阴虚”的人，容易手脚心和胸口发热、口干舌燥、小便黄、大便干、精神状态差、急躁易怒、失眠多梦、睡觉时容易出汗。此外还有性欲旺盛但不够“硬”、勃起时间短暂、性爱后汗多心悸、口渴、心烦易怒等症状。　　阴虚者由于阴津不足，不能滋润而出现虚症。所以，饮食中应多吃清补的食物，多吃银耳、黑木耳、莲子、桂圆肉、桑椹子、枸杞子等滋养全身阴液的食物。　　少吃煎炸食物。阴虚者本来体内津液就已经不够，再吃缺乏水份的煎炸食物，会使得体内更干燥，加重阴虚症状。因为煎炸食物进入人体后，会想尽一切办法，吸收水分，从而达到一种水的平衡。　　如何避免身体虚症？　　1、每天适当运动　　行走、慢跑、跳绳等，都可以让全身各个部位活动起来，促进血液循环。但冬天运动要适可而止，不宜过度，不然会导致大量出汗，阳气外泄，体质虚的人如果大量出汗更容易被寒气入侵。另外，冬天建议早睡晚起，锻炼时间在下午后较好。　　2、坚持每天泡脚　　寒从足生，冬天养生就是要避寒。脚部有60多个穴位，泡脚能疏通经络。泡脚一般选择在晚上21点，这时是气血最弱的时候，可以通过泡脚来加快血液循环，补充气血。水应盖过脚踝处，水温以40°左右为宜。　　3、注意做好保暖　　不要因为一时的漂亮而不要温度，注意穿衣保暖，避免寒气入侵体内。腿部是冬季保暖的重中之重，如果下肢保暖做得好，全身都会感觉暖和。爱美人士尽量少穿裙子，必要时可戴上护膝，保证关节保暖。　　腰部双肾附近最怕风寒侵袭，尤其是女性，腰部受寒会引起气滞血瘀。因此穿衣时要注意腰部的衔接，上衣一定要盖过腰部，少穿低腰裤。
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