我是一个20岁的男生怎么让腿长长特别是小腿，感觉身体...
我是一个20岁的男生怎么让腿长长特别是小...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我是一个20岁的男生怎么让腿长长特别是小腿，感觉身体比腿长看起来很不和谐.想得到怎样的帮助：想知道如何能让腿部以及小腿长长些.
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
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指导意见：可到正规的医院进行腿骨增长手术.这项手术原本是矫正弯曲腿骨的手术.
这个手术有什么副作用吗
回复：手术成功后没有副作用的，放心。
问腿骨增长手术是什么？？能增高多少做后有什么风险？年老以后会不会有影响？
职称：医师
专长：肾结石,早泄,椎间盘突出
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指导意见：这种手术最好是不要做,因为副作用太多.要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.这是人为的改变身高，从一定程度上来看是违背自然规律的，当然有一定的风险性存在的。手术失败可能导致行动障碍的
问请问腿骨增长手术是什么原理？能增长多少？费用大概多少？
职称：医师
专长：皮肤科
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指导意见：你好,不建议采用手术的方式长高,如果骨垢线没有闭合的话建议你多运动,打篮球是很好的运动方式.每天一定要保证8小时的睡眠,并且保证睡眠质量好,因为脑垂体在人深睡期时会较多地分泌生长激素,睡眠的好坏会直接影响骨骼的生长多吃含钙和蛋白质的物质,建议你将骨头和大豆一起炖烧,这样大量的钙和小颗粒蛋白质就会溶于汤中,可溶性钙的吸收率较好.建议你去买几斤糖钙片,没事的时候就可以嚼着玩.或者也可去买钙片吃,可以适当地过量服用,但不可过分,因为钙片中普遍含有过氧化氢,会对消化系统产生不良影响.钙片最好是分多次服用（比如一天5次,每次少量）,这样吸收率会更好.不要让身体一次性承担过重的负荷,特别是腿,比如骑车带人,背30斤的米,举过重的杠铃等都有可能造成下肢粗短.纠正坐,站,睡的姿势,不许弯腰驼背,这样会压迫神经,抑制生长.
问小腿短大腿也不细所以整条腿看起来很短的样子
职称：护士
专长：胃溃疡性穿孔,胃出血,肠粘连
&&已帮助用户：160123
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看你现在出现这种表现主要是先天性的因素造成的也有可能是由于你一些饮食不当或者是不运动等情况造成这种体型的行程。意见建议：给你的建议就是对于你这种情况首先你要是到了，注意好饮食，尽量的避免吃一些油腻的食物，并且你要适当的日常生活中增加运动量，并且对于这种改变，最有效的方法就是通过做瑜伽，做普拉提，进行调理和治疗。
问如何使小腿骨长长
职称：医师
专长：内科、上呼吸道感染、感冒、
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问题分析：您这样才16岁年纪，男孩子一般在20岁左右才会出现发育停止的情况。您还是有机会长高的。意见建议：平时补钙是需要的，而且需要适当进行体育锻炼，这样是有利于继续长高的。
问腿部的问题
职称：医师
专长：心脑血管
&&已帮助用户：234803
你好，这种情况一般的情况肌肉拉伤的情况往往是可以引起的。一般的情况往往是可以采用外用药物、中药、理疗、消炎止痛药物等治疗的。不要劳累着凉的。
问小腿腿部肌肉断了会好么
职称：医师
专长：梅毒、淋病、尖锐湿疣
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病情分析： 您好，您说的情况要及时就医，做断端吻合术，慢慢就会好的
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评价成功！20岁腿还可以通过什么来变长
20岁腿还可以通过什么来变长
20岁腿还可以通过什么来变长
共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
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问题分析：你好，已经20岁了，基本骨骼已经发育完善，腿部一般不会再有很大的变化，但也有可能在长长一点如果想变化，或者只有手术了。意见建议：建议你不要过度的压力，人无完人，要求得太多，反而失去的更多，顺其自然，坚持锻炼，多补充钙质，希望你健康快乐。
职称：医师
专长：内科
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问题分析：您的想象空间不小啊，这是遗传问题，旁门左道不管用的。不过通过锻炼还是有一定作用的，锻炼不算是旁门左道。意见建议：【建议】：坚持经常！比较好的锻炼方法有：步行与慢跑相结合、较慢的匀速游泳、以低冲击组合为主的健身操等。持之以恒坚持终生！
职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：20岁，基本说身高的增长已经基本固定了，当然也有的还在长。那我们就可以通过腿部的一些拉伸运动，增加关节的缝隙，锻炼腿部的肌肉线条，平时有空的时候压压腿，让腿变直。这样让双腿保持细，肌肉线条好，就可以让双腿看起来很长。
职称：护士
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健康指导：根据您的描述，可以通过积极参加体育锻炼，进食含钙丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，每天坚持慢跑，坚持仰卧起坐，避免熬夜，合理睡眠，进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物。
职称：二级营养师
专长：其他
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健康指导：您好：如果您还在发育，您可以通过下列方法来增高使腿变长。第一，做引体向上运动，每天坚持做，但是要求速度匀速，不可太快。第二，做跳绳运动。每天做几次。第三，吃富含增长素的食物，如：瘦牛肉，黄豆，胡萝卜，西兰花等。
职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：女生，一般到了20岁，再长高的可能性就比较小了，现实中也没有什么拉伸腿长的方法，不过，女生中等个就可以了，一般在160左右就可以了，到时候还会穿高跟鞋的，尽量不要相信网上或广告上的那些长高的药物，一般效果都不佳。
问我今年20岁，发育基本完全了，我身子长？
职称：医师
专长：舌骨骨折,舌扁桃体炎,前牙深覆盖
&&已帮助用户：42843
病情分析： 你好！男性在20岁的时候发育的高峰期基本已经过去了，之后的几年虽然还是增高的可能，但是空间比较小。在平时还是建议适当加强锻炼，尽可能把这个增高的空间利用起来。意见建议：其次对于你提到的身体比例稍微不协调的问题，这个还是比较难从根本上改善的，因此建议你不妨在平时的着装上稍微注意些，选择那些能够衬托下半身比例的衣裤会比较好些。
问我今年20岁，发育基本完全了，我身子长？我今年20岁，...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好！男性在20岁的时候发育的高峰期基本已经过去了，之后的几年虽然还是增高的可能，但是空间比较小。在平时还是建议适当加强锻炼，尽可能把这个增高的空间利用起来。意见建议：其次对于你提到的身体比例稍微不协调的问题，这个还是比较难从根本上改善的，因此建议你不妨在平时的着装上稍微注意些，选择那些能够衬托下半身比例的衣裤会比较好些。
问左眼变长了一个大的红色的包
职称：医生会员
专长：骨科脊柱股骨头
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意见建议：你好，这种情况多见于囊肿或麦粒肿，可以口服消炎药，患处使用红霉素眼膏治疗，另外进行热敷，如果效果不好，建议到正规医院眼科就诊检查，根据具体情况采取相应的治疗。
问由于长期便秘，结肠变长变粗。可不可以通过切肠来治疗...
职称：医生会员
专长：不孕不育，人流，
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病情分析： 您好:便秘是需要慢慢调理的.1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
2.平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅
4.便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.
希望我的建议对您有所帮助,祝早日康复!!
问可以通过锻炼使腿变长吗？
职称：主治医师
专长：乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎
&&已帮助用户：415529
问题分析：当然是不能通过锻炼的方式，因为我们过度运动的话这种情况的时候会损伤，骨骼，在这种情况的时候，不单单不会增加身高意见建议：而且这种情况的时候对于目前身高的总体发育状况况是有，影响作用的。我们可以通过口服一些复合维生素片葡萄糖钙加锌口服溶液，促进身体的生长发育。
问腿上长什么肿瘤会导致腿变粗，变长呢?
职称：副主任医师
专长：鼻、乳房的整形美容；体表肿瘤的根治和修复；软组织缺损的修复和功能重建。
&&已帮助用户：0
问题分析：可以手术，主要以减负为主，一般不能根治。
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评价成功！做什么运动可以使腿变长，我腿长96，想再长一点。
做什么运动可以使腿变长，我腿长96，想再...
做什么运动可以使腿变长，我腿长96，想再长一点。
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职称：医生会员
专长：妇产科
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问题分析： 可以促使青少年长个子的体育类型：主要有以下三类： 第一类为下肢运动。包括跳绳、跳高、撑杆跳、跳远、纵跳、单足跳、双足跳、爬楼梯、爬山、远足、散步、滑冰、滑旱冰、滑雪等。 第二类为伸展运动。包括跳健美操、健身操、韵律操、徒手操、持棍操以及在单、双杆上做引体向上、悬垂、摆动、回环，扩胸后仰、踢腿摆腿、压腿等展身锻炼运动，夏季游泳，也是四肢伸展活动的好项目。意见建议：第三类为全身性运动。包括篮球、排球、乒乓球、网球、羽毛球等球类运动项目和划船等。 户外体育运动比室内运动更能促使青少年儿童增高。
职称：医师
专长：皮肤科
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指导意见：可以促使青少年长个子的体育类型：主要有以下三类： 第一类为下肢运动。包括跳绳、跳高、撑杆跳、跳远、纵跳、单足跳、双足跳、爬楼梯、爬山、远足、散步、滑冰、滑旱冰、滑雪等。 第二类为伸展运动。包括跳健美操、健身操、韵律操、徒手操、持棍操以及在单、双杆上做引体向上、悬垂、摆动、回环，扩胸后仰、踢腿摆腿、压腿等展身锻炼运动，夏季游泳，也是四肢伸展活动的好项目。
问腿短有什么运动可以长腿
职称：三级营养师
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问题分析：16岁的话，骨骺还没闭合，还有长高的可能，身体生长主要与钙、镁、生长激素、蛋白质等有关，除生长激素外，均应注意补充。意见建议：饮食均衡，多做有氧运动，比如跑步、打篮球、游泳、骑车等都是很好的运动方式。
问怎样使腿短变长腿？
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专长：自汗盗汗,便秘,胃痛
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指导意见：你好，一般情况下，考虑可以根据自己的情况适当进行跑步，以及可以多参加其他针对性的活动，必要的时候可以就健美教练进行调理的
问想在一年里长8CM的话，我应该怎么做，怎么运动做好呢，...
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专长：真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
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指导意见：您好;影响孩子身高的主要因素是遗传，当然后天的一些因素使其改变，但是这种改变是有限的。这些后天的因素主要是指营养 和体育运 动。
问怎样使腿变长，身高变高？
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您好，对于增高，建议可以从营养和锻炼两方面入手，在这个年龄，是有可能是再长高的，要加强饮食营养和运动锻炼。
问14岁做什么运动可以使阴经增大
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专长：痛经
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问题分析：你好，阴茎的大小受多因素影响,比如民族,种族,遗传,个体发育等.阴茎在正常情况下7-9厘米,勃起时11-16厘米.从龟头到阴茎背侧（即和腹部连接处）根部的长度是阴茎长度.如您阴茎长度不理想可通过手术进行治疗.意见建议：如果不放心，还是建议你去正规的医院进行一下具体检查咨询，这样才能根据病因进行快速有效的治疗，谢谢
问如何增高，我22岁了160公分矮的原因是腿短，如何让腿变长
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
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