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9个月的宝宝可以吃哪些食物
本文导读：宝宝的饮食对宝宝的健康成长有很大影响，9个月大的宝宝可以吃的食物有哪些呢？
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
&　　我们都知道随着年纪的增长，我们会慢慢的给家里的宝宝增加一些辅食的，但是家长应该了解的是，我们在增加辅食的时候要注意的是根据宝宝的月份来选择很重要的，下面我们就给大家说说九个月的宝宝应该吃哪些食物吧。
　　九个月的宝宝开始逐渐出现偏食挑食的毛病了，家长在这个萌芽期就应该杜绝孩子这个坏习惯，变换着花样将宝宝不喜欢的食物让宝宝吃进肚子里面，要知道任何一种食物都富含着多种的营养成分，每一种营养成分都是宝宝生长必不可缺的物质。
　　九个月的宝宝可以吃稠粥，但不能是米饭，米饭至少要等到宝宝10个月之后再添加，而且首次添加还应该是软饭，那么稠粥就不同了，毕竟属于粥类，米粒已经煮烂，容易被宝宝所消化，对于辅食的精细度来说，宝宝九个月了可以吃颗粒状食物了，但颗粒不要太大，以免宝宝卡到喉咙。烂面也是这个月龄宝宝可以接受的食物，家长可以在烂面中加入碎菜。这个月龄的宝宝的辅食还是以粥和面条为主，那么如何可以让宝宝的辅食更加有营养呢?可以尝试着将有营养的蔬菜和鱼肉、猪肉、牛肉这些肉类食物同煮在一起，这样宝宝可以喝粥又可以吃菜，一举多得。但正常我们成人吃的蔬菜粥、鱼肉粥都是加盐的，但九个月宝宝是不可以吃盐的，所以在制作辅食的过程中切记加入任何调味料。
　　豆腐比较鲜嫩，营养又丰富，适合九个月宝宝来食用，但买回来的豆腐一定要用水焯一下，热腾腾的豆腐直接捣碎给宝宝吃即可。地瓜、土豆这些淀粉类的食物，可以蒸熟之后碾成泥给宝宝吃，营养丰富味道可口。平时宝宝的饮食不能加调理似乎没有什么味道，而土豆、地瓜这些食材本身的味道都是发甜的，所以宝宝自然是爱吃，而且吃粗纤维的食物也促进宝宝排便，有助于缓解和宝宝。
　　海鱼可以促进宝宝大脑的发育，使宝宝更加聪明，这个月龄的宝宝可以多吃一些海鱼，促进脑部的发育，制作方法以清蒸为主。
（责任编辑：庄小玩）
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一周热文排行九个月宝宝适合吃什么粥呢
12:51:42 来源:携手健康网
本文重点：温馨提示：对于九个月的宝宝，在饮食安排上，尽量选择美味的粥点食物，粥类食物很适合宝宝们。
　　9个月的宝宝吃什么好呢?随着孩子一天天的发育，的安排需要越多的关注。一起看看饮食安排吧。
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　　虾末菜花
　　原料：菜花40克、虾10克，白酱油、盐各少许。
　　制作方法
　　菜花洗净，放入沸水中煮软后切碎。
　　虾洗净，去除沙线，放入沸水中煮后剥皮，切碎，煮熟。
　　熟虾仁碎加入白酱油、盐煮熟。倒在菜花上即可。
　　营养经：菜花中丰富的维C、素、硒、维K、等多种具有生物活性的物质。对可增强肝脏解毒能力、提高机体的免疫和抗病能力、防止和坏血病的发生、还可防治、，抑制癌肿生长，减少的发病几率。
　　疙瘩汤
　　原料：面粉200g，葱1/2根(约200g)，50g，青菜少许，盐1茶匙(5g)，鸡精1茶匙(5g)，白胡椒粉1/2茶匙(3g)
　　制作方法
　　将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。
　　在等待水开过程中，准备面疙瘩。将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩，这很重要，疙瘩要小，比较好入味，可以将比较大的面疙瘩撕成小块。
　　水开了，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底。
　　加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。
　　提示：一定不要将粉状面粉加入锅内，那就成了熬糨糊了。西红柿鸡蛋疙瘩汤也很好吃，这类食品比较适合早晚吃。吃疙瘩汤的时候，如果用茄汁沙丁做小菜，胃会很高兴。
　　营养经：面粉富含、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。
　　阳光翠绿粥
　　原料：菠菜20克，鸡蛋一颗，米饭半碗(约100克)
　　制作方法
　　将菠菜洗净切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状。
　　取出煮好的菠菜，以汤匙压碎成泥状。
　　将鸡蛋置于水中煮熟。
　　取蛋黄，以汤匙压碎成泥状。
　　米饭加水熬成稀饭，然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可。
　　营养经：此粥味美可口，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、锌及多种维生素，尤其含铁丰富，可预防。
　　温馨提示：对于九个月的宝宝，在饮食安排上，尽量选择美味的粥点食物，粥类食物很适合宝宝们。
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网友评论仅供其表达个人看法，并不表明天下网同意其观点或证实其描述。九个月宝宝不能吃的食物
1、刺激性食物。刺激性食物如、姜、等，这些食物容易刺激宝宝的肠胃，导致宝宝身体不适。另外，进食刺激性食物容易使人上火，家长最好为宝宝准备清淡的饮食。2、整颗的坚果。、、、开心果等都是常见的坚果，坚果营养丰富，宝宝进食后对身体有益，但要注意坚果需要压碎后，最好烹饪后才喂给宝宝，以免宝宝不懂咀嚼吞入整颗坚果，导致呛到或阻塞食道。3、重口味食物。太甜、太腻、太咸的食物不宜喂给宝宝。
严重牛奶过敏婴儿，若还有可能继续接受母乳喂养，母亲在回避任何含牛奶的食物下，观察婴儿接受情况。大多数婴儿，在母亲避食牛奶后，仍然可以接受母乳。只有个别婴儿仍不能接受。只要母乳不足或不能继续接受母乳时，应该给婴儿添加氨基酸配方。氨基酸配方可以满足婴儿生长发育所需营养。
很多食物都含有蛋白的，但是吃的时候要注意安全，别噎着宝宝啊，或者不要让宝宝塞到鼻子里。这样会不安全。五个月开始就可以添加辅食了。给宝宝少量吃点是没关系的。
您好，会导致回奶的食物有：西洋参、 人参、蒲公英、 韭菜、韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜；南瓜；香椿；冬菇、菌菇类,茄子,藕,笋、黄花菜 、大白菜、味酸的蔬菜如马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜 麦芽 、大麦茶、麦芽糖、地瓜、玉米、糯米、 花椒、大料（茴香）、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉（就是那种黑色的）、红糖、维生素B、 山楂、桔子、柚子,沙果、石榴、橄榄、梅子，红枣 生冷辛辣的东西、动物肝脏（猪肝）、螃蟹、鸽子、老母鸡、牛肉、火腿,猪心、鸭肉、鱿鱼、黑鱼海参 啤酒、茶叶,霍香正气水 ，巧克力等。建议尽量避免使用激素类的药品，或回奶针之类的，很容易引起乳房萎缩，或乳腺分泌问题。回奶的时间因人而异，不可一概而论，短的几天，长的可能需要4-6个星期。在乳汁尚未分泌之前，用皮硝250克，分2包用纱布包好，分别敷在乳房处，再行包扎。24小时更换一次，连用3天。
因为婴儿接受的母乳、配方奶粉、辅食中都含有钠和氯，只不过不是氯化钠，没有咸味。正常饮食中钠含量足够婴儿生长所需。婴儿肾功能不够成熟，钠摄入过量，会引起肾脏潜移默化的改变，增加成人期高血压、心脏病等慢性疾病的发生。再有，婴儿味觉较成人迟钝，一岁以后再吃盐完全没问题。
你好，根据你描述的情况，一般认为幼儿急疹是要忌富含大量的蛋白质的东西的，因为这个会让宝宝复发的。。所以平时应注意把蛋白质含量高的东西避免服用，比如虾，牛奶，鸡蛋之类的食物
果冻：果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成，这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。
菠菜：菠菜中有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。
罐头：罐头食品中的添加剂，对正发育的儿童有很大影响，还容易造成慢性中毒。
方便面：方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等。
巧克力：儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、肌肉抽搐、心跳加快，影响食欲。
食盐：儿童食盐过多，成年后就容易发生高血压、冠心病、胃癌等疾病。
爆米花：爆米花含铅量很高，铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。
泡泡糖：泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。
1、水果类：容易引起过敏的水果例如芒果、菠萝、有毛的水果（水蜜桃、奇异果），最好都不要给宝宝吃。
2、饮料类：例如矿泉水、纯净水、功能饮料、刺激性的饮料。
3、调味类：沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。
4、零食类：严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。
容易引起过敏的水果例如芒果、菠萝、有毛的水果（水蜜桃、奇异果），最好都不要给宝宝吃。例如矿泉水、纯净水、功能饮料、刺激性的饮料。沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，同时味精过多也会影响血液中的锌的利用。
1.过甜、过咸、油腻、辛辣食物。如肥肉、巧克力等等，这些食品易引起消化不良，造成代谢失衡。
2.刺激性比较强的食品、可乐、茶水、咖啡、酒类等，这些食物对神经系统都有一定的刺激作用，易对孩子神经系统发育产生影响。
3.水果类：容易引起过敏的水果例如芒果、菠萝、有毛的水果（水蜜桃、奇异果），最好都不要给宝宝吃。
4.饮料类：例如矿泉水、纯净水、功能饮料、刺激性的饮料。
1.过甜、过咸、油腻、辛辣食物。如肥肉、巧克力等等，这些食品易引起消化不良，造成代谢失衡。
2.刺激性比较强的食品、可乐、茶水、咖啡、酒类等，这些食物对神经系统都有一定的刺激作用，易对孩子神经系统发育产生影响。
3.水果类：容易引起过敏的水果例如芒果、菠萝、有毛的水果（水蜜桃、奇异果），最好都不要给宝宝吃。
4.饮料类：例如矿泉水、纯净水、功能饮料、刺激性的饮料。
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九个月宝宝能吃哪些食物了？
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九个月宝宝能吃哪些食物了？
九个月宝宝简易辅食食谱&1、可以开始添加含蛋白质的食物了，如蛋黄、鱼、肉、豆腐等。切记：此时不能喂蛋白，以免造成宝宝过敏。&2、食物的形态可从汤汁或糊状，渐渐转变为泥状或固体。&3、五谷根茎类的食物种类，可以增加稀饭、面条、土司面包、馒头等。&4、纤维较粗的蔬果和太油腻、辛辣刺激或筋太多的食物，仍然不适合喂宝宝吃。&5、喂食前，先试试食物的温度，别烫着宝宝了。&每日建议食用量&食物类别、食物名称、一天食用量、一份食物的量&鱼肉豆蛋类蛋黄泥、豆腐或豆浆、由右列食物中任选蛋黄泥一天不超过1个&鱼、肉1-1.5份豆腐1块、豆浆1杯&肝泥鱼松或肉松鱼、肉、肝泥2汤匙&鱼松或肉松2汤匙&五谷根蒸类米糊或麦糊、馒头由右列食物中米糊或麦糊1碗&土司面包、稀饭任选2.5-4份中馒头1/3个、土司面包1片&面条或面线稀饭1/2碗、面条1/2碗&蔬菜类胡萝卜、菠菜、空心菜、1-2汤匙&碗豆等菜汤或菜泥&水果类橘子、柳丁、苹果、香瓜、1-2汤匙&木瓜、葡萄等果汁或果泥&五谷根茎类简易制作&米糊--将米粉加入奶水或开水调成糊状即可。&面包、馒头--可撕成长条状，让长牙的BB用手拿着吃；或去掉硬皮，撕成小块泡在牛奶中喂。&稀饭--白米加入7或8倍体积的水，以小火慢煮成浓粥或薄粥。注意放凉后再喂食。&简易辅食食谱&1、肝泥粥&材料：&鸡肝20g，米20g，水1.5杯&做法：&鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状。米加水加盖焖煮至烂，拌入肝泥，再煮开即可。&2、小鱼蛋花粥&材料：&白饭1/2碗，水1杯，吻仔鱼10g，蛋黄1/2个&做法：&将白饭与水放入小锅煮烂。取吻仔鱼放入锅中小煮一下，将蛋黄打散淋在粥上，搅拌至熟即可。&3、蔬菜豆腐泥&材料：&去皮红萝卜5g，嫩豆腐1/6块，豌豆1/2条，蛋黄1/2个，水1/2杯，酱油少许&做法：&1、将去皮红萝卜及豌豆烫熟后切成极小块。&2、将水与（1）料放入小锅，嫩豆腐边捣碎边加进去，加少许酱油，煮到汤汁变少。&3、最后将蛋黄打散加入锅里煮熟即可。&4、肝泥肉泥&动物肝脏营养丰富，尤其含铁质多，有利于改善贫血。7-9个月大的婴儿即可食用，每次1小汤匙，一天喂两次，每天最多不超过2汤匙，还要配合其他饮食和母乳。吃上十几天，营养不良症即可好转。&原料：&猪肝或牛肝、鸡肝50克，瘦猪肉50克，盐少许。&制作：&1、将肝和猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。&2、将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水和少许盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。&3、肝泥和肉泥也可以不蒸，放在粥中同米一起煮熟，适合大些的儿童食用。&5、杏仁苹果豆腐羹&此羹含有丰富蛋白质、铁质，对于提高婴儿免疫力，防止贫血很有帮助。适于6-9个月婴儿。&原料：&豆腐3块，杏仁24粒，苹果1个，冬菇4只，盐、香油、水淀粉各少许。&制作：&1、将豆腐切小块置水中泡一下，捞起；将冬菇搅成蓉并压成泥，煮滚，放盐、香油调味，用水淀粉勾芡成豆腐羹。&2、杏仁去皮，苹果切粒，同搅成蓉。&3、待豆腐羹冷却，加杏仁、苹果糊拌匀即成。&4、制作时一定要将原料搅成细蓉，没有颗粒。&6、腊肠西红柿&此菜含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素、尼克酸等多种营养素，对婴儿生长发育特别有益，适宜7个月以上婴儿食用。&原料：&西红柿20克，腊肠10克，肉汤、精盐各少许。&制作：&1、将西红柿洗净，用热水烫后去皮、去籽，切碎；腊肠切碎。&2、锅置火上，放入肉汤，下入西红柿、腊肠，边煮边搅拌，并用勺子背将其研成糊状，加少许精盐使其具有淡淡的咸味，即可喂食。&3、注意一定要将腊肠切碎煮烂。&7、肉末炒西红柿&此菜营养丰富，猪肉富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、尼克酸及钙、磷、铁等营养素，具有滋养肝血、滋阴润燥作用；西红柿富含维生素，尤其含维生素C特别多，还含有蛋白质、钙、磷、铁等，具有清热解毒，平肝生津、健胃消食等作用。猪肉与西红柿相配，菜的营养价值更高，更全面，幼儿食用此菜可促进生长发育。&原料：&瘦猪肉25克，西红柿40克，粉皮60克，植物油20克，酱油、精盐各适量，葱、姜末少许。&制作：&1、将猪肉洗净，剁成碎末；西红柿洗净，用开水烫一下，去皮去籽切成小块；粉皮切小片。&2、锅置火上，放入油烧热，下入葱姜末炝锅，再将肉末放入炒散，加入酱油、精盐略炒，投入西红柿炒几下，再投入粉皮，用旺火快炒几下即成。&8、火腿土豆泥&此菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁。钾及维生素A、维生素B、维生素C等多种营养素，婴儿食用，可获得较全面的营养，有利生长发育。适宜7-9个月婴儿食用。&原料:&土豆100克，熟瘦火腿10克，黄油2克。&制作:&1、将土豆去皮洗净，切成小块，放入锅内，加入适量的水煮烂，用汤匙捣成泥状。&2、将火腿去皮，去肥肉，切成极细的碎末。&3、把土豆泥盛入小盘内，加入火腿末和黄油，搅拌均匀后用小勺喂食婴儿。&9、豆豉牛肉末&牛肉含有丰富的蛋白质，是婴儿生长发育所必需的营养素，有和胃、增血、强筋壮骨作用；豆豉含有丰富的钙、磷、铁、维生素E，对婴儿发育十分有益，并能促进体内新陈代谢。适宜8个月以上婴儿食用。&原料：&碎豆豉15克，牛肉末15克，植物油5克，酱油3克，鸡汤10克。&制作：&1、炒锅置火上，放入植物油，下牛肉末煸炒片刻，再下碎豆豉、鸡汤和酱油，搅拌均匀即成。&2、注意菜不能太咸，略有咸味即可&3、此菜在给8个月以上婴儿喂稠粥或烂面条时添加。&10、鱼肉松粥&此粥富含优质蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁和维生素等，是补充蛋白质和钙质的良好来源。适宜7-8个月的婴儿食用。&原料：&大米50克，鱼肉松30克，菠菜20克，精盐少许，清水适量。&制作：&1、将大米淘洗干净，放入锅内，倒入清水用旺火煮开，改微火熬至粘稠时，待用。&2、将菠菜择洗干净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。&11、鱼蛋饼&此饼含有婴儿生长发育所需的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E等多种营养素，婴儿食用对强壮身体大有裨益。&原料：&鸡蛋半个，净鱼肉20克，净葱头10克，黄油6克，番茄沙司10克。&制作：&1、将葱头切成碎末；鱼肉煮熟，放入碗内研碎。&2、将鸡蛋磕入碗内，加入鱼泥、葱头末调拌均匀成馅。&3、把黄油放入平底锅内熔化，将馅团成小圆饼，放入油锅内煎炸，煎好后把番茄沙司浇在上面即成。&4、煎饼时不要煎老，以免影响婴儿食用。&12、龙眼粥&龙眼肉性甘平，含有丰富的蛋白质和维生素类成分。中医认为龙眼肉“主五脏邪气，安志，久服强魂，聪明。”为补品中之上品，与大枣、粳米同食，起安神定惊作用，减轻小儿夜啼症。&原料：&龙眼肉10克，红枣3枚，粳米50克。&制作：&将龙眼肉、红枣、粳米洗净，同放在砂锅内，加入适量清水煮成粥，粥熟后用筷子夹出枣核、枣皮和龙眼肉渣，即可食用。可适量加一些白糖，孩子会更喜欢吃。&13、百合粥&百合味甘，微苦，性微寒，能润肺止咳、清心安神。其中含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分，与糯米同煮成粥，睡前食用，或分早、晚两次食用，可润肺、清心安神，控制孩子夜间啼哭。&原料&百合50克，莲子（带芯）30克，糯米100克，红糖少许。&制作：&将百合、莲子洗净，同置锅中，加水适量，与糯米同煮成粥，粥成加红糖煮沸即可。注意百合、莲子和糯米都要煮烂，使粥细腻软烂。&14、雪梨炖冰糖&梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润沛止咳作用，可治疗小儿肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症。&原料：&雪梨1～2个，冰糖30～60克。&制作：&将雪梨去皮，去核，与冰糖同置瓷碗内，隔水炖至冰糖溶化即成。&15、骨枣汤&动物骨中含有丰富的钙、髓质，还含有其他营养成分，有益髓生骨的作用；红枣补中益血。骨枣汤益髓养血、助骨生长效果明显。&原料：&动物骨（长骨或脊骨，猪、牛、羊骨均可）250克，红枣15～25枚，生姜数片。&制作：&将骨头洗净捣碎，与红枣、生姜同置瓦煲内，加水适量，用旺火烧沸，后用文火烧2小时以上，汤稠之后，根据食者喜好调味即成。&16、鲜虾肉泥&河虾含磷、钙、铁及维生素A、维生素B1、尼克酸、优质蛋白质、脂肪等，有补肾益气等作用，有利于婴儿健康成长。这道菜适宜7个月以下的婴儿食用。&原料：&鲜虾肉（河虾、海虾均可）50克，香油1克，精盐适量。&制作：&将鲜虾肉洗净，放入碗内，加水少许，上笼蒸熟。注意虾的皮一定要剥净，虾肉一定要蒸熟蒸烂。加入适量精盐、香油，搅匀即成
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