练习身体会不会影响青少年身高？
我今年15岁_健身吧_百度贴吧
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练习身体会不会影响青少年身高？
我今年15岁
我今年15岁，
我每天训练是这样的 50*4
哑铃10kg 100*4
负重深蹲（15kg）50*4
负重抬脚尖15kg
星期1.3.5练我上述那些
星期1.2.4练习腰部。 有时间还会去户外练练或者什么的
这样错开。。
周六日基本上休息，或者跑跑10000米..
请问这样练习合理吗？
会不会影响身高。
我现在肌肉已经成块了，之前测得还会再长。负重对我影响大吗？？
春节档电影大盘数据对比
有人吃过3种以上，算小编输
您的寒假余额不足，点此...
元宵节到了，我们来一起...
谈谈冯叔叔的恋爱史。
骑了还是吃了？
别怀疑，这就是迪丽热巴。
你家本命上榜没？
可以说连基本的立意都没...
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肯定没事10000米可以考虑减减量其他没什么，我现在14岁175平时用的重量都是，，硬拉，重量更大，我还是在长个，你训练量太小了。
并不会的 身高这些主要是自身基因决定的 适当锻炼是有助于身体发育的再有疑惑的可以加我Q
不是大负荷的训练不会影响到发育，但是15岁的骨骼还处在没有定性的阶段，可塑性比较高，如果进行大负荷的训练有可能会阻碍骨骼发育，导致骨骼变形，影响身高等后果，所以训练重量一定要注意，中等重量多次数的训练就可以了，不要做12RM以下的负荷
你不要做负重的腿部锻炼就不会影响身高！
不要做负重，做徒手
odurbhms《 工地健身 --用失传的技艺练就强大的生存实力》简介： 这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你利用工地随处可见的杂物，练出实用的力量、极限的力量、生存的力量的书。 作者二狗子在河南最严酷的建筑工地上度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法，在商业社会中早已失传的力量哲学，并凭此成为了地球的所有工地上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。当他成为包工头之后，他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的最珍贵礼物。 一个从内而外真正的男人，至少要能做到： 　　一口气背2袋水泥上3楼（最好10楼） 双手举起1块混凝土（最好3块） 　　一个手单吊8块砖头（最好20块） 背起6个卡扣徒手爬上20m高脚手架（最好20个） 　　独自装卸河沙2车（最好7车） 同时推3辆（最好8辆） 倒挂在脚手架上挂10块砖做20个卷腹（最好30×50个） 　　一次性搬砖100块（最好300块） 1小时偷走1捆钢筋（最好3捆） 背着2个井盖跑1km（最好6km） 一顿饭吃掉八个馒头（最好20个） ……后续系列篇之《公厕健身》《 澡堂健身》《快递健身》《菜市场健身》《垃圾堆健身》敬请期待nndbtbbd
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深蹲和一种特殊的跳法
建议你把哑铃去掉，因为哑铃属于重运动，对青少年的骨骼发育会产生影响所以说青少年不能去。如果你非要训练，我推荐给你一个健身软件里面有很多无需器材，而且种类有很多。
软件。祝你早日达到自己的目标，记住想要长高，要控制和营养补充。
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保存至快速回贴我第一次来大姨妈是十岁左右，现在20了身高才一米四五，从十六岁开始就没长过。我婶婶说是因为我大姨妈来的太早了，所以长不高！是这样吗？　　另外，我家人身高虽然不高，但最矮都有一米五五。　　我第一次来大姨妈是十岁左右，现在20了身高才一米四五，从十六岁开始就没长过。我婶婶说是因为我大姨妈来的太早了，所以长不高！是这样吗？
另外，我家人身高虽然不高，但最矮都有一米五五。　　另外，我家人身高虽然不高，但最矮都有一米五五。
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　　我六年级，大概十二岁来的。我也是初中就没怎么长过。我姐也是十岁左右来的，也只有155的样子。　　
　　女长蹿一蹿 男长二十三
　　我堂姐和俩个堂妹都是十二岁后才来的，个个都比我高啊，最可恨的是小我四岁的堂妹都比我高一个头~~~~o(&_&)o ~~
　　不会吧，身高是遗传啊，不关姨妈什么事儿啊。。　　我十一岁半来的，现在172。我妈168，爹180。
　　但我以前的同桌~和我同一年，就大我两天，也是十岁左右来，现在跟我一样~~o(︶︿︶)o唉
　　@腐门深似海　回复日期： 23:05:11　　　回复 　　我六年级，大概十二岁来的。我也是初中就没怎么长过。我姐也是十岁左右来的，也只有155的样子。　　--------------------------------------　　就说肯定有关系
　　有关系，来了大姨妈基本就不怎么长了。来大姨妈的身高基本上和成年身高差不多。
　　@爱黑猫也爱白猫　回复日期： 23:09:10　　　回复 　　不会吧，身高是遗传啊，不关姨妈什么事儿啊。。　　我十一岁半来的，现在172。我妈168，爹180。　　-----------------------------------------------　　我妈157，我爸168，我俩弟弟有上170啊，单单落下悲催的我，不要求多高，150也行啊
　　可能吧，我十三岁来的，十四岁后停止长高了，初一时162，那时大家都说我怎么突然长那么高啊，悲具，后来就一直162了。
　　来之前会有一段时期是身高冲刺的时候，(那段时期我长了十厘米)，也是五六年纪来的例假，随后六年左右，到现在18岁只长了三厘米左右，来例假确实是一个转折，不是说例假决定身高，是你发育到了那个程度，就是到了身高生长变缓慢，例假该来的时期，差异看个体的　　
　　12岁来的 173 所以应该没什么关系吧　　
　　我五年级　　现在167
所以没什么关系吧
　　反正我是，来了之后只长了一点点
　　我也是五年级来的T.T来了之后大概长了6-7cm吧就不长了
　　= =10岁，现在168，感觉和月经没什么关系，应该是你父母的关系，所以对你有影响。　　我妈162，我爸186，我168，觉得身高还是受父母的影响比较大。
　　我12来的 当时160多一点。后来初中毕业时候168了。高中毕业170.。。。
　　据说有关系，我10岁半来例假，初一身高彻底封顶162.但从基因遗传上看，老妈160老爸170，所以我的身高是正常的。。。。
　　还是会有影响的　　百度上的原话　　少数女孩9岁或10岁发生了月经初潮是不足为怪的，她们的未来身高增长潜力较大，初潮后多可再长高8~10厘米，这已被学者们的动态观察所证实。　　楼上的是因为遗传基因太强大了吧……　　反正我只长了7㎝　　
　　发现周围基本上12岁来的，个子基本都随父母，长势正常，12岁之前来的，个子基本上都长不高了。
　　　　可能吧，但是遗传和后天都很重要，大姨妈来了表示性成熟了，现在大姨妈集体推前，以前是15、16初潮，现在是13、14初潮，我说的是中位值
　　20还有机会长高的，我刚进大学的时候就长高了一点点，突然换个环境会长高。
　　应该不会，我11岁初潮，还月月痛经，身高也是达到了父母的平均值的，还是看遗传，女孩像爹，爹高就高。
　　我12岁周岁初潮，初三，中考体检身高多少不记得了但是高一时候还被当成小学生过，估计是不高。应该是高二高三身高长的多一些，但是也不记得当时量的身高了，不过一直是坐在前几排……　　高考体检时候十六岁，身高160。复读一年，体检162，上了大学之后，大一161——我也不知道为什么会矮了- -，大二162点几，大三163.6——大学年年体检，有记录。　　现在大四，还没量，不过别人猜我身高基本是165，除去恭维的成分，应该也就是165以下吧……不长了。
　　我觉得有关系，以前我是我那堆朋友里最矮的，结果她们各个都来得比我早，所以我现在是变最高的了，而且她们父母和我父母身高差不多甚至更高，所以姨妈晚来点有好处～
　　和大姨妈关系应该不大吧。　　现在女孩子平均身高越来越高了，但初潮时间也越来越早了。　　和遗传与营养都有关。
　　　　作者：莱斯莉与潘神　回复日期： 23:44:49　 回复
　　我五年级　　现在167 所以没什么关系吧　　------------------------------　　5年级就来混天涯了　　怪不得现在天涯这么NC呢　　悲催的天涯
　　跟身高没有关系，据说跟寿命和面相有关，但没见到科学的解释。　　初潮在14岁以后的，一般娃娃脸，皮肤细腻水嫩，寿命长
　　@爱爬山
01:28:13　　作者：莱斯莉与潘神　回复日期： 23:44:49　 回复　　我五年级　　现在167 所以没什么关系吧　　------------------------------　　5年级就来混天涯了......　　-----------------------------　　难道是我理解错了意思？她好像是说五年级来的大姨妈吧.....　　还是我太较真了~~
　　我初一来的 现在身高168 初中还是会长个子的 高中就没怎么长了
　　应该是有影响的，说明开始性发育了，身高生长速度会变缓～～　　另外，现在小孩来得太早了吧，我们当时都是初二初三左右才来，这个贴里面怎么这么多十岁左右的……　　
　　啊？应该没吧。我是初一来的。现在167 8左右吧　　
　　回复第28楼，@下午两点2PM　　@爱爬山
01:28:13　　作者：莱斯莉与潘神回复日期： 23:44:49 回复　　我五年级　　现在167 所以没什么关系吧　　------------------------------　　5年级就来混天涯了......　　-----------------------------　　难道是我理解错了意思？她好像是说五年级来的大姨妈吧.....　　还是我太较真了~~　　--------------------------　　应该是5年级来　　
　　@尽情依赖放肆
23:04:00　　我第一次来大姨妈是十岁左右，现在20了身高才一米四五，从十六岁开始就没长过。我婶婶说是因为我大姨妈来的太早了，所以长不高！是这样吗？　　另外，我家人身高虽然不高，但最矮都有一米五五。　　我第一次来大姨妈是十岁左右，现在20了身高才一米四五，从十六岁开始就没长过。我婶婶说是因为我大姨妈来的太早了，所以长不高！是这样吗？ 另外，我家人身高虽然不高，但最矮都有一米五五。　　另外，我家人身高虽.....　　-----------------------------　　我是小学五年级还是六年级来的大姨妈，具体哪个年级不记得了，小学毕业的时候应该是157，现在是163
　　我觉得不是，我12来的，那时候才一米五不到，现在170了，应该还是遗传的关系　　
　　身高首先和遗传有关系，　　但是后天的影响也是很大的。　　我父母身高都不高，父亲一米七，母亲一米五八，　　我朋友父亲一米八二，母亲一米六二，　　但是她比我早一年半来大姨妈，　　到后来她不长了我还在长呢，　　小学的时候她一直比我高，　　等到初中她就基本没长过了，　　我一直到高中才不太长个子，　　最后现在成年了，我们两个都一米六五。　　不过我初中时期在学校的田径队，　　发育期那两三年每天早上都会跑步锻炼，　　据说运动也会长个子呢。
　　[发自iPad客户端-贝客悦读]
　　会,因为生长激素会因为性征的出现慢慢减少分泌,激素君认为你长大了,不需要他了。　　
　　我十三岁来大姨妈，出国前身高１６０，回国后身高１６６，现在是一米６８　　目前娃娃脸　　发育的晚不是啥坏事　　当然遗传基因也有关系，想长高要多运动
　　大姨妈（有规律的）来时多高就多高了
　　我大姨妈来的时候大约是四年级升五年级的那个暑假　　我现在身高168　　身高跟大姨妈没什么关系　　跟遗传关系也不大　　好像跟后天吃东西有比较大的关系　　我老公190　　我公公婆婆真心矮得要死
　　我是13岁半来的，身高也没见的突出。完全是随遗传的，167。(爸爸178妈妈164)　　
　　回复第21楼(作者:@柠檬瓜 于
00:59)　　20还有机会长高的，我刚进大学的时候就长高了一点点，突然换个环境会长高。　　==========　　嗯，我读大学也还长了2公分呢。　　
　　回复第21楼(作者:@柠檬瓜 于
00:59)　　20还有机会长高的，我刚进大学的时候就长高了一点点，突然换个环境会长高。　　==========　　嗯，我读大学也还长了2公分呢。　　
　　看过医生的负责告诉你，有关系的，来大姨妈了就表示你发育到一个层次了，来了以后长的就比较少了，有的姑娘来得早但是还很高那是因为人家来之前就高，来之后长了十几二十公分的你看看有多少？
　　我12岁来的，158，来的早是有影响的，不过最重要的是基因和饮食。　　
　　@爱黑猫也爱白猫 　23:09:10　　不会吧，身高是遗传啊，不关姨妈什么事儿啊。。　　我十一岁半来的，现在172。我妈168，爹180。　　-----------------------------　　真羡慕你这身高啊！！！！！！！！！！！19岁的我才一米五多，泪奔！！！！。。
　　十一岁半来大姨妈，之后又在两年内从140长高到164。　　
　　我初一才来的，十二三岁吧，那会儿身高大概160，可能还不到　　现在大二，身高167　　应该是有关系的，但是还是遗传的原因比较多吧　　不过一四五这个身高也太说不过去了，楼主会不会有什么隐形疾病神马的
　　应该没什么关系吧　　我小学五年级来的 = =　　PS:都怨我爸每天给我吃两个鸡腿　　160 不高 也不算很矮~
　　十四岁来的……现在172……　　
　　有影响…来了之后基本就不会长了…我六年级来的…初中之后几乎没长过个　　
　　我读初二时来的 现在153 长高估计是无望了
　　我的十四岁来的现在一米六八　　
　　记得在哪里看过是说女生身高身长的一个高峰期就是初潮后两年，之后就很缓慢了。。所以应该是有关系的。
　　好像是月经来了就长不了多少啦。我好像是12岁来的月经吧，那个时候我158，在同龄人中算是高的，但后面我就没长啦，到现在也只有160，杯具啊
　　我觉得弹跳运动对长高很有帮助啊，我小时候真的很喜欢跳绳的，最多玩的运动就是跳绳，我以前个儿都算是同龄中比较高的，但是小学六年级体检查出有心脏病，医生建议我不要激烈运动，连体育课我都不用上了，别人在那蹦蹦跳跳，我只能在旁边看，真的从那以后我几乎没怎么长个了，不知道是心理作用还是什么，我一直在想，假如我没有因为病而不运动，个儿会不会多长一点点呢。
　　15岁来的，现在171，是父母身高区间的最大值　　
　　小学毕业的夏天来的，现在167，跟妈妈差不多，她164，爸爸174，家里人都是中等身材，我也中等……不过楼楼让我想起来我一个小学同学，她二年级的时候就已经有胸了，后来高中毕业时见过她一次，目测只有145吧……这个真是说不清哎……
　　身高属于遗传月经也属于遗传的
　　@尽情依赖放肆
23:04:00　　我第一次来大姨妈是十岁左右，现在20了身高才一米四五，从十六岁开始就没长过。我婶婶说是因为我大姨妈来的太早了，所以长不高！是这样吗？　　另外，我家人身高虽然不高，但最矮都有一米五五。　　我第一次来大姨妈是十岁左右，现在20了身高才一米四五，从十六岁开始就没长过。我婶婶说是因为我大姨妈来的太早了，所以长不高！是这样吗？ 另外，我家人身高虽然不高，但最矮都有一米五五。　　另外，我家人身高虽然不.....　　-----------------------------　　汗。也太早了吧。我12岁来滴，当时158，现在165左右。16岁过后就没怎么长过了~
　　回复第24楼(作者:@十禾火 于
01:18)　　我觉得有关系，以前我是我那堆朋友里最矮的，结果她们各个都来得比我早，所以我现在是变最高的了，而且……　　==========　　我的情况正相反，我小学前在我们班算高的，然后五年级初潮之后就没多长了，逐渐变最矮的那一群之一了。现在很发愁，以后怎么防止我女儿象我一样早早来例假呢？我想她长高点啊　　
　　我会，小学毕业时高，后来就几乎没有长了~~
　　@彤彤_MYC
18:34:46　　我初一才来的，十二三岁吧，那会儿身高大概160，可能还不到　　现在大二，身高167　　应该是有关系的，但是还是遗传的原因比较多吧　　不过一四五这个身高也太说不过去了，楼主会不会有什么隐形疾病神马的　　-----------------------------　　这个真没有，就是从小就挑食，小学以前很喜欢吃零食，上初中以后就不吃了，也很少运动，除了羽毛球其它什么球都不会~145是去弟帮我量的，就在两天前，在这之前我一直不敢去量，一直安慰自己有150~~T^T
　　不一定的,肠胃不好也有关系的,我妈说的　　
　　@尽情依赖放肆
22:48:30　　@彤彤_MYC
18:34:46　　我初一才来的，十二三岁吧，那会儿身高大概160，可能还不到　　现在大二，身高167　　应该是有关系的，但是还是遗传的原因比较多吧　　不过一四五这个身高也太说不过去了，楼主会不会有什么隐形疾病神马的......　　-----------------------------　　话说挑食这个吧，我也有，小时候都不吃肉的，所以现在再怎么吃都长不胖=_=但是没耽误身高
　　11、2岁来的吧　　164
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)→ 15岁这个年龄减肥，会不会影响身高？
15岁这个年龄减肥，会不会影响身高？
健康咨询描述：
我今年15岁，45公斤，159cm&&但我觉得自己有点胖，体重想减到42左右，那会不会影响身高？
想得到的帮助：
可能每天的食量会减少
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擅长: 擅长普通外科、男科疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好。考虑本身15岁了再长高的可能不大的。你可以做好骨骺线检查确定下&&&&&&指导意见：&&&&&&当然。就算还可以长高你注意正确的减肥方式也是不会影响长高的。也就是多运动。饮食注意清淡规律别节食。
那我18岁还能正常长多高？
17:23医生回答：
你好，这个预测不了。建议你做好骨骺线检查看是否骨骺线闭合
帮助网友：16486称赞：42
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，就你这个身高来说，你这个体重已经是很瘦的了，&&&&&&指导意见：&&&&&&不建议在减肥了，女孩子太瘦了的话也容易引起内分泌的失调，这个自己注意一下。
想说到18岁还能长多高，正常的话！
17:39医生回答：
你好，你这个只能是说还有机会长高的，但最多也只是几厘米，不可能会很高。
擅长: 擅长妇科常见疾病的诊断与治疗！
帮助网友：8459称赞：49
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据您的描述，您现在才15岁，正处于身体发育的阶段，一定的营养对于身体发育是很有必要的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您现在不要过度节食，身体长高需要一定的营养，以及充足的睡眠。如果真的想减肥，建议您的这个年龄阶段可以通过适度的运动。希望我的回答能给您带来帮助！&&&&&&以上是对“15岁这个年龄减肥，会不会影响身高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 脑梗塞,脑血管意外,面神经麻痹,腰椎间盘突出症,颈
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