抽烟牙齿黄 13个小方法助你牙齿变白_养生人群_养生之道网
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抽烟牙齿黄 13个小方法助你牙齿变白
养生导读：吸烟带给男人除了危害，还有一大坏处，那么就是牙齿变黄。一口黄牙很影响形象，那么抽烟牙齿黄怎么变白呢？戒掉烟瘾是第一要务，若是无法戒烟，下面教你抽烟男人必学的13个黄牙美白法！
抽烟为什么会让牙齿变黄呢？这是因为烟的成分中含有尼古丁、烟焦油等物质，无法在水中溶解，所以会积累在牙齿上。此外，专家指出，刷牙虽然的确可以去除牙齿表面的污垢和细菌，但是还有一些残留物会沉积在牙齿表面并分泌许多黏性物质，当吸入口腔内的烟雾与牙齿表面的黏性物质相结合后，日积月累，慢慢使牙齿表面变黄或变黑。因此，戒掉烟瘾才是保持牙齿洁白和预防牙周病的重要手段。
如果戒烟困难，又想拥有一口洁白健康的牙齿，就得善待牙齿，应该更加重视日常的口腔清洁，平常吃过食物要及时刷牙，学会使用牙线，彻底清除牙缝内的食物残渣及菌斑，吸烟后立即漱口。抽烟牙齿黄怎么变白呢？下面教你13招，黄牙美白不再遥远！
抽烟牙齿黄怎么变白？
1、小苏打刷牙
刷牙的时候在牙膏上加点小苏达，不要沾水，轻刷牙齿表面，可以有效清除牙锈，增加牙齿的亮白。小苏打可以食用，但却是碱性物质，所以刷牙时不能太用力，否则很容易损伤口腔内细嫩的，不但会疼痛，而且可能损害健康。这个方法从化学角度有理论支持，但还是建议大家不要总是采用，摄入过量的碱对身体内部平衡不好。
2、多喝绿茶
绿茶中的单宁酸可防止细菌粘着在牙齿上，进而防止牙齿着色，同时也有助于防止口臭。绿茶中多酚可防止口腔变酸及组织细菌滋生。绿茶还能提高口腔氟化物水平，减少损伤。
3、勤刷牙和使用牙线
防止你的牙齿变色比你去除牙渍会更简单，刷牙和使用牙线对于洁白有很重要的效果，保持这样的习惯，可以长久保持你的牙齿不变色。
4、多吃深绿色蔬菜
菠菜、等深绿色蔬菜里面所含的矿物质能够帮助在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变黄。专家还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，帮助美白牙齿。
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抽烟牙齿黄怎么变白
长期抽烟，在尼古丁等物质的熏染下，色素沉淀时间一长牙齿就容易发黄，但是经常刷牙，特别是抽烟过后及时刷牙影响不大。牙齿现黄色，让人看起来很不舒服，严重影响一个人的外貌。抽烟不仅是牙齿变黄，还可能引起色素沉淀，造成色斑，因此抽烟要适，为了自己的牙齿也为了自己的身心健康。此时可以采取洗牙、漂白或者光固化治疗等方式来美白牙齿。
　　抽烟牙齿黄怎么变白
　　如果本来牙齿颜色并不发黑、发黄，使用增白牙膏还有一定的保持作用;若是牙齿表面有明显的色斑，或者因抽烟、喝茶致使牙齿较黄，用增白牙膏就完全没有效果。牙齿美白产品发挥作用，多是通过其中加入的摩擦剂或是化学制剂来实现的。以增白型牙膏为例，其中加入了含有美白成分的化学物质，由于其含量少、浓度较低,刷牙时间通常较短，所以增白的效果并不明显。
　　牙黄、牙黑原因很多，牙齿美白需对症治疗，如果只是普通的黄牙、黑牙，推荐超声波洁牙，洗牙主要是清洁牙结石及菌斑。它是通过超声波的高频振荡，洗去牙齿表面的结石及污物，因此清洗后最好抛光，尤其是有吸烟习惯或经常喝茶、咖啡者，可消除洗牙后滞留的一些细小的牙石，避免给色素以可乘之机。在洗牙的基础上，通过喷砂治疗,去除牙面色素,以便获得较好的美观、清洁效果。
　　中轻度的氟斑牙、四环素牙、烟斑牙、茶斑牙可使用冷光美白牙来进行牙齿美白，冷光美白最大的特点就是见效快、效果突出。冷光美白是将冷光源照射牙齿上面，使牙齿表里的有机色素分解为无色结构，恢复牙齿自然色泽而达到美白的目的,对牙齿没有伤害。
　　抽烟引起的牙齿黄怎么变白?通过以上的介绍，大家对此应该有了更深层的了解，但是选择一家正规的口腔医院是前提，才能最终给您最安全、最美丽的保障。下面来来看看抽烟牙齿黄美白方法：
　　1、去牙科洗牙
　　洗牙是指用洁治器械去除龈上牙石、菌斑和牙面上沉积的色素，并抛光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。
　　2、买洗牙粉自己刷
　　洗牙粉能帮助牙齿进行清洁，有效去除牙齿表面的细菌、污渍、牙石，恢复牙齿的正常颜色，对牙齿具有美白的作用。
　　3、牙齿漂白剂
　　目前在市面上有很多种牙齿漂白剂，效果还是不错的，但要注意会有副作用，并且费用也较高。
　　4、光固化治疗
　　光固化是-项节能和清洁环保型技术，它是在黄牙齿表面涂上一层跟牙齿色泽差不多的树脂，然后用一种特殊的光照一下，但是有个不足就是牢固程度比较差。
　　5、烤瓷牙
　　烤瓷牙是一种较理想的修复方法，推荐使用烤瓷贴面，效果很好，几乎能达到以假乱真，不过价格昂贵，经济相对富裕的朋友可以考虑一下。
　　而奶酪还可以刺激唾液的分泌，可以中和平衡口腔内的酸性环境，抑制细菌生长，坚固牙胚。因此，奶酪堪称牙齿健康的“梦之食品”。有关专家近年发现，大多数西方人的牙齿洁白整齐，这与他们常年食用奶酪有关。
　　澳大利亚牙科学会有研究表明，除了丰富的钙、磷等牙齿营养物质，奶酪还含有独特的酪蛋白。酪蛋白能有效阻止牙菌斑形成，修复牙齿的损伤。此外，奶酪还可以刺激唾液的分泌，可以中和平衡口腔内的酸性环境，抑制细菌生长，坚固牙胚。因此，奶酪堪称牙齿健康的“梦之食品”。为此，澳大利亚牙科学会专家特别推荐，奶酪为预防蛀牙的第一首选食物，父母应给儿童多吃奶酪，少吃糖果。
　　日常美白牙齿小技巧
　　1、把醋含在嘴里几分钟，然后用它刷牙。(请注意该方法一个月做一次，次数过多则会导致副作用，损害牙齿的健康)。
　　2、把晒干的桔子皮磨成粉，和牙膏混合在一起刷牙。
　　3、在牙刷沾点酵母粉刷牙，也能起到洁白牙齿的功效。
　　4、刷完牙后在每颗牙齿上滴点柠檬汁。
　　专家观点：
　　吸烟者如果想美白牙齿，除了采取洗牙、漂白等方法以外，首先需要戒烟，不能在美白的同时继续熏染，那样会导致美白效果甚微。美白牙齿是一个长期的过程，不要期望短时间就可以见效，因此美白方法要长期坚持，最终才能拥有洁白的牙齿。
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　　牙齿黄是很多人所面临的问题，尤其是抽烟的人。那牙齿黄应该怎么办呢?呢?呢?今天小编就来为大家一一介绍一下，希望大家的牙齿都可以变白。有兴趣的朋友不妨那个来看一下吧。
　　抽烟牙齿黄怎么变白
　　抽烟是很多男人都会做的一件事，这也导致了大多数的男人的牙齿都会很黄的。那抽烟导致的牙齿黄有什么办法可以变白呢?相信很多人都很在意这个问题，尤其是男性朋友。那下面我们就一起来看一下吧。
　　1、小苏打刷牙
　　刷牙的时候在牙膏上加点小苏达，不要沾水，轻刷牙齿表面，可以有效清除牙锈，增加牙齿的亮白。小苏打可以食用，但却是碱性物质，所以刷牙时不能太用力，否则很容易损伤口腔内细嫩的肌肉，不但会疼痛，而且可能损害健康。这个方法从化学角度有理论支持，但还是建议大家不要总是采用，摄入过量的碱对身体内部平衡不好。
　　2、多喝绿茶
　　绿茶中的单宁酸可防止细菌粘着在牙齿上，进而防止牙齿着色，同时也有助于防止口臭。绿茶中多酚可防止口腔变酸及组织细菌滋生。绿茶还能提高口腔氟化物水平，减少牙釉质损伤。
　　3、勤刷牙和使用牙线
　　很多人其实都不知道，防止牙齿变黄比让牙齿变白更简单。只要勤刷牙和使用牙线，长期保持，就可以让你的牙齿一直白到底。
　　4、多吃深绿色蔬菜
　　菠菜、西兰花等深绿色蔬菜里面所含的矿物质能够帮助在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变黄。专家还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，帮助美白牙齿。
　　5、咀嚼芹菜
　　纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
　　6、常吃黑巧克力
　　黑巧克力中的可可碱有助使牙釉质更坚固。进而防止牙垢和牙齿变色。但是卡茨博士表示，牛奶巧克力非但没有美白牙齿的功效，反而会导致口臭，因为其中含糖和牛奶。
　　7、活性炭粉末美白牙齿
　　相信很多人都知道木炭是可以吸收脏东西或者毒素的，所以活性炭粉末也是可以让牙齿变白的。
　　结合等份的水和活性炭粉末(可以在保健商店购买)，搅拌均匀后将混合物倒入口中，像漱口一样，鼓动两腮与唇部，使混合物在口腔内能充分与牙齿接触，鼓动一分钟后，将混合物置于牙齿前面停留五分钟，然后吐出来，并用清水多冲洗几次，将活性炭粉末全数清洗出来。
　　8、吃完深色食物记得漱口
　　咖啡、红酒、巧克力、泡菜、咖哩等等吃完之后，记得在颜色留在牙齿上之前立刻漱口。
　　9、用醋除牙垢
　　常吸烟的人，牙齿了会出现一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。
　　10、柠檬汁去除牙垢
　　刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，洗净力强，又有牙齿变白作用，且含有维他命C，能强固齿根。每天早晚进行一次，一周即可生效!
　　11、草莓小苏打糊美白牙齿
　　草莓是一种天然牙齿增白剂，把它当作零食吃，是一种伟大的方式来获得苹果酸和维生素C。维生素C可以清除牙渍美白牙齿，苹果酸让人感觉涩涩的，其实它的作用也是去除牙齿表面污渍。混合小苏打，就是美白牙齿的明星组合!将几颗草莓粉碎成浆，然后加入半汤匙小苏打，混合均匀，用软毛牙刷涂于牙齿内外侧，大概五分钟后用清水冲洗干净。
　　12、常吃奶酪和坚果
　　奶酪鲜为人知的一大好处是可以降低口腔PH值，减轻口腔酸度。这意味着牙齿着色和侵蚀的机会更少。另外奶酪中的钙还有助于坚固牙齿。坚果等口感松脆和起到研磨作用的食物有助于&擦洗&牙菌斑和导致牙齿着色的物质。
　　13、橙皮摩擦美白牙齿
　　下一次吃橙子时，记得橙皮可千万不要扔了。橙皮内侧白色的那部分含有柠檬烯成份，它是一种天然的溶剂。你或许已经注意到一些家用清洁产品中也含有柠檬烯，它就是去除污渍的成份。只需要将剥离下来的橙皮内侧白色部分摩擦自己的牙齿表面，或者取下白色部分放在嘴里咀嚼几分钟，然后漱下口就OK了。
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共2位网友提供帮助
会员9227644 10:42:39
你这可能是因为平时不注意牙齿卫生造成的洗牙只能洗白一时建议你一天刷牙两次注意口腔卫生
会员9227307 10:42:43
你好你所说的这些因素都是外源性的色素沉着造成的可以到口腔科进行洗牙是可以使牙齿洁净的
问长期抽烟喝茶造成的牙齿发黄怎么变白
专长：性早熟、小儿肥胖症小儿厌食症
&&已帮助用户：221345
你这可能是因为平时不注意牙齿卫生造成的洗牙只能洗白一时建议你一天刷牙两次注意口腔卫生
问我因长期抽烟牙齿发黄想变白请问有什
专长：小儿脑瘫、水痘、小儿眼科
&&已帮助用户：222187
你好首先如果是因为抽烟使牙齿变黄的话可以让医生检查下是否可以通过洗牙和喷砂缓解如果是牙齿本身变黄的话就只能通过美白牙齿使其变白
问由于我常常抽烟。牙齿发黄，想去洗牙，洗牙后能变白吗...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：122296
病情分析： 1、牙齿变白：刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落 　　2、陈醋、白醋都可以（但是不可以是醋精），含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉去刷牙。 　　效果非常的好。但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法（如出门约会前，发现牙齿好黄），恩，并可以除口臭：） 　　意见建议：3、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白 　　4、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的 　　5、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿 　　6、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白
问经常抽烟喝茶是牙齿发黄发黑怎么办
职称：主治医师
专长：妇产科、
&&已帮助用户：44221
病情分析： 您好；会的，另外牙齿发黑考虑是由龋齿引起的。患龋后的牙齿先从由黄到黑。意见建议：吃一些色素的食物或中药，也可能有色素停留在牙齿表面，造成牙齿的发黑。
问抽烟喝茶导致的牙齿发黄怎么办
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤、宫颈糜烂
&&已帮助用户：96763
意见建议：你好，可以洗牙改善的，应该避免烟酒等不良刺激的。注意口腔卫生
问牙齿发黄，从小就这样。不抽烟。
职称：医师
专长：高血压
&&已帮助用户：188302
问题分析：你好，根据您说的这种情况如果是先天性的黄，应该没有什么好的方法可以治疗，意见建议：应该没有什么好的方法可以治疗。可以到牙科进行洗牙，看有无效果。
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