听他们老人说坐月子不可以出门吗玩手机说什么眼睛都时候会痛也会变瞎子的是真的吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-09 17:38 标签： 瞎子不可以
请问坐月子期间怎么才能把身体养好？听老人说，如果以前身体不好，坐月子期好好养身体，以后身体就会好的，
请问坐月子期间怎么才能把身体养好？听老人说，如果以前身体不好，坐月子期好好养身体，以后身体就会好的，不会经常生病，饮食方面应该怎样进补？
食谱千千万万，各有特点，在营养上也各有偏重，很难说哪种食谱更合理一些。这里举出几例常用的营养丰富、热量比较合理的食谱，供产妇参考。使用时也可根据自身实际和客观条件加以补充和修改。1．食谱一：早点：小米粥50克，红糖12克，馒头50克，鸡蛋2只，牛奶25克，白糖10克。午餐：花卷150克，骨头汤面50克，酱牛肉100克，虾米烧白菜1碗(含白菜200克，虾米10克)。午点：(加餐)番茄面条加鸡蛋(面条100克，鸡蛋1只，番茄100克)。晚餐：豆浆1碗，米饭150克，红烧带鱼100克，肉片炒油菜(瘦肉25克，油菜100克)，橘子1只。2．食谱二：早点：小米粥100克，红糖12克，馒头50克，鸡蛋2只，豆浆1碗。午餐：馒头或米饭200克，肉丸子配小白菜(瘦猪肉50克，小白菜250克)，骨头香菜汤1碗。午点(加餐)：下午3时左右喂奶后，西红柿汤加鸡蛋(挂面lOO克，鸡蛋1只，番茄100克)。晚餐：豆浆1碗，米饭200克，红烧带鱼100克，白菜豆腐汤1碗(白菜100克，豆腐50克)。上述两例食谱每天可向产妇提供3110千卡热量，比平时增加约1000千卡，这是为了保证哺乳的需要。如果妇女乳汁已无，或已不再喂奶，则应尽快恢复正常人的饮食量，即减少热量1000千卡，否则会使妇女身体发胖。总的要求每日各种食物量如下：牛奶：300～500克。瘦肉(包括脏腑、鸡鸭、鱼虾)：150～300克。鸡蛋：2～3个。豆类(包括豆制品)：50～100克。蔬菜(尽量多用绿叶菜)：500～750克。谷类：(可用部分粗粮)：500～750克。红糖：20～50克。水果：每日200～250克，在旺季可以多吃一些。月子里可以玩手机吗？_月子坐了10天了，真心无聊，忍不住总是_宝宝树
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月子里可以玩手机吗？
投票已结束。投票主题：月子里可以玩手机吗？
以后会眼睛疼（30票，50%）没有太大影响（30票，50%）
共有60人投票，总票数为60票，投票时间至。
月子坐了10天了，真心无聊，忍不住总是看玩手机，问下有在月子里玩手机的宝妈吗？我是，到底有没有影响啊？
也是无聊，经常玩
我也是刨的，电视手机都有看，人家都说有影响
我也在做月子，手机基本天天玩，听说对眼睛不好，可就是忍不住
我这个孕期包括生完天天手机、pad不离身，视力是比之前模糊了，但不玩是有多闷啊
你看了后眼睛会痛不，我看了几天眼睛都睁不起
我也是，一边玩一边担心。
我刨完能动了就开始玩手机了。他们老人家会说以后会眼睛疼的。影响估计会有点儿的，不要长时间看就好了
我也在玩今天刚好第十天不玩无聊死了就玩
我顺产，天天盯着。太无聊了。
我也是，不让我玩我也不听，现在眼睛有点模糊，有什么办法治眼睛模糊的么
知道对眼睛不好，但还是忍不住 不过我快出月子了 ，日子总算熬到头了
我天天玩 生宝宝十二天了 不玩无聊死了 生过宝宝 心情超级不好 只能玩手机了
我也天天玩，看电视，但是没感觉痛，不知道以后老了会怎样？老一辈说不能，以后老了眼睛会痛，会流眼泪，这个说不好的，没有什么科学依据，也不知道是不是这样？有谁老了眼睛痛能肯定说是因为年轻的时候坐月子没坐好才痛的？
回复 &雯雯欣怡&
12:11:06发表的
你看了后眼睛会痛不，我看了几天眼睛都睁不起
我也天天玩，看电视，但是没感觉痛，不知道以后老了会怎样？老一辈说不能，以后老了眼睛会痛，会流眼泪，这个说不好的，没有什么科学依据，也不知道是不是这样？有谁老了眼睛痛能肯定说是因为年轻的时候坐月子没坐好才痛的？
我也玩了，刚出月眼睛就涨痛现在好的了
反正我是玩了
多休息，少用眼
我同事刚做完月子，也是各种玩手机，说现在视力比之前的模糊，所以还是有影响的！所以决定做月子的时候，能忍就忍了！
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宝宝树孕育坐月子玩手机真的会瞎么？_听老人说，坐月子玩手机看书眼睛会瞎_宝宝树
坐月子玩手机真的会瞎么？
听老人说，坐月子玩手机看书眼睛会瞎，现在满月了。在玩手机，以后眼睛真的会瞎么。
一直都有玩
不会的，顶多视力下降。他们那个年代连手机都没有，是怎么知道玩手机会瞎的？
应该对视力不好，少玩点应该没事的，
我婆婆经常会这么说。
回复 &紫薇花儿開&
05:17:26发表的
不会的，顶多视力下降。他们那个年代连手机都没有，是怎么知道玩手机会瞎的？
我一玩就想玩一天。根本控制不住的
回复 &心软致命_&
05:07:04发表的
一直都有玩
我现在就怕得月子病
回复 &优雅随心&
05:48:49发表的
应该对视力不好，少玩点应该没事的，
我现在天天玩，刚生下来的时候前几天不玩手机?
回复 &Devil南慕&
08:04:17发表的
我现在就怕得月子病
被他们说的都怕了。我婆婆自己因为坐月子吹风什么的都落下了病根。
回复 &优雅随心&
08:09:20发表的
我现在天天玩，刚生下来的时候前几天不玩手机?
眼睛会酸困噢
以后一直都会酸困的么？
回复 &萌娃嗨翻天&
08:12:41发表的
眼睛会酸困噢
我看书上说还能看电视呢，只要适当不要太累，一直看就行了。
我前两天酸困的厉害，自己克制自己少看，这两天就好多了
回复 &Devil南慕&
10:29:34发表的
以后一直都会酸困的么？
一个人在家很无聊呢，克制不住不看手机
回复 &蓝灵华雪&
10:37:42发表的
我看书上说还能看电视呢，只要适当不要太累，一直看就行了。
真讨厌坐月子
回复 &萌娃嗨翻天&
14:55:43发表的
我前两天酸困的厉害，自己克制自己少看，这两天就好多了
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宝宝树孕育产妇坐月子期间不能吃盐？听听专家怎么说_网易亲子
产妇坐月子期间不能吃盐？听听专家怎么说
（原标题：产妇坐月子期间不能吃盐？听听专家怎么说）
随着宝宝的降临，变成的们也开始了“”，很多人认为, 这段时间对于产妇的饮食要严格，甚至连调味用的盐也不能食用，这是真的吗？
有些网友认为，“坐月子吃盐”不仅对产妇的身体有坏处，还会影响奶水的质量以及孩子的健康。但也有网友说产妇体虚出汗加上排乳易缺水和盐分丢失，会造成身体电解质失调，可饮食清淡但不可不吃盐。
产妇坐月子期间到底可不可以吃盐呢？吃盐真的会影响奶水以及孩子吗？央视《是真的吗》栏目记者来到了北京同仁医院妇产科进行采访，大多数的孕妇表示都听过“坐月子期间不能吃盐”这个说法，但还是有产妇会吃带有少许盐的食物。
那么在坐月子期间产妇真的不能吃盐吗？
北京中医药大学东直门医院妇科主任医师李军指出，这个观点是错误的，盐中含有的钠离子对人体是非常重要的，它可以起到一些新陈代谢的作用。如果没有钠离子，人就会出现乏力气短没劲这些症状。
看来产妇坐月子期间是可以吃盐的。成人每天需盐量约为6克，正常量的盐摄入人体后会通过消化道全部吸收，不会给人体带来损害。但专家同时提醒，虽说可以吃盐，但是对于含盐量高的食物也需要加以注意。
解放军第309医院营养科主任左小霞指出，产妇坐月子期间吃得过咸，就会让一些代谢的物质到乳汁里边，而影响小孩的肾脏发育，同时也会影响小孩的皮肤，容易起一些皮炎皮疹等等。所以产妇在坐月子，甚至在整个哺乳期间，都不要吃高盐的食物。
那么在产妇坐月子期间还有什么需要注意的吗？
专家指出，所谓“月子”就是说产妇的身体各个器官正在恢复到孕前状态的一个时期，首先，产妇的胃在怀孕期间就受到一定的影响，它需要一个缓慢的恢复过程。再有，不要在坐月子期间大补大鱼大肉等高蛋白、高脂肪的东西，其实就是普通人的正常饮食，多一些蛋白质就可以了。 （孝金波 实习生韩亚云）
本文来源：人民网
责任编辑：马志秋_NQ2478
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