吃什么食物可以保养子宫和卵巢&&
卵巢就像女性体内的一座“小花园”。小的时候就已成形，里面藏着有许许多多个“种子”，随着年龄的增长，“种子”也慢慢长大，“种子”靠什么长大呢？“花园”周围的环境——女性身体内部的环境很重要，就像真正的“花园”，如果没有良好的气候和空气质量，“种子”是无法茁壮成长的。所以卵巢健康才能保证“种子”质量好。 &
两年前，老公的哥们张毅娶了个新老婆，给老公打电话说要聚一聚，特意嘱咐：“带着嫂子一起来啊，让她们姐妹也认识一下。” 酒席上，见到老张的新老婆林玉，果然是年轻漂亮、气质不凡：身材玲珑，皮肤白皙，举手投足间充满了女人的韵味和气质。而且还很会应酬，说话很得体，我心里感叹年轻漂亮就是好啊。
女人最宝贵的就是年轻漂亮，那么干嘛要委屈自己不好好保养一下呢?于是从那天起，我就开始经常去做美容SPA，还买了5000多一套的护肤品，可坚持了半年，除了皮肤滋润了点外，皱纹、色斑还是很明显，加上发福的身材，完全出卖了我的年龄。正一筹莫展时，一次逛街巧遇老张的老婆林玉，我一冲动，就拉她去喝杯咖啡，跟她讨教保养秘诀。
林玉也很大方，她告诉我，我这种护肤只是做表面工作，女人25岁后，最关键是保养好卵巢，卵巢保养好了，才能由内而外焕发青春活力，她还介绍了她一直服用的卵巢保养品——梓芯给我，是国家专利，皇室配方，梓芯最大的特点是以花养巢，以草护巢，花草润巢，延缓衰老!且其中成分是纯植物型，特别安全，她梓芯都一年多了，没有任何副作用，价钱也不贵!
有了她做标榜，我也不带考虑的到梓芯官网买了三个周期，果不其然，服用几天，困扰我多年的失眠就好了，睡得特别香实，精神也特别好!照照镜子，发现原本暗黄的肤色开始变得白皙有光泽，黄褐斑也淡了好多，眼角的细纹逐渐消失了!才2个月，就感觉自己的身体变得轻盈有活力起来，逐渐有腰身了，连下垂的胸也变挺了，手脚不再冰凉，一些像小腹坠痛之类的难言之隐，也得到根本的改善……
在过去使用梓芯的一年里，我感觉到了自己身体的渐渐变化，不仅各种小毛病没有了，而且过去不太规律的月经也变得很准时，经色特别鲜红，经期的疼痛感也消失了。老公都说我是越来越年轻了，像是找到了初恋的感觉，这让我感到从未有过的开心和自信!
&【卵巢保养常识】
卵巢的保养要适当服用维C和维E 研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
梓芯专家全面解析卵巢早衰的症状& 吃什么食物可以保养子宫和卵巢&
随着现代社会生活节奏加快，受环境因素影响及其他作用导致越来越多的年轻人也开始患上卵巢早衰的症状。有人说，应社会进步，女性角色的转变从家庭的逐步脱离到职场的日益重视，使得压力不断增加所导致。那么如何判断自己的卵巢是否出现早衰情况呢？下面列下了几个常见的卵巢早衰症状：
一、性欲降低：对xing生活变得默然，xingjiao时伴有疼痛，频繁地发生yingdao炎或泌尿系统感染。
二、月经絮乱：大致分三种：一是月经间隔时间长，经量减少，然后慢慢停经;二是月经不规则，有人行经时间长，经量多，甚至表现为yingdao大出血，有人表现为淋漓不断，然后逐渐减少直至停经;三是突然停经。又如平时月经较准，经前也无特殊不适，而突然在某次月经前发生ru房胀痛、情绪不稳定、失眠多梦、头痛、腹胀、肢体浮肿等经前期紧张症侯群。
三、睡眠困难：经常失眠，睡觉浅，睡觉时出汗，多梦，不解乏，夜间醒后就再不能入眠，令人疲劳不堪。有时还会出现胸闷、心慌的症状，但到心内科就诊，却未发现任何器质性病变。
四、精神、神经症状差：烦躁、焦虑、多疑、好哭、思想不集中、记忆力减退等情绪精神方面的改变。
五、胃肠功能下降：身体消耗没有发生变化的情况下，出现食欲下降，食后反酸、嗳气、腹胀、便秘或腹泻。
被转藏 : 0次&&&&女人卵巢早衰吃啥好？7种食物让你重返18岁
女人卵巢早衰吃啥好？7种食物让你重返18岁
来源： 15:39:57编辑：蓝格子
【导读】：卵巢健康对于女人来说无疑是最值得重视的，可以说它是控制女人年龄的总开关。如果此时的你有卵巢早衰的现象，那就从饮食开始对抗衰老吧！
　　1、番薯
　　营养学研究发现，适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度。
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吃什么可以让曫巣年轻,我30岁的时候月经就经常不规律，月经周期有时间隔45天，有时不到15天又光临了，月经颜色有时浅，有时呈黑褐色块状，经量也时少时多并且睡眠特别不好，面色晦暗无光，看着比同龄人老上很多。多年看医生，做检查，也只是开些yao吃，还是会复发，没有好的方法能彻底治好。刚过40岁，月经竟然停了，晚上也睡不好，脸色也不好，眼睛浮肿，经常潮热出汗，人也变的老是胡乱发脾气，老公说我是更年期提前了，过早绝经，那到了更年期不就意味着老了吗?经过朋友介绍，我在網上买了【青春滋养胶囊】，刚开始只是病急乱投医，有人说好就愿意尝试，不过自己都四十岁了也不会乱用yao，万一没治好，再对自己的身体有副作用，也划不来，这个至少是朋友推荐的，用着很方便，用了两个周期奇迹出现了，我的月经竟然来了，颜色暗红，量不多，来了三天。我又买了两个周期的，还没用完经期问题也都正常了，我的潮热出汗等症状全部消失了，脸色红润，精神状态也非常的好，天天心平气和不发脾气了，老公都说我好像变了一个人!
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&&青春滋养胶囊&是国家审批的特殊营养食品，配方源自唐朝宫廷，又结合了西方医学的&自体抗衰老&理论，由原武汉健民集团的总工程师龙牡壮骨颗粒研发人李建新教授研发，已被我们国家审批为21世纪新资源食品，産品由国家GMP认证生产企业生产，所选原料全部经过美国食品yao品管理局FDA认证，达到了国际最高标准。
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1:抹油 2:点压腰眼。 3:打开腹股沟淋巴结 4:从腰际拉抹到腹股沟 5:腹部打太极 6:肚脐四周---上半部打小圈,下半部划弧 7:阴历按压卵巢 8:在腹部...
答: 病情分析：
你好，你的表现应该是排卵期出血，由于你的黄体功能不好，所以一周有褐色的分泌物。
指导意见：
建议你用点中药调理，你现在是可以调理的。但是用药之前要首...
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上环哪家医院好？ 啥时间上环比较好，上环...卵巢保养按摩手法1、沐浴清洁后取适量的卵巢保养精油，均匀涂抹于腹部，从锁骨向肚脐方向顺势按摩;2、沿腰线左右两侧向肚脐揉压，上腹部加强横膈膜。下腹部加强子宫卵巢区。3、以肚脐为中心，顺时针方向深沉按下腹部，加强卵巢吸收。4、取适量的卵巢保养精油，涂抹于肾俞处，搓至身体发热即可。然而，精油按摩方法真的能保养卵巢吗？专家对此提出了质疑。专家表示，按摩确实能起到一定的活血、通经络的作用，对于血淤引起的有点效果，但其实一般的按摩手法根本触不到卵巢，精油更不可能渗入卵巢，通过按摩，精油最多能渗入到皮肤，不可能对卵巢有作用。女性在出现月经不规律、乳房有肿块等症状时，应尽早去医院查找原因，以免贻误病情。卵巢保养的正确方法1、注意营养平衡。除了足量摄入外，脂肪和糖类应适量，同时要注意、D及矿物质如铁、钙的补充。适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用。2、适当运动。运动有利于促进新陈代谢和血液循环，延缓器官衰老。慢跑、散步、广播操、太极拳、瑜伽都是卵巢保养比较适宜的运动。3、保证充足睡眠。会睡觉的女人不易老；晚餐不宜过饱；晚上不要做剧烈运动；维持和谐的性生活；保持精神愉快，缓解心理压力。女性卵巢保养的6大禁忌1、避免情绪消极化女性一定要避免过度情绪化，学会保持长期心情愉快，这是一门学问，女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，中医的肝经直接通过乳房和卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。2、避免久坐女性一定要避免久坐，久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢的血液微循环，阻碍卵巢组织的营养供给，久而久之影响卵巢正常功能。3、避免刺激性食物女性一定要避免食用过多刺激性食物，女性多症病变，刺激类食物直接加重炎症，4、避免熬夜工作女性一定避免长期熬夜工作，长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能。5、避免房事过度女性多虚，一定要避免房事过度，要房事有节，夫妻性生活是一把双刃剑，频繁性事，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直接引起卵巢功能衰退。6、不要乱补一通女性不要乱补激素类药物或保健品，不当的激素补充和不良保健，会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用，结果会事与愿违，适得其反。
卵巢保养吃什么最好？主要为以下几类食物。1、多吃英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。2、高钙饮食美国最新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。3、叶酸增加富，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。4、服用和研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。富含维生素C的食物有：柿子、青花菜、草莓、橘子、樱桃、番石榴、红椒、黄椒、芥蓝菜花、猕猴桃。富含维生素E的食物有：猕猴桃、坚果、瘦肉、蛋类、玉米、花生植物油。5、多吃一些富含植物雌激素的食品例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子等。用大豆、黑豆每日打豆浆喝，是安全补充植物雌激素的好方法。6、卵巢保养要少吃煎蛋女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。
是女性重要的生殖器官，人体中共有2个卵巢，其主要功能是分泌女性激素和产生。能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持，可以说女性能焕发青春活力，卵巢的作用功不可没。卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性。还可以促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量。卵巢健康可使女性胸部丰满、紧实、圆润。卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态，使女性脸部发黄，身体臃肿，，并提早进入衰老的状态。因此卵巢保养对女性朋友来说非常重要。
卵巢保养品只是能起到一定作用的保健品，卵巢保养品一般都含有一定的女性，过分的摄入也会引起其他的病症。如果有卵巢方面的疾病应尽快到正规专业的医院就诊。正确的方法是在医生的指导下，确认你是女性激素偏低，或者经过化验雌激素六项检查，确认身体有这个需求，再去用这样的产品。卵巢保养品尤其对有女性激素水平紊乱的人群更要慎用。科学养巢方法必须尊重人体的自然规律和女性生理特点。女性要改善内分泌延缓衰老，除在医生指导下口服雌激素外，还应多吃蔬菜，保持大量、的吸收，像莲子、等都是很好的进补食物，加上坚持适当的体育锻炼，保持平和的心态这才是真正年轻的秘诀。
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你好，最好经常吃些富含植物雌激素食物，喝豆浆可以增加雌激素，对保养子宫和卵巢有较好的疗效，应该长期坚持。大豆不仅含有丰富的优质蛋白质，而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素E及水解后的大豆肽等多种物质，它们都具有特殊的生理功能，能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。其中，大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次级代谢产物。由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此大豆异黄酮又称植物雌激素，能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况，保护女性卵巢健康，可以预防乳腺癌等。
你好！卵巢囊肿是女性生殖器官的一种常见的良性肿瘤，卵巢囊肿的发生多由房事过劳，或经期、产后六淫外侵致使气机阻滞、阴阳失衡而引起。注意饮食宜清淡，营养要丰富，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜食用刺激性、海产品，避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪及充足睡眠。祝健康！
您说的情况应该会有一定作用的，所谓经常按摩三阴交，女人不会老，是有一定道理的，可以加强卵巢的作用，分泌更多的雌激素。
你好，卵巢囊肿手术后要注意休息一周左右，术后饮食以清淡为主，不宜吃辛辣刺激性食物和海产品等，养成良好的生活和饮食习惯，可以多吃含蛋白质丰富的食物，术后禁止性生活，多吃新鲜蔬菜和水果，定期到医院复查为好。
您好，卵巢对于女性来说是至关重要的器官，女性要保养卵巢，应做到1、保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化；2、保养卵巢要根据自己的体质特征；3、保养卵巢身心健康最重要，健康的生活方式，良好的心态，对维护卵巢功能比什么方法都好。
在饮食上应该注意： 1、 多吃胡萝卜； 2、 服用维生素C和维生素E； 3、 补充叶酸； 4、 高钙饮食； 5、 少吃煎蛋。
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