因为小的时候家庭的原因，很少有什么朋友，自己也很不擅长社交，于是在这方面总是很自卑，然后会因为一些小事有比较冲动的反应，现在已经大学了还是这样，所以在想自己是否可能患有抑郁症之类：1、中学的时候女生喜欢拉帮结派，因为自己不善于交往所以没有加入，之后有一次无意中听到别人提到了自己的名字，然后就自己一直在YY，所以回家之后很难过的一直哭还用刀割伤自己，现在左手手背和手腕上有两道很深的刀疤，那段时间就一直心情很低落，一个月瘦了18斤2、高三模考因为比自己某个要好的朋友高了很多害怕对方不高兴一直不敢和她说话，假想对方已经讨厌自己在晚自习哭到休克3、经常会因为别人一点小的举动而紧张万分，不停地问东问西，还会导致自己失眠，已经给一些朋友带来了很大的困扰4、如果别人稍有忽视自己就会十分不安，这时候一般会用圆规一直扎自己的每个手指头到挤不出血了为止，如果没有利器的话就会想办法毁坏自己身边所有东西，纸笔什么的不谈，已经砸坏了两台电脑和三支手机了以前一直觉得自己是个小孩子不懂得如何控制自己，但是现在已经上大学了自己还是这样，完全不知道该怎么控制自己的心情，很害怕会对以后的生活造成影响
首先你要承认一点，情绪我们自己是无法控制的。根据你的陈诉，你更多的时候不愿意承认你的的情绪，你总是提醒自己：“不要！不要难过”所以你极力阻止自己去难过甚至伤害自己。用更大的肉体痛楚代替自己内心不好的情绪。
当自己感到难过时想想为什么难过。是不是害怕被抛弃，就如你自己说的过去没有朋友是不是你非常可望得到一份友情呢？害怕被他们远离呢？
如果再一次难过告诉自己“我应该难过，我害怕……”
谢邀。&br&&br&首先说明，&b&任何精神类疾病以及心理类疾病都没有任何非常明确的诊断标准&/b&。和一般类疾病不一样，比如，倘若我打喷嚏，鼻塞，那就是感冒，但在精神类疾病以及心理类疾病中，是没有特异性的标示来作为各种症状的特征性症状来确诊的。每个人都有故事，每个人都有伤疤，这些或大或小或多或少的伤痕才成就了现在的我们，又怎么能以一两个硬性的标准来评判呢？&br&&br&PS：这种问题，应该需要心理咨询师或精神科医师与患者面对面交流，仅从题主提供的材料来分析未免不周全，还请各位知乎网友指正。&br&&br&——————————————————————&br&根据我的初步判断，题主这不是抑郁症，是很典型的&br&Schizophrenics&br&没错，精神分裂症。&br&&br&等等！先别急，因为各种原因，大多数人对精神分裂症有很严重的误解和歪曲。“精神分裂症就是神经病”；“精神分裂症治不好的，完蛋了”这类观点我不是第一次听到。但精神分裂症是一种可见于各种社会文化和各个地理区域的正常精神疾病之一，终生患病率仅为1%，90%的精神分裂症发病于15-55岁，男女患病率相等，但多数女性患者预后好于男性。&br&&br&还有，在我看来，题主是精神分裂症最最最早期最轻度的症状，伴有部分抑郁状态与焦虑状态。我觉得应该是由于家庭影响以及童年经历导致的极度缺乏安全感，对外界不信任，加上自身敏感的特质（双鱼座吗哈哈，开个玩笑）这些因素共同作用，导致的结果&br&&br&科普→&a href=&///?target=http%3A///jiankangkepu/5& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&精神分裂症的早期发病症状&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&从题主所提供的资料来看，比较明显的可以确定的症状如下：&br&&br&&b&关系妄想。&/b&坚信周围环境中的一些与自己不相关的现象均与他有关，敏感多疑。表现为对什么事都非常敏感，并&b&把一些无关自己的事和人，同自己联系起来&/b&。认为别人是针对自己做某事、说某些话。已经发生的某些事、出现的某些现象，是和自己相关的。如题主所说旁人之间的谈话认为是在议论她等等。&br&&br&&b&强迫状态。&/b&一种个人并不希望、不愿接受、但又不能自主抗拒的异常心理现象。&b&明知是不必要去想、去做的，甚至认为是不正常的、不合理的事情却不能对之加以控制，而重复出现在自己的意识中，暂时成为压倒一切的优势心理状态。&/b&&br&&br&&b&由自残完成焦虑转嫁。&/b&焦虑、紧张、不安、痛苦等得不到化解。自残是一种压力转移的方式。自残是一种不良的发泄方式。一些人会用增加自身肉体的痛苦来减轻精神的痛苦。&br&&br&想知道怎么改变吗，别急，往下看。&br&&br&我不知道题主经历过什么无法忘怀的创伤，以至于那道伤疤直到现在都没有完全愈合，隐隐作痛的不仅仅是你自己，还有身边爱你的所有人。&br&&br&&b&但这没有错&/b&。&br&&br&每个人都会有心理上的不良状态（我比较喜欢用这个词而不是疾病），或大或小罢了。在我们国家，心理治疗与心理咨询尚未普及，许多人对“心理疾病”;&精神疾病&讳莫如深，甚至在心理疾病中最常见最普通的抑郁症，在大多数人眼中都是洪水猛兽。同时，我们整个社会环境所导致的就医条件不善（尤其是精神科与心理科，病人太多医生太少，无法一个一个仔细分析确诊），也让题主不能得到最官方最权威的帮助，最后只得跑来知乎这个“不靠谱的靠谱社区”来求助。我理解题主不敢说的心情，也理解题主对现在的自己的失望。因为我自己，就曾是一个严重的精神疾病患者。我目前已经康复，并且我的时间除了学习我的专业，剩下的时间都放在了研究这个上面。&br&&br&很简单，我想帮助更多的人，我虽不足以改变整个社会对精神心理类疾病的偏见，但是我能影响我身边的人。&br&&br&所以题主，别灰心，你知道吗，有很多人都痛苦的走在这条路上，他们都是你最亲切最可靠的战友，也是这一场人生战役之中的受害者。你若心存希望，那么这段宝贵的经历，会让你如虎添翼。&br&&br&&br&最后说说题主所关心的，治疗与康复。&br&无论是首次发作或者复发的精神分裂症患者，抗精神病药物治疗应该作为首选的治疗措施，健康教育，心理辅导，心理社会干预也应该贯穿治疗的全过程。&br&&br&很可能有人又会问了，明明是“心理类疾病”，为什么要吃药？&br&&br&这也是目前很多人的一个误区。&br&&br&要知道很多时候，我们的大脑是思维方式是不受我们自己的意志控制的，大多数情况，都是潜意识与神经元在作祟。而药物，就是将我们迷路了的正常的神经元宝宝们带回到正常的路上，让我们正常的思维模式回来。&br&&br&建议题主去当地权威的精神科医院或者心理科医院就诊，遵医嘱服用药物。&br&&br&最后推一位在这方面我很敬佩的大V
&a data-hash=&38f7f6a09f3& href=&///people/38f7f6a09f3& class=&member_mention& data-tip=&p$b$38f7f6a09f3& data-hovercard=&p$b$38f7f6a09f3&&@李松蔚&/a& 老师，作为专业心理学工作者我想他能给你更权威的解答。&br&&br&以我一个非专业人士的知识储备，肯定有很多漏洞，欢迎各位网友斧正。
谢邀。 首先说明，任何精神类疾病以及心理类疾病都没有任何非常明确的诊断标准。和一般类疾病不一样，比如，倘若我打喷嚏，鼻塞，那就是感冒，但在精神类疾病以及心理类疾病中，是没有特异性的标示来作为各种症状的特征性症状来确诊的。每个人都有故事，每…
谢邀。&br&&br&您这应该不是抑郁症，不用自己吓自己，只是情绪控制能力出了点儿问题。&br&&br&其实，说控制情绪，也不是很准确，您只需要在任何情绪和内心感受出现时，观察到它，接受它、接受它、接受它（重要的事情说3遍）……静静的体验它、体验它、再体验它……直到发现情绪和感受都是虚幻的，直到它们自行离开……&br&&br&完全没有必要害怕，甚至用肉体的伤害去转移和替代这种情绪和感受，这样只会平添新的痛苦，完全没有意义，不要再去做了……&br&&br&&br&&br&人经常会把自己置身于某种矛盾的中心，造成无限的矛盾、压力和痛苦，矛盾是客观存在的，这没办法，但是我们一定要把自己放在这个中心吗？答案是不一定。&br&&br&要看到现实矛盾的虚幻性，学习用当下心去体验它，用“旁观者”的心态，在当下做好每件该做的事情，却不必纠结于“这件事情于我有关”，不知道朋友能否明白我的意思：&br&&br&既要在那个情境中跳出来，不是深陷其中，又不是什么都不做，拒绝承担责任，这看似矛盾的两者其实是可以结合的。&br&&br&&br&&br&结合点，就是当下心。&br&&br&&br&&br&要在每个当下放下纠结，在每个当下变“纠结状态”为“不纠结态”，放松心情，只管去做，不害怕，不担忧，不希望……&br&&br&不害怕和不担忧刚才讲过了，还有一点是“不希望”，也很重要。&br&&br&很多朋友都是在某种情绪和感受升起之后，虽然也能够去观察和体验，但是强烈的“希望”它赶快结束，希望“转境”，希望平静马上到来……&br&&br&殊不知，这个“希望”，本身也是一个纠结，它只会推迟“平和、喜悦”到来的时间，而没有任何实际的作用。只有把它也放下，完全的无为，完全的用放松的心情去体验、去接受、去感受……&br&&br&平和与喜悦才会到来。&br&&br&记住8个字：“应无所住，而生其心”。平和与喜悦是在无所住着的情况下到来的，当她到来并稳固之后，需要把“正念”（就是刚才讲的静静的体验）也放下，内心才会真正解脱，这颗心才有可能被真正的降伏……&br&&br&正所谓：&br&&br&邪来烦恼至，正来烦恼除。&br&&br&邪正俱不用，清净至无余。&br&&br&在这首六祖大师的偈子中，“邪”，就是各种欲望、情绪和内心感受上的矛盾与纠结，“正”就是正念，大概就是文中讲的东西（需要深入学习的朋友，可请参考书籍《正念的奇迹》）。&br&&br&整句的意思是：纠结和痛苦来了，需要用“正念”来替除。如果“痛苦”消失了，把正念也要放下，不然就像是过了河，还拖着船走，多此一举……
谢邀。 您这应该不是抑郁症，不用自己吓自己，只是情绪控制能力出了点儿问题。 其实，说控制情绪，也不是很准确，您只需要在任何情绪和内心感受出现时，观察到它，接受它、接受它、接受它（重要的事情说3遍）……静静的体验它、体验它、再体验它……直到发…
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& 该如何确认自己患有抑郁症？...
"网友求助"该如何确认自己患有抑郁症？...已回复
我这几天感觉自己患有了抑郁症、那么怎么才能够确认自己患有了抑郁症了呢？抑郁症都有什么表现呢？因为自己对这种病也不太了解、不知道到底怎么治疗效果比较好、想在这里要了解一下如何确认自己患有抑郁症呢？
共3位网友提供帮助
会员9228240 12:29:24
你好、我觉得抑郁症是压力太大造成的心理问题、不自信、不相信自己、干什么做什么都是错、容易瞎想也许会有生命安全、还是建议你去咨询一下心理医生、在医生的建议下治疗、祝你降
会员9227703 12:29:28
抑郁与失眠往往是同时出现、相互影响的抑郁症是一种心理疾病、一种情绪障碍：以情绪低落、悲伤、失望、兴趣下降、无乐趣为主要特征、常伴随紧张不安、失眠早醒、体重下降、周身不适等躯体症状建议你服用中药治疗、比如乌灵胶囊等、有补肾健脑、养心安神的作用
会员9227769 12:29:32
你好、其实没有想象的严重、如果患了抑郁、那么你一定不要把自己封闭起来、越是封闭就越痛苦要让自己走出去出去多交朋友、多和别人交流不要一个人总呆在家里要放开自己让自己的心走出去感受外面世界的美好当遇到不开心的事情或是遇到了麻烦、不要憋在心里自己想一定要说出来把困难对家人和朋友说出来、然后和他们沟通、想办法解决千万不要自己想、这样很容易走极端不要做极端的自己我建议饮食要清淡、不要吃太油腻的食物不要再抽烟喝酒、更不要过度劳累多喝水、多吃水果和蔬菜多进行户外活动、锻炼身体、保持降
问如何确认自己，患有抑郁症呢？
职称：医师
专长：外科、骨折
&&已帮助用户：110232
你好，识别典型的抑郁症有一个简便的方法，即一个人的抑郁情绪持续两周以上，同时伴有下述8项症状中的任何4项以上：1.兴趣丧失或无愉快感;2.精力减退或持续疲乏;3.活动减少或动作迟滞;4.过分自责或内疚;5.联想困难或注意力不能集中;6.反复出现轻生的想法或行为;7.失眠或早醒;8.体重降低、食欲下降或亢进;如果符合这些条件，建议你及时找个心理医生为自己调节情绪
问如何才能确认自己患有抑郁症呢？
职称：医师
专长：妇产科,尤其擅长不孕不育
&&已帮助用户：27401
你好，我觉得抑郁症是压力太大造成的心理问题，不自信，不相信自己，干什么做什么都是错，容易瞎想也许会有生命安全，还是建议你去咨询一下心理医生，在医生的建议下治疗，祝你健康。
问如何确认，自己患有抑郁症呢？
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
&&已帮助用户：174957
你好，识别典型的抑郁症有一个简便的方法，即一个人的抑郁情绪持续两周以上，同时伴有下述8项症状中的任何4项以上：1.兴趣丧失或无愉快感;2.精力减退或持续疲乏;3.活动减少或动作迟滞;4.过分自责或内疚;5.联想困难或注意力不能集中;6.反复出现轻生的想法或行为;7.失眠或早醒;8.体重降低、食欲下降或亢进;如果符合这些条件，建议你及时找个心理医生为自己调节情绪。
问如何，确认自己患有抑郁症呢？
职称：医师
专长：肾结石,早泄,椎间盘突出
&&已帮助用户：184779
你好，识别典型的抑郁症有一个简便的方法，即一个人的抑郁情绪持续两周以上，同时伴有下述8项症状中的任何4项以上：1.兴趣丧失或无愉快感;2.精力减退或持续疲乏;3.活动减少或动作迟滞;4.过分自责或内疚;5.联想困难或注意力不能集中;6.反复出现轻生的想法或行为;7.失眠或早醒;8.体重降低、食欲下降或亢进;如果符合这些条件，建议你及时找个心理医生为自己调节情绪。
问怎么样确认自己患有抑郁症呢？
职称：医师
专长：胃肠道感染,胃溃疡,肠胃炎,急性单纯性胃炎,胃石症
&&已帮助用户：552
你好，识别典型的抑郁症有一个简便的方法，即一个人的抑郁情绪持续两周以上，同时伴有下述8项症状中的任何4项以上：1.兴趣丧失或无愉快感;2.精力减退或持续疲乏;3.活动减少或动作迟滞;4.过分自责或内疚;5.联想困难或注意力不能集中;6.反复出现轻生的想法或行为;7.失眠或早醒;8.体重降低、食欲下降或亢进;如果符合这些条件，建议你及时找个心理医生为自己调节情绪。
问如何确认患有抑郁症呢？
职称：二级营养师
专长：维生素A过多病,恶性营养不良病
&&已帮助用户：0
你好，识别典型的抑郁症有1.兴趣丧失或无愉快感;2.精力减退或持续疲乏;3.活动减少或动作迟滞;4.过分自责或内疚;5.联想困难或注意力不能集中;6.反复出现轻生的想法或行为;7.失眠或早醒;8.体重降低、食欲下降或亢进;如果符合这些条件，建议你及时找个心理医生为自己调节情绪。
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如何判断自己是否患有抑郁症
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：总觉得自己有时候想的太多了，思想的时间还很长，然后越想越坏，完了，心里就开始难受，就觉得不公平。这是不是抑郁症啊，抑郁症有什么症状吗？
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抑郁性神经症有哪些临床表现?
(1)情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境
(2)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀
(3)意志与行为改变：患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。
(4)躯体症状：约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失 提问者对于答案的评价：谢谢。
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
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西安新城军海医院&&&
　　很多人对抑郁症不陌生，但抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落，思维迟缓和运动抑制。　　情绪低落就是高兴不起来，总是忧愁伤感，甚至悲观绝望，《红楼梦》中整天皱眉叹气，动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。　　思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难，患者觉得脑子空空的，变笨了。　　运动抑制就是不爱活动，浑身发懒，走路缓慢，言语少等，严重的可能不吃不动，生活不能自理。qc
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
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你好，详细的情况可以跟我说明一下，比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗。
抑郁症与一般的不高兴完全不同，抑郁症若得不及的治疗，就会严重影响到患者的工作和生活。专家表示，心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是抑郁症的常见症状，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。这里向大家介绍一个简便的方法：如果上述的不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，那么，你患抑郁症的可能性就比较大了。　　１。抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。　　２。丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。cxx
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
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抑郁症与一般的不高兴完全不同，抑郁症若得不及的治疗，就会严重影响到患者的工作和生活。专家表示，心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是抑郁症的常见症状，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。这介绍一个简便的方法：如果上述的不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，那么，你患抑郁症的可能性就比较大了。这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化。
副主任医师
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑...
治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
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上海新科医院&&&
　　是 抑 郁 症？我来给你从抑郁症临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海。　　“生命在于运动”，而抑郁症病人要想摆脱困境，也离不开运动。尽量做一些力所能及的事情，对于抑郁病人都是很有帮助的。如写字、画画、唱歌、打球等，都是很好的运动。由于精神上的原因，大多数抑郁病人觉得自己无能、无用，他们不想活动，不想做任何事情，也没有做事情的兴趣和热情。整天呆坐、长吁短叹、终日闭门不出，这些情况在抑郁病人中极为常见。所以家人和朋友一定要劝其多多参加体育锻炼或者运动。　活动对抑郁病人的益处主要体现在：　　①活动能够使人感觉变好。由于活动以后，不再专注于自身的不良感觉，所以能够适当减弱抑郁的感觉。　　②活动能减轻疲乏感。因为长时间不活动，呆坐度日，肌肉极易疲劳。而且由于血液流动缓慢，疲劳恢复更加慢。而一旦活动起来，血流畅通，疲乏的感觉会随之减轻。　　③活动有助于找回自信。通过活动，可以发现自己的能力没有丧失，甚至发现自己其他的潜能，恢复自信。　　④活动改善了人的思考能力。通过活动，才会考虑做什么，怎么做，帮助恢复对 生活的控制能力。
擅长：从事神经内科、精神病、心理障碍临床工作30余年，特别擅长治疗失眠症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、头痛、头晕、神经症、躁狂症、神经衰弱、更年期综合症、强迫症、恐惧症、自闭症等神经疾病。
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北京德胜门中医院&&&精神科
建议你看看精神科医生吧，正规治疗是能够治疗的，治愈后你就不会有这个感觉了。但是这个抑郁症的治疗比较专业，建议你到当地医院进行康复治疗 ，在医生的指导下调节药物的剂量和种类等。必须剂量和种类恰到好处才会见效。
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有关的更多经验，
疾病百科（别名：心境恶劣障碍）（别名：心境恶劣障碍）　　抑郁性神经症depressive neurosis）又称心境恶劣障碍。指一种以持久的心境低落状态为特征的神经症，常伴有焦虑、躯体不适感和睡眠障碍，患者有治疗...　　抑郁性神经症depressive neurosis）又称心境恶劣障碍。指一种以持久的心境低落状态为特征的神经症，常伴有焦虑、躯体不适感和睡眠障碍，患者有治疗要求，但无明显的运动性抑制或精神病情症状，生活不受严重影响。据全国12地区神经症流行病学调查发现本病的患病率为3.1‰。据华西医科大学精神科报告抑郁性神经症患者占精神科门诊患者的21.2%，占神经症的70.6%。对某县医院门诊的调查报告占神经症的27.8%，提示本病患病率较高。女性多见。就诊科室：精神病科 心理咨询典型症状： 多发人群：所有人，工作压力大，检查方法：发病部位：心理疾病自测：常用药品：
抑郁症目前国内基本上没有什么比较好的药，基本上都是大同小异，要么起效很慢，要么就是起效快但是副作用很大。好的药品譬如像新加坡产的中药马来-眠基本上都是进口的。
广东省中医院&&&内科
副主任医师
北京大学人民医院&&&五官科_耳鼻喉科
中国人民解放军总医院&&&内科_神经内科
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怎么判断自己得了抑郁症
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　　抑郁症并不是最近很郁闷就是抑郁症，抑郁症状可以是很多疾病的表现，不仅抑郁症有，很多疾病都可以有。比如躯体疾病完全可以出现一些抑郁情绪，一些慢性疾病如果长期治疗效果不好也会有抑郁情绪。其他一些精神障碍，也可以有抑郁的表现。抑郁症有症状学标准、严重程度标准和病程标准，所以必须经过医生的评估、检查才能确定。症状学标准有9条，如果9条中占有4条，并且情绪低落，那么就可以判断您具备了抑郁症症状学标准。
　　1.对日常活动丧失兴趣，无愉快感。
　　2.精力明显减退，无原因的持续疲乏感。
　　3.精神运动性迟滞或激越（行动、反应变慢，不可控制地发脾气）。
　　4.自我评价过低、自责或有内疚感，甚至可以达妄想程度（这种情况是跟过去相比较，以前心理承受能力很强，什么事都能应对，但是现在总是反省自己，觉得自己做得不好，对不起家里人以及单位领导）。
　　5.联想困难，或自觉思考能力显著下降。
　　6.反复出现想死的念头或有自杀行为。
　　7.失眠、早醒或睡眠过多。
　　8.食欲不振或体重明显减轻。
　　9.性欲明显减退。性功能跟情绪是直接相关的，现在发现性功能障碍的人70％是由于有心理因素导致的，其中包括抑郁症。
　　仅有以上症状还不够，其症状的持续时间要有两周以上，而且由于症状的存在会影响人的正常生活和工作学习。具备了这些条件才能诊断是抑郁症。
&&& 《健康时报》 (日 第七版)
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