经常失眠失眠都有哪些症状状

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常见的失眠表现具体有哪些
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常见的失眠表现具体有哪些
失眠在现代生活中是非常常见的一类疾病。都市人的长期压力过大，会造成失眠的问题在频繁上升。很多人以为失眠只是小事，一开始不去重视它，而造成没有及时治疗，使自己整天都沉浸在失眠的困扰中。其实，失眠不但会影响到自身的健康，失眠还会导致记忆力下降、头晕眼花及各类疾病的发生。
常见的失眠表现具体有哪些
1、不良习惯性失眠：由于睡眠卫生习惯不良所致的失眠。如睡前吸烟、饮酒、喝茶、剧烈运动等，增加了觉醒程度;或恋床、白天贪睡等，与睡眠周期不一致。一旦导致失眠后，两者又相互影响，形成恶性循环。生活中如果不按照正规的生物钟来进行作息，会给我们造成失眠疾病的出现。
2、入睡条件性失眠：因某些长期与入睡相伴的物件或环境不存在时发生的失眠。如看电视入睡等，久后形成习惯。入睡伴随条件的再现可使失眠消失，是最典型的症状。患失眠的人群很难正常的进行入睡，很困很想睡觉，但是酝酿很久却无法正常的进行入睡。
3、环境性失眠：由于环境因素作用于躯体导致的失眠。由于环境因素对睡眠的直接干扰，如酷暑、严寒、噪声、强光或高原反应等;或处于需要保持警惕的环境下，如守护患者、身处危险场所等。环境因素消除后，失眠症状随即消失。
4、精神疾病引起的失眠：因各种神经症和精神病引起的失眠，原发病的表现为诊断依据。但应注意各种失眠均可产生神经衰弱、焦虑症和抑郁症症状，要分清两者的因果关系。日常生活中我们应当定期的到医院进行常规的检查，这样可以帮助及时的发现病情，及早的治疗疾病给我们带来的痛苦。
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导语焦虑性失眠，不用想肯定是是因为过于焦虑而导致的一种失眠症状。焦虑性失眠也是失眠的以后总常见病态。但是，它跟一般的失眠也肯定有着区别。那么，焦虑失眠有哪些症状呢
是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
焦虑性失眠，不用想肯定是是因为过于焦虑而导致的一种失眠症状。焦虑性失眠也是失眠的以后总常见病态。但是，它跟一般的失眠也肯定有着区别。那么，焦虑失眠有哪些症状呢?下面小编为大家介绍一下：
焦虑性失眠跟神经性失眠一样，多由于生活、工作等外界压力而引起的一种失眠，精神紧张、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠。大多数患者因为长期失眠，越想睡而睡不着，越急越睡不下，从而引起焦虑性失眠。
焦虑性失眠最突出的症状是入睡困难，失眠患者躺在床上后，翻来覆的难以入睡，脑子不停地思考一个和想一件事，而且不想还不行，根本不受控制，越想越兴奋，越兴奋越睡不着，时间长久了失眠的病人因为肾气阴虚、肝阳上元，从而引起睡眠恐惧症。
焦虑性失眠的病人，他们呢有程度不同的睡眠障碍，比如一到晚上就在思考，考虑今晚会不会睡眠，总是担心再失眠，单结果真的不能入睡。如此这样恶性循环的结果，造成了焦虑性失眠。患者越焦虑越难以入睡、越加严重，使患者苦恼万分，从而引起了焦虑性失眠的恶性循环。
焦虑性失眠，虽然是因为睡眠者过度焦虑的心情引起，看似不严重，其实焦虑性失眠的症状是很严重的。焦虑性失眠如果长期发展下去很可能造成睡眠恐惧现象，那时患者的失眠症状就会不断的加深。因此，焦虑性失眠我们要多加注意，及时缓解。
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　　最近有很多患者失眠，表诉各种各样的症状，总结一句话就是痛苦。
　　其实失眠是常见的临床表现。其症状有以下四点：
　　1、兴奋性增高。病人容易激动，往往是些微不足道的事情，即可引起剧烈的情绪反应。病人不仅情感易激惹，感受器官及内感受器的感性也明显增强，即过敏。病人常有躯体的不适感，平时不易觉察的内脏活动，如头部肌肉收缩、血管扩张而引起的头痛头晕、头部紧箍感或紧压感等，多在脑力劳动以后或情绪波动时加重。心脏跳动真快，而感到心悸，胃肠道蠕动等等都较灵敏地感觉到。有时有全身肌肉酸痛，肢体蚁走感，麻木感。由于容易兴奋对外界刺激，如声音，强光等很敏感，可产生怕声，怕光，怕冷，怕热及在嘈杂环境中感到特别烦躁。病人的皮肤粘膜反射和肌腱反射也常亢进，如检查咽反射时，可引起恶心呕吐。
　　2、睡眠障碍。这是本病最常见的症状之一。主要表现为入睡困难，卧床后久久难以入睡，病人常是辗转反侧烦躁不安，因此反而引起兴奋，更难入睡，而形成恶性循环。睡眠障碍还表现为睡眠表浅多梦，易被惊醒或早醒。疾病初起虽然睡眠不足，但并不在白天表现精神不振。
　　3、精神疲惫无力。当疾病长期迁延时，可表现出疲乏无力，萎靡不振。病人常思睡，但睡眠往往表浅，且易惊醒，醒后仍不解乏，仍旧精神不振，困乏无力。常有主动注意力减弱，不能较长时间集中注意力，并由此产生记忆减退，多有近期记忆力遗忘。学习工作常不能持久，工作效率也明显减低。
　　4、植物神经机能障碍。焦虑不安及疑病，有的病人植物神经机能障碍较为明显，如心慌，多汗，面部潮红，皮肤潮热，或手足发凉，或表现明显的皮肤划痕症，往往稍加活动，既引起心悸，多汗，体乏无力等。有的病人还可有消化系统机能失调的症状，如食欲不振，消化不良，便秘，腹泻，腹胀。也可见阳痿，遗精，早泄，月经紊乱等症状，病人常由于对疾病缺乏正确认识，以致产生顾虑恐惧即焦虑不安。有的病人又可因心悸，脉快而疑心患了心脏病，或因胃肠机能失调而担心患了胃癌，或因长期失眠，记忆力减退而顾虑今后将发展成痴呆，因情绪不稳定，而担心会精神失常，或由于治疗效果不好而失去信心。有的病人认为自己患了某种不治之症，常常对疾病顾虑担忧恐惧，从而加重焦虑情绪及疑病观念。而这些焦虑更进一步加重了对疾病的顾虑及担心，加重了大脑活动持续的紧张，从而形成恶性循环。
　　中医辨证，将本病分为以下五种类型：
　　1、心气虚。心悸善惊易恐，坐卧不安，少寐多梦，注意力不集中，失眠，记忆力差。
　　今天接到一个吉林患者的咨询，女，53岁。主诉失眠易惊三个月，记忆力差，怕得老年痴呆。这个患者就是典型的例子。
　　2、肝阳上亢。头晕头痛，耳鸣目眩，少寐多梦，失眠，耳鸣，便秘，尿赤，舌红，脉弦。
　　春天到了，这一类的患者会越加多发。凡高血压，心脑血管疾病的患者，出现这类现象特别多。
　　3、阴虚。口苦咽干，失眠，耳鸣，潮热盗汗，五心烦热，舌质红，脉细数。阴血不足，阳不入阴，导致失眠。
　　4、阳虚。疲乏，面色无华，腿酸软，失眠，纳呆，畏寒，肢冷，性欲减退，脉沉弱。
　　5、郁证。失眠，善太息，胸闷不舒，情感脆弱，便秘，纳呆，脉涩。
　　总之，失眠患者应积极治疗，调整好心情。白天少睡觉，晚间少吃刺激性食物，禁止饮茶，不要过于疲劳。另外，以恬淡虚无的心态，守呼吸，一念代百念。严重的情况可以看看中医以针药进行调理，痛苦的失眠也是可以被赶走的！
　　李铁红：北京东四中医院大夫，首都知名中医专家特诊部特约专家。可关注微信李铁红大夫，或加微信beijinglitiehong
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北京东四中医院大夫，首都知名中医特诊部特约专家。毕业于北京...

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